Как избавиться от жертвы раз и навсегда
Долгожданные подробности по интенсиву Эгоист!!!🎉🎉🎉
Это моя первая онлайн программа, которая объединила в себе весь мой опыт и все знания за теперь уже 14 лет практики.
Сегодня она доработана и стала, кажется, ещё более глубокой и эффективной 📈
Интенсив рассчитан на 8 недель непрерывной работы 👩🏻💻
Только тут чур не пугаться❗️
Изначально я составляла ее под себя, а у меня, поверьте, каждая минута на счету и любая терапия или обучалка должна вписываться в мой плотный график. Основная работа происходит в процессе вашей обычной жизни, без отрыва, так сказать, от производства 😁
Программа составлена таким образом, чтобы помочь вам вылезти из позиции Жертвы.
Только не надо сейчас представлять себе жёстких пинков под зад и внушений типа «ты всё можешь!» Этой белеберды вы и сами наберетесь из открытых источников 🥴
На интенсиве вы начнёте наконец видеть, замечать и ценить себя❗️
Именно этого не хватает человеку с сильной фигурой Жертвы внутри 🤷🏻♀️
Жертва - никто иной, как орущий от ужаса и бессилия Внутренний ребенок 😭
И основной нашей задачей будет вырастить фигуру Взрослого, на которого он будет опираться и благодаря которому почувствует себя уверенно и спокойно 👩👧
На интенсиве вы наконец прочувствуете, как это любить, поддерживать и одобрять себя. А не просто умно покиваете головой, мол «да, конечно, любить себя необходимо» 😏
Программа рассчитана как на новичков, так и на тех, кто «собаку съел» на психотерапии.
Индивидуальная обратная связь в чате каждому участнику даёт возможность взять именно то, что нужно вам сейчас.
А работа на протяжении 8ми недель поможет вам не остаться наедине с инструкциями и непониманием, как их использовать.
Ваша психика получит опыт именно той поддержки, которая обеспечит приток сил, смелости и уверенности в себе 🤗
И да, 8 недель – тот самый срок, за который ваша психика успеет сложить твердое умение опираться на себя, и избавиться от всех проявлений жертвы :
- катастрофическая нехватка времени и вечные поиски 25го часа в сутках
- серая жизнь, день сурка, всё вроде бы нормально, но что-то не дает покоя и умиротворения
- не знаю, чего хочу, а если знаю, не могу воплотить, так как обстоятельства всегда против меня
- мне страшно.. начать, продолжить, отказать, разочаровать и разочароваться
- хочется развития, зарабатывать больше, обеспечить себя комфортом, но уже все для этого сделано, и результата все равно нет
- боюсь вдруг у меня не получится, а вдруг зря потрачу время и силы – не мне строить карьеру, выстраивать или менять отношения, переезжать, рожать детей… у меня не получится.
Если это ваши вопросы ⬆️, смотрите подробнее программу интенсива Эгоист 👇🏼
А чтобы задать все вопросы по программе и стать участником, напишите мне @Platonova_A в личные сообщения “Эгоист” (будьте готовы к паре вопросов – мне важно, чтобы ваши задачи и цели программы совпадали)
Долгожданные подробности по интенсиву Эгоист!!!🎉🎉🎉
Это моя первая онлайн программа, которая объединила в себе весь мой опыт и все знания за теперь уже 14 лет практики.
Сегодня она доработана и стала, кажется, ещё более глубокой и эффективной 📈
Интенсив рассчитан на 8 недель непрерывной работы 👩🏻💻
Только тут чур не пугаться❗️
Изначально я составляла ее под себя, а у меня, поверьте, каждая минута на счету и любая терапия или обучалка должна вписываться в мой плотный график. Основная работа происходит в процессе вашей обычной жизни, без отрыва, так сказать, от производства 😁
Программа составлена таким образом, чтобы помочь вам вылезти из позиции Жертвы.
