☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора начинает неделю Здорового образа жизни 🍏, приуроченную ко Всемирному дню здоровья

✅Каждый год 7 апреля мир отмечает Всемирный день здоровья, который был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году

❗️ЗОЖ (Здоровый образ жизни) позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество

📝Каждый день будем публиковать для вас подробный разбор каждого из 6 принципов Здорового образа жизни

✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ПолезныеСоветы

Неделя ЗОЖ на «Горячей линии» 🍏 Как перейти на правильное питание ❓

❗️Переходя на правильное питание, надо понимать, что это должен быть рацион на каждый день ❗️

😱Нельзя с понедельника по пятницу питаться правильно, а в выходные менять рацион в пользу мучного и быстрого питания

Наши советы💚:

✅Составьте перечень полезных продуктов с учетом собственных вкусов. Например, если вы не любите брокколи🥦, то не включайте их в рацион. Употребление продуктов по принципу «потому что надо» будет все больше вызывать у вас желание съесть что-то вредное

✅Выпишите список полезных перекусов. Например, одно яйцо, апельсин, яблоко, горсть винограда, стакан натурального йогурта или 6-8 орешков миндаля спасут от чувства голода между основными приемами пищи

✅Не пропускайте завтрак. Идеальные продукты – каша на воде с добавлением ягод или сухофруктов, бутерброд с постным мясом, яйцо/омлет

✅Уделите внимание блюдам с «простым составом». Например, гарнир (овощи на гриле, гречка, рис) + кусок отварного мяса. Привыкание к простым вкусам сделает «вредную» пищу менее привлекательной

✍️

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора #информирует 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🎀Жми на тему, чтобы знать больше 🎀👀

🎀Как с нами связаться?
🎀Как узнать о пациенте?
🎀Фонд Круг Добра
🎀Как прикрепиться к Поликлинике?
🎀Нежелательная реакция на лекарства
🎀Полис ОМС
🎀Как оставить обращение на сайте?
🎀О предельных сроках ожидания медицинской помощи
🎀Полезные контакты
🎀Инвалидность
🎀Группы инвалидности
🎀Что такое ИПРА?
🎀Отказ / Обжалование решения по группе Инвалидности
🎀Куда обратиться за мед.помощью в первую очередь?
🎀Социальный Фонд России
🎀Мне отказали в выдаче ТСР. Что делать?
🎀Диспансеризация
🎀День для прохождения Диспансеризации - он существует?
🎀Паллиативная медицинская помощь
🎀Чем отличается Хоспис от Паллиативного отделения в больнице
🎀Паллиативный статус
🎀Где оказывают ПМП?
🎀Паллиативная помощь и права граждан: Куда необходимо обращаться?
🎀ГЛ для неизлечимо больных
🎀Получение первичной медицинской помощи в поликлинике
🎀Права граждан при получении медицинской помощи
🎀Виды медицинской помощи
🎀Отказ в прикреплении в Поликлинике
🎀Формы оказания медицинской помощи
🎀Бесплатные лекарственные препараты для детей
🎀Бесплатные лекарственные препараты для граждан РФ
🎀Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП)
🎀Формировании цен на лекарственные препараты
🎀В чем разница между Федеральным и Региональным льготником?
🎀Как подготовиться к приему у врача?
🎀Иммунопрофилактике инфекционных болезней - вакцинация
🎀Календарь вакцинации до 2-х лет
🎀Санаторно-курортное лечение
🎀Как и где получить путевку по Федеральной льготе
🎀Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП)
🎀Чем отличается ВМП от ОМС?
🎀Что делать, если Вам отказывают в записи к врачу?
🎀Как взять карточку в Поликлинике в регистратуре?
🎀Все о госпитализации: Часть 1, Часть 2
🎀Отказ в госпитализации
🎀Профилактика гриппа
🎀Кто такие ТФОМС и чем они занимаются
🎀По каким вопросам обращаться в ТФОМС
🎀Как оставить обращение на сайте Росздравнадзора
🎀Нежелательная реакция на лекарство
🎀Честный знак
🎀Регистрация медицинских изделий на сайте Росздравнадзора и где проверить информацию о ходе рассмотрения документов
🎀Медицинское изделие(МИ) и процедура регистрации МИ
🎀Комплексная услуга ОДНО ОКНО и как ее получить
🎀Травмпункт
🎀Номера 112 и 122
🎀Плановая госпитализация и сроки ее ожидания
🎀Экстренная медицинская помощь
🎀Отказ в выписке льготного рецепта
🎀Вынужденная перевозка
🎀Как узнать информацию о пациенте?
🎀Возможные причины отказа прикрепления к поликлинике
🎀Шесть симптомов Инсульта
🎀Куда обращаться, если…

