Как я чуть не развелась

Своему мужу я планирую поставить памятник за терпение и принятие. Со мной и сейчас живётся не просто, а как он оставался рядом со мной образца 2010, например, моему уму непостижимо, только сердце догадывается. 😬

Маленький ребенок, начало частной практики, вечная идея не просто успеть все, но и довести до идеала – сводила меня с ума. 🤪 И когда он вечером приходил из офиса, моя голова была полна претензий, требований и готовности истерить.

Я помню, как меня выбешивал вопрос: «Скажи, что сделать, чтобы тебе было проще». Он задавал его после того, как выслушивал, успокаивал и обнимал.🫠

Аааа, да откуда ж я знаю!
Сам придумай!
Если б знала, не говорила б тебе! 🤬

Тупик. 🙂
Мне истово хотелось, как это сейчас принято говорить «на ручки» – чтоб всё за меня решили, обогрели и полюбили КАК В ДЕТСТВЕ.
Я не справлялась с этой вашей взрослой жизнью. 👶🏻

И спасти меня из этой *опы конечно должен был муж.👀

Это как раз был период, когда на терапию и супервизию(читай денег на уход за своей кукухой) не было. Ну ладно, честнее – мне казалось, что не это главное. 🤌🏻

А разве возможно понять, чем помочь человеку, если он сам не знает. В таком состоянии всё, что другой пытается для тебя делать, будет недостаточно, неправильно, не так. 🙄

Потому что обеспечить во взрослой жизни такой же уют, как ребенку под силу только нам самим. 😜

Но!!! Это не значит, что всё сама и только сама. ☝🏻

Когда я добралась таки до терапевта и стала понимать, что и почему со мной происходит и что мне на самом деле требуется, не только мужу стало проще. Но и я увидела, насколько мне хорошо с ним. 😏

Мне стало проще отвечать на его вопрос «Что сделать?». А ему было легко, потому что понятно. 👀

Теперь мы проходим ту же историю, только наоборот. Он учится словами через рот. И это бесценно. 👩‍❤️‍👨

Потому как, если не понимаешь, что тебе требуется, то пытаешься криво удовлетворять свои потребности через другого. И что бы он ни сделал, всё будет не так.💁🏻‍♀️

Надо чтоб тебя оценили и одобрили, а словами истеришь о том, как устала и сколько у тебя нагрузки 🐝

Нужны новые впечатления и эмоции, а сама злишься, потому что ремонт не доделан.

Разглядеть свои истинные потребности – это всегда старт для
✅ Большей энергичности
✅ Дисциплины
✅ Радости от того, что есть в жизни
✅ Смелости начинать новое

Человек преображается, когда видит и разрешает себе стремиться к тому, чего действительно хочет. 🤔

Узнать себя, разрешить себе, обеспечить себе правильную поддержку и ресурсы – за всем этим приходите на групповую терапию.
Группы стартуют через 10 дней. 🗓

Попасть в группу можно пройдя бесплатную консультацию со мной. 👈🏻 Заполняйте анкету для записи на консультацию, еще раз ссылку скину ниже.

Не ждите! проблемы сами по себе никуда не денутся, только закопаетесь еще больше

Знаете, почему все мы в глубине души уверены, что достойны большего? 🧐

Что можем быть счастливее, чаще улыбаться и радоваться, зарабатывать больше, иметь больше времени на себя и любимых, быть привлекательнее, более открытыми и смелыми, сильными? 💪🏻

Потому что мы правда можем. ☝🏻

Только те мы, которые могут – спрятаны в темной комнате, запечатанной замками "нельзя", "надо", "не получится", "хорошая девочка", "не прилично", "должна"...

Именно поэтому распечатывание этих замков на терапии даёт
-прилив сил 💃🏻
-улучшение физического здоровья ⛹🏻‍♀️
-повышение дохода 💸
-более близкие и теплые отношения 👩‍❤️‍👨
-смелость заниматься тем, что интересно 🤿
-огонь в глазах 😍

Освобождаются те мы, которые могут.



Прямо сейчас ответьте себе на вопрос «Что я хочу в себе изменить?»

А теперь спросите себя
«Зачем?» 🧐

А потом
«И что тогда будет?»

И последний
«Что вы тогда сможете себе позволить/разрешить сделать или не делать?»

Ещё один
«Что мешает вам прямо сейчас сделать это?»

