✨አንቺ አንደኛ ፤ እሷ አንደኛ 🥰

16000 ሴቶች በጋራ ድምቅቅቅቅ የሚሉበት ቀን ነው ...... መጋቢት 7/2017 ዓ.ም.

በ540 ብር ብቻ በተመረጡ የሳፋሪኮም ኢትዮጵያ (ወሎ ሰፈር ፣ ጀሞ እና ቦሌ መድኃኒዓለም) ሱቆች ተመዝገቢ! 😉

በM-pesa ስትመዘገቢ ደግሞ 30% ቅናሽ! 😉 #አንደኛ

ለበለጠ መረጃ
011-6635757
011-6185841

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

ለውድድሩ ዝግጅታችሁን እንዳታቆሙ!✨

✨የሩጫ አምባሳደራችን መሰረት ደፋር ለውድድራችን 2 ሳምንታት ስለቀረን በዚህ መልኩ መለማመድን ትመክራለች!

ክፍል 1
2 ደቂቃ መራመድ - 8 ደቂቃ ዱብ ዱብ - 2 ደቂቃ መራመድ ( ጊዜ ይህን መደጋገም)

ክፍል 2
2 ደቂቃ መራመድ - 2 ደቂቃ ዱብ ዱብ -1 ደቂቃ መራመድ - 1 ደቂቃ ዱብ ዱብ( 7 ጊዜ ይህን መደጋገም)

ክፍል 3
2 ደቂቃ መራመድ - 8 ደቂቃ ዱብ ዱብ (2 ጊዜ ይህን መደጋገም)

ክፍል 4 (በቡድን)
3 ደቂቃ መራመድ - 5 ደቂቃ ዱብ ዱብ (3 ጊዜ ይህን መደጋገም)

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

ሁሉም መብቶች ለሁሉም ሴቶች!✨

UN የ2017 ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ውድድር የመልዕክት አጋራችን ነው

እንዳያመልጥሽ! ☺️

📆 እሁድ፣መጋቢት 7/2017 ዓ.ም

ለበለጠ መረጃ
011-6635757
011-6185841

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

እንጦጦ ላይ መሮጥ ጥቅሙ ብዙ ነው!🤩💫

ከፍ ባለ ቦታ ላይ መሮጥ ሰውነታችን ብዙ ሄሞግሎቢንን እንዲያመነጭ እና ለሰውነታችን የኦክስጂን አቅርቦትን የበለጠ እንዲሻሻል ያረጋል! 💫

ይሩጡ ጤናዎን ይጠብቁ!

✨ በሲቢኢ ብር ፕላስ ባሉበት ሆነው ይመዝገቡ!
እንዴት እንመዝገብ?? ከስር ያለውን ተንቀሳቃሽ ምስል ይመልከቱ!👇✨
https://vm.tiktok.com/ZMkwk1JCa/

📅 የካቲት 22 ቀን 2017 ዓ.ም

#ENTOTO #CBE #Greatethiopianrun

🤔 ቅዳሜን እንዴት ነው የምታሳልፉት?🧐
አስባችሁታል ግን....ጠዋት እንጦጦ ላይ ዱብ ዱብ ብላችሁ ብትጀምሩ ቅዳሜያችሁ እንዴት እንደሚያምር!✨😍

💫ያሁኑ ቅዳሜ ሩጡ እና ያልነው እውነት መሆኑን አረጋግጡ!✨

✨ በሲቢኢ ብር ፕላስ ባሉበት ሆነው መመዝገብ ብቻ!
እንዴት እንመዝገብ?? ከስር ያለውን ተንቀሳቃሽ ምስል ይመልከቱ!👇✨
https://vm.tiktok.com/ZMkwk1JCa/

📅 የካቲት 22 ቀን 2017 ዓ.ም

  #ENTOTO #CBE #Greatethiopianrun

ሴትነት ውበት ነው!በጋራ መሮጥ ደግሞ ድምቀት!🤩

ሁሌም የምታስታውሽውን ቀን ከጓደኞችሽ ጋር አሳልፊ!✨💫

✨አንቺ አንደኛ ፤ እሷ አንደኛ 🥰

🗓 መጋቢት 7/2017 ዓ.ም.

ለበለጠ መረጃ
011-6635757
011-6185841

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

ለሩጫችን ስንቅ  ብርታታችን!

በ2017 ሳፋሪኮም ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ውድድር ላይ ለጥማችሁ ስንቅ አለላችሁ!