Только не надо сейчас представлять себе жёстких пинков под зад и внушений типа «ты всё можешь!» Этой белеберды вы и сами наберетесь из открытых источников 🥴
На интенсиве вы начнёте наконец видеть, замечать и ценить себя❗️
Именно этого не хватает человеку с сильной фигурой Жертвы внутри 🤷🏻♀️
Жертва - никто иной, как орущий от ужаса и бессилия Внутренний ребенок 😭
И основной нашей задачей будет вырастить фигуру Взрослого, на которого он будет опираться и благодаря которому почувствует себя уверенно и спокойно 👩👧
На интенсиве вы наконец прочувствуете, как это любить, поддерживать и одобрять себя. А не просто умно покиваете головой, мол «да, конечно, любить себя необходимо» 😏
Программа рассчитана как на новичков, так и на тех, кто «собаку съел» на психотерапии.
Индивидуальная обратная связь в чате каждому участнику даёт возможность взять именно то, что нужно вам сейчас.
А работа на протяжении 8ми недель поможет вам не остаться наедине с инструкциями и непониманием, как их использовать.
Ваша психика получит опыт именно той поддержки, которая обеспечит приток сил, смелости и уверенности в себе 🤗
И да, 8 недель – тот самый срок, за который ваша психика успеет сложить твердое умение опираться на себя, и избавиться от всех проявлений жертвы :
- катастрофическая нехватка времени и вечные поиски 25го часа в сутках
- серая жизнь, день сурка, всё вроде бы нормально, но что-то не дает покоя и умиротворения
- не знаю, чего хочу, а если знаю, не могу воплотить, так как обстоятельства всегда против меня
- мне страшно.. начать, продолжить, отказать, разочаровать и разочароваться
- хочется развития, зарабатывать больше, обеспечить себя комфортом, но уже все для этого сделано, и результата все равно нет
- боюсь вдруг у меня не получится, а вдруг зря потрачу время и силы – не мне строить карьеру, выстраивать или менять отношения, переезжать, рожать детей… у меня не получится.
Если это ваши вопросы ⬆️, смотрите подробнее программу интенсива Эгоист 👇🏼
А чтобы задать все вопросы по программе и стать участником, напишите мне @Platonova_A в личные сообщения “Эгоист” (будьте готовы к паре вопросов – мне важно, чтобы ваши задачи и цели программы совпадали)
👍2
“Кейс”
Хочу показать вам историю, как Эгоист меняет жизни
До Эгоиста
Алиса находясь в декрете, пытается наладить постоянный доход на фрилансе, НО:
- Активно помогая маме, мужу, братьям, никак не может сосредоточиться на себе. Часто просто забывает о себе.
- Не может решить, чем же ей заниматься. Страшно ошибиться и выбрать не то, что принесет интерес и доход, а то, что навязано родными и обществом.
- Любое решение дается с огромным трудом: сомнения, метания, переживания. Она боится ошибиться и из-за этого бездействует.
- Боится критики, любой шаг пугает, потому что её могут осудить, не понять, застыдить.
После Эгоиста
Исчезла тревога при принятии решения и в повседневных действиях
Вместо постоянной критики
по отношению к себе привыкла замечать и одобрять себя. В итоге делает больше, чем в планах.
Опытным путем поняла, что уже может отстаивать свои границы
без ругани и разрыва отношений. Почувствовала уверенность в себе
и спокойно переносит косые взгляды родственников.
- Без чувства вины, устойчиво
и спокойно воспринимает истерики ребенка. Время вместе с ребенком стало в удовольствие.
- Не вмешивается в дела мужа,
на жалобы близких научилась отвечать, просто выслушивая их,
а не пытаясь скорее все разрулить. Общаться с родней стало комфортнее и даже теплее.
- Выбрала направление и начала
на постоянной основе заниматься продвижением себя в соц.сетях. Снялось ощущение, что надо соревноваться со знакомыми.
- За время интенсива решилась познакомиться с несколькими новыми людьми. Ушло ощущение, что её жизнь принадлежит только мужу, дочке и семье. У нее появился круг общения.
Хочу показать вам историю, как Эгоист меняет жизни
До Эгоиста
Алиса находясь в декрете, пытается наладить постоянный доход на фрилансе, НО:
- Активно помогая маме, мужу, братьям, никак не может сосредоточиться на себе. Часто просто забывает о себе.
