Может, я просто ленивая задница ? 😏

Если вы заметили за собой, что застряли в порочном круге «надо-не могу», то прежде чем, что бы то ни было делать или решать, честно ответьте себе на 3 вопроса !

1️⃣Нормально ли вы спите и кушаете? 👇🏼
- Можете уснуть, когда хотите;
- Хорошо спите ночью;
- Просыпаясь, чувствуете себя отдохнувшей;
- Не валитесь с ног, спустя пару-тройку часов после просыпания;
- Не спите ли весь день напролет
- Переедание, отсутствие аппетита, вкусно ли вам кушать.

2️⃣Полный ли спектр эмоций вы испытываете? 👇🏼
- Радостно ли вам от того, что раньше приносило удовольствие;
- Расстраивайтесь ли от огорчающего или будто смотрите на все сквозь пыльный мешок;
- Не чаще ли плачете;
- Не уплываете ли в неконтролируемый смех;
- Не находитесь ли постоянно в раздражении или грусти вне зависимости от обстоятельств

3️⃣Соображаете ли вы также быстро и остро, как привыкли? 👇🏼
- Долго вдумываетесь, теряете слова или мысли, забываете, тормозите

Если все 3 ответа негативные, то очень рекомендую не просто читать умных психологов или ходить на психотерапию, но и показаться врачам !
Есть большая вероятность, что вы ходите рядом с депрессией.
А эта болезнь исцеляется только работой с нескольких фронтов сразу.

Да, ощущение «болота» в жизни имеет свои причины и с ними стоит работать с психологом.
Но оно же легко может довести вас до органических изменений.
И тут одно лишь работой с психикой не обойдешься.

Не доводите себя...
Не забивайте на себя...
Обратите на себя внимание!

Ответ на вопрос «А может, я просто ленивая задница?» всегда будет НЕТ.

Всегда есть причины тому, что человек не может двигаться вперёд, не хочет ничего и ничем не интересуется, не в состоянии поддерживать адекватный для себя ритм жизни.
И чем дольше вы себя обвиняете в лени, тем дольше оттягивает момент, где можете себе помочь.

Ну а если вы уже готовы перестать оттягивать и помочь себе, но не знаете, с чего начать, то заполняйте анкету и приходите на бесплатную диагностическую встречу 🙌🏻

Я помогу увидеть причины и составить план действий, чтоб выбраться из вашего личного болотца 😌

ССЫЛКА 👇🏼

Собственное бездействие всегда подогревается оправданиями.
Часто втихую от самих себя 🤭

Вроде недовольны собой, злимся и устаем от самих себя, но внутри тихо-тихо, но очень упорно голосит целая тирада 📣

Есть же вполне вроде объективные ограничения. Бездействие в большинстве своем, как нам видится, обусловлено порочным кругом бытовых, нескончаемых задач:

С детьми не успеваю из-за быта или работы 🤷🏻‍♀️

На работу не хватает, потому что «а как же дети» 🤷🏻‍♀️

Или на работу не хватает, потому сил нет 🤷🏻‍♀️

А восстановиться не могу из-за работы 🤷🏻‍♀️

И вообще ничего не вдохновляет, ну потому что устала 😑
А прийти в себя невозможно, ведь работа, дети и тд и тп, и вообще денег нет…
Ну и да, заработать не могу, потому что не вдохновляет и вообще ничего не умею, а учиться не могу, потому что смотри пункты выше👆🏼

На спорт и здоровье в принципе забиваю, потому что некогда и не на что, да и силы откуда 😔

Про интересы и досуг даже задуматься некогда – список выше во какой! 🙆🏻‍♀️

И если на этом и порешить, то жизнь превращается в унылое нечто, где не светит человеку ничего путного.
Ну потому что вон сколько для этого причин! И все они как глухой забор, закрывают со всех сторон, не выглянешь 🫣

А когда все вокруг серое и силы нужны лишь на усиление скорости …. то психика (а она не дура) сил не выделит ☝🏻

Вот вам и прокрастинацию!
Вот вам и лень!

Если с боку посмотреть, то театр абсурда получается:
⁃ Сами себя за забор посадили
⁃ Сами себе рассказали, что не выбраться
⁃ Сами страдаем от того, что нет движения в жизни.

Выбраться из порочного круга можно!
И в «рецепте» нет ничего секретного.

Вот только думаю, что лучше расскажу я рецепт голосом, а не буквами.
А у вас будет возможность прям в процессе поспорить со мной, вопросы задать, уточнить не ясное 😉

В общем, быть завтра эфиру 😌
Пятница 30 сентября
20.30 по Москве.
В интаграмм и телеграм.