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше! 🎀

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ПолезныеСоветы. Неделя ЗОЖ на «Горячей линии» 🍏 Как бороться со стрессом 😱 ❓

❗️По статистике, половина болезней вызываются стрессом и внутренними переживаниями ❗️

В борьбе со стрессом помогают😀:

✅Хобби: даже самые простые занятия (алмазная мозаика, вышивание, раскраски, коллекционирование) помогают бороться с негативными мыслями, улучшают эмоциональное состояние и позволяют отвлечься после тяжелого дня

✅Отказ от чрезмерного потребления негативной информации: внимательно следите за тем, какое влияние оказывают на вас новости и онлайн-контент

✅Соблюдайте режим дня и ночи: покажем наши советы в следующем посте

✅Сбалансировано питайтесь: еда так же может нарушить душевное равновесие. Хорошее настроение дарят овощи и фрукты (минимум 400 г. ежедневно), а также орехи

✅Больше гуляйте: свежий воздух и физические активности отлично помогают в борьбе со стрессом (йога, велосипед, танцы). Движение = Жизнь!

✅Больше времени уделяйте занятиям, которые приносят вам радость: можно посетить музей, кино, сходить на концерт, прогуляться на природе или пообщаться с друзьями

✅Раз и навсегда откажитесь от вредных привычек

❗️Если в борьбе со стрессом вам не помогают наши советы, обязательно обращайтесь за помощью к специалистам

✍️

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

⚡️Телерам-канал Росздравнадзора продолжает рубрику #ПростооСложном

✅Проект создан совместно с ☎️«Горячей линией» Росздравнадзора

🤔Сегодня Федеральная служба расскажет о том, как узнать о состоянии пациента❓

🔸🔸🔸 Подписывайтесь, чтобы не пропустить последние выпуски и главные новости о деятельности Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения 🇷🇺

@GL_RZN
@roszdravnadzor_official

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ПолезныеСоветы. Неделя ЗОЖ на «Горячей линии» 🍏 Правила здорового сна 😴💤

❗️При соблюдении режима сна организм получает заряд бодрости и энергии, укрепляется нервная система, человек менее подвержен заболеваниям, повышается работоспособность ❗️

Наши советы😴:

✅Ложитесь спать в одно и то же время, не позднее 23:00

✅Сон должен быть не менее 7-8 часов

✅Поддерживайте в спальном помещении температуру от 18 до 20 градусов

✅Ограничьте потребление пищи перед сном. Ужинать нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна

✅Ограничьте тяжелые физические нагрузки (допускается спокойная прогулка, йога, легкая растяжка)

✅Никакого стресса перед сном! Эмоциональные разговоры, страшные, динамичные фильмы, громкая музыка - все это стоит отложить на следующий день

✅Важно, чтобы место для сна было удобным и позволяло расслабиться

❗️Если вам не помогают наши советы и/или у вас есть проблемы со сном, незамедлительно обращайтесь к специалистам❗️

✍️

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ПолезныеСоветы. Неделя ЗОЖ на «Горячей линии» 🍏 Чем полезен спорт ❓🏃‍♀️

❗️Преимущества спорта для организма: он делает нас сильнее и выносливее, укрепляет иммунитет, а значит, защищает от болезней❗️

Чем полезен спорт 🤔:

✅Спорт стимулирует выработку мелатонина*

✅Спорт снимает стресс и позволяет переключиться, отдохнуть
‍
✅Спорт развивает в нас самодисциплину

✅Спорт помогает нам социализироваться

✅Занятия спортом повышают иммунитет

…И МНОГОЕ ДРУГОЕ 💪🏀

❗️Подходите к занятию спортом осознанно. Обратитесь к специалистам ❗️

✍️

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

*Мелатонин - гормон, который необходим для здорового сна и помогает восстанавливаться от тяжёлой учёбы и работы

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ПолезныеСоветы. Неделя ЗОЖ на «Горячей линии» 🍏 Личная гигиена - почему это необходимость ❓🛁🛁

