Вспомни, сколько раз в день у тебя в голове проскакивает мысль, что ты просто ленивая задница? 😅

Я, например, после полугода перерыва возвращаюсь в спортивной жизни. И это нудно. А ещё дико сложно – потому что из-за грыжи мне теперь нельзя большинство привычных упражнений 😔

И уговаривала я себя долго и муторно. И да, тоже подкрадывалась мысли про лень. Но я уже точно знаю, если себя обвинять и шпынять, толку будет дня на два. А я хочу хорошо чувствовать всегда.
Это не про два дня спорта.

Почему обвинять себя в лени и шпынять не работает, расскажу на примере одной из моих клиенток 🙌🏻
С её позволения, конечно 😅

Она поставила перед собой задачу найти подработку.
Но тянула ("кота за хвост" - по её выражению) уже полгода.

– Ну а что с меня взять? Лень вперёд меня родилась. Не могу заставить себя.

Когда мы разобрали её обстоятельства и эмоции, стало очевидно, что подработка

1. грозила отобрать у неё крупинки свободного времени. Даже не свободного – занятого уже. Пришлось бы уплотнять свой график, расписанный по минутам. Ночами готовить еду, оставлять ребенка до последнего на продленке, где ему не нравилось, забыть про спорт, уменьшить сон… В общем, картина удручающая.

2. вызывала тревогу, потому что ведь ещё не факт, что возьмут – буду потом себя грызть.

То, что мы называем ленью всегда обусловлено 2мя факторами: 👇🏼

- страх
В случае моей клиентки – страх остаться вовсе без сил и страх неудачи.

С моим спортом, кстати, то же – его ж воткнуть куда-то надо было… пока не решила, что ежедневно или даже ю с пропусками всего по 15 минут начну вкладываться (цифра не пугающая меня) не начала.

- не совпадение с нашими реальными желаниями
В случае моей клиентки конечно её душа не работы просила, а выла «дайте мне воздуха». В её жизни вообще не было места на одиночество, отдых, а что такое развлечение она лишь смутно догадывалась.

С моим спортом об этом же: 👇🏼мне не интересно было просто тянуться, мне надо было расплывшееся тело подобрать.
А привычные для этого упражнения теперь запрещены.

В общем, когда моя клиентка в итоге не стала искать подработку, она нашла другую работу. Постепенно перестроив свою жизнь и выделив в ней место для себя, отдыха и удовольствий.

За ленью скрывался страх сломаться и одновременное отвержение своих реальных желаний 🤷🏻‍♀️

А что скрывается за вашей ленью?

Если твой ответ «да» на эти вопросы, то этот пост для тебя 👇🏼

Вот и моя клиентка однажды пришла с простыми, как ей казалось, вопросами.
Насть, ну ты просто скажи, чё делать 😅

Ехать на конференцию или нет?❓
Дома дети, муж с ними никогда так надолго не оставался. Боязно. Но вроде пора уже и начинать. Но задергают же.
А конференция важная. И она может кучу новых клиентов получить. И вообще это как глоток воздуха. Стухла она уже дома 😏

А если ехать, то дать себе ещё и отдохнуть или работать всё же? Ведь клиенты, как чуют, просят запись именно в эти 4 дня.
Снова и хочется, и колется 🫠

Ответа я ей конечно не дала.
Потому что я не знаю, как ей правильно.
Она его нашла сама 🙌🏻

Чтобы принять решение, ей пришлось лицом к лицу столкнуться со своей Жертвенной позицией 👺

«И на ёлочку забраться и *адницу не ободрать» – мы ж все такого хотели бы, да?😁

Чтобы выбрать то, что хочется тебе, придется больше не угождать всем вокруг и не пытаться везде успеть (что одно и тоже). И для Жертвы внутри нас это ужас и караул с картинками апокалипсиса (каждый её сам себе нарисует, у всех она своя).

Моя клиентка увидела, что пытается одновременно быть:😵‍💫
- хорошей мамой
- мудрой женой
- развивающимся специалистом
- золотой жабой, приносящей деньги
- счастливой и свободной женщиной

В один момент времени это невозможно! ❌
Этого можно достичь только выбирая в каждый миг, кто я сейчас, что для меня лучше.
Ставя все остальное на этот миг на второй план 👌🏻

От последней строки стало страшно? 😅
Это Жертва внутри вас сжалась ❗️
Для неё невозможно быть плохой или недостаточной. Ей всегда нужно во всем быть хорошей. Иначе ужас и караул.

Решение принять возможно, только взяв руль себе.
Погладив Жертву по головушке, напомнив, что она итак уже умничка 😉

Мы все боимся примерно одинаковых вещей: 👇🏼
- безденежья
- бессилия
- одиночества
- презрения
- боли

Жертва внутри заставляет избегать всего, что внушает страх. Жизнь превращается в постоянную попытку скрыться от страха 🫣

- не увольняюсь с работы, где еле-еле свожу концы с концами – страшно остаться совсем без денег

- не развожусь – страшно остаться одной

- не выделяю времени на себя – страшно, что потом разгребать завалы, образовавшиеся без меня

– не продаю свои услуги, не поднимаю цену – а вдруг обсмеют или не придут

– не прошу помочь мне – страшно услышать отказы или получить раздражение в ответ

Страхи – прекрасная база для манипуляции вами 🤫

Прочитайте список выше ещё раз ⬆️

Видите, как удобно вами управлять❓
Как просто вас использовать ничего не давая взамен. Всё что нужно, это дать вам спрятаться от вашего же страха 🤷🏻‍♀️

Зачем поднимать з/п, если она боится искать новую работу❓
Зачем уделять ей внимание, если она всё равно всегда у ноги, ей же страшно остаться одной❓
Зачем справляться с работой или хозяйством без неё – тогда нечем будет удержать её на месте❓
Зачем покупать дороже – ей вон страшно остаться не нужной, это же удобно❓
Зачем помогать ей – вон сама как отлично справляется❓

Самое основное отличие Взрослой позиции от Жертвенной
👇🏼Взрослый боится и делает, идёт в ногу со своими страхами, знаком и умеет с ними управляться.
Взрослым сложно, очень сложно манипулировать 😅

Пока Жертва сильнее тебя, страх будет управлять твоей жизнью 🤷🏻‍♀️
Когда Жертва утихнет, страх станет лишь предупреждающим знаком на дороге.