Лень и прокрастиния. 
Выбраться нельзя остаться. 

Приходите 😁

Двое маленьких детей
Дома вечный бедлам
Я часто обнаруживаю себя не расчесанной…
Не высыпаюсь, выгляжу никак, чувствую себя ещё хуже 😏
Своя практика заброшена
Ночью из последних сил делаю сайт для производства мужа, а потом зависаю в сериалах до 4х 🫠

Всех ненавижу…
А себя особенно, потому что этот день сурка дети-еда-уборка-сайт никогда не кончится. И если не ненавидеть, то просто буду лежать без движения.
Ничего не хочу 😑

Это мой портрет образца конца 2014 года!

Я соврала.
Я хотела, много чего!
Но не могла.
Хотелось выть на Луну.
Днём я читала, зависала в фб, часами болтала с подругой и спала с детьми. Просто не могла ничего.
К вечеру собирала волю в кулак и садилась за комп.
У меня была отговорка – дети днём не дают. 

Опять врала.
У меня ж была возможность зависнуть в фб, книжку или сериал.
Просто что-то внутри не позволяло сесть за комп.
С уборкой и внешним видом также.
Руки не поднимались, буквально тошнило. 

Не помню, сколько это длилось. То время прям как туман. 

Помню, что 2015-й я встречала совсем в другом состоянии. 
Стала писать о психологии…
Ко мне пошел новый приток клиентов
Я купила одежду, ухаживала за собой, нравилась себе
Дома порядок, с детьми на развивашки
Приготовила любимую мимозу и мы катались с горок под окном
Было весело и внутри был огонь, тепло, хотелось жить. 

Детям 2 и 5. И я конечно уставала.
Но это была такая, знаете, приятная усталость, с ощущением «всё как надо».
Потому что пришли силы и я у меня всё получалось. Может и не идеально, но получалось. 

Вспоминаю начало 2014го как страшный сон….🫣

Сегодня вечером и про себя расскажу конечно.
Но, главное, нарисую схему, которая позволит и вам выбраться из тисков прокрастинации под соусом бессилия. 

20.30
Сегодня. 
Пятница 30.09
Эфир
Инста и телеграм

Лень и Прокрастинация
Выбраться нельзя остаться

Ставьте себе напоминалку🔔
присоединяйтесь 🙌🏻

Начинаем эфир уже через 10 минут.
Присоединяйтесь!!

Здесь комментарии

Лень и Прокрастинация.
Запись прямого эфира

Сегодня хочу освятить тему, о которой стараются вслух говорить поменьше.
Эту тему прикрывают социально одобряемыми задачами и стремлениями. Потому что решать что бы то ни было в этом вопросе страшно…

Уйти или остаться? 🤔
Да, это про отношения с мужем.

Муж – моя финансовая опора, но при этом он не понимает меня. 

Или не обеспечивает финансово и малой толики бюджета, но при этом я не представляю, как без него. 

Он хороший отец.
Или хороший любовник.
Или с ним как ни с кем другом можно говорить по душам. 

Но при этом есть то самое "НО"...

И это "но" отравляет жизнь, не даёт расслабиться, насладиться, назвать себя счастливой. И приходит мысль, что это муж не такой, как мне надо. 

Уйду – смогу жить иначе.
Но сил, смелости, ясности, условий  нет внутри. 

Вот и возникают красивые социальные задачи: 
- встать на свои ноги, стать финансово независимой
- проработать свою самооценку, ценить себя и стать уверенной, что справлюсь
- похудеть и выглядеть зашибись как, чтобы не остаться одной
- раскачать свой внутренний ресурс, чтобы уверенно тянуть на себе то, что сейчас тянем вдвоем
- наладить отношения с детьми, чтобы договариваться с ними, а не истерить от детских или подростковых закидонов


Спойлер!
Часто бывает так, что отношения с мужем, и правда, ключик.
Но не от счастливой жизни.
А от согласия с самой собой. 

И когда внутреннее согласие достигнуто, то на отношения с мужем женщина смотрит как-то совсем иначе. 

Но это был спойлер!
А пока у меня есть возможность, зову на бесплатную диагностику.
Давайте разберемся, уходить или оставаться.
Как, зачем и почему.
И что нужно для реализации вашего решения. 

И есть большая вероятность, что после диагностической встречи, вы сместите фокус внимания с мужа на себя. Это и будет началом вашей внутренней гармонии. 

Чтобы попасть на бесплатную диагностическую встречу, заполняйте анкету 👇🏼
Там пара важных вопросов.
И для вас.
И для меня 🤫