Вот с последним ответом вы и будете работать на групповой терапии. Если вы были честны, то ответ на первый и последний вопрос совпадать не будут 😉

Например:

•Я хочу больше успевать и быть спокойной при этом 😊
•Тогда ко мне не будет претензий (ни от меня, ни от других). 😇
•У меня появится время, чтобы заработать 🤑
•Я наконец смогу погулять, купить себе то, что хочется, выспаться🫣

Что мешает? Я не могу выделить время на себя. Всё приходится отдавать дому и семье.

Или

•Я хочу убрать застенчивость и ощущение, что я не дотягиваю 😶
•Чтобы больше общаться с интересными людьми и чувствовать себя уверенно на работе 🫡
•Тогда меня заметят и оценят по достоинству 🫥
•Я смогу спокойно пойти учиться серфингу и путешествовать🤩

Что мешает? Сейчас все время кажется, что мне ещё рано, не заслужила

Ну или ещё:

•Хочу понять, что я не так делаю, почему муж не поддерживает, не замечает моих потребностей, а только свои🫣
•Я перестану себя грызть, дома будет тепло, и я смогу прислушаться, чего же хочу, чтоб тоже иметь свои цели, свою жизнь🤝
•Я б тогда открыла свой цветочный магазин, все для этого в наличии – и связи, и база, и опыт.👩🏻‍🌾
•Ну я хоть следить за собой душу, буду улыбаться, мне будет интересно🧖🏻‍♀️

Что мешает? Ну как же, все время ощущение, что я виновата


Наша голова ищет адекватные, логичные решения проблем. Только логика эта та же, что и привела нас к проблеме. 💁🏻‍♀️

Помните же Эйнштейна?
«Мы не можем решить проблему на том же уровне мышления, что она и произошла».

Групповая терапия даёт огромное поле возможностей менять мышление. 🙇🏻‍♀️

И уж сори, если вы не готовы менять угол зрения на свой запрос, я не предложу вам место в группе. Потому что вы там ничего не сможете получить. 🙆🏻‍♀️

А я, каюсь, результатник до мозга костей. 👀

Места ещё есть. ❗️
И если ваша задача – сменить уровень мышления – велком на бесплатную предварительную консультацию.