- Не может решить, чем же ей заниматься. Страшно ошибиться и выбрать не то, что принесет интерес и доход, а то, что навязано родными и обществом.
- Любое решение дается с огромным трудом: сомнения, метания, переживания. Она боится ошибиться и из-за этого бездействует.
- Боится критики, любой шаг пугает, потому что её могут осудить, не понять, застыдить.
После Эгоиста
Исчезла тревога при принятии решения и в повседневных действиях
Вместо постоянной критики
по отношению к себе привыкла замечать и одобрять себя. В итоге делает больше, чем в планах.
Опытным путем поняла, что уже может отстаивать свои границы
без ругани и разрыва отношений. Почувствовала уверенность в себе
и спокойно переносит косые взгляды родственников.
- Без чувства вины, устойчиво
и спокойно воспринимает истерики ребенка. Время вместе с ребенком стало в удовольствие.
- Не вмешивается в дела мужа,
на жалобы близких научилась отвечать, просто выслушивая их,
а не пытаясь скорее все разрулить. Общаться с родней стало комфортнее и даже теплее.
- Выбрала направление и начала
на постоянной основе заниматься продвижением себя в соц.сетях. Снялось ощущение, что надо соревноваться со знакомыми.
- За время интенсива решилась познакомиться с несколькими новыми людьми. Ушло ощущение, что её жизнь принадлежит только мужу, дочке и семье. У нее появился круг общения.
👍1
Программа интенсива Эгоист
1️⃣ неделя
Учимся замечать себя: свои потребности и чувства, реакции и стопоры.
Начинаем различать свои истинные желания и состояния от навязанных обществом и семьей установками.
2️⃣ неделя
Добываем ресурс на изменения – учимся одобрять и ценить себя.
Вы на себе ощутите, как важно видеть свои малейшие подвижки. Моя поддержка и взаимопомощь группы помогут не свернуть на знакомый путь самобичевания и сомнений.
На этой неделе вы начнёте отвечать себе на вопрос, как это жить из усилия, но не насилуя себя.
3️⃣ неделя
Исследуем и начнем менять подсознательные установки, которые заставляют:
- сомневаться в себе,
- требовать от себя гипер-результата
- бояться
- и чувствовать себя обязанной
4️⃣ неделя
Приемы самоподдержки, работы со злостью и страхами, печалями, тревогами и бессилием.
На этой неделе вы поймёте, как можно оставаться в ресурсе несмотря на переживания. И при этом оставаясь бережной к себе
5️⃣ неделя
Слабости, отрицательные качества, сложные характеры и неправильные мозги. На этой неделе разбираем механизм и получаем опыт принятия себя и использования даже самых злостных слабостей себе во благо.
Да, так можно было.
6️⃣ неделя
Сильные качества – делаем их вашими паровозами, замечаем, усиливаем, пускаем в дело. Здесь будет много открытий, поверьте
7️⃣ неделя
Открываем способность хотеть и мечтать. (Сейчас прям как экстрасенс написала 🤪)
Находим желания, которые вы запрещаете себе. Именно они тормозят остальные хотелки и силы на их реализацию.
Учимся хотеть даже нереального и при этом не страдать, а использовать выделившиеся на эти желания силы в реализацию важных для вас задач.
8️⃣ неделя
Учимся просить помощь, делегировать и организовывать для себя адекватные условия.
Без вины, без страха, без стыда, без ощущения «я теперь должна»
В течении интенсива будет 4 живые встречи, где мы обсудим наиболее частые вопросы, которые помогут вам увидеть, как работает ваша психика.

Интенсив помогает выбраться из всех проявлений жертвы, и если у тебя остался вопрос “а поможет ли в моей ситуации”, смело пиши в личку @Platonova_A и если моя программа тебе не подойдет, я сама отговорю тебя от участия 🤗
1️⃣ неделя
Учимся замечать себя: свои потребности и чувства, реакции и стопоры.
Начинаем различать свои истинные желания и состояния от навязанных обществом и семьей установками.
2️⃣ неделя
Добываем ресурс на изменения – учимся одобрять и ценить себя.