Кирпич на указателе не значит, что движение окончено.
Это значит, что надо искать объездные пути❗️

Будильник – это своего рода садист ⏰Каждое утром он будит тебя, чтобы вытолкнуть в ещё один день сурка 😴

Внутри всё стонет, но ты встаёшь и плетешься на кухню. Иначе нельзя 😒

Кофе ты наливаешь как лекарство, удовольствия в нем уже давно никакого.
Но даже это «лекарство» ты вряд ли успеешь выпить горячим 😏

Ещё полминуты и приплетутся дети. Одна будет капризничать на тему завтрака, другой с выпученными глазами будет искать тетради. Муж молча пройдет мимо этого цирка и быстро улизнет на работу.
А тебе ещё их развозить 🥲

Ты как всегда прибежишь на работу в мыле – всё бегом. Пока коллеги будут пить кофеек и чесать языками, ты будешь впахивать, закрывая свои и их обязанности. Иначе просто всё кувырком полетит.

Днём наперебой начнут звонить дети…🤯

Ох! Ты знаешь наперед каждую минуту каждого дня.
Ничего не меняется, порочный круг.
Всё для всех.
А ты – та самая последняя буква в алфавите.
Это уже давно стало нормой.
А ведь когда-то ты мечтала совсем о другой жизни 🤔

Солнышко в окно.
Нежный, бередящий аромат кофе.
Предвкушение интересного дня.
Нежный поцелуй любимого.
Улыбающиеся дети.
Обтягивающая юбка или удобные джинсы – подмигнула себе в зеркало.
Муж забирает детей, а ты летишь на работу, ведь там интересные проекты и дружная команда 💭
Но это невозможно… 🥴

Подожди❗️
Оглянись❗️👀
Это возможно ❗️
Но при одном условии – ты дала себе разрешение жить жизнь для себя, а не для других.

Готова попробовать❓

Вот разведусь – и всё наладится.
Дети вырастут – станет легче.
Наступит лето – там и выдохну.
Проект закрою – и начну работать как белый человек, а не как чернорабочий.

Когда-нибудь, когда рак на горе свистнет… 😅
Ты замечаешь, что всё время чего-то ждёшь?
Каждый раз внутри всё зажимается – потерпи ещё, а потом, потом…кажется, что потом с неба свалится новая жизнь.
На чистовик, нормальная.

Ты же понимаешь, что само по себе ничего не произойдёт.
Но твоя Жертва внутри будто поглотила всю тебя и сдвинуться и изменить что-то выше твоих сил? 🥴

Она (Жертва) проявляется по-разному:
- забитой и нерешительной девочкой, которая всего боится
- фурией, которая крушит всё вокруг, потому что сил больше нет, а все чего-то ждут
- очень ответственной сотрудницей или мамой, которая впахивает 25/7, потому что иначе всё рухнет
- всем помогающей феей, у которой, правда, уже глазик дергается

У всех этих проявлений Жертвы есть одна общая черта.
Она ждёт, когда же жизнь изменится 👀

Ждёт вместо делает.
Ждёт вместо начинает.
Ждёт вместо меняет.

У нее нет сил.
У нее всё меньше желаний.
И она уже почти потеряла надежду.

В конце недели я готова сделать серию эфиров о Жертвенной позиции и том, как из неё выходить.

Давайте решим, интересно ли вам?
Если интересно, ставьте любую реакцию.

❗️❗️❗️
17, 18, 19 февраля
Бесплатный марафон
«Жертва внутри»


Когда же все эти обстоятельства закончатся и можно будет начать жить? 🤔

С таким вопросом все чаще ко мне обращаются девушки, которые устали от жизни которую они уже знают наизусть. В которой бытовуха заполоняет все пространство и время. и хочется что-то изменить. Работу, заняться своим делом, наладить отношения в семье, пойти в спортзал, переехать.
И кажется что это 1 изменение является выходом из той рутины.
Но что ни делай все новые и новые обстоятельства вечно мешают.
А силы и энергия то заканчиваются,и хочется хоть капельку оставить для себя 😏

Для вас я приготовила бесплатный марафон “жертва внутри” на котором покажу выход из этого круга 😉

Начинаем уже в эту пятницу в 20:00 по мск
читай Программу Марафона 👇🏼

1️⃣ ДЕНЬ
пятница 17 февраля 20.00 по мск

Основные проявления и последствия Жертвы внутри нас.

Жертва есть внутри каждого. Но у одних это преданный послушный зверек, который действует во благо.
А у других это непредсказуемая зверина, которую боишься и сама не замечаешь, как начинаешь ходить перед ней по струнке – слушаться.

Вы поймёте причины того:
• почему застряли в бытовухе,
• почему белый свет не мил, хотя всё ок
• почему никто не ценит и не стремиться облегчить жизнь
• почему так страшно начинать
• почему вечно не складываются обстоятельства

И почему же выжимая из себя последние силы, вы получаете ноль результата.

Вы научитесь молниеносно определять Жертвенность в себе и поймёте, на что нужно обратить внимание, чтобы не подкармливать её ежедневно.