Девочки привет 🌿
Наскринила курток и забыла выложить вчера))
В общем примерно так вижу) цветные мне прям запали в душу 😍
Наскринила курток и забыла выложить вчера))
В общем примерно так вижу) цветные мне прям запали в душу 😍
❤8👍1
И еще, сегодня, немного про суперфуд, который сейчас на слуху у многих. Речь пойдет о кейле (кудрявая капуста).
Сейчас ее сложно найти, последний раз покупала во ВВ. Но в сезон, кейл продавался везде.
Очень люблю чипсы из кейла, готовятся элементарно.
Просто моем листья, сушим, убираем твердые стебли ножницами, сбрызгиваем маслом авокадо, солим, посыпаем семечками и в духовку при 140 градусах на 10-15 минут.
Сейчас ее сложно найти, последний раз покупала во ВВ. Но в сезон, кейл продавался везде.
Капуста кейл (кале) полезна для здоровья благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. В листьях кейла много витаминов A, C и K, а также минералов: кальция, магния и железа. Кроме того, овощ богат клетчаткой, белком и антиоксидантами, такими как лютеин и зеаксантин. Некоторые свойства кейла:
🌱Источник витамина К — всего 30 граммов листьев обеспечивают несколько суточных норм, что важно для здоровья сосудов и костей.
🌱Содержит флавоноиды (кверцетин, кемпферол) и глюкозинолаты, которые обладают антиоксидантной и потенциальной противовоспалительной активностью.
🌱Помогает контролировать уровень сахара в крови— клетчатка замедляет всасывание сахара в кровь, предотвращая резкие скачки уровня глюкозы.
Очень люблю чипсы из кейла, готовятся элементарно.
Просто моем листья, сушим, убираем твердые стебли ножницами, сбрызгиваем маслом авокадо, солим, посыпаем семечками и в духовку при 140 градусах на 10-15 минут.
❤9👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки привет 🌿
Всех с праздником) последнее время часто попадается эта песня, так нравится, что оставлю ее здесь 🎶
Всех с праздником) последнее время часто попадается эта песня, так нравится, что оставлю ее здесь 🎶
❤5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И традиционно - фильм на выходные «Воспитание чувств» 2009
Сама еще не смотрела, планирую)
Сама еще не смотрела, планирую)
❤5🔥3
Девочки привет 🌿
Погода радует и сегодня пока стояла на перекрестке, вспомнила про солнцезащитные очки.
На мне те, что на первом фото и хочу сказать - для своей цены они очень даже) легкие, актуальная форма и не сильно темные, что для меня важно за рулем.
Понравились еще несколько вариантов, ссылки⤵️
Очки
Очки
Очки
Очки
Погода радует и сегодня пока стояла на перекрестке, вспомнила про солнцезащитные очки.
На мне те, что на первом фото и хочу сказать - для своей цены они очень даже) легкие, актуальная форма и не сильно темные, что для меня важно за рулем.
Понравились еще несколько вариантов, ссылки
Очки
Очки
Очки
Очки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
👍4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки привет 🌿
Быстро пролетала неделя, только поняла, что сегодня пятница))
В общем, красиво на 🚗 несемся в выходные и отдыхаем.
В детстве часто смотрела фильмы с Кори Хеймом и когда мне попался этот рилс не могла пройти мимо. Прочитала про его жизнь и немного расстроилась, прикольный был актер.
Фильм «Водительские права” 1988
Быстро пролетала неделя, только поняла, что сегодня пятница))
В общем, красиво на 🚗 несемся в выходные и отдыхаем.
В детстве часто смотрела фильмы с Кори Хеймом и когда мне попался этот рилс не могла пройти мимо. Прочитала про его жизнь и немного расстроилась, прикольный был актер.
Фильм «Водительские права” 1988
❤4🔥3
Девочки привет 🌿
С праздником всех 🎉
Сейчас, пока есть время, приготовила этот шедевр, спешу поделиться, так вкусно, что шашлык уже был на втором плане)) в общем если надумаете сделать, точно не пожалеете 😍
🌱Хлебцы выкладываем на пергамент и смазываем творожным сыром
🌱Сверху выкладываем начинку, у меня несколько вариантов:
⚪️груша, дор блю, камамбер, розмарин, грецкий орех
⚪️креветки, груша, камамбер, безлактозный сыр
⚪️помидор, базилик, креветки, безлактозный сыр
🌱Ставим в духовку на 15 мин при 180 градусах
#рецепты
С праздником всех 🎉
Сейчас, пока есть время, приготовила этот шедевр, спешу поделиться, так вкусно, что шашлык уже был на втором плане)) в общем если надумаете сделать, точно не пожалеете 😍
Ингредиенты
Хлебцы dr. Korner (любые, у меня из бурого риса с морской солью и мульти злаковые)
Творожный сыр (я использовала овечий)
Камамбер, дор блю, безлактозный (для посыпки)
Любая начинка, как любите для пиццы (креветки, мясо, ананас, грибы, груша, помидор и тд)
Специи (базилик, тимьян, розмарин)Приготовление
🌱Хлебцы выкладываем на пергамент и смазываем творожным сыром
🌱Сверху выкладываем начинку, у меня несколько вариантов:
⚪️груша, дор блю, камамбер, розмарин, грецкий орех
⚪️креветки, груша, камамбер, безлактозный сыр
⚪️помидор, базилик, креветки, безлактозный сыр
🌱Ставим в духовку на 15 мин при 180 градусах
#рецепты
❤7🔥6🥰2👍1