When I was 10, I could run for hours.
→ В 10 лет я мог бегать часами.

The car broke down, but luckily I was able to fix it.
→ Машина сломалась, но, к счастью, я смог её починить.

I couldn't sleep last night.
→ Я не мог заснуть прошлой ночью. (Конкретный случай — и это окей).

Выше оставил полезную шпоргалку! Главное, не путайте pushups — отжимания, pull-ups — подтягивания и squats — приседания.

There are 50 competitors in this race.
→ В забеге 50 участников.

Our main competitor just launched a similar product.
→ Наш главный конкурент только что выпустил похожий продукт.

They've been rivals since high school.
→ Они соперничают ещё со школы.

Apple and Samsung are rivals in the smartphone market.
→ Apple и Samsung — конкуренты (с оттенком вражды) на рынке смартфонов.

Motivation feels powerful, but it is unreliable. It comes and goes depending on mood, energy, and circumstances. Discipline, on the other hand, is about routine and consistency. People who rely only on motivation often struggle to maintain progress. Small daily actions matter more than strong emotions. Discipline does not mean forcing yourself endlessly; it means creating systems that make action easier. Over time, discipline builds results even when motivation is low.

To make love.
→ Заниматься любовью.

To have sex. To sleep with someone.
→ Самый безопасный вариант, просто факт.

There's no sugar left. Again.
→ Сахара нет. Опять.

— Is there any sugar?
— None.
→ Сахар есть?
→ Ни грамма.

I called but he didn't pick up.
→ Я звонил, но он не взял трубку.

Don't hang up, I need to tell you something.
→ Не клади трубку, мне нужно кое-что сказать.

She got angry and hung up on me.
→ Она разозлилась и бросила трубку.

I have serious FOMO when I see everyone's stories from that party.
→ У меня дикий FOMO, когда я вижу сторис с той вечеринки.

This old sofa takes up too much space.
→ Этот старый диван занимает слишком много места.

All these boxes are taking up space in the garage.
→ Все эти коробки занимают место в гараже.

He doesn't contribute anything — he just takes up space.
→ Он ничего не даёт — просто занимает место.

The girl who is standing there is my sister.
→ Девочка, которая стоит там, моя сестра.

The girl standing there is my sister.
→ Девочка, стоящая там, моя сестра.

The book written by him became a bestseller.
→ Книга, написанная им, стала бестселлером.

We had a candid conversation about our problems.
→ У нас был откровенный разговор о наших проблемах.

I drink coffee every day.
→ Я пью кофе каждый день.

This is my everyday routine.
→ Это моя повседневная рутина.

It's cold today, isn't it?
→ Сегодня холодно, да?

You don't like coffee, do you?
→ Ты не любишь кофе, правда?

You can swim, can't you?
→ Ты умеешь плавать, ведь так?

She shouldn't be here, should she?
→ Её здесь не должно быть, не так ли?

I'm late, aren't I?
→ Я опоздал, да?

I've been late three days in a row.
→ Я опаздывал три дня подряд.

She won the championship twice in a row.
→ Она выигрывала чемпионат дважды кряду.

My car needs repairing.
→ Моя машина требует ремонта.

My car needs to be repaired.
→ Мою машину нужно отремонтировать.