В общем, иду я мимо этой витрины

И чувствую 😃, что мне надо!

Вот они, красивые, с закосом под эпл. Выбираю. Расплачиваюсь телефоном. Мальчик Влад с большими усами заботливо интересуется, не слишком ли устало мое стёклышко.
— Да. Слишком…. Поменяйте. И на втором телефоне тоже. Я его как камеру использую.
— А что у вас с камерой на первом?
— Да вот (показываю недоразумение, которое осталось после того как телефоном пару лет в футбол играли дети)
— Можем поменять.
— Линзу? Я просто в прошлом году обошла 5 сервисов, камеры такой не существует. Пришлось новый телефон брать,
— У нас есть. Задняя крышка разбита. Хотите её тоже заменим?
— Конечно! А это возможно?
— А как же!
— Но вообще у вас и бампер весь покоцаный. Можем просто переложить внутренности в другой корпус. И будет новый телефон.
— Вау. Я согласна.
— А динамики работают? Грязноваты, наверняка не слышно ничего.
— Да! Я только через наушники звоню.
— Так это чистится элементарно. Вот, смотрите.
— Тогда я не знаю, зачем мне второй 😀 Я на него не смогла полностью перейти, потому что приложение сбера не ставится.
— Так можем и приложение поставить вам!
— Чудеса)) давайте тогда ещё к стёклам чехлы 😃
— Ок! Через 3 часа сможете забрать. Симку я пока вот сюда переставлю…

В итоге. У меня 2 телефона в идеальном состоянии, с абсолютно одинаковым функционалом. И минус всего лишь 16,5 тыс на карте (вместе с наушниками).

Продажа из заботы 🤩. Все довольны и счастливы. И я даже имя мальчика запомнила. И контакт сохранила)) Готова рекомендовать!

О чем были утренние посты

(ну мало ли, может, кто-то не понял и нужна пояснительна бригада 😅)

О том, что я живой человек. И дофига еще есть над чем работать в плане психологии, отношений и вообще.

О том, что я долго могу терпеть, неудобства, думая, что изменить ничего нельзя, а потом оказывается, что можно, и я очень радуюсь.

О том, что я привыкла экономить и покупать китайские вещи вместо оригиналов. И тоже радуюсь. Хоть и не горжусь этим и вообще стремлюсь туда, где будут исключительно бренды.

При этом я люблю заботу, принимаю её в любом виде. И на данном этапе прям остро чувствую, когда кто-то искренне стремится её по отношению ко мне проявить.

Периодически мы практикуем ночевки с детьми + 1 родитель

У меня это чаще к учебе. Супруг один, когда либо убираться лень и я сама предлагаю, либо по уважительной причине. Как вчера.

Выпал снег. Мокрую жижу надо было почистить, чтобы участок не покрылся льдышками. И мы были вчетвером.

Вечером девчонки съели кг бананов. Ну как съели. Им было прикольно надкусывать и остаток кормить мне.

Время 21:30
— Ребята, готовимся ко сну, надеваем пижамы.

Время 22:00
— Дети, пора спать.
— Мама, ещё бананчик!
— Полин, доешь начатый
— Целый хочу!!!
— Нет, я уже наелась. Этот бери.
— Нет!! Ааааааааа!!!!
— Лев?
— Можно я ещё в телефоне 3 минуты посижу, доиграю.
— Ладно…. Лев, 3 минуты прошло. Пора спать, завтра в школу будет трудно встать, если мы не выспимся.
— Неет, не прошло!! Аааааа!!!

Время 23:00
Кое-как с уже моим «Ааааааа» уложились.

Время 7:00
— Ребята, пора вставать.
— Не хотим. Аааа!! x3
— Лев, вставай, в школу опоздаем
— Мама, а сегодня бассейн?
— Дочь, я же говорила, что он в понедельник и пятницу, а сегодня вторник только
— Ааааааааааааа!

Время 8:00
— Я в сменке вчера пришёл. Я не знаю, что обуть. И вообще я кашляю. Кхе-кхе. Не пойду в школу. Аааааа.
— Бассейн, аааааааааааа!!!
— Ааааааа (просто «ааааа». Это Алиса уже. Она за компанию тоже с ними всегда орет)

Время 8:25 (начало урока в 8:30)
Доехали в школу кое-как. Пробка из родителей не рассосалась ещё. Льва пришлось высадить не на парковке, а пораньше, тревога, как он пройдёт по переходу сквозь машины эти. Просто сама днем раньше задом сдавала там, чуть не выбила страйк из бесстрашных младшеклассников…

Дважды за день меня спросили вчера «Как ты?». Совершенно посторонние люди, которые раньше этого никогда не делали. Как здесь можно не отмораживаться, я не знаю.