Гигиена - это важно. Почему🤔:

✅Личная гигиена предотвращает распространение инфекций. Регулярно мойте руки, чистите зубы и принимайте душ - все это поможет своевременно удалить бактерии, вирусы и грибки

✅Личная гигиена укрепляет иммунную систему. Чистота тела позволяет иммунной системе работать более эффективно, защищая человека от болезней

✅Личная гигиена дарует уверенность в себе и повышает самооценку. А так же, создает положительное впечатление о человеке

Наши советы

🛀

:

❗️Регулярно мойте руки

❗️Ухаживайте за волосами

❗️Чистите зубы минимум 2 раза в день, применяйте зубную нить

❗️Регулярно меняйте белье, носки, колготки

❗️Регулярно стирайте одежду

❗️Ухаживайте за ногтями

✍️

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ПолезныеСоветы. Неделя ЗОЖ на «Горячей линии» 🍏 ОТКАЗ от вредных привычек 🚭

Наши советы🤔:

✅Избегайте соблазнов

✅Замените нездоровое поведение здоровым. Например, вместо вредной привычки, займитесь спортом или хобби

✅Попросите помощи и поддержки.

Это не стыдно!

Например, друзей, семью и/или коллег

✅Награждайте себя за успехи

❗️Если вам не помогают наши советы и/или вы давно безуспешно боритесь с вредными привычками, незамедлительно обратитесь к специалистам ❗️

✍️

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора #информирует 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🎀Жми на тему, чтобы знать больше 🎀👀

🎀Как с нами связаться?
🎀Как узнать о пациенте?
🎀Фонд Круг Добра
🎀Как прикрепиться к Поликлинике?
🎀Нежелательная реакция на лекарства
🎀Полис ОМС
🎀Как оставить обращение на сайте?
🎀О предельных сроках ожидания медицинской помощи
🎀Полезные контакты
🎀Инвалидность
🎀Группы инвалидности
🎀Что такое ИПРА?
🎀Отказ / Обжалование решения по группе Инвалидности
🎀Куда обратиться за мед.помощью в первую очередь?
🎀Социальный Фонд России
🎀Мне отказали в выдаче ТСР. Что делать?
🎀Диспансеризация
🎀День для прохождения Диспансеризации - он существует?
🎀Паллиативная медицинская помощь
🎀Чем отличается Хоспис от Паллиативного отделения в больнице
🎀Паллиативный статус
🎀Где оказывают ПМП?
🎀Паллиативная помощь и права граждан: Куда необходимо обращаться?
🎀ГЛ для неизлечимо больных
🎀Получение первичной медицинской помощи в поликлинике
🎀Права граждан при получении медицинской помощи
🎀Виды медицинской помощи
🎀Отказ в прикреплении в Поликлинике
🎀Формы оказания медицинской помощи
🎀Бесплатные лекарственные препараты для детей
🎀Бесплатные лекарственные препараты для граждан РФ
🎀Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП)
🎀Формировании цен на лекарственные препараты
🎀В чем разница между Федеральным и Региональным льготником?
🎀Как подготовиться к приему у врача?
🎀Иммунопрофилактике инфекционных болезней - вакцинация
🎀Календарь вакцинации до 2-х лет
🎀Санаторно-курортное лечение
🎀Как и где получить путевку по Федеральной льготе
🎀Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП)
🎀Чем отличается ВМП от ОМС?
🎀Что делать, если Вам отказывают в записи к врачу?
🎀Как взять карточку в Поликлинике в регистратуре?
🎀Все о госпитализации: Часть 1, Часть 2
🎀Отказ в госпитализации
🎀Профилактика гриппа
🎀Кто такие ТФОМС и чем они занимаются
🎀По каким вопросам обращаться в ТФОМС
🎀Как оставить обращение на сайте Росздравнадзора
🎀Нежелательная реакция на лекарство
🎀Честный знак
🎀Регистрация медицинских изделий на сайте Росздравнадзора и где проверить информацию о ходе рассмотрения документов
🎀Медицинское изделие(МИ) и процедура регистрации МИ
🎀Комплексная услуга ОДНО ОКНО и как ее получить
🎀Травмпункт
🎀Номера 112 и 122
🎀Плановая госпитализация и сроки ее ожидания
🎀Экстренная медицинская помощь
🎀Отказ в выписке льготного рецепта
🎀Вынужденная перевозка
🎀Как узнать информацию о пациенте?
🎀Возможные причины отказа прикрепления к поликлинике
🎀Шесть симптомов Инсульта
🎀Куда обращаться, если…