Форму еще раз оставлю ниже👇🏻👇🏻👇🏻

Как выбираться из отсутствия сил и апатии, когда всё серое и особо ничего и не хочется? 🙅🏻‍♀️
⠀
Вчера описала довольно распространенную историю, того как в таком живёт человек. «Симптомы» могут быть такими же яркими, как в моем посте. 🤳🏻
А могут быть смазанными и едва заметными, когда человек сам себя убеждает, что, на самом деле, живой же – значит и нормально. 💁🏻‍♀️
⠀
Отсутствие сил в сцепке с апатией – это НЕ силнал к тому, чтобы сил добывать. Ни усиленный спорт, ни развлечения, ни энергетики, ни секс, ни попытка отвлечься не дадут исцеления. Возможно, дадут временный подъем, который смениться ещё более глубоким падением. 😤
⠀
Соответственно, чем чаще себя накачивать, тем глубже зарываться в яму.
Это как раскачивать качели. 🎡
⠀
Отсутствие сил + апатия всегда о том, что в баке, куда психика заливает силы образовалась пробоина. 🕳
⠀
Пробоина – это спрятанные страхи, горе, боль, гнев, отчаяние. И убегая от них, осознанно или просто потому что иначе не получается, человек организует себе черную дыру внутри, которая жрёт всё, чем он мог бы жить. ❤️‍🩹
⠀
Поэтому-то нам становится легче, когда есть с кем поговорить о больном. Или когда мы видим людей, похожих на нас, которые говорят об этом. Через них мы будто часть своего непережитого выпускаем.
⠀
Но даже, когда мы говорим или плачем, например, пройти все свои тяжкие эмоции не так-то просто. Кажется, поглотят, накроют с головой и меня не останется. 💬
⠀
Что можно сделать:
1. Головой осознать, что внутри вас есть 2 части: та, которая организует безопасность, как ее видит и та, которая держится на краю бездны. Из две. Это не вы целиком🚹🚹
⠀
2. В беседе с близким, который готов поддержать или сама с собой – говорить, чувствовать, проживать помогать, любить, греть ту часть, которая страдает.🔆
!!!Удерживая осознание, что это целиком вы!!!!
⠀
3. Стараться как можно чаще видеть, слышать контактировать со своей страдающей частью. Поддерживать, просто напоминать ей, что вы видите ее, что вы рядом, даже если не ясно, что делать.
Как будто малыша с собой везде носить.🐱
⠀
Чем чаще и честнее вы будете таким «безопасным» способом дотягиваться до своих переживаний:
🔴 тем быстрее затянутся ваши раны.
🔴 тем понятнее будет, как о себе сейчас заботиться, чтобы не выжимать из себя последнее, но и не упускать необходимого для жизни
🔴 тем устойчивее и увереннее вы себя будете чувствовать
🔴 тем скорее вы обнаружите, что возвращаются несмелые еще желания и радость.
⠀
2.
Мы все так «любим», в смысле привыкли себя оценивать.
Хорошая
Не очень
Достаточно
Так себе
⠀
А что именно в себе вы обычно оцениваете? 🧐
Часто мы сваливаем в одну кучу оценку личности (себя) и оценку действий (своих результатов).
⠀
«Я не справилась с работой, поэтому я г*вно»
Знакомо?
⠀
Если я не справилась с работой, значит я не справилась с работой.
⠀
Ожидаемый результат не достигнут.
Достигнут какой-то другой.😖
⠀
Возможно, на это повлияли какие-то мои ограничения. Но я вложила силы и ресурсы, и это уже достойно того, чтобы заметить и оценить – похвалить себя.
⠀
Важно разделять личность и действия. Почему? 😵‍💫
⠀
Мы так устроены, что можем либо разумно думать, либо эмоционировать. Когда чувствуешь себя плохой, недостойной, неправильной – включается страх, что общество, семья и вообще все вокруг обязательно заметят и отвергнут, а это для психики равносильно смерти. В этом состоянии ужаса невозможно думать о том, как дальше действовать. Всё, о чем может беспокоится психика – куда бежать или как отбиваться. 😷
⠀
Если не смешивать оценку действия (результат не получился) и личности (я плохая), то даже после провала сохраняется ясность ума и способность разобраться, что с этим недостаточным результатом можно сделать.
⠀
❗️ Неисправляемых ошибок нет. ❗️
⠀
Она предупредительна.
Она старается сделать так, чтобы всем вокруг было удобно от неё.
Очень важно сделать так, чтобы не мешать, не докучать, не мозолить глаза, не надоесть или не вызвать неприятных ощущений своим присутствием или поведением.
Нужно быть полезной, правильной — это девиз. 🚫

Взамен она ожидает, что о ней также будут заботиться все вокруг.🔮
А они и не собираются этого делать. Им очень удобно и так. Они, и близкие, и далекие, в твердой уверенности, что так и должно быть. Ведь это она сама выбирает жить вот так. Она взрослая девочка, понимает, что делает, ей так хорошо, видимо.
⠀
И с ней и в правду очень удобно.
Она негодует, злится, ужасается вселенской несправедливости. Как же они так могут? 🤕
⠀
Да, кажется, теперь она уже готова поверить в то, что никто и не подозревал даже, что о ней нужно заботиться в ответ, что она тоже ждет предупредительности и бережности по отношению к себе.👠
⠀
Но ведь, если она перестанет быть предупредительной, она может создать совсем неприглядное впечатление. Она боится увидеть, что не нравится людям вокруг. Ей страшно получить плохую оценку, она всегда стремилась быть отличницей, ну или хорошисткой, на худой конец. 👓
⠀
Это риск. Слово, от которого грудь и живот пронизывает ледяной кинжал.
Но она хочет, чтобы ей самой, наконец, было удобно! 🌈
Никто вокруг не собирается обеспе6чить ей тепла, уюта, комфорта и … радости, восторга. счастья, свободы.☀️
⠀
Да, им это может быть не по душе. Но ей будет уже все равно. Потому что она, наконец, достигнет своей цели. Такой простой и такой понятной — она будет жить так, как ей хочется, она будет чувствовать любовь, тепло и поддержку. От себя. И обязательно найдутся те, кому тоже захочется ей это дарить.💐