Сегодня вообще все по-другому. С отцом они, конечно, ведут себя посдержаннее.

У вас тоже так бывает? Хотите сфоткать красивое. Потом задумались - а всё уже всё, а раньше надо было 😁

Моя суббота:
- поваляться подольше вдвоём с любимым (Боже, неужели я это пишу, после всех прошлых рассказов и подробностей 🙈)
- послушать 1 лекцию в универе по зум
- сходить на лыжах в лес
- пообедать в кафе
- забрать детей у няни
- съездить с ними на горку с ватрушками в Медведково
- послушать по пути кусочек курса по ТА от Аллы Далит, который я месяц ждала когда откроется. Получить оргазм головного мозга от кайфовой информации 😁
- ближе к вечеру-ночи я бы ещё уроки по универу поделала, если силы останутся. Курсовую дописать, чтобы иметь возможность в среду защититься. Эссе по истеричке Ноне из Безымянной звёзды фильма, 3 заключения по детям из психо-интерната. Пока всё вроде.
- с девочками с реалити, кто в выхи активен, тоже поддерживаю контакт. Мне в удовольствие только)

Какие планы на субботу?)

😃😃😃 о как

Долюби её

Докачай
Обними
Предложи ей чай
Спроси, как дела?
Чем жила?
Почему плачет?
Кто обидел?
И чем помочь?
Потому что…
Кажется, ей не в мочь
Потому что
«Прочь, дочь, только тебя тут и не хватало»
Потому что
«Сколько ни дай, ей всё мало»
Потому что
«Может, тебе наподдать, чтобы не выступала?»
Вот она и молчит
И не выступает
И ещё существует, но, кажется…тает

Долюби себя!
Докачай!!
Додай то, чего не хватило,
Лишь бы девочка попросила,
Лишь бы девочка захотела.
У тебя уже взрослое тело
Но сколько тебе внутри?
Три?
Посмотри

Долюби себя…
Докачай.
Не стыди и не осуждай
Ненавязчиво, осторожно
Ты достойна!
Тебе. Можно!
Иди сюда.

Обнимаю

Сегодня у нас с участниками реалити в 11:11 начнётся практикум

по контентным воронкам

• Какие точки входа в воронку могут быть?
• Что дальше говорить подписчику после того как он вас увидел?
• Что обязательно должно быть в воронке, чтобы продажа состоялась?

Все это мы будем отрабатывать на примере проектов участников. Прям прописывать конкретные смыслы и выстраивать их по кирпичикам.

По опыту прошлых разборов вы не особо любите смотреть на других) ну так надо было приходить и учиться самим 😄 Короче, для тех, кому важно - выложу ссылку на наш зум сюда в ~11:00 примерно.

Мы начали https://us06web.zoom.us/j/81586090287?pwd=dkRtMq3emFKFzTZU4MbQ8g6RhebalF.1
Мы закончили. Кому нужна запись и майндкарта - ставьте +, я сегодня добрая 😀

Вчера во второй половине дня почувствовала себя не очень

Физически все норм. И в целом ок. Но прям как-то тошно, безрадостно. Не смотря, что среда - любимый день. Работа, психолог, универ, никаких домашних дел.

Ничего не происходило плохого, все как обычно. А на душе какая-то хрень. Сериалы не радуют, любимые дела делать не хочется, работу даже немного сдвинула.

А сегодня весь день мёрзну.

Поняла, что хочется забиться в уголок от всего мира, потому что начинаю заболевать. Во время онлайн-лекции днём уснула, чуть не проспала в школу за Львом. Кстати, сын тоже странно себя чувствует.

Верните мою маниакальную фазу 😃

Дети на этой неделе отдыхают от нас с няней с субботы на воскресенье. А я пока ножки свои в салон привезла, смотрю кино, сижу в телефоне. Дома ужин ждёт 🥂

Написать чтоли итоги года 🤔

Прошла наставничество за 500. Заработала млн. Заплатила кредит за него, налоги, зарплаты. Поняла, что наставником наставников наставников быть не хочу. Закрыла проект.

Прошла курс переподготовки для психологов параллельно МГУ, мастерскую у классного преподавателя транзактника.
Прочитала 42 книги по профессии, сдала кучу экзаменов. Написала курсовую (почти 😅). Прошла вводный курс по ТА, жду следующий.

Начала практиковать. Взяла трёх клиентов, потом ещё двух. В планах на ближайшее время - ещё парочка. Нашла хорошего супервизора, с которым моя уверенность в работе дополнительно выросла.

