Каждый четверг знакомим вас с людьми HARDNATION!
История Маргариты:
«Всё началось 28 марта 2019 года - в мой день рождения мы с мужем поспорили, что весь апрель я буду бегать 6 дней в неделю хотя бы по 20 минут. Проигрывать я не собиралась, поэтому спор выиграла. А потом бег уже остался со мной - сначала как вызов, а потом как удовольствие.»
Маргарита сегодня:
«Сейчас снова бегаю регулярно и готовлюсь к новым целям. Осенью 2025 решила бросить себе серьёзный вызов - купила слот на казанский полумарафон. Теперь усердно готовлюсь и реально кайфую от процесса.»
О себе:
«Работаю в Главном управлении МЧС России по г. Москве, в государственном пожарном надзоре.»
Любимая дистанция:
«Наверное, 10 км. Но если маршрут красивый и через парк - в радость пробежать и больше.»
Цели на сезон:
«Первая - пробежать казанский полумарафон. Вторая - на Забег.РФ выбежать 10 км из часа. Сейчас мой результат - 1:03, так что цель уже совсем близко.»
Если увидите Маргариту на старте - обязательно поддержите!
А у вас какая цель сейчас ближе - просто пробежать свою дистанцию или уже выбежать из конкретного времени?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Как всё будет проходить на тренировке 21 марта?
Сбор участников - с 10:30:
В 11:30 начинаем тренировку:
Сначала вводная и разминка:
Потом разбор станций:
Дальше основная часть:
В конце заминка:
После - общее фото и мини-нетворкинг:
HardNation Training:
СБОР - 10:30 | СТАРТ - 11:30
Кто идёт - лучше приходить заранее, чтобы без спешки собраться и всё не пропустить!
Чтобы ты заранее понимал, куда приходишь и как всё будет идти!
Сбор участников - с 10:30:
Спокойно собираемся, знакомимся и готовимся к старту!
В 11:30 начинаем тренировку:
Дальше всё идёт чётко по программе!
Сначала вводная и разминка:
Чтобы включить тело в работу и нормально подготовиться к нагрузке!
Потом разбор станций:
Тренер покажет, что и как делать, чтобы не было ощущения “я вообще не понимаю, что происходит”!
Дальше основная часть:
Работа по станциям в понятном ритме, с нормальной логикой нагрузки и отдыха!
В конце заминка:
Чтобы спокойно восстановиться, а не просто закончить и сразу разойтись!
После - общее фото и мини-нетворкинг:
Можно выдохнуть, пообщаться и забрать с собой не только нагрузку, но и хороший вайб после!
HardNation Training:
Это не хаос и не история, где тебя кидают в непонятный формат.
Это тренировка, где ты заранее понимаешь, как всё будет идти!
СБОР - 10:30 | СТАРТ - 11:30
Кто идёт - лучше приходить заранее, чтобы без спешки собраться и всё не пропустить!
3
Кто завтра будет на тренировке ? 👀
Anonymous Poll
42%
Точно буду
19%
Скорее всего буду
9%
Пока думаю
30%
Не смогу
ЭТО БЫЛО МОЩНО 🔥
Вот за это и ценится HardNation:
Сегодня было всё:
И самое важное:
Спасибо каждому, кто был сегодня с нами:
Теперь хотим честно услышать вас:
Пишите в комментариях всё как есть. Нам правда важна ваша обратная связь, чтобы делать следующие тренировки ещё сильнее👀
Вот за это и ценится HardNation:
Когда люди приходят не просто потренироваться, а реально создают вокруг себя энергию, поддержку и тот самый общий вайб, который потом долго не отпускает.
Сегодня было всё:
Хорошая нагрузка, сильный темп, новые знакомства, смех