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше! 🎀

⚡️Телерам-канал Росздравнадзора продолжает рубрику #ПростооСложном

✅Проект создан совместно с ☎️«Горячей линией» Росздравнадзора

🤔Сегодня Федеральная служба расскажет о том, как подготовиться к исследованию❓

🔸🔸🔸 Подписывайтесь, чтобы не пропустить последние выпуски и главные новости о деятельности Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения 🇷🇺

@GL_RZN
@roszdravnadzor_official

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ВопросОтвет: Все о группе инвалидности 🤔 Когда можно оформить инвалидность ❓

🤔Инвалидность можно оформить, если есть:

✅нарушение здоровья со стойким расстройством функций организма, обусловленное заболеваниями, последствиями травм или дефектами

✅полная или частичная утрата способности к самообслуживанию, самостоятельному передвижению, ориентированию, общению, контролю своего поведения, обучению или работе

✅необходимость в мерах социальной защиты, включая реабилитацию и абилитацию

❗️Наличие только одного из условий не является основанием, достаточным для признания гражданина инвалидом

🔸Регламентировано Постановлением Правительства РФ от 05.04.2022 N 588

✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора #информирует 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🎀Жми на тему, чтобы знать больше 🎀👀

🎀Как с нами связаться?
🎀Как узнать о пациенте?
🎀Фонд Круг Добра
🎀Как прикрепиться к Поликлинике?
🎀Нежелательная реакция на лекарства
🎀Полис ОМС
🎀Как оставить обращение на сайте?
🎀О предельных сроках ожидания медицинской помощи
🎀Полезные контакты
🎀Инвалидность
🎀Группы инвалидности
🎀Что такое ИПРА?
🎀Отказ / Обжалование решения по группе Инвалидности
🎀Куда обратиться за мед.помощью в первую очередь?
🎀Социальный Фонд России
🎀Мне отказали в выдаче ТСР. Что делать?
🎀Диспансеризация
🎀День для прохождения Диспансеризации - он существует?
🎀Паллиативная медицинская помощь
🎀Чем отличается Хоспис от Паллиативного отделения в больнице
🎀Паллиативный статус
🎀Где оказывают ПМП?
🎀Паллиативная помощь и права граждан: Куда необходимо обращаться?
🎀ГЛ для неизлечимо больных
🎀Получение первичной медицинской помощи в поликлинике
🎀Права граждан при получении медицинской помощи
🎀Виды медицинской помощи
🎀Отказ в прикреплении в Поликлинике
🎀Формы оказания медицинской помощи
🎀Бесплатные лекарственные препараты для детей
🎀Бесплатные лекарственные препараты для граждан РФ
🎀Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП)
🎀Формировании цен на лекарственные препараты
🎀В чем разница между Федеральным и Региональным льготником?
🎀Как подготовиться к приему у врача?
🎀Иммунопрофилактике инфекционных болезней - вакцинация
🎀Календарь вакцинации до 2-х лет
🎀Санаторно-курортное лечение
🎀Как и где получить путевку по Федеральной льготе
🎀Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП)
🎀Чем отличается ВМП от ОМС?
🎀Что делать, если Вам отказывают в записи к врачу?
🎀Как взять карточку в Поликлинике в регистратуре?
🎀Все о госпитализации: Часть 1, Часть 2
🎀Отказ в госпитализации
🎀Профилактика гриппа
🎀Кто такие ТФОМС и чем они занимаются
🎀По каким вопросам обращаться в ТФОМС
🎀Как оставить обращение на сайте Росздравнадзора
🎀Нежелательная реакция на лекарство
🎀Честный знак
🎀Регистрация медицинских изделий на сайте Росздравнадзора и где проверить информацию о ходе рассмотрения документов
🎀Медицинское изделие(МИ) и процедура регистрации МИ
🎀Комплексная услуга ОДНО ОКНО и как ее получить
🎀Травмпункт
🎀Номера 112 и 122
🎀Плановая госпитализация и сроки ее ожидания
🎀Экстренная медицинская помощь
🎀Отказ в выписке льготного рецепта
🎀Вынужденная перевозка
🎀Как узнать информацию о пациенте?
🎀Возможные причины отказа прикрепления к поликлинике
🎀Шесть симптомов Инсульта
🎀Куда обращаться, если…

