ФОТООТЧЕТ ТРЕНИРОВКИ ПО СКИППИНГУ 22 АВГУСТА 📸
Тренировка получилась именно такой, какой мы её и представляли: много энергии, эмоций, новых движений и людей, которые не побоялись попробовать что-то новое 🔥
Все фотографии уже загружены!
СМОТРЕТЬ ФОТО
Ловили ритм, учились новым связкам, поддерживали друг друга и просто кайфовали от прыжков.
Тренировка получилась именно такой, какой мы её и представляли: много энергии, эмоций, новых движений и людей, которые не побоялись попробовать что-то новое 🔥
Все фотографии уже загружены!
СМОТРЕТЬ ФОТО
🔥10👍5 2
5 сентября в Москве пройдет финал сезона CRACE 25/26 - большой спортивный ивент, который мы в HARDNATION не могли оставить без внимания.
📍 5 сентября 2026 l Лазутинка
Регистрация уже открыта - подробности на CRACERUN.RU
В этот день в Лазутинке соберутся участники CRACE, чтобы пройти финальную гонку сезона.
Для наших участников сообщества действует скидка 10% по кодовому слову: HARDNATION10
Регистрация уже открыта - подробности на CRACERUN.RU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🏆2
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ АЛЕКСАНДРА "GUILTYKILLA" 12 СЕНТЯБРЯ
12 сентября снова встречаемся на функциональной тренировке.
В этот раз работаем на выносливость, силу, координацию и командный темп - всё под DJ-сет от Карины Гришиной.
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- функциональные упражнения на всё тело
- работа в парах и мини-командах
- упражнения на выносливость, координацию и силу
- активная разминка и динамичные связки
📍 Стадион Луч | 12 сентября | 15:00
Вход свободный, но количество мест ограничено. Регистрация обязательна
12 сентября снова встречаемся на функциональной тренировке.
В этот раз работаем на выносливость, силу, координацию и командный темп - всё под DJ-сет от Карины Гришиной.
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- функциональные упражнения на всё тело
- работа в парах и мини-командах
- упражнения на выносливость, координацию и силу
- активная разминка и динамичные связки
Тренировка подойдёт и новичкам, и тем, кто уже регулярно занимается.
Вход свободный, но количество мест ограничено. Регистрация обязательна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
ВАШ ЛЮБИМЫЙ МАРШРУТ ДЛЯ БЕГА В МОСКВЕ? 🏃
Давайте соберём карту любимых беговых маршрутов HardNation!
Пишите в комментариях:
- где бегаете
- сколько примерно километров
- за что любите этот маршрут
Может быть, именно ваш вариант станет для кого-то новым любимым местом для пробежек🔥
У каждого есть тот самый маршрут, который уже знаешь почти наизусть.
Где-то нравится вид, где-то покрытие, где-то атмосфера, а куда-то просто постоянно тянет возвращаться.
Давайте соберём карту любимых беговых маршрутов HardNation!
Пишите в комментариях:
- где бегаете
- сколько примерно километров
- за что любите этот маршрут
Может быть, именно ваш вариант станет для кого-то новым любимым местом для пробежек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
НЕ ВСЕ ЗНАКОМСТВА СЛУЧАЮТСЯ С ПЕРВОГО «ПРИВЕТ» 👀
Поэтому знакомим вас с Frender — приложением, где люди находят друг друга по интересам.
Спорт, общение, новые люди, совместные планы — выбираешь то, что близко тебе.
А если хочется начать со знакомых лиц — ищи внутри клуб HardNation🔥
Поэтому знакомим вас с Frender — приложением, где люди находят друг друга по интересам.
Спорт, общение, новые люди, совместные планы — выбираешь то, что близко тебе.
А если хочется начать со знакомых лиц — ищи внутри клуб HardNation
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО ИГРАЕТ У ВАС В НАУШНИКАХ НА ТРЕНИРОВКЕ? 🎧
Формат простой:
исполнитель - название трека
Давайте соберём музыкальный вкус HardNation.
Пишите в комментариях один трек, без которого ваша тренировка - не тренировка 👇
У кого-то без жёсткого рэпа не начинается даже разминка, кто-то ставит техно, а кому-то для личного рекорда нужен поп из 2010-х
Формат простой:
исполнитель - название трека
Давайте соберём музыкальный вкус HardNation.
Пишите в комментариях один трек, без которого ваша тренировка - не тренировка 👇
👍1 1
12 СЕНТЯБРЯ НЕ ПЛАНИРУЙ НИЧЕГО НА 15:00 🔥
Потому что мы снова собираем HardNation на функциональную тренировку с Александром GUILTYKILLA.
В программе:
- функциональная работа на всё тело
- выносливость, сила и координация
- тренировка с Александром GUILTYKILLA
- DJ-сет от Karina Grishina
- атмосфера HardNation
📍 Стадион Луч | 12 сентября | 15:00
Потому что мы снова собираем HardNation на функциональную тренировку с Александром GUILTYKILLA.
Будет тот самый формат, после которого ты вроде пришёл просто потренироваться, а в итоге получил музыку, движ, новые лица и нормальный заряд на весь день.
В программе:
- функциональная работа на всё тело
- выносливость, сила и координация
- тренировка с Александром GUILTYKILLA
- DJ-сет от Karina Grishina
- атмосфера HardNation
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТЫ НРАВИШЬСЯ ЛЮДЯМ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ 👀
Скорее всего, ты понравился человеку больше, чем тебе кажется.
Чтобы понравиться, иногда достаточно просто нормально слушать.
Даже один общий интерес уже может сделать человека привлекательнее.
Собственно, на этом и построен Frender - приложение, где люди находят друг друга по интересам.
Не обязательно сразу искать любовь всей жизни. Можно найти человека для пробежки, тренировок, кофе, нового хобби или просто хорошего общения.
А начать можно вообще со своих - клуб HardNation уже внутри Frender ❤️🔥
Скорее всего, ты понравился человеку больше, чем тебе кажется.
Есть даже эффект liking gap: после знакомства люди часто недооценивают, насколько хорошее впечатление произвели на собеседника.
Чтобы понравиться, иногда достаточно просто нормально слушать.
Исследования показывают: люди, которые задают больше уточняющих вопросов, обычно нравятся собеседнику сильнее. И да - это работало даже на быстрых свиданиях.
Даже один общий интерес уже может сделать человека привлекательнее.
Музыка, спорт, путешествия, кино - иногда одного совпадения хватает, чтобы захотелось узнать человека поближе.
Собственно, на этом и построен Frender - приложение, где люди находят друг друга по интересам.
Не обязательно сразу искать любовь всей жизни. Можно найти человека для пробежки, тренировок, кофе, нового хобби или просто хорошего общения.
А начать можно вообще со своих - клуб HardNation уже внутри Frender ❤️🔥
1🔥14
КТО ЗАДАСТ РИТМ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ 12 СЕНТЯБРЯ? 🔥
За музыку на нашей тренировке с Александром GUILTYKILLA будет отвечать Karina Grishina - выпускница аудиошколы DJ Грува, резидент московского проекта «Квартирник» и диджей, за плечами которой выступления на крупных московских гастромаркетах и фудхоллах, мероприятиях Константина Ивлева, «Коммерсанта» и благотворительного фонда от «Балчуг Кемпински».
12 сентября Карина будет отвечать за музыкальный пульс тренировки, а Александр за то, чтобы этот пульс пришлось хорошенько разогнать 😄
Функциональная работа, музыка, энергия и живой темп - собираемся сделать эту тренировку максимально громкой.
Москва | 12 сентября | 15:00📍
Вход свободный, количество мест ограничено. Регистрация обязательна.
За музыку на нашей тренировке с Александром GUILTYKILLA будет отвечать Karina Grishina - выпускница аудиошколы DJ Грува, резидент московского проекта «Квартирник» и диджей, за плечами которой выступления на крупных московских гастромаркетах и фудхоллах, мероприятиях Константина Ивлева, «Коммерсанта» и благотворительного фонда от «Балчуг Кемпински».
В её сетах Deep & Afro House встречаются с Tech House, Indie и pop-музыкой - тот самый микс, под который сложно сбавлять темп.
12 сентября Карина будет отвечать за музыкальный пульс тренировки, а Александр за то, чтобы этот пульс пришлось хорошенько разогнать 😄
Функциональная работа, музыка, энергия и живой темп - собираемся сделать эту тренировку максимально громкой.
Москва | 12 сентября | 15:00
Вход свободный, количество мест ограничено. Регистрация обязательна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОСКВА ПОСЛЕ 19:00: ДВА СЦЕНАРИЯ
Первый:
Второй:
И самое смешное - второй сценарий обычно начинается с мысли:
«Блин, может сегодня пропустить?»
А заканчивается:
«Хорошо, что всё-таки приехал»🔥
Первый:
застрять в пробке, заказать что-нибудь домой и залипнуть на диване со словами «ну всё, день закончен».
Второй:
заехать на тренировку, включиться под музыку, познакомиться с кем-то новым, а потом ещё час стоять после и обсуждать вообще всё подряд.
И самое смешное - второй сценарий обычно начинается с мысли:
«Блин, может сегодня пропустить?»
А заканчивается:
«Хорошо, что всё-таки приехал»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥2
ЧТО ЗНАЧИТ ПЛАШКА MEET UP НА НАШИХ АФИШАХ? 👀
Если видите MEET UP - значит это не просто тренировка.
Скоро мы анонсируем тренировку в таком формате, но ждать совсем не обязательно.
У HardNation есть свой клуб в Frender - приложении для знакомств по интересам. Там можно найти людей из нашего комьюнити, пообщаться и, возможно, уже прийти на следующую тренировку не одному
Пока нет MEET UP офлайн - встречаемся во Frender
Если видите MEET UP - значит это не просто тренировка.
Это формат HardNation, где спорт становится поводом познакомиться: пообщаться до старта, пересечься во время тренировки и не разойтись сразу после неё.
Короче, MEET UP = тренируемся + знакомимся 🤝
Скоро мы анонсируем тренировку в таком формате, но ждать совсем не обязательно.
У HardNation есть свой клуб в Frender - приложении для знакомств по интересам. Там можно найти людей из нашего комьюнити, пообщаться и, возможно, уже прийти на следующую тренировку не одному
Пока нет MEET UP офлайн - встречаемся во Frender
🔥8💋2
СИМВОЛИЧНЫЙ ЗАБЕГ ЗНАКОМСТВ 19 СЕНТЯБРЯ
19 сентября встречаемся на забеге, где участников объединяет не темп, а символ.
При регистрации каждый выбирает сердце, звезду, бабочку или луну. Наносим знак на руку и объединяемся в группы с пейсерами. На дистанции знакомимся и ищем, что общего у людей, выбравших одинаковый символ.
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- забег на 5 км в группе со своим символом
- новые знакомства и общение на дистанции
- афтерпати, танцы и нетворкинг в бистро «Эйва»
Бонусы от «Эйвы»: скидка 10% на заказ и 2 000 бонусных баллов на следующий визит после регистрации в системе лояльности.
📍 Паназиатское бистро «Эйва», Ходынский бульвар, 2
Участие бесплатное. Регистрация обязательна.
19 сентября встречаемся на забеге, где участников объединяет не темп, а символ.
При регистрации каждый выбирает сердце, звезду, бабочку или луну. Наносим знак на руку и объединяемся в группы с пейсерами. На дистанции знакомимся и ищем, что общего у людей, выбравших одинаковый символ.
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- забег на 5 км в группе со своим символом
- новые знакомства и общение на дистанции
- афтерпати, танцы и нетворкинг в бистро «Эйва»
Главная цель - не пробежать быстрее, а найти своих.
Бонусы от «Эйвы»: скидка 10% на заказ и 2 000 бонусных баллов на следующий визит после регистрации в системе лояльности.
Участие бесплатное. Регистрация обязательна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8 5 1