Вы на себе ощутите, как важно видеть свои малейшие подвижки. Моя поддержка и взаимопомощь группы помогут не свернуть на знакомый путь самобичевания и сомнений.
На этой неделе вы начнёте отвечать себе на вопрос, как это жить из усилия, но не насилуя себя.
3️⃣ неделя
Исследуем и начнем менять подсознательные установки, которые заставляют:
- сомневаться в себе,
- требовать от себя гипер-результата
- бояться
- и чувствовать себя обязанной
4️⃣ неделя
Приемы самоподдержки, работы со злостью и страхами, печалями, тревогами и бессилием.
На этой неделе вы поймёте, как можно оставаться в ресурсе несмотря на переживания. И при этом оставаясь бережной к себе
5️⃣ неделя
Слабости, отрицательные качества, сложные характеры и неправильные мозги. На этой неделе разбираем механизм и получаем опыт принятия себя и использования даже самых злостных слабостей себе во благо.
Да, так можно было.
6️⃣ неделя
Сильные качества – делаем их вашими паровозами, замечаем, усиливаем, пускаем в дело. Здесь будет много открытий, поверьте
7️⃣ неделя
Открываем способность хотеть и мечтать. (Сейчас прям как экстрасенс написала 🤪)
Находим желания, которые вы запрещаете себе. Именно они тормозят остальные хотелки и силы на их реализацию.
Учимся хотеть даже нереального и при этом не страдать, а использовать выделившиеся на эти желания силы в реализацию важных для вас задач.
8️⃣ неделя
Учимся просить помощь, делегировать и организовывать для себя адекватные условия.
Без вины, без страха, без стыда, без ощущения «я теперь должна»
В течении интенсива будет 4 живые встречи, где мы обсудим наиболее частые вопросы, которые помогут вам увидеть, как работает ваша психика.

Интенсив помогает выбраться из всех проявлений жертвы, и если у тебя остался вопрос “а поможет ли в моей ситуации”, смело пиши в личку @Platonova_A и если моя программа тебе не подойдет, я сама отговорю тебя от участия 🤗
🔥2❤1
"Кейс"
Как успевать больше и при этом не нервничать
Точка А. Несмотря на отличный бэкграунд: образование и опыт, постоянно мучается ощущением собственной неполноценности.
Дрожит голос при выступлениях и просто в кабинете руководителя.
Не пускает себя знакомиться с интересными людьми, боясь опростоволоситься. Вечно мучается от отсутствия людей, с которыми можно увлеченно пообщаться
Постоянно нервничает из-за сроков на работе и учебе, хотя по факту всё успевает.
Не может решиться искать новую интересную работу.
Точка Б.
- Приняв свою склонность делать всё в последний момент, не только расслабилась и перестала нервничать. Но и обнаружила, что стала успевать больше и даже разгребла завалы дома и в учебе, к которым давно не могла подступиться
- Отважилась запросить обратную связь на работе и в универе. Обнаружила, что её очень ценят и видят её способности.
- Съездила на 2 конференции и смогла познакомиться с уважаемыми ей коллегами
- Разместила резюме и уже договорилась о нескольких собеседованиях
Как успевать больше и при этом не нервничать
Точка А. Несмотря на отличный бэкграунд: образование и опыт, постоянно мучается ощущением собственной неполноценности.
Дрожит голос при выступлениях и просто в кабинете руководителя.
Не пускает себя знакомиться с интересными людьми, боясь опростоволоситься. Вечно мучается от отсутствия людей, с которыми можно увлеченно пообщаться
Постоянно нервничает из-за сроков на работе и учебе, хотя по факту всё успевает.
Не может решиться искать новую интересную работу.
Точка Б.
- Приняв свою склонность делать всё в последний момент, не только расслабилась и перестала нервничать. Но и обнаружила, что стала успевать больше и даже разгребла завалы дома и в учебе, к которым давно не могла подступиться
- Отважилась запросить обратную связь на работе и в универе. Обнаружила, что её очень ценят и видят её способности.
- Съездила на 2 конференции и смогла познакомиться с уважаемыми ей коллегами
- Разместила резюме и уже договорилась о нескольких собеседованиях
🔥1