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

Оставайтесь с нами, чтобы знать больше! 🎀

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ВопросОтвет: Все о группе инвалидности 🤔На какой срок устанавливается инвалидность❓

✅Категория «ребенок-инвалид» обычно устанавливается сроком на 1 год

❗️Если у ребенка есть стойкие выраженные и значительно выраженные нарушения функций организма и его заболевание не входит в утвержденный Правительством перечень заболеваний, она может быть установлена на 2 года

❗️Если у ребенка есть заболевание, включенное в утвержденный Правительством перечень, категория «ребенок-инвалид» может быть присвоена на 5 лет, либо до достижения ребенком 14 или 18 лет

✅Инвалидность I группы устанавливается на 2 года, II и III групп — на 1 год. Бывают ситуации, когда группа инвалидности устанавливается бессрочно:
❗️если заболевание человека входит в утвержденный Правительством перечень

🔸Регламентировано Постановлением Правительства РФ от 05.04.2022 N 588

✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

⚡️Телерам-канал Росздравнадзора продолжает рубрику #ПростооСложном

✅Проект создан совместно с ☎️«Горячей линией» Росздравнадзора

🤔Сегодня Федеральная служба расскажет о том, как сохранить зубы здоровыми❓

🔸🔸🔸 Подписывайтесь, чтобы не пропустить последние выпуски и главные новости о деятельности Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения 🇷🇺

@GL_RZN
@roszdravnadzor_official

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ВопросОтвет: Все о группе инвалидности 🤔Как оформить или продлить группу инвалидности ❓

✅Запишитесь на приём в медорганизацию, чтобы получить направление на МСЭ

❗️Направление могут выдать в государственной, ведомственной или частной медицинской организации

❗️Если оформляете инвалидность повторно, запишитесь на приём заранее, но не более чем за 2 месяца до истечения срока инвалидности

✅Пройдите обследование для получения направления на МСЭ

✅По итогам проведения обследований и при наличии показаний поликлиника передаст направление в бюро МСЭ

✅Запишитесь на МСЭ и посетите бюро в выбранные дату и время. Возьмите с собой паспорт и полис ОМС. ❗️Приносить медицинские документы не нужно

❓ Остались вопросы ❓ Обязательно уточняйте информацию у лечащего врача и/или у сотрудников бюро МСЭ

🔸Регламентировано Постановлением Правительства РФ от 05.04.2022 N 588

✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

☎️«Горячая линия» 🇷🇺Росздравнадзора публикует рубрику #ВопросОтвет: Все о группе инвалидности 🤔Что делать, если отказали в инвалидности ❓

📎Если отказали в направлении на медико‑социальную экспертизу (МСЭ):

✅Медицинская организация должна выдать заключение врачебной комиссии об отказе

✅Заключение можно обжаловать

✅Обратитесь в территориальный орган Росздравнадзора (собрали для вас все актуальные номера телефонов на нашем сайте) или на ☎️«Горячую линию» 🇷🇺Росздравнадзора - оператор задаст все необходимые вопросы для регистрации и передаст ваше обращение в работу ✍️

📎Если бюро МСЭ отказало в присвоении группы инвалидности:

✅Обжаловать решение медико-социальной экспертизы (МСЭ) можно в течение 1 месяца со дня его получения

✅Решение бюро МСЭ по региону можно обжаловать в Главном бюро (по региону)

✅Решение Главного бюро - в Федеральном бюро

✅Решение Федерального бюро -
в суде

❓ Остались вопросы ❓ Позвоните на нашу «Горячую линию» - 8️⃣ 8️⃣0️⃣0️⃣ 5️⃣5️⃣0️⃣ 9️⃣9️⃣ 0️⃣3️⃣

✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше

@GL_RZN
#МыВасСлышим
#БудьтеЗдоровы

#информируем Специалисты ☎️«Горячей линии» 🇷🇺Росздравнадзора работают ежедневно, без 😋😜🤩😏🥸😋😜🤩

#МыВсегдаСВами
#БудьтеЗдоровы
#МыВасСлышим
@GL_RZN