Встретила своего терапевта 🥰 Пришла с запросом «разобраться с созависимыми отношениями». Разобралась. Промежуточно 😶

Взяла в ипотеку евро-двушку в Мытищах. Заплатила за 2 месяца уже 😀💪

Выпустила 23 ученика за этот год. Написала сценарии прогревов для 32 экспертов. Маленьких, больших. Разных. Денег они суммарно заработали все пару десятков миллионов, точнее посчитать сложно, хоть и хотелось бы)

Посмотрела 16 российских сериалов. Вспомнила, как играть на гитаре. Впустила в свою жизнь новых людей. В 10 раз чаще была наедине с собой. Раза в 1,5 стала больше любить и ценить себя. Не знаю, как это измерить 😁

Короче. Год был классный. Я считаю, лучший за всю мою жизнь)) Вот такие итоги получаются. На этом месте можно хлопать и радостно ставить огоньки 😁

Ох завтра мне буудет о чем поговорить с психологом 🥴🤯😶‍🌫️😤😩🤪😁

Мои дети

Алиса, ангел, самый идеальный ребёнок на свете, которая первый год своей жизни молча улыбаясь ездила со мной на пары в автолюльке. Затероризировала всю группу в детском саду. Кусается, дерется, кинула машинкой в мальчика, чудом не попала в голову («Она и Полину обижает, вы приглядитесь!»). Что мне бл@@ть с ней делать в её 2,5 года? Как объяснить, что так нельзя??

Полина. Боится маниакально проезжающих мимо машин. На мой (субъективный, конечно) взгляд абъюзит сестру и брата. Каждую!!ночь просыпается в 3:00 и приходит в родительскую кровать. Испытывает трудности выбора, до судорог. Я забыла, предложила ей купить что-то в детском мире вместе. Результат - истерика на час, до самого дома, охранник интересовался, не надо ли нам воды или аптечку?!

Лев. Вчера у ворот школы решил, что ему туда не надо. 20 минут бился в истерике тоже как трехлетний малыш. На весь район, всем одноклассникам, всей школе сообщая, что его дома не кормят и он не пойдёт в школу голодный 😭

Многодетные родители. Психологи. Как вы живете? У вас такие же сапоги чудесные как у некоторых?

А тем временем я пишу заключения по детям из психо-неврологического интерната. И ну прям много странного и у своих отмечаю. Понятно, что дети- отражение семейной системы. И у нас она не из розовых единорогов слеплена. Но от этого не легче.

А! Еще третья новость! Связанная с первыми двумя и не менее важная

Я все хотела рассказать, да как-то получалось не в тему.

Почти месяц как работаю с новым постоянным супервизором, который меня полностью устраивает и кому я могу прям довериться.

Это был тоже непростой интересный путь. Я перебрала наверно человек пять.

И вот. Полностью созвучная с моим терапевтом и изученными теориями, структурная, уверенная.

Теперь все мои клиенты на пути к своим изменениям окружены еще большей безопасностью и профессионализмом 🩵

Два года назад примерно в это время мы были с Алисоном на фотосесси. Мы много где были вместе тогда.

Образы немного «навырост». И хоть «рост» случился немного в другую сторону, я обожаю пересматривать те фотографии.

Огромное желание повторить эксперимент) И наделать снимков, которые смогу разглядывать с восторгом. Не для соцсетей, не для публики. Для себя 😏

Три года пройдут в любом случае, но кем ты станешь по итогу, решать только тебе

Я Елена Шмелева, психолог.

Мои клиенты получают: понимание, поддержку, готовность помочь, уверенность, что не одиноки в своих трудностях, более эффективные стратегии справляться со своей жизнью, управлять эмоциями, реагировать на стресс. Находят ресурсы и начинают жить именно свою жизнь, а не ориентироваться на кого-то во внешнем мире.

Я решила пойти в эту профессию, когда почувствовала результат психотерапии на себе. Это совпало с желанием иметь официальный повод заниматься чем-то кроме семьи, сделать инвестиции, которые у меня никто не отнимет. Решающей стала сильная тяга к знаниям, новой информации. Психологи учатся всю жизнь, так что теперь есть официальный повод и никто не скажет, что я на учебе помешанная 😀

И вот уж третий год как я студентка МГУ 👩‍🎓

Сперва прошла годовую программу «Основы психологии», где усвоила теории личности разных авторов, разобралась в возникших из них модальностях и подходах, участвовала в практикуме по психодиагностике, проходила возрастную психологию с её этапами развития и возрастными кризисами, психофизиологию. Итд. Дальше пошла в Магистратуру на «Психологию здоровья». Изучаю здесь детскую и взрослую пато, псих.консультирование, конфликтологию, нейропсихологию, причины и следствия нарушений познавательных процессов, деятельности, работу с зависимостями, прошла основы супервизии. И много чего ещё) На практике есть возможность наблюдать за реальными пациентами психо-коррекционных учреждений с серьёзными отклонениями и не очень. И тренироваться в написании учебных заключений. Пишу курсовую по детско-родительским отношениям.

Но МГУ больше про теорию.

Поэтому дополнительно прошла практический курс и мастерскую в НИИДПО. Где за пол года освоила современные подходы и методы псих. консультирования, разобралась в особенностях семейной терапии, коснулась работы с группой. А еще детально разобралась со сложными и пограничными клиентами. Я и сама такой клиент 😄 Так что знаю не по наслышке 😏

Многолетний опыт личной терапии, привычка к постоянной саморефлексии, опытный супервизор – помогают отделить свои процессы от клиентских и выполнять работу на высоком профессиональном уровне.

Я эмпатичный человек, с хорошей теоретической базой и развитой интуицией. Получается мягко присоединяться к клиенту, с искренним интересом выслушивать его историю, внимательно и тонко отмечать моменты, которые могут быть важными подсказками на пути к решению запросов.

Сейчас также учусь на первом году очного 202 курса по Транзактному анализу у Дины Кононовой (cертифицированный тренер TSTA (P), таких всего 14 человек в России)

Работаю с запросами:
- построение близких отношений,
- конфликты в семье и семейные кризисы
- повышение уверенности в себе и самооценки
- постановка и достижение целей, мотивация
- работа с ценностями и установками
- решение финансовых трудностей
И разные другие запросы, которые у нас с клиентом возникают по ходу.

Не готова пока брать сложных клиентов с диагнозами по психиатрии, зависимостями, тяжелыми расстройствами личности и поведения, а также проводить групповую и семейную терапию. Не рискнула бы взять клиента с высоким суицидальным риском, а также человека, у которого основной запрос - проблемы сексуального характера.

Стоимость моей разовой консультации - 2500 руб за 55 минут работы. Периодически повышаю, когда чувствую, что пора.

Это просто рассказ) мест в работу сейчас нет. Есть 6 клиентов (мой пока максимум) и лист ожидания.

Чтобы полечить ребёнку зубы надо
1) сдать кровь общий анализ
2) сделать ЭКГ
3) 150 тыщ денег

P.s.он боится обезбола поэтому единственный выход в детской стоматологии медикаментозный сон

Вдумайтесь-вчитайтесь. Звучит отрезвляюще.

Чтобы «воспитать» хорошего человека, надо самому быть хорошим, чтобы счастливого — самому быть счастливым, успешного — успешным, и так далее.

Еще одна родительская иллюзия: дети воспринимают именно то, что им говорят. То есть воспринимают слова. Это не совсем так. На самом деле дети слышат интонации, улавливают смыслы, повторяют особенности вашего поведения, модели вашей жизни.

Если ребенка часто высмеивают — он учится быть робким.

Если ребенка часто позорят — он учится чувствовать себя виноватым.

Если с ребенком обычно честны — он учится справедливости.

Если ребенок живет с чувством безопасности — он учится верить.

Если ребенка часто одобряют — он учится хорошо к себе относиться.

Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным — он учится находить в этом мире любовь.

Если в жизни вашего ребенка не остается места радости, игре, балбесничанью, шуму, возне, крикам, гулянью, то это означает, что детства у него не было. Это означает, что вы останетесь должны своему ребенку детство. И через несколько лет станет совсем поздно — этот долг вам будет уже никогда не отдать.

«Знание о том, как лучше для кого-то», — возможно, единственное знание, способное искалечить судьбу.

В тот самый момент, когда мы говорим ребенку: «Я знаю, как лучше для тебя», мы забираем у него возможность научиться выбирать, а вместе с ней и возможность нести ответственность.

Чем больше нашего «ума» в ребенке, тем больше в нем самом невротичности, депрессивности, ощущения жизни под давлением, неудовлетворенности.

Злость - это возможность отстоять свои желания, часто это - единственная возможность продвинуться в их осуществлении.

«Злиться нельзя!» — эту аксиому передают из поколения в поколение, а зла в мире не становится меньше.

Позвольте лить слезы вашему ребенку, разделите с ним его горе, и вы окажете ему неоценимую помощь: он будет знать, что он — не один, что всегда есть близкий человек, кто переживет и разделит с ним моменты его «слабости», отчаяния и грусти. Чем интенсивнее детское горе, тем оно недолговечнее.

Детям, как и всем людям, для комфортного существования и возможностей развития нужно особое, присущее каждому из них сочетание свободы и структурированности. Слишком много свободы — много тревоги: есть возможности для развития, но большинство энергии при этом может уходить на обеспечение психологической безопасности.

Это цитаты из книги Ирины Млодик «для неидеальных родителей», которую я на днях прочитала. И захотела поделиться с вами.