للرسالة الأخيرة بـ"صراحة".
أتمنى كلامي مايكون تنظير لوضعك مقدمًا، بس كشخص يرفع سقف طموحاته كثير أعود لأحبط لما الأشياء ماتصير بكيفي. وهذا شيء طبيعي. لكنه مع التكرار المستمر يسبب وضع نفسي سيء، والأكيد الواحد يقدر يتفاداه.
إذا تقدرين تبدئين بعمل بسيط جدًا أيًا كان ابدئي، خبرة لك كشخص بغض النظر عن المجال، بس تعرفين الوضع نوعًا ما.
ما أعرف وين تسكنين برضو لكن كثير يبدؤوا مشاريع بسيطة جدًا من منازلهم بالتعاون مع أهل الحي وكل أحد يستفيد من خدمته يقول للناس اللي تعرفه ويمشي الوضع لفترة ما، طبعًا هذي الخيارات مو شرط تزبط صحيح لكن قلت أعرضها لك في حال ماجات ببالك.
اللي موقنة منه إنه كل شيء يحدث خيرة، رغم إننا نزعل كثير ونضايق نفسنا، لكن لطف الله واسع، وبعد سلسلة من التجارب فعلًا آمنت إنه مهما كان تخطيط متعوب عليه ممكن ما أحصل شيء من وراه، كذا ببساطة. مو كل شيء نتوقعه مكتوب لنا، لكن التوقف مو حل. أظن العمل بالأسباب وتعليق القلب بالله والرضا يساعدون، أما العشم في كثير فرص مو دايم تضبط وتسبب إحباط.
صحيح برضو أوصيك وأي شخص يقرأ هنا يتابع "أسامة الجامع" بتويتر، لما تفهمي نفسك وسبب استيائها بكل مرة وتحنين عليها وتدعين الله بكل مرة بالخيرة في كل أمر بتحسين بفرق وراحة عجيبين.
صلي وادعي دايم، الله يفرج همك ويفتح لك أبواب رزقه من حيث لا تحتسبين♥️
أتمنى كلامي مايكون تنظير لوضعك مقدمًا، بس كشخص يرفع سقف طموحاته كثير أعود لأحبط لما الأشياء ماتصير بكيفي. وهذا شيء طبيعي. لكنه مع التكرار المستمر يسبب وضع نفسي سيء، والأكيد الواحد يقدر يتفاداه.
إذا تقدرين تبدئين بعمل بسيط جدًا أيًا كان ابدئي، خبرة لك كشخص بغض النظر عن المجال، بس تعرفين الوضع نوعًا ما.
ما أعرف وين تسكنين برضو لكن كثير يبدؤوا مشاريع بسيطة جدًا من منازلهم بالتعاون مع أهل الحي وكل أحد يستفيد من خدمته يقول للناس اللي تعرفه ويمشي الوضع لفترة ما، طبعًا هذي الخيارات مو شرط تزبط صحيح لكن قلت أعرضها لك في حال ماجات ببالك.
اللي موقنة منه إنه كل شيء يحدث خيرة، رغم إننا نزعل كثير ونضايق نفسنا، لكن لطف الله واسع، وبعد سلسلة من التجارب فعلًا آمنت إنه مهما كان تخطيط متعوب عليه ممكن ما أحصل شيء من وراه، كذا ببساطة. مو كل شيء نتوقعه مكتوب لنا، لكن التوقف مو حل. أظن العمل بالأسباب وتعليق القلب بالله والرضا يساعدون، أما العشم في كثير فرص مو دايم تضبط وتسبب إحباط.
صحيح برضو أوصيك وأي شخص يقرأ هنا يتابع "أسامة الجامع" بتويتر، لما تفهمي نفسك وسبب استيائها بكل مرة وتحنين عليها وتدعين الله بكل مرة بالخيرة في كل أمر بتحسين بفرق وراحة عجيبين.
