Сейчас многие обсуждают новость про отзыв отдельных партий детских смесей Nestlé.
Я тоже не могу пройти мимо — потому что за такими новостями всегда стоит один важный вопрос: а насколько вообще безопасно искусственное вскармливание и что зависит от нас, а не от производителя.

❗️Важно помнить:
любая сухая смесь — нестерильный продукт.
Даже самая качественная, дорогая, навороченная.
Это не означает, что смеси «плохие». Но риски есть всегда, и они усиливаются не из-за состава как такового, а из-за ошибок приготовления, хранения и кормления.

💯 ВАЖНО:

1️⃣ как разводится смесь (температура воды имеет значение);
2️⃣ как и где она хранится;
3️⃣ сколько времени проходит от приготовления до кормления;
4️⃣ если ребёнок начал есть смесь — остатки нельзя хранить. Никогда. Почему ?

Потому что именно в готовой смеси бактерии начинают активно размножаться.

Риски особенно высоки для:

❤️новорождённых;

❤️ недоношенных;

❤️детей после ОРИТН;

❤️детей после операций и тяжёлых состояний.

Итак, не стоит паниковать, но следует пересмотреть, как именно готовится смесь, как она хранится и транспортируется.

На прошлой неделе я активно постигала новые знания на 11-й Конференции Ассоциации консультантов по грудному вскармливанию – онлайн и очно.🤩

Сделала небольшую паузу, чтоб уложить всё по полочкам и поделиться с вами особенно интересными и важными моментами, которые больше всего меня впечатлили. ⭐️

Напишу несколько постов!
Это будет первый.

1️⃣ Про связь анемии и последоровой депрессии (ПРД).

Большинство женщин (да практически все) чувствуют упадок сил и резкую смену настроения после родов. Этому конечно может быть много причин:

• обострение хронических заболевании
• депрессия в анамнезе
• отсутствие социальной поддержки
• незапланированная беременность
• конфликты в браке и насилие со стороны партнера
• социально-экономическое неблагополучие
• гормональные изменения, связанные с беременностью и родами
• осложнения во время беременности и родов (например, гестационная гипертензия, гестационный сахарный диабет, затяжные роды, послеродовое кровотечение)
• банальная усталость, недоедание и недосып

В комментариях расскажу подробнее, как это связано с анемией. 🔽

Дорогие мамы, поздравляю вас с международным женским днём! 🌹

Пусть ваше материнство радует вас и вдохновляет!
Здоровья вам и возможностей для реализации ваших идей и амбиций.
Будьте любимы и счастливы! 🩷

Восхищаюсь каждой из вас!

После поста про анемию, я получила много вопросов от мам:
«Что попить после родов? Что принимать в период ГВ?»
💊💊💊

Я не врач и не могу назначать препараты, но очень понимаю почему мамы задают такие вопросы.
После родов организм женщины не просто «живёт дальше» —
он восстанавливается, вырабатывает молоко, недосыпает и работает без выходных.

Я хочу рассказать в этом посте про опыт одной мамы! Полина — мама троих детей — сама оказалась в этой точке.
С первыми двумя детьми она, как и многие, просто брала «витамины для кормящих».
А с третьим ребёнком решила не действовать наугад и подошла к этому уже осознанно —
руководствуясь научными данными, клиническими рекомендациями и физиологией послеродового периода.
Кстати, совсем недавно прошла дополнительное обучение нутрициологии в Сеченовском университете и получила диплом — поэтому теперь смотрит на добавки как на инструмент работы с дефицитами.
Но первично всегда ежедневный правильный рацион, а добавки в дополнении, как нутритивная поддержка организма.
Просто восхишаюсь её осознанным подходом!

Она поделилась, к каким выводам она пришла.
«После родов чаще всего важно не «что-то бодрящее», а база:
✴️железо — если есть риск анемии после родов, а после родов, как правило, у всех очень низкое железо, желательно липосомальное железо;
✴️витамин D — особенно в наших широтах;
✴️омега-3 — для нервной системы мамы и развития малыша, научно доказанно, что Омега-3 минимизирует послеродовую депрессию;
✴️йод — при отсутствии противопоказаний на протяжении всей беременности и кормления;
✴️фолаты и витамины группы B — для восстановления тканей и энергии;
✴️магний — если есть тревожность, спазмы, напряжение.»

Очень важно ежедневно включать клетчатку в рацион, чтобы поддержать ЖКТ для лучшего усвоения.
Она очень точно сформулировала:
«Я перестала пить всё подряд и начала закрывать дефициты осознанно».👌
Не список из 20 банок.
А логика выбора.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠

Таблетки vs капельницы
Какое железо лучше?

Почти во всех случаях первая линия лечения — это таблетки 💊
✔️Причем лекарственные формы и в оптимальных дозировках.

В большинстве случаев они дают отличный результат,
и уже за месяц мы видим хороший рост гемоглобина.

Если таблетки вызывают побочные действия?

❌Для начала определимся, что действительно является побочным эффектом:

• диарея/запоры, которые не проходят в течение 2 недель и не поддаются лечению
• выраженная тошнота/рвота и боль в желудке, которые не проходят даже если принимал препарат не на голодный желудок
• аллергические реакции

И если побочные эффекты действительно такие, то наш план следующий❤️

• меняем препарат
• меняем условия приема препаратов

➡️2 и более препаратов не переносятся или не дают эффекта?
Тогда уже капельница.

А когда сразу можно капать и не пить таблетки?

• заболевания органов ЖКТ, которые препятствуют всасыванию препаратов
(язва желудка/кишечника в остром периоде, болезнь Крона, язвенный колит и пр.)
• состояние после бариатрических операций, резекций желудка/кишечника
• срок беременности более 32–34 недель
(возможно и ранее при риске преждевременных родов)
• необходимость быстрой коррекции обмена железа перед операцией/химиотерапией

🚩Важно помнить:
у внутривенных форм тоже есть побочные эффекты:

• аллергические реакции, в том числе тяжелые
(поэтому препарат вводится под наблюдением медицинского персонала)
• головокружение, потеря сознания
• снижение или повышение артериального давления
• повышение активности ферментов печени (АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТП, ЛДГ)
• повышение температуры, озноб, «приливы жара» к лицу
• тошнота, вздутие, диарея/запор
• одышка, учащение пульса

Итог:
решение о выборе препарата, дозе и пути введения — это всегда индивидуальный подход🩷