Galina_Lamiya
56.6K subscribers
10.7K photos
681 videos
22 files
5.25K links
Про осознанный уход

Автор канала: @Galina_Pudova
Реклама: @Galina_Pudova
Менеджер: @elizaveta_pvt

РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6748f8e331a9292acd50bf76
Download Telegram
Вернуться из поездки — это ещё не значит сразу вернуться в свой ритм.

Чемодан может стоять неразобранным, фотографии ждать своего часа, а телу уже очень хочется одного — наконец выдохнуть.

Поэтому после поездок у меня есть свой маленький ритуал, массаж.
В LiteBody 17 на Белорусской я регулярно прихожу именно к Алене, моему любимому топ-мастеру.

Особенно люблю это ощущение после: будто всё лишнее напряжение осталось где-то на массажном столе, тело становится лёгким, а ты снова чувствуешь себя собой.
После дороги самое то. Выдохнуть, перезагрузиться и немного позаботиться о себе 🌼

И да, чем больше путешествую, тем сильнее понимаю: такие ритуалы мне действительно нужны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌83💘70🔥37💋20👍16❤7
Находка дня, которая очень вовремя…

Осенью кожа особенно любит уход, который работает на качество: гладкость, упругость, ровный тон и красивое сияние без макияжа.
Присмотрелась к MISSHA Time Revolution Retinol — целой системе ухода с ретинолом.

Retinol 500 Shot Cream — мягкое знакомство с ретинолом: увлажняет, выравнивает текстуру и работает с порами и первыми морщинками.

Retinol 4000 Shot Cream — более интенсивный ночной вариант с 0,1% ретинола, когда хочется сделать акцент на упругость, заломы и рельеф кожи.

А мой самый интересный фаворит, Retinol 1000 Shot Spicule Serum. В формуле спикулы, которые создают микроканалы и помогают активным компонентам работать глубже. Лёгкое покалывание здесь ожидаемо.

Мне нравится такой подход к уходу: не маскировать возраст, а делать кожу визуально более гладкой, плотной и ухоженной.

И конечно, с ретинолом и спикулами постепенно, с хорошим увлажнением и обязательным SPF днём 💋
❤65🥰62🔥23👍17💋16
У FaceFit — важное событие: 25 сентября в Москве открывается клиника эстетической медицины.

Я давно знаю FaceFit по их лифтинг-массажу, поэтому мне интересно наблюдать, как привычная концепция расширяется: к массажу добавляются диагностика кожи, аппаратная косметология, инъекционные методики и профессиональный уход.
Особенно понравился сам принцип, сначала диагностика, а потом процедуры.

В клинике можно бесплатно пройти диагностику кожи на Janus Pro и проверить основные показатели, чтобы специалист мог составить индивидуальную программу.

Из аппаратных методик здесь будут Indiba, Heleo, тулиевый лазер и Volnewmer, а также Hydrafacial и пилинги.
И очень красивая деталь интерьер украсила настоящая гжельская роспись, выполненная вручную мастерами.

Получилось тонко и символично: не менять то, что уже есть, а подчёркивать природную красоту.

Открытие — 25 сентября в Москве. Сохраняю это место в своём beauty-маршруте 🤍
👏104👍38👌18🥰15🔥5❤1
Есть места, о которых мечтаешь ещё с детства…
И когда наконец оказываешься там, хочется просто остановиться и запомнить этот момент 🤍

Петергоф был именно таким.
Благодаря приглашению Siberian Wellness в эту поездку сбылась моя маленькая большая мечта увидеть знаменитые дворцы и фонтаны своими глазами.

Сам путь стал отдельной частью впечатления. Мы отправились в Петергоф на «Метеоре» по воде, с красивыми видами Петербурга вокруг. Есть что-то особенное в таких моментах, когда дорога сама становится частью путешествия.
И вот он - Петергоф. Величественный, красивый, немного сказочный.

Я много раз видела фотографии этого места, но вживую эмоции совсем другие. Масштаб, история, архитектура и каждая деталь вокруг заставляют просто любоваться.

Наверное, именно за такие моменты я и люблю путешествия, когда давняя мечта вдруг становится реальностью.

Спасибо Siberian Wellness за возможность открыть для себя Петербург именно так красиво, наполненно и с такими яркими впечатлениями!)

Продолжение петербургской истории впереди…
👍70🔥50😁38❤11🥰4🎉1
Не спеша выпить кофе, попробовать что-то новое и позволить себе маленький утренний ритуал в красивом месте.

Теперь такой повод появился в «Машеньке» Александра Раппопорта с 22 сентября ресторан открывает завтраки и приглашает приходить с самого утра.

Шеф Игорь Гришечкин сохранил главный принцип кухни знакомые вкусы, но в интересной ресторанной интерпретации. Здесь можно попробовать перловую кашу с ростбифом и яйцом, пшённую кашу в стиле карбонары с говяжьим беконом и чёрным перцем, картофельные вафли с красной рыбой, яйцом пашот и голландским соусом.

Особое внимание к омлетам: с камчатским крабом и красной икрой или с белыми грибами и чёрным трюфелем. А ещё можно собрать свой вариант с любимыми добавками — от шпината и пармезана до моцареллы и грибов.

Для сладкого настроения ванильные сырники с кремом из чёрной смородины, блинчики с маскарпоне и клубникой, а также йогурт с гранолой, вишнёвым джемом и маленькими ром-бабками, которые готовят в настоящих напёрстках

Люблю такие завтраки за ощущение маленького праздника посреди обычного дня. Когда еда становится частью красивого настроения, а утро начинается с удовольствия.

«Машенька» работает с завтраками ежедневно с 8:00 до 12:00 🤍

📍 «Машенька»
🥰114👍110👌33🔥30💘21💋6❤3