አንቺም ተቀላቀይን ☺️

📆 እሁድ፣መጋቢት 7/2017 ዓ.ም

ለበለጠ መረጃ
011-6635757
011-6185841

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

አንቺም ከዳሽን ጋር አንድ እርምጃ ቅደሚ!

2017 ሳፋሪኮም ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ውድድር በአደባባይ ከምትወጃቸው ጋር የምትደምቂበት ቀንሽ ነው!

📆 እሁድ፣መጋቢት 7/2017 ዓ.ም

በ540 ብር ብቻ ዳሸን ባንክ (ፒያሳ ፣ መገናኛ ፣ ጣና/መርካቶ ፣ ወይም ልደታ) ቅርንጫፎች ተመዝገቢ! 😉

ለበለጠ መረጃ
011-6635757
011-6185841

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

ሴቶች አዲስ መረጃ!

ሳምንታዊው የእሁድ ስንቅ ማልት የ4 ሳምንት ልምምድ'ን ነገ ጠዋት በእንጦጦ ፓርክ ሲቢኢ ሩጫ ላይ የምናደርግ ይሆናል!

እሁድ ልምምድ አይኖረንም!

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee #ENTOTO #CBE #training

የነገ ቀጠሯችን እንጦጦ ነው!

ቅዳሜ ማለዳችሁን በእንጦጦ ፓርክ ከእኛ ጋር!

እንጦጦ ፓርክ ሲቢኢ ሩጫ🤩✨

📅 የካቲት 22 ቀን 2017 ዓ.ም

#ENTOTO #CBE #GreatEthiopianRun

ቅዳሜን እንጦጦ እንዲህ አሳለፍን!!✨🏃‍♀️🌲

ሁሌ የምናስታዉሰዉ ድንቅ ጊዜ!

እንጦጦ ፓርክ ሲቢኢ ሩጫ✨

#Entotoparkrun #CBE #Greatethiopianrun

ለመብትሽ ሩጪ!

የፋይዳ ዲጂታል መታወቂያ ለሴቶች የመታወቅ መብትን በማረጋገጥ ዘርፈ ብዙ አገልግሎትን የማግኘት መብት ሰጥቶሻል!

2017 ሳፋሪኮም ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ውድድር ✨💫

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

እስካሁን አልተመዘገብሽም?!✨🏃‍♀️

በ2017 ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ውድድር የተወሰነ ቦታ ብቻ ቀርቷታል!🤩ቶሎ ተመዝግበሽ የዚህ ድንቅ ዉድድር አካል ሁኚ!✨

ነይና ተቀላቀይን ☺️

📆 እሁድ፣መጋቢት 7/2017 ዓ.ም

ለበለጠ መረጃ
011-6635757
011-6185841

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

Hey ladies!

Join us on March 16th, 2025, for an incredible day celebrating women, strength, and community.

With the support of the Irish Embassy, we're making this year's race bigger and better than ever!

Let's run, empower, and inspire together!

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

🌟 Get ready for an unforgettable experience on March 16,2025!

Join us for the 2025 Safaricom Women First 5km and treat yourself to a luxurious stay at the Hyatt Regency Addis Ababa. Run, celebrate, and create lasting memories with us! 🏃‍♀️✨

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

ሩጫችን ልክ እንደ ስንቃችን!✨

ለ2017 ሳፋሪኮም ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ውድድር ሰብሰብ ብለን የስንቅ ማልት የ4 ሳምንታት ልምምዳችን እሁድ እንቀጥላለን!

🗓እሁድ የካቲት 30 /2017 ዓ.ም
📍 ወሎ ሰፈር
⏰ ጠዋት 1:00


ለበለጠ መረጃ
011-6635757
011-6185841

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

ቶኘ ዉሀ ከቶኘ ሴቶቻችን ጋር!✨

የ2017 ሳፋሪኮም ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ዉድድር ከቶኘ ጋር ተዉቦ ይጠብቃችኋል!✨

መጋቢት 7 ያንቺ ቀን!✨

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

ደስታሽ በኢቲቪ ይታይልሽ!

የሩጫ ቀንሽን በቀጥታ ስርጭት ኢቲቪ ያስተላልፋል !

የ2017 ሳፋሪኮም ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ውድድር ✨

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

ክፍያ እና የገንዘብ ዝውውር በ M-Pesa ዘምነዋል!!!✨

የሩጫ ምዝገባችንም በM-pesa ቀላል ሆኗል💫🤩

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee

የማይረሳ ድንቅ ማስታወሻ!!

የ2017 ቅድሚያ ለሴቶች 5ኪ.ሜ. ውድድር!

#GreatEthiopianRun #WomenFirst5k #AllTheWomenWeLoveToSee