صلي وادعي دايم، الله يفرج همك ويفتح لك أبواب رزقه من حيث لا تحتسبين♥️
عزيزتي صاحبة الرسالة الأخيرة بـ"صراحة"
سعيدة فيك جدًا والله، أخجلتيني فعلًا وفرصة حلوة إذا كان فيها خير أتمنى تتسهل، ممتنة لأنك اقترحتيني و إن شاء الله ماعندي إشكالية لكن أعتقد بعد التواصل راح أقدر أفهم التفاصيل أكثر.
سعيدة فيك جدًا والله، أخجلتيني فعلًا وفرصة حلوة إذا كان فيها خير أتمنى تتسهل، ممتنة لأنك اقترحتيني و إن شاء الله ماعندي إشكالية لكن أعتقد بعد التواصل راح أقدر أفهم التفاصيل أكثر.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
كيف تقضون هذا المساء؟
صباح الخير🌿،
لاتنسوا أصدقاءكم/أهلكم بوسط الزحام، دائمًا ذكروهم بمحبتكم وسعادتكم فيهم✨
لاتنسوا أصدقاءكم/أهلكم بوسط الزحام، دائمًا ذكروهم بمحبتكم وسعادتكم فيهم✨
مسك ويوداسيتي مرة أخرى، للمهتمين لا تفوتوا الفرصة✨
https://twitter.com/althari/status/1023815646705012736?s=12
https://twitter.com/althari/status/1023815646705012736?s=12
Twitter
عبدالملك الثاري 🇸🇦
تم فتح التسجيل لدفعة جديدة من منح البرامج التدريبية لمبادرة #مسك بالشراكة مع #أوداستي تمنح شهادة Nanodegree، فرصة رائعة لا تفوتها! ينتهي التسجيل في ١١ أغسطس. من ضمن البرامج التدريبية: برمجة، تسويق رقمي، تحليل بيانات، ذكاء اصطناعي... للتسجيل: https://t.co/ceuYAsdMOT
تدوينة: ألف..باء|| ورحلة البحث عن وظيفة! 💪🏻✨
نقاط رئيسية لكل مقبل/باحث في سوق العمل📋
(وصلوها لمن يحتاج💓)
https://wp.me/p3KMxU-21A
نقاط رئيسية لكل مقبل/باحث في سوق العمل📋
(وصلوها لمن يحتاج💓)
https://wp.me/p3KMxU-21A
ياجماعة الأخير شكرًا لكل نصائحكم ولطفكم💕؛
لكن للتذكير مقصدي من الامتنان هو تذكر التفاصيل التي أحمد الله عليها في يومي، مهما بدت صغيرة أو حتى اعتادت النفس عليها، والحمد لله دائمًا وأبدًا.
وأبسط ماقد يُذكر هنا وأرسله باستمرار هو "اللهم ما أصبح/أمسى بي من نعمة أو بأحدٍ من خلقك فمنك وحدك لاشريك لك لك الحمد ولك الشكر" وبقول هذا صبح/مساء تكون أديت شكر يومك/ليلتك بإذن الله.
كل النعم منه وحده، وكل الفضل أنسبه لله. لكيلا يتكرر اللبس، الامتنان هو فقط كنوع من التذكر وليس وضع السبب للأشياء فحسب.
مجددًا شكرًا لنصحكم جميعًا، وأتقبل ذلك.
لكن للتذكير مقصدي من الامتنان هو تذكر التفاصيل التي أحمد الله عليها في يومي، مهما بدت صغيرة أو حتى اعتادت النفس عليها، والحمد لله دائمًا وأبدًا.
وأبسط ماقد يُذكر هنا وأرسله باستمرار هو "اللهم ما أصبح/أمسى بي من نعمة أو بأحدٍ من خلقك فمنك وحدك لاشريك لك لك الحمد ولك الشكر" وبقول هذا صبح/مساء تكون أديت شكر يومك/ليلتك بإذن الله.
كل النعم منه وحده، وكل الفضل أنسبه لله. لكيلا يتكرر اللبس، الامتنان هو فقط كنوع من التذكر وليس وضع السبب للأشياء فحسب.
مجددًا شكرًا لنصحكم جميعًا، وأتقبل ذلك.
عن الذات وفهمها وحبها لمن يتساءل. ||💖💖💖
شخصيًا أرى الموضوع ليس شيئًا يسهل على المرء فعله، خصوصًا إن كانت بيئته/محيطه يشجع على جلد الذات دائمًا كنوع من التحفيز، لكن بتعويد الذات.
_________
أولًا حبك يكمن في تصالحك مع شخصك، بعيوبك بضعفك بقوتك. لازم تكون شفاف مع ذاتك، تعرف إنك قوي بأمر وضعيف بآخر، كل مابعدت عن ذاتك كل ماصعب عليك فهمها ومعرفتها، ومرات بازدحام الحياة تحس إنك نسيتها!
خصص وقت لنفسك بشكل يومي لو ربع ساعة، فكر بيومك إيش صار إيش ماصار، حاول تحلل تصرفاتك وتفهمها، لاتزعل من سيئاتك لأن التصالح أول مراحل الحب، ومنها تقدر تحسّن نفسك.
جلد الذات من العادات السيئة اللي الشخص يحسب إنها بتساعده، لكنها مع الوقت تخليه يكره نفسه، لاتظلم نفسك وتفكر بسوءك وتترك الجيد فيك، مع ذلك تعلم التوازن، مثلًا "أنا جيد في التخطيط، لكني أستسلم لأول عقبة" بهذه الطريقة تعرف موضعك ومكانك، وتقدر تبادر بتحسين هذا الأمر فيك.
وليس بطريقة "أنا ما أنفع لشغلة!" كذا تشوش على ذاتك وماتقدر تفهمها وتبعد عنها أكثر.
من الأدوات السهلة/ممتعة للتعرف على الذات هي التدوين الشخصي باختلاف طرقه، طريقة الـ bullet journal ممتازة، تفرغ كل طاقتك وتكتب عن نفسك ويكون لك مرجع بأي وقت آخر. للاطلّاع/ https://wp.me/p3KMxU-ZR
_______
حتى بعلاقاتك لازم تعرف توزن أمورك، مافي شخص أولى من نفسك، لازم تعرف حدود علاقاتك وماتقلل من ذاتك وقدرها لأن هذا يعكس تعامل الآخرين معاك.
هذه التدوينة مرجع ضروري/ https://wp.me/p3KMxU-bt
أيضًا أكثر مايضيق عليك النطاق، هو مقارنتك لنفسك بالآخرين، هو جيد بالدراسة، أنا لست كذلك، هو رائع في العلاقات، أنا لست كذلك! فتغرق في موضوع آخر كلي ينسيك نفسك ويجعل جل تركيزك هو الآخر.
وهذي مشكلة قد تكون نشأت مع بداية مراحب الطفولة لما يصير الأهل/المعلمين وكل الكبار بشكل عام يقارنون بين طفل وآخر ظنًا منهم إن هذا أمر محفز، و بالفعل قد يكون محفز لحدٍ ما لكن مع الوقت يصبح فيه نوع من البغضاء والتحاسد، لأن المرء اعتاد على المقارنة بدل التركيز على إيجابياته الخاصة التي تميزه فعلًا عن الآخر.
تدوينة مرفقة ضروري قراءتها أيضًا/ https://wp.me/p3KMxU-1Zm
______
التصالح مع الذات يساعد في تحسينها، سواءً في شخصية أو حتى مظهر خارجي، عدم القدرة على تقبل الذات يصنع صراع داخلي دائم، يجعل مزاجك متذبذب طوال الوقت.
عن مفهومي لحب الذات/https://wp.me/p3KMxU-WF
وعن عدم تعارض الحب مع القوة/ https://wp.me/p3KMxU-1ZP
_____
كل ماهو مكتوب أعلاه هو رأيي الشخصي "حنان"، وأتمنى فعلًا أن يساهم في مساعدة كل من أرسل لي، ولو بشكل بسيط.
شخصيًا أرى الموضوع ليس شيئًا يسهل على المرء فعله، خصوصًا إن كانت بيئته/محيطه يشجع على جلد الذات دائمًا كنوع من التحفيز، لكن بتعويد الذات.
_________
أولًا حبك يكمن في تصالحك مع شخصك، بعيوبك بضعفك بقوتك. لازم تكون شفاف مع ذاتك، تعرف إنك قوي بأمر وضعيف بآخر، كل مابعدت عن ذاتك كل ماصعب عليك فهمها ومعرفتها، ومرات بازدحام الحياة تحس إنك نسيتها!
خصص وقت لنفسك بشكل يومي لو ربع ساعة، فكر بيومك إيش صار إيش ماصار، حاول تحلل تصرفاتك وتفهمها، لاتزعل من سيئاتك لأن التصالح أول مراحل الحب، ومنها تقدر تحسّن نفسك.
جلد الذات من العادات السيئة اللي الشخص يحسب إنها بتساعده، لكنها مع الوقت تخليه يكره نفسه، لاتظلم نفسك وتفكر بسوءك وتترك الجيد فيك، مع ذلك تعلم التوازن، مثلًا "أنا جيد في التخطيط، لكني أستسلم لأول عقبة" بهذه الطريقة تعرف موضعك ومكانك، وتقدر تبادر بتحسين هذا الأمر فيك.
وليس بطريقة "أنا ما أنفع لشغلة!" كذا تشوش على ذاتك وماتقدر تفهمها وتبعد عنها أكثر.
من الأدوات السهلة/ممتعة للتعرف على الذات هي التدوين الشخصي باختلاف طرقه، طريقة الـ bullet journal ممتازة، تفرغ كل طاقتك وتكتب عن نفسك ويكون لك مرجع بأي وقت آخر. للاطلّاع/ https://wp.me/p3KMxU-ZR
_______
حتى بعلاقاتك لازم تعرف توزن أمورك، مافي شخص أولى من نفسك، لازم تعرف حدود علاقاتك وماتقلل من ذاتك وقدرها لأن هذا يعكس تعامل الآخرين معاك.
هذه التدوينة مرجع ضروري/ https://wp.me/p3KMxU-bt
أيضًا أكثر مايضيق عليك النطاق، هو مقارنتك لنفسك بالآخرين، هو جيد بالدراسة، أنا لست كذلك، هو رائع في العلاقات، أنا لست كذلك! فتغرق في موضوع آخر كلي ينسيك نفسك ويجعل جل تركيزك هو الآخر.
وهذي مشكلة قد تكون نشأت مع بداية مراحب الطفولة لما يصير الأهل/المعلمين وكل الكبار بشكل عام يقارنون بين طفل وآخر ظنًا منهم إن هذا أمر محفز، و بالفعل قد يكون محفز لحدٍ ما لكن مع الوقت يصبح فيه نوع من البغضاء والتحاسد، لأن المرء اعتاد على المقارنة بدل التركيز على إيجابياته الخاصة التي تميزه فعلًا عن الآخر.
تدوينة مرفقة ضروري قراءتها أيضًا/ https://wp.me/p3KMxU-1Zm
______
التصالح مع الذات يساعد في تحسينها، سواءً في شخصية أو حتى مظهر خارجي، عدم القدرة على تقبل الذات يصنع صراع داخلي دائم، يجعل مزاجك متذبذب طوال الوقت.
عن مفهومي لحب الذات/https://wp.me/p3KMxU-WF
وعن عدم تعارض الحب مع القوة/ https://wp.me/p3KMxU-1ZP
_____
كل ماهو مكتوب أعلاه هو رأيي الشخصي "حنان"، وأتمنى فعلًا أن يساهم في مساعدة كل من أرسل لي، ولو بشكل بسيط.
مدونة حنان
Bullet Journal||و كيف أبدأ!
أهلًا بالجميع! هنا محاولات لعدم تحويل هذه التدوينة لترجمة حرفية، سأتحدث فيها عن “صيحة” ربما ظهرت بعد أن طورّها منتجها في حوالي 20 سنة ليظهر أخيرًا بهذه النتيجة . . صاحبها Ryder Carroll …