Если человек не пугается апатичного состояния и отсутствия сил, а осознает, что это этап для более бережного к себе отношения, то достаточно скоро он получает немало бонусов. 🍭
⠀
При любых потерях и изменениях наша психика, пусть мы и не обращаем на это внимания, выполняет очень трудозатратную работу. Она ведёт нас к адаптации в новых условиях. 🥶
⠀
Никогда апатия не приходит потому, что человек слабый или глупый. Психика делает свою работу. И если у нас получается ей помогать, то происходят, можно сказать, волшебные вещи. 🔮
⠀
Если брать пример женщины, о которой я писала 2мя постами ранее, то когда она обращается к своей горюющей части – одновременно с ее переживаниями, ощущает свою силу. 🤷🏻‍♀️
⠀
Она может чувствовать отчаяние, страх и даже боль – и не рассыпаться при этом.
Это внушает ощущение своей мощи. Ужас отступает. 😊
⠀
Она может плакать и быть замедленной – и это не препятствует тому, что необходимые дела закрыты.
Это даёт уверенность.💃🏻
Отчаяние отступает.🫣
⠀
Она пробует меньше навешивать на себя и беречь своё время и силы. Так она заботится о той своей части, которой всё ещё больно. И убеждается, что даже её минимума уже хватает на то, чтобы смотреть вперёд и планировать.
Это даёт устойчивость.
Она начинает подозревать, что есть новые смыслы. ☝🏻
⠀
Немного спустя она уже осмеливается оборачиваться назад и сравнивать с днём сегодняшним. Надежды, мечты, стабильность и, главное, силы на реализацию всего этого, уже не кажутся ей утерянными.
Она убеждается, что сейчас их даже больше. Она стала сильнее, мудрее и эффективнее.
⠀
Она ценит то, что есть сейчас.🤌🏻
Понимает, чего хочет и как может этого достичь.📈
Она не ждёт манны небесной, подходящего случая или правильных условий.🎀
Она просто, заботясь о себе сегодняшней, делает маленькие посильные шаги для себя завтрашней. И именно так она достигает не только своего хорошего настроения, но и реальных изменений: отношения, деньги, дети, здоровье, удовольствия.❤️
⠀
Ей больше не страшно, она знает, что ей есть на кого опереться – всё необходимое она организует для себя.
⠀
Чего из перечисленного не хватает лично вам? 🤔
⠀
Хотите также?
Приходите ко мне в групповую терапию.
Участницы всего лишь за месяц почувствовали, как это – быть опорой себе и помогать своей психике. Вместо того, чтобы прятать все тяжёлые переживания в ящик Пандоры, который мешает двигаться к своим целям.
⠀

Чтобы попасть в группу, нужно пройти вводную бесплатную консультацию.
Заполняйте форму по ссылке ниже, обговорим удобное время

Зачем вообще обращать внимание на то, что вызывает переживания? 😡

От этого ведь только хуже. Превратишься в унылое говно. Такое ничего не достигнет и никому не нужно. Лучше приклеивать улыбку утром. Никому нет дела до того, что тебе фигово. 🥶

Рассуждая, человек игнорирует апатию и отсутствие сил. Ничего не делая для себя. А вместо вымотанного и серого себя подставляет картонную картинку, которая внешне устраивает его самого и его окружение. 🤥

Можно игнорировать стрелку уровня бензина. Но если она ляжет, то машина просто не поедет. Также и с апатией. Внимание не обращаю, а силы иссякают 😴.

И если головой человек эти ощущения от себя старается отгонять, то подсознательно всё равно старается экономить силы.

А в итоге получается, что:

✓родные и любимые начинают раздражать просто своим присутствием. 🤬

Они требуют внимания и сил. А я могу кончиться. Неужели не понимают? 🤬

И мы забываем, что снаружи-то выставили красивую картинку и мало кто подозревает, что происходит с нами. 😷

А вечером, когда человеку так жалко себя, что сжимается сердце, он снова ругает себя, что вместо того, чтобы улыбнуться, снова набурчал на любимых.

✓даже любимая работа не радует.😤

Приходят мысли о том, что нужно что-то менять. Человек ищет другие занятия, чтобы наполняли. Но ничего не вызывает устойчивого интереса, всё утомительно.

Снова круг самоуничижения. Ведь это наверное ты сам ненормальный, раз не можешь как все люди, просто делать дело.

✓начинает ломаться физическое здоровье. 🤧

Это воспринимается, как «всё не слава Богу» и «пришла беда, открывай ворота». Ощущение наваждения и нескончаемой череды гадостей, которые как воронка засасывают.

Человек не хочет взглянуть на первопричину, не допускает мысли, что забота о себе способна восстановить его. Страшно, что если обращу на себя внимание, вообще всё разрушится.

