🧩Любите собирать паззлы? Тогда наше сегодняшнее задание вам точно понравится!

👇Для целостности всей картинки не хватает подобрать лишь одну деталь. Выберете один из представленных ниже элементов паззла и напишите ваш вариант ответа в комментариях.

😉Желаем удачи!

***

🧩Pazl yig'ishni yoqtirasizmi? Unda bugungi vazifamiz sizga albatta yoqadi!

👇Rasmning yaxlitlik hosil qilishi uchun faqat bitta detal yetmayapti. Quyidagi elementlardan rasmga mos tushadiganini tanlang va javobingizni izohlarda yozing.

😉Omad tilaymiz!

🤷🏻‍♀️Авитаминоз — это полное отсутствие в организме человека одного или нескольких витаминов.

👇Основной причиной авитаминозов является несбалансированное питание, вследствие чего человек не получает необходимые витамины. Остальные причины витаминного дефицита объединяются в следующие группы:

✅наследственные факторы;
✅нарушения пищеварения;
✅расстройства доставки витаминов;
✅нарушения клеточного метаболизма.

💊Для контроля витаминного баланса в организме, врачи рекомендуют сдавать анализы на витамины не менее 1 раза в год и в дальнейшем корректировать показатели при помощи терапии, прописанной исключительно терапевтом.

🙌Будьте здоровы!

***

🤷🏻‍♀️Avitaminoz - inson organizmida bir yoki bir nechta vitaminlarning butunlay yetishmasligidir.

👇Avitaminozlarning asosiy sababi muvozanatsiz ovqatlanishdir – buning natijasida inson kerakli vitaminlarni olmaydi. Vitamin yetishmasligining boshqa sabablari quyidagi guruhlarga bo'lingan:

✅irsiy omillar;
✅ovqat hazm qilish buzilishi;
✅vitamin yetkazib berishning buzilishi;
✅hujayra metabolizmining buzilishi.

💊Organizmdagi vitamin balansini nazorat qilish uchun shifokorlar yiliga kamida 1 marta vitaminlar tahlilini o'tkazishni va keyin faqat terapevt tomonidan belgilanadigan terapiya yordamida ko'rsatkichlarni meyorlashni tavsiya qiladilar.

🙌Salomat bo'ling!

❌Хрустеть суставами вредно? Это миф.

🦵Тот хруст, который вы слышите при надавливании на суставы, «заслуга» синовиальной жидкости, которая позволяет нашим суставам свободно двигаться.

🤷🏻‍♀️В этой жидкости образуются пузырьки, которые лопаются со звуком, очень похожим на хруст. А значит никакого вреда на суставы ваши действия не оказывают.

🙌Будьте здоровы!

***

❌Bo'g'inlarni qirsillatish zararlimi? Aslo yo'q.

🦵Bo'g'inlar bosilganida eshitiladigan qirsillash sinovial suyuqlikning "sharofati" bo'lib, u bo'g'inlarimizning erkin harakatlanishini ta'minlaydi.

🤷🏻‍♀️Bu suyuqlikda pufakchalar hosil bo'ladi va ular qirsillashga o'xshash ovoz bilan yorilib ketadi. Bu degani, sizning harakatlaringiz bo'g'inlarga hech qanday zarar yetkazmaydi.

🙌Sog'lom bo'ling!

🤔Современная медицина - это результат долгих врачебных практик наших предков. Хотя насчет эффективности их лечения можно поспорить.

🔮К примеру, в Древнем Египте пользовались популярностью «магические» способы лечения болезней.

👹От мигрени привязывали к голове глиняную фигурку крокодила. Если болезнь касалась внутренних органов или врачи не могли распознать проблему, считалось, что виной всему демоны, которых изгоняли с помощью обрядов.

📜Но не все так безнадежно как кажется. Благодаря найденным папирусам, можно точно утверждать, что египтяне имели представление о гинекологии, методах контрацепции, педиатрии, офтальмологии, кардиологии, стоматологии, гастроэнтерологии и хирургии.

❤️Было интересно? Ставьте лайк.

***

🤔Zamonaviy tibbiyot ajdodlarimizning uzoq yillik tibbiy amaliyotlari samarasidir. Ammo ularning davolash samaradorligi haqida bahslar kelib chiqishi mumkin.

🔮Masalan, qadimgi Misrda kasalliklarni davolashning "sehrli" usullari mashhur bo'lgan.

👹Migrenni davolash uchun timsohning loydan yasalgan haykalchasi boshga bog'langan. Agar kasallik ichki organlarga taalluqli bo'lsa yoki shifokorlar tashxis qo'ya olmasalar, marosimlar orqali haydalgan jinlar aybdor deb hisoblangan.

📜Ammo hamma narsa ko'ringanichalik foydasiz emas. Topilgan papiruslar yordamida shuni aniq aytish mumkinki, misrliklar ginekologiya, kontratsepsiya uslublari, pediatriya, oftalmologiya, kardiologiya, stomatologiya, gastroenterologiya va jarrohlik haqida tasavvurga ega bo'lishgan.

❤️Qiziqarli bo'ldimi? Layk bosing.

👀Близорукость - одно из часто встречающихся заболеваний, при котором человек не видит мелкие предметы на большом расстоянии, но хорошо видит то, что находится вблизи.

👇Избежать его появления можно, если придерживаться некоторых рекомендаций:

1️⃣Давайте отдохнуть вашим глазам. На природе – в поле, у водоема или на открытой местности, где вы часто смотрите вдаль.
2️⃣Правило 30 сантиметров. Это то самое расстояние, которое должно быть между вашими глазами и экраном/книгой.
3️⃣Не экономьте на освещении в комнате.
4️⃣Не читайте лежа, на боку и под большим углом к странице. Это очень вредно!
5️⃣Смотрите телевизор правильно. Взрослым и детям старшего возраста можно смотреть телевизор несколько часов в день. Расстояние от экрана до смотрящего должно быть не менее 3 метров.
6️⃣Использование гаджетов. Строго соблюдайте расстояние (не меньше 50 см) от монитора компьютера до глаз, а лучше 60-70 см, и, конечно, длительность работы.

🙌Берегите свои глаза и будьте здоровы!

***

👀Uzoqni ko'ra olmaslik - eng keng tarqalgan kasalliklardan biri bo'lib, unda odam uzoqroq masofadagi narsalarni ko'rmaydi, lekin yaqin narsalarni yaxshi ko'radi.

👇Ba'zi tavsiyalarga amal qilsangiz, uning oldini olish mumkin:

1️⃣Tabiatda – dalada, hovuz yaqinida yoki uzoqga qarashingiz mumkin bo'lgan ochiq joyda ko'zlaringizga dam bering.
2️⃣30 santimetr qoidasi. Bu ko'zlaringiz va ekran/kitob o'rtasida bo'lishi kerak bo'lgan masofa.
3️⃣Xonadagi yorug'lik masalasida pul ayamang.
4️⃣Yotgan holda, sahifaga katta burchak ostida va yonboshlab o'qimang. Bu juda zararli!
5️⃣Televizorni to'g'ri ko'ring. Kattalar va katta yoshdagi bolalar kuniga bir necha soat televizor ko'rishlari mumkin. Bunda ekran bilan orangizdagi masofa kamida 3 metr bo'lishi kerak.
6️⃣Gadjetlardan foydalanish. Kompyuter monitoridan ko'zgacha bo'lgan (kamida 50 sm) va eng yaxshisi 60-70 sm masofa va ish davomiyligiga qat'iy rioya qiling.

🙌 Ko'zlaringizni ehtiyot qiling va sog'lom bo'ling!

🌺Компания Go Pharm поздравляет вас с Международным женским днем! Хочется пожелать побольше нежности и чистоты, чтобы в душе всегда была теплота. Пусть сердце наполнится счастьем, любовью и вдохновением. Весеннего настроения, яркого солнышка и побольше цветов!

***

🌺Go Pharm sizni Xalqaro xotin-qizlar kuni bilan tabriklaydi! Qalbingizga iliqlik, yana-da ko'proq nafosat va osoyishtalik tilaymiz. Yuragingiz baxt, sevgi va ko'tarinkilikka to'lsin. Bahor kayfiyati, yorqin quyosh va eng go'zal gullar sizga bo'lsin!

🦠К сожалению, вместе с весной и прекрасной погодой приходят злостные вирусы, которые можно легко и быстро «подцепить».

👇Как защитить себя от простуды в этот сезон, расскажем в наших рекомендациях:

1️⃣Избегайте переохлаждения.
2️⃣Старайтесь поменьше контактировать с уже заболевшими людьми.
3️⃣В пик простудной эпидемии, пропейте курс противовирусных препаратов (строго по назначению лечащего врача) и не пренебрегайте марлевыми повязками.
4️⃣Чаще проветривайте помещение.
5️⃣Питайтесь разнообразно и правильно.

🌷Наслаждайтесь весной и будьте здоровы!

***

🦠Afsuski, bahor va yoqimli ob-havo bilan birga oson va tez “yopishadigan” zararli viruslar ham keladi.

👇Ushbu mavsumda o'zingizni shamollashdan qanday himoya qilish kerakligi haqida tavsiyalarimiz bor:

1️⃣Sovuqdan saqlaning.
2️⃣Shamollashga ulgurganlar bilan aloqani minimallashtirishga harakat qiling.
3️⃣Shamollash epidemiyasi avjiga chiqqanida virusga qarshi dorilar kursini (shifokor ko‘rsatmasi bo‘yicha) iching va doka bog'ichlarga befarqlik qilmang.
4️⃣Xonani tez-tez shamollating.
5️⃣Sog'lom va xilma-xil ovqatlaning.

🌷Bahordan zavqlaning va salomat bo'ling!

🩺Ураза, несмотря на кажущуюся строгость и ограниченность, не оказывает негативного влияния на организм, если рассматривать ее с медицинской точки зрения.

👇Мы приведем несколько научно доказанных фактов благоприятного влияния поста на здоровье человека:

1️⃣Длительность исламского поста (около 12-14 часов) совпадает со временем «транзита» пищи изо рта до толстого кишечника и за этого время ни желудок, ни пищеварительный тракт не получают раздражителей.
2️⃣Пост позволяет провести глубокую очистку всех органов, при этом имеющиеся патологии (в том числе зародыши опухолей) в процессе эндогенного питания уничтожаются, сосуды очищаются.
3️⃣Прекращение непрерывного поступления еды во время Рамазана, способствует устранению ненужных тканей организма: наростов, струпьев, срастаний, т.е. дефектные и патологические структуры, которые нажиты неправедным образом жизни и только мешают правильной работе организма.
4️⃣Воздержание от еды снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 40%, а у больных астмой уменьшается частота приступов.
5️⃣Голодание выводит из организма яды лучше, чем любой препарат, за счет активизации деятельности печени. Например, во время поста выведение аммиака увеличивается в 100 раз.

✅В любом случае, если у вас имеются какие-либо заболевания, для соблюдения поста вам необходимо проконсультироваться с врачом.

***

🩺Ro'za, qat'iy cheklovdek tuyilishiga qaramasdan, agar tibbiy nuqtai nazardan qaralsa, tanaga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

👇Ro'zaning inson salomatligiga foydali ta'siri haqida ilmiy jihatdan tasdiqlangan ba'zi faktlarni keltiramiz:

1️⃣Islom ro'zasining davomiyligi (taxminan 12-14 soat) ovqatning og'izdan yo'g'on ichakka "tranzit" qilinish vaqtiga to'g'ri keladi va bu vaqt ichida na oshqozon, na ovqat hazm qilish tizimi ta'sirchanlik xususiyatini beruvchi moddalarni qabul qilmaydi.
2️⃣Ro'za barcha a'zolarni chuqur tozalash imkonini beradi, ayni paytda mavjud patologiyalar (shu jumladan o'simta mikroblari) endogen oziqlanish jarayonida yo'q qilinadi, tomirlar tozalanadi.
3️⃣Ramazon oyida oziq-ovqat mahsulotlarini uzluksiz iste'mol qilishni to'xtatish tanadagi keraksiz, noto'g'ri hayot tarzi bilan olingan va faqat tananing to'g'ri ishlashiga xalaqit beradigan nuqsonli va patologik to'qimalarni: o'smalar, qoraqo'tirlar, o'simtalarni yo'q qilishga yordam beradi.
4️⃣Oziq-ovqatlardan cheklanish yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini 40% ga kamaytiradi va astma bilan og'rigan bemorlarda hurujlar chastotasi kamayadi.
5️⃣Ro'za, jigar faollashishi tufayli organizmdan zaharlarni har qanday doridan yaxshiroq olib tashlaydi. Masalan, ro'za tutish vaqtida ammiakning ajralishi 100 barobar ortadi.

✅Har qanday holatda ham, agar sizda biron bir kasallik bo'lsa, ro'za tutishdan avval shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

💊Забудьте о долгих очередях в аптеках! Скачайте приложение Go Pharm и найдите нужный препарат в удобном филиале аптеки.

🔎Быстрый поиск и актуальная информация о наличии лекарственного средства помогут вам экономить свое время и нервы.

📲Не терпите бесконечные очереди - используйте приложение Go Pharm!

***

💊Dorixonalardagi uzun navbatlarni unuting! Go Pharm ilovasini yuklab oling va kerakli dorini o'zingizga qulay dorixona filialidan toping.

🔎Tezkor qidiruv va dorilar haqidagi batafsil maʼlumotlar vaqt hamda asablarni tejashga yordam beradi.

📲Cheksiz navbatlarga unuting — Go Pharm ilovasidan foydalaning!

🕌Компания Go Pharm от всей души желает вам доброго здоровья, благоденствия, духовного богатства и свершения всех начинаний. Пусть Бог примет наши молитвы от вас и от нас. И ваши сердца наполнятся теплом, добром и светлой радостью!

***

🕌Go Pharm kompaniyasi sizga chin dildan sihat-salomatlik, farovonlik, ma'naviy boylik va barcha niyatlaringizni amalga oshishini tilaydi. Alloh ibodatlarimizni sizdan va bizdan qabul qilsin. Va qalblaringiz iliqlik, mehr va nurga to'lsin!