Когда у тебя трое детей и няня уехала 🎄 я устала отдыхать. Памагите.

Что нового?

За окном метель, дико болит голова. Прям прибивает к подушке.

Лев сегодня решил дойти из школы сам. Было очень тревожно, но интуиция подсказала, что все будет нормально. Следила по приложению за ним. Пришла аналогия как мы с братом захотели слетать одни на море. Родителям тоже наверно тревожно было тогда, но они решили доверять) Вот и я.

Меня пару недель разыскивали из полиции. Нашли. Все ок 😀

**

Сессия… идёт. Готовимся дружно всей группой к тесту по нейропсихологии.

На этих уже выходных будет новый модуль обучения по ТА на курсе у Дины Кононовой. Сто писят раз напомнила, со всеми договорилась, что буду не мать, а с утра до вечера за партами. Как же я жду, кто бы знал!

**

Вчера собирала девушек с ноябрьского реалити на бонусный разбор - узнать, как дела.

Пришли 5 человек из семи, у всех заметный прогресс в заказах, заявках и трудоспособности. Даже скромная Вера по тихому нашла себе нового заказчика на юр.сопровождение за 180 тыс/месяц. И сидит молчит 😅 Остальные тоже активничают и набирают обороты) Так работает отложенный эффект.

**
Зреет новая интересная серия про Катю 😶

По любому пункту принимаю заказы на подробные посты и уточнения 😄

Сегодняшний день начался не с кофе

потому что я уже не пью его вторую неделю 😅 +8,5 кг на весах намекнули завязать маленько с вредной едой и напитками. Благо на сопровождении нутрициолог, пока воронку спроектируешь, веб подготовишь, лид-магниты-трип-ваеры упакуешь - можно премудростям всем хорошо обучиться 😁

Но пост не об этом.

Тест по нейропсихологии, к которому так долго и усердно мы все готовились, сдан. С неизвестным пока (как всегда) результатом.

А перед этим забег: клиенты в терапии, клиенты на маркетинг-сопровождении, сына из школы забрать (ему не понравилось пешком 😅), на онлайн-занятия его усадить, разгром после двух одиноких ночёвок с детьми убрать….

В общем, я всё. Это был самый трудный в этой сессии экзамен. И очень непростой день.

P.s.напоследок, забыла в аудитории телефон и гонялась потом за преподавателем, которая любезно мне его согласилась передать, по всему метро. После того как вместо обещанных трех она прождала меня минут двадцать, была уже не так любезна 🙈🙈

Ну и главный вывод - когда так устаёшь, тупить - нормально 😀

Pps: в субботу ещё 1 экзамен и на следующей неделе последний. Потом долг по курсовой защитить + новый семестр оплатить. И самые сложные этапы квеста с МГУ временно пройдены))

Вот лежу и думаю, и в кого я такая умная? 😅

Гуглить возможности не было, подглядывать в телефоны не давали. Очень честная и приятная четверка)) При том, что я особо и не перетрудилась даже, в праздники сериалами развлекалась, а не конспектами. А это получается результат прочтения одной книжки, лекций и шпаргалки коллективной. Всё)

Сегодня нуждаюсь в похвалах и поглаживаниях, муж укладывает детей, дома просить не у кого 😄

В пятницу повела Полину на занятия

типа подготовки к школе, буквы, цифры, читать учатся. Не суть.

С Алиской идём гулять.

А Лев решает подождать нас в квартире:
— В магазин зайду, мам (чипсы сто пудов купил и коллу), уроки поделаю (ютуб и игры, какие уроки, ну 😅).

Разрешаю. Даю свои ключи.

Через 20 минут 100500 голосовых и пропущенных - видимо, телефон пока мы гуляли на время был в зоне без связи.

Рыдает мой малыш. Закрылся в комнате и ручка развалилась на 2 части. Спокойно выслушиваю, параллельно соображая, что делать.

К слову, дверь давно сломана, но там какие-то «фильдиперстовые шурупы, которых нигде нет, я найду, куплю и починю» - отцовскому сердцу на эту мелочь наплевать было. А вот моё, материнское, подвывало знатно: «Вдруг девочки там останутся? Особенно Алиса?». Но тоже ничего не делала.

Произошло меньшее из зол. Попался всего лишь взрослый (относительно) сын. С телефоном, зарядкой, чипсами и коллой 🤪 Но тем не менее.

Звоню мужу:
— Лев в комнате с одной частью дверной ручки. Которую ещё пол года назад починить нужно было (пассивная агрессия), вторая с другой стороны валяется. Мои ключи тоже там. Что делать? МЧС? Ты приедешь?
— Пол года назад починить, заначит? Ну-ну 😏 Сама приезжай. Оставишь мне девочек, возьмёшь ключи и прокатишься.

Ок.

Всю дорогу дочки орут не переставая. Полина – от горя, что потеряла наклейку, которую ей выдали в качестве приза на занятиях. Алиса просто за компанию) Добираемся. Отгружаю их отцу на дачу. Еду в город обратно.

Нейронка предлагает несколько песен, и они попадают прям внутрь организма 🤩 Вспоминаю, что музыка усиливает эмоции, которые испытываешь. Становится интересно - а что я чувствую сейчас? Есть время подумать. Похоже на радость, счастье, свободу…. От того, что 2 часа времени: сперва наедине с собой, потом с сыном. Все супер с работой и деньгами. Да и сессия почти закончена. От того, что завтра дети с няней, а я придумала способ для долгих откровенных разговоров со своим молчаливым любителем уральских пельменей (потом расскажу). Ну и немного тревоги, что сын заперт: «а вдруг ему страшно? А вдруг там настолько хреново всё, с этой ручкой, что я не смогу помочь ему?»

Звоню. Ребёнок в порядке.

Приезжаю. Высвобождаю. Мчим обратно.

Дома ушатанный уже девочками муж. Отпускаем отдыхать его. Укладываю всех детей одновременно. Со сказками и без нервов. Засыпаю с ними до утра сама))

———

На след день (вчера) у меня экзамен, Серёжа должен был отвезти детей к няне. Еду в универ. Сдаю. После хочу отблагодарить себя чем-нибудь вкусным. Сую руку в карман….

И….понимаю, что ключи мужа до сих пор у меня.

Фак.

Звоню домой и няне, успеваю перехватить - никто ещё никуда не вышел. Сдвигаю на час, еду домой (курочка в кафе, прости, не сегодня).

Приходится везти детей к няне самостоятельно….

Ну и на обратном пути делаю свой любимейший маневр, когда у меня хорошее настроение: царапаю, бл@@ь, машину о столбик. Снова мои любимые 2 детали по 15 тыс за покраску каждой.

Смотрите, сколько всего из-за бездействия и «потом как-нибудь само решится».

Чинить дверь, чтоб там больше никто не закрылся, вызвала мастера с профи.ру на понедельник.

А как там ваши выходные?

Шутку в посте выше почему-то захотелось адаптировать вот эту 😅 хоть и не про то вообще рассказ))

Ура, товарищи. Я закрыла сессию!

Подписывайтесь на мой канал с мемами ⤵️ Там весело. Чес слово!

Коротко про мою тройку по последнему экзамену

И пора достать эту жизненную картинку

У меня 2 недели….

Разнодетные родители, готовьтесь проходить скучные опросники, чтобы помочь мне с импирической частью 😫

А как вы чувствуете этот мир?

Лично я лет 30 своей жизни прожила в заморозке 🥦 . Так уж вышло, что испытывать весь спектр эмоций в период моего взросления было небезопасно. Пришлось отключить «плохие», а вырубилось всё.

Яркими и перманентными были лишь вина и стыд. Прекрасное комбо, чтобы строить отношения с нарциссами и абьюзерами, ага.

А вообще чувства и эмоции - это два разных понятия, которые следует разделять. Не смотря на то, что их часто путают.

Давайте разбираться

Чувства – устойчивые, длительные состояния, которые всегда относятся к чему-то, к объекту. Например, любовь к детям, страх перед начальником, горе утраты по близкому человеку.

Эмоции же - более короткие, интенсивные. В ответ на разные ситуации или стимулы мы реагируем удивлением, страхом, радостью, гневом. Они могут возникать внезапно и исчезать также быстро.

Чтобы раз и навсегда распутать путаницу между чувствами и эмоциями приведу пример:

Я люблю своих детей - это чувство. Но в ответ на их поступки и поведение возникает сложный коктейль из злости, огорчения, разочарования, умиления, нежности и кучи всего ещё - это эмоции.

Наш внутренний мир бывает невыносим, хочется не чувствовать боли, злости, тоски, горя. У психики есть механизмы для такого фокуса. Но подавляя «плохие» эмоции, мы заглушаем и хорошие.

Все мы разные генетически. Большинство советских мам и пап психологию не изучали и умных книжек не читали. И что-то им чувствовать было невыносимо, другое запрещалось. Мы получили в «наследство» тот набор разрешённых эмоций, который дали им самим. Поэтому он у каждого свой.

Живется с этим хреново, я вам скажу. Но я взрослая и нашла способ с этим справиться. Нехватка ярких живых эмоций прекрасно «лечится»!

Хотите создать себе более радостную реальность, где вы будете испытывать глубокие чувства и яркие эмоции?

Тогда вас скоро ждёт сюрприз ❤️

Будешь платить нам 500$ и тогда с твоим ларьком ничего не случится

Рэкет - слово, которое мы хорошо понимаем по 90-м. Примерно тоже самое оно означает в транзактном анализе. Эмоциональные манипуляции, которыми человек пользуется в своих целях (осознанно или бессознательно), маскируя то, что на самом деле чувствует.

Зачем так напрягаться?
- страх быть уязвимым перед другими
- жажда добиться желаемого привычным с детства способом (порыдал = купили игрушку, извинился = получил «добрую маму» итд). А ещё социальные ожидания и нормы давят, заставляя скрывать свои истинные эмоции и использовать ракеты вместо них. Мальчики не плачут, принцессы не какают. И тд.
- просто потому, что по-другому не умею и привык делать именно вот так (очень много рэкета и очень часто он направлен у нас по отношению к себе)

«Рэкетир» испытывает временное облегчение или выгоду, но в долгую это ни к чему хорошему не приводит, проблем не решает. Отношения с другими становятся поверхностными, с собой - вообще полный дисконнект.

Раскопав свои аутентичные эмоции, отличив их от ракетных, мы можем сделать общение с другими людьми здоровым, близким и приятным. Лучше понять себя, стать более «живым», построить глубокие и искренние партнёрства.

Да, чудес не бывает, само не рассосётся. Потребуется работа. Но в конечном итоге все в выигрыше.

Завтра расскажу про свой новый проект. В комментариях можете писать свои запросы на тему управления эмоциями и любимым формат: групповые созвоны, подкасты в чате, личные встречи.

Сразу скажу, что стоимость будет очень посильная ❤️