✓деньги тают, как снег под солнцем. 🤌🏻

Деньги – тоже про энергию, силы. И если человек пытается вкладывать то, чего нет, то и получает сами понимаете что.

А вложить в себя, чтобы восстановиться – страшно и кажется невозможным. И снова остаётся он без поддержки, закрывая постоянно возникающие дыры.

Если вы тоже обнаруживаете, что вся ваша жизнь – это постоянная попытка из последних сил залатать дыры, смените пластинку.

Терапевтическая группа – это место и время, когда вы будете вкладывать в себя, чтобы восстановиться наконец и идти к своим целям, а не латать дыры.

Мест всего 2.
Заполняйте анкету для бесплатной консультации, время обговорим.

Ссылку ниже оставлю

Ты только мечтаешь, а до дела не доходит. 🤷🏻‍♀️

Это фраза, брошенная мимоходом мужем, стала последней каплей. У неё будто глаза открылись. 😵‍💫

Успешный когда-то маркетолог, сегодня она перебивается случайными заказами от бывших клиентов. А в своей голове она уже построила империю. Она четко знает, чего хочет: какой продукт, кто подпишет рецептуру, где производить, как выводить на рынок. Но всё это только в её голове. Начать действовать не получается. 🥶

После декрета что-то перещелкнуло в голове. В офис она больше не пойдет. А начать своё дело всё никак. 😴

В прошлом году она почти дошла до ручки. Пыталась начать переговоры со знакомым производителем. Так и не смогла.
Довела себя до изнеможения. Потом несколько месяцев еле двигалась. И, главное, сама не поймет, от чего.

Теперь ещё страшнее. 🫣
Но тормозить и бездействовать тоже уже сил нет.

Чего она боится? Честно?

Всё банально конечно… Даже стыдно.😰
Она боится не справиться. И тогда все убедиться, что она ничего не стоит.

Ещё и ребенка успеет упустить. И муж привык, что дома чисто и теплый ужин. А если она погрузится в свой проект, времени, скорее всего, у нее не хватит. 🌪

И ещё. Работать с чужим продуктом – это легко. Механизмы ясны, если ей нравится сам продукт, то она просто делает необходимое и всё работает.

А вот презентовать себя – это как-то нескромно. Аж в груди всё сжимается. ⛈

В итоге она занимается всем, кроме того, чего хочет.
Прокрастинирует, да.
Убегает.


Кто-то всё откладывает переезд 🚚
Кто-то новую работу🏢
Кто-то никак не доведет себя в спортзал🏋🏻‍♀️
Кто-то не может решиться на развод⚖️
А кто-то вообще откладывает всё, что можно и каждый день корит себя за зря прожитое время.

А как вы боретесь с прокрастинацией?
Что давно уже сделали в своей голове, а в реале всё откладываете?
👇🏻👇🏻👇🏻

Когда ну никак не получается начать реализацию мечты, хотя в голове есть вполне понятный план действий, то сделайте для себя 2 действия: ✌🏻

1️⃣ Ответьте на вопросы:

- Зачем мне это?
- Что изменится в моей жизни, когда я получу желаемое?
- Что я смогу делать?
- Что иметь?
- Для реализации каких мечтаний предназначена эта мечта/задача?

На эти вопросы нужно ответить так, чтобы появилась четкая картинка фантазийного пока будущего. ⏱

Скорее всего, ответы вы будете менять в процессе на более честные. И чем честнее они будут, тем проще и приземлённее. 💁🏻‍♀️

- Не я самореализуюсь, а куплю себе машину наконец. 🚗💨
- Не я стану самостоятельной, а я поеду на море. 🌊
- Не я буду стройной и здоровой, а я в этом красивом платье пойду по улице и буду ловить восхищённые взгляды. 👀

Именно такие очень приземлённые и будут настоящими.
От них вы почувствуете вдохновение и несдержимое желание оказаться в этой фантазии. 🤩

Когда есть честно признанная выгода – конфета впереди – то сил на путь к ней будет всегда больше. 💪🏻

2️⃣ Отследите в воспоминаниях момент, когда пытаетесь начать действие и не получается. 🫣
Сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Найдите, где отражается в теле страх.🥶
(Да, вы всегда там найдете именно страх.)

