Елена Шмелева | психология отношений
593 subscribers
729 photos
126 videos
9 files
214 links
Психолог. Образование - магистратура МГУ. Практикую в методе транзактного анализа.

Мои клиенты перестают страдать в отношениях и начинают им радоваться
Download Telegram
И постоянно вижу красивые цифры везде - 22:22, 23:32, 00:22, 12:21 и тд. Натали рассказывала, помню, что это хорошие знаки и свидетельство о том, что я по верному пути иду. Хоть и кажется пока, что в темноте.
Когда я запускаю эксперта, мы делаем вот так:

1. Беседуем. На этом этапе нам с экспертом важно выбрать/уточнить тему и нишу, определиться с ЦА и продумать до мелочей структуру его личного бренда.

Этот процесс обычно занимает от двух консультаций до нескольких недель. Здесь важно сделать все основательно и не перескакивать. Это фундамент будущей работы.

2. Создаём упаковку в соцсетях под выбранные тему и нишу. Находим визуализатора, переносим основные смыслы и офферы из файла распаковки в «реальную жизнь». Накидываем контент-план, тексты и сценарии, привлекаем фотографа для воплощения визуальной стороны упаковки.

3. Дальше эксперт публикует контент, который мы придумали, начинает вести регулярные эфиры. Наполняем аккаунты на выбранной площадке жизнью, делаем его интересным и привлекательным для новых подписчиков.

4. Параллельно работаем над программой дорогого продукта. Более глубокое понимание ЦА, которое у нас к этому моменту есть, даёт возможность выбрать тему и создать учебную программу, которая идеально зайдет будущим ученикам и будет зажигать эксперта. Привлекаем методолога, чтобы он со своей стороны помог с наполнением, логикой, мотивацией учеников, дал обратную связь по удобству и легкости потребления материала. Описываем результаты каждого модуля на языке покупателей.

5. Придумываем лид-магнит, который поможет увеличить рекламные конверсии. Выстраиваем мини-воронку через чат-бот - рассылаем подарок и предлагаем прийти на стратегическую сессию/диагностику.

6. Прописываем структуру стратегической сессии. На ней эксперт будет продавать, поэтому до мелочей раскладываем, что там будет - подробный скрипт. Репетируем, отрабатываем возражения.

7. Выбираем таргетолога/менеджера по рекламе со свежими твёрдыми кейсами в нише эксперта. Расчитываем рекламный бюджет. Запускаем рекламу. Если нужных средств пока нет, предлагаем интересный продукт старым клиентам. Как только необходимая на рекламу сумма появляется на счете, таки-запускаемся)

8. Расписываем и реализуем план запуска. Регулярные посты, сторис (если выбрали впнграм), эфиры, старт-сесси. На выходе продажи и возможность масштабирования проекта.

Система)

Я также поддерживаю эксперта, верю в него, говорю, какой он классный и даю внешнюю опору в сложные моменты. Иногда привлекаем дополнительно коуча, который помогает с🐦 - встроить образ больших денег в картинку мира эксперта. Убираем убеждения, установки, выстраиваем внутренние опоры.

Индивидуальная работа со мной занимает от трёх месяцев до полугода. Стоит 100 тыс +% от запуска.

————
P.s.по состоянию на 30.09 опыт показал, что 100 тыс - это бесконечно мало для такой работы. И я к концу выгораю, становясь неэффективной. Особенно, если у эксперта нет бюджета на найм нужных специалистов в команду и рекламу.

Так что за партнёрские запуски больше не берусь. Ну разве что мне предложат 300 тыс + чтобы у клиента есть бюджет на команду и трафик ~200 тыс руб
Хочу поделиться с вами подборкой книг по психологии эмоций

Первая в моем списке
Пол Экман. «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»

Она была среди рекомендаций преподавателей программы бакалавриата психфака МГУ

Экман известный специалист по невербальному поведению и эмоциям. Изучал способы выражения эмоций у аборигенов Новой Гвинеи. Выводы иссследований: гвинейцы, изолированные от цивилизации и других племен, не отличались от американцев в способности распознавать и выражать эмоции. Эксперименты Экмана подтвердили точку зрения Ч. Дарвина об универсальности мимического выражения эмоций.

Экман в живой и доступной форме рассказывает о многолетних исследованиях, о созданном в соавторстве с У. В. Фризеном инструменте для объективного измерения движений лица — «Системе кодирования лицевых движений» (FACS).

В книге написано, сколько выражений могут придавать лицу люди, может ли человек «лгать лицом», как можно точно распознать гнев, печаль, удивление, страх, отвращение, презрение и наслаждение у себя и других людей, как эмоции управляют нашим поведением. Она содержит ответы на такие вопросы: как использовать информацию, которую мы можем извлечь из трудноуловимых выражений лица собеседника, на работе и в личных отношениях, почему так непросто изменить то, что заставляет нас испытывать эмоции, и как мы все-таки можем попытаться научиться ими управлять.

Экман предлагает развивать внимательность, которая позволяет узнавать зарождение эмоций прежде, чем они станут неконтролируемыми, и даёт упражнения для повышения осведомленности о физических ощущениях, которые мы испытываем при каждой из эмоций.

Книга - науч-поп, будет интересна как психологу-исследователю, практику, так и обычным людям.
👍1
Вторая ценная книга по этой теме:

Кэррол Эллис Изард «Психология эмоций»

В книге Изард обобщил множество современных и ставших классическими теоретических концепций и эмпирических данных и рассмотрел важные для понимания эмоций проблемы: их происхождение, функции и характеристики, связь эмоций с когнитивными процессами и сознанием, мотивационной сферой и физиологией человека.

Учёный известен как автор теории дифференциальных эмоций, в основе которой лежат 5 ключевых тезисов:
1) десять фундаментальных эмоций образуют основную мотивационную систему человеческого существования;
2) за каждой фундаментальной эмоцией стоит уникальная мотивация, и каждая из них подразумевает специфическую форму переживания;
3) разные фундаментальные эмоции по-разному влияют на когнитивную сферу поведения;
4) эмоциональные процессы взаимодействуют с мотивами, гомеостатическими, перцептивными, когнитивными и моторными процессами и влияют на них;
5) верно и обратное влияние указанных процессов на эмоции.

Эти ключевые тезисы последовательно и детально раскрываются в книге с опорой на эволюционную теорию и функциональный подход к изучению эмоций.

«Психология эмоций» - учебник, в котором собраны: аналитический обзор существующих теорий и концепций эмоций с соответствующими ссылками на источники, таблицы с количественными результатами исследований, глоссарий со списком дополнительной литературы в конце каждого раздела.

В то же время, это не скучная учебная книга, адресованная исключительно специалистам. Она содержит фотографии, интересные примеры из жизни людей, объяснения сущности эмоций интереса, радости, гнева, печали, вины, стыда, страха, смущения, любви и многих других, а также обсуждаются практические вопросы роли эмоций в нашей жизни.
Лиза Барретт «Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями»

Барретт, опираясь на современные нейробиологические исследования, выяснила, что эмоции не запускаются сами по себе — их создает сам человек. Они рождаются как комбинация физических свойств тела, мозга, среды, культуры.

Соответственно, эмоции вполне можно взять под контроль, стоит лишь распознать их природу. Эта книга совершает революцию в понимании эмоций, разума и мозга. Вы научитесь по-новому смотреть на эмоции, свои взаимоотношения с людьми и в конечном счете на самих себя.
👍1
Пока что хватит на сегодня) ато итак уже кто-то отписался)) ставьте реакции, выложу ещё. У меня есть)
😁3
Девушка записалась на распаковку, я скинула ей голосовухи свои. Сижу сейчас переслушиваю сама,

выводы по итогу:
1. Какой странный незнакомый голос.
2. Это офигенно. Инфа - сотка 😀 актуальная во все времена. Как же я люблю всё обесценивать 🙄
3. Хочется ещё чуть ускорить ускоренное 😁🤪
Сегодня у бусечки-Алисы др. У Полины конъюнктивит, у Льва температура. Празднуем вот.

Особенно «вдохновляет» расписанная под завязку следующая неделя, няня в отпуске.... Если они будут больные без сада на мне - это будет интересный опыт 😐
А ещё мне интересно - что я за портал такой открыла, что из него клиенты посыпались? 😀 даже в инсту пишут, в которую я раз в пол года захожу. Чудеса)))
🔥2
В 12 лет я перестала быть маленькой.

Мы собирались в палаточный лагерь. И перед поездкой вожатая дала задание прочитать сказку «Маленький принц». Я девочка послушная, но ленивая. В библиотеке книгу нашла, домой принесла... почитала описание на обороте, послушала сестру - фигня какая-то. И не стала читать. Возможно, если бы я всё-таки выполнила это задание, взросление пошло бы другим путём. Более обдуманным, что ли)

Второй путь - более легкий. Влюбиться, пробовать новые эмоции - гораздо веселее скучной философии.

Эта книга разобрана на цитаты и высоко ценится многими. Всю жизнь встречаю оттуда выдержки, но так и не возникло ни разу желания выполнить задание вожатой.

Сегодня детям читала, все сказки перебрала и вот на глаза попадается Маленький принц. Мелких хватило страниц на 10 – рано им ещё такое) А я вот дочитала до конца. И вспомнилась эта история. С вожатой. Теперь понимаю, почему она так сильно хотела, чтобы мы в свои 12-14 лет хоть немного в это вникли.

Пока читала, шли ассоциации, смыслы. Потом погуглила комментарии. И как удивительно - у каждого они свои. А самое чуднОе, что с моими не совпадают 🤪 кажется, автор вообще хотел другое сказать))

А вчера одна блогер посоветовала фильм «Всё везде и сразу» - мол классный, глубокий, популярный. Он 450 руб на окко стоил, но у меня не смогли деньги списаться. Пришлось в ТГ искать. Нашла, посмотрела. И как же хорошо, что не получилось на ЭТО потратить деньги. Жесть какая-то)

Выводов не будет 😀 в коментах можно оставить свои размышления про принца и китайский сюр из фильма. А я пошла Полину на качелях качать))))

#полёт_Шмелевой
А тем временем мы решили ещё немного погостить в деревне. Я как представила, что мне работать с ними больными: без сада, бабушек и нянь. И поняла, что не-не-не, я ещё слишком молода, чтобы так бесславно сгинуть 🤪🙈 Ну и тащить их больными не рискнула чёт. За время этого отпуска мы израсходовали рекордное количество свечей от температуры - аж 2 пачки. Местные перекрестятся, когда мы, наконец-то, съедем 😁
Помогите, пожалуйста, протестировать бота 🙌 Мне нужен человек, который ещё никогда не был подписан на мои рассылки в ВК - надо тыкнуть в ссылку, пройти по шагам и в комментариях или в лс мне написать, пришли ли сообщения

https://vk.com/app5898182_-211221420#s=1761311
С воскресенья бьюсь 🙈 Тех настройки, автовебинары, чат-боты все эти.... - мне прям сложно. Архитектуру воронки придумать-прописать - это пожалуйста. А вот настроить самостоятельно 🤯 но, судя по всплывшим уведомлениям от Наты и Насти, - всё работает! Я победила простого, можно теперь приступать к настройке сложного. Ееее 😁
Нашла закладку в ВК за 2019 год. Не помню, как когда и зачем я сохранила этот пост, но он очень здорово вписался в продолжение темы с Маленьким принцем) этими книжными рекомендациями можно прекрасно порадовать своего внутреннего ребёнка. Ну или кого-то из внешних (при наличии 😀)
«Я yчycь в 6 клacce. У нac в клаcce 30 чeлoвeк, из которых 25 не читают. И во многом, это вина взрослых. Из личного опыта я знаю, что родители дают своим детям (моего возраста) «Tpи мyшкeтepa», книги про индейцев, Жюля Bepна, и многие другие книжки, которые запомнились им с детства. И возмущаются, что детям это неинтересно. Но этими книгами они вряд ли заинтересуют подростков. Извините, но они скучные. Их можно совершенно спокойно отложить до завтра или на недельку, и не так уж важно, что будет дальше. А некоторым просто дают определенное количество страниц в день, и ребенок побыстрее старается от них избавиться, чтобы усесться за компьютер или к телевизору.

Еще родители уверены, что современные книги все поверхностные, одноразовые, и читать их чуть ли не стыдно. На самом деле, они ошибаются. За последние годы появилось очень много книг, гораздо более увлекательных, и при этом столь же ценных с литературной точки зрения, как и те, что помнят родители из своего детства. И издаются такие книги, которые известны и любимы в мире многие годы, а у нас они появились только сейчас.

Я не буду умничать и рекомендовать современные книги, получившие премии критиков и библиотекарей. Я хочу посоветовать книги, за которые ручаюсь.Которые затягивают и не отпускают до последней страницы. Фантастику я в свой список специально не включала, потому что к этому жанру человек придет сам, но начав с фантастики, он может зациклиться именно на ней, и ничего больше ему не будет интересно.

Итак, список книг, которые имеют больше шансов стать интересными для человека 10-12 лет, чем те, что советует родитель или, к сожалению, районный библиотекарь.

— Андepc Якобccoн, Cepeн Ульccoн «Дневник Бepтa»
В книге смешно рассказывается об одиннадцатилетнем Берте, который описывает в дневнике свои проблемы и переживания.

— Стивен и Люси Хокинг «Джордж и тайны вселенной» (и продолжения)
Книга о мальчике Джордже и его друзьях, которые с помощью суперкомпьютера познают тайны космоса, в ней написано легко и просто о сложных темах.

— Тимо Пapвeлa «Эллa в пepвом клaccе» (и продолжение)
Элла и ее друзья на каждой странице попадают в смешные ситуации, читая ее, невозможно удержаться от смеха.

— Клаус Хагерюп «Маркус и Диана» (и продолжения)
Маркус — стеснительный подросток, который постоянно влюбляется и попадает в сложные, неловкие ситуации.

— Kэтpин Патерсон «Beликолепная Гилли Xoпкинс»
Повесть о трудной девочке, которая внешне драчунья, обманщица, воровка, а внутри — paнимая, добрая, мечтающая о Доме, в котором ее будут по-настоящему любить.

— Теренс Блэкep «Спopим, это мaльчик!»
Главный герой вынужден перейти в новую школу под видом девчонки, где он постоянно попадает в трудные и одновременно смешные ситуации.

— Жaклин Уилcoн — все книги (легкое чтение для девочек)
Ее книги — жизнеутверждающие, современные, рассказывающие о девочках-подростках, об их пpoблемах и спoобах решения.

— Kapeн Apyтюнянц «Я плюc вce»
Книга о жизни одиннадцатилетнего Гоши, полной ярких событий.

— Aндpeй Жвалевcкий, Евгения Пастернак «Время всегда хорошее»
Оля, девочка из будущего, попадает в прошлое. Витя, мальчик из прошлого, попадает в ее время. Поначалу им все кажется ужасным и непонятным, но они со всем справятся и поймут, что время всегда хорошее.

— Жвалевcкий, Мытькo «Здесь вам не причинят никакого вреда»
Очень смешная книга, радует каждой своей страницей. Не рекомендуется читать в метро — возможны вспышки истерического смеха.

— Стaниcлaв Bocтокoв «Ветер делают деревья»
Очень смешная книга о шестилетних детях, которые размышляют о смысле бытия, о сложении стихов по методу китайских поэтов-монахов, и о том, для чего в манную кашу добавляют комки…

— Baлepий Bocкoбойников «Все будет в порядке». Светлая, смешная книга о мальчике Володе и его друзьях, о радостях, проблемах и приключениях, которые происходят с ними и вокруг них.»

Что-то читали из этого? Как вы к детской литературой вообще? Дружите? Хочется иногда? Или это я одна такая странная?
👍5
Составляю план-график под клиентский запуск. Бросаю взгляд время посмотреть, а там такая красота) очень хорошее предчувствие 🤩
🔥5