Как бы выглядело это физическое ощущение, если бы оно могло быть видимым? 🫥

Представьте, что сажаете его рядом с собой, а не носите внутри. И скажите, что больше не будет пугать 👻 его и все взрослые вопросы решите сама.
Ему не нужно в этом участвовать.

Каждый раз, когда ловите это ощущение вновь, спрячьте его за спиной. 🤐

Этот шаг даст вам возможность убрать аффективный страх в моменте. 💁🏻‍♀️
Это не панацея, но это отличный способ в моменте помочь себе. 💆🏻‍♀️

Человек, который действует, реализует свои задумки, всегда чувствует себя уверенным и сильным. 💪🏻

Даже если что-то не получается, он просто пробует снова. 🙆🏻‍♀️
Даже если результат отклонился от задуманного, он принимает его и снова идёт дальше. 👀
Даже если сил мало, он действует столько, насколько способен сейчас. 🤌🏻

Каждый маленький шаг пополняет внутреннюю батарейку. 🔋
Каждый хороший результат добавляет стремления идти вперёд. 📌
А каждая неудача приносит опыт и готовность проверять, а что получится, если попробовать подойти к задачи с другой стороны? 🤔

Такой человек не боится бояться.
Страх – нормальный спутник. Это не тормоз, а ощущение, из которого он черпает энергию и драйв для действий. 😤
Он не боится расстроиться или загрустить, оказаться без сил или с желанием не вылезать из укромного уголка – просто в это время действовать для себя стоит иначе. 🙄

Такой человек мечтает на всю катушку и каждый день с удовольствием обнаруживает, как одна за другой его мечты приходят к нему. 🍀
Не махом, не обрушиваются как золотой дождь, а просто постепенно становятся реальностью. ⚡️

Ему нравится жить свою жизнь. 🫅🏻🏄🏻‍♂️🧗🏻‍♀️

Где-то внутри уверены, что можете также, но что-то не даёт? 🤷🏻‍♀️

Ещё остался шанс стать участником терапевтической группы, где вы получите все необходимое и обойдете внутренние препятствия. 🚧

Еженедельные терапевтические встречи.
Постоянно действующий чат с людьми, которые смотрят с вами в одну сторону.
Материалы от меня. 🌅

❗️ Осталось только 3 дня, чтобы успеть вписаться в работу. ❗️

Заполните форму и мы назначим время для короткого созвона, где уточним ваш запрос и поймём, подходит ли под ваши задачи такой формат терапии.

Ссылку так же оставляю ниже ⬇️⬇️⬇️

Все мы встречали людей, которые так и живут всю свою жизнь, откладывая себя, свои мечты и даже самые простые потребности в дальний ящик. 🕸

Потому что страшно 👽
Потому что другие важнее меня: дети, родители, супруги… 🤌🏻
Потому что а вдруг упущу то, что есть.👀
Потому что…представляйте своё.🧠

Это мамы, которые ждут внуков и буквально вынимают детям мозг из-за этого, потому что им больше нечем жить. 🗣

Это бабушки, которые обижаются и буквально увядают , когда вырастают внуки, потому что у них нет в жизни ничего, что было бы интересно им. 🧑🏻‍🦳👨🏻‍🦳

Это женщины, которые идут с ребенком гулять или в магазин, как на плаху… потому что опять для всех кроме нее. 🤬

Это жены, которые скандалят, когда муж едет на встречу с друзьями. Потому что ей одиноко и обидно – она ж себе такого не позволяет. ⛔️

Это те, кто забыл, что выражение лица, приправленное лимоном – вовсе не единственно возможное.

Это те, кто все время обижен, зол и почти готов плакать, потому что жизнь не сложилась.

За месяц работы терапевтической группы я вижу волшебные изменения. 🪄💫
Выражения лиц женщин, с которыми я работаю, становятся другими. 🐣

Во взгляде появляется задорная искра. Улыбки становятся нормой. Они расцветают. Потому что учатся жить для себя и про себя.

Сил больше, желаний больше, смелости больше, уверенность растет.

Хотите к нам?
Ещё есть возможность.
Заполните форму по ссылке и мы назначим вводную встречу. Вы получите ответы на все вопросы про группу, а я помогу решить, ваш ли это формат.

Будьте готовы, могу отговорить.
Я результатник.
Мне важно видеть, что группа действительно может вам помочь. Иначе отговорю вас.

Ссылку оставляю ниже 👇🏻👇🏻👇🏻

Рубрика вопрос-ответ

Отвечаю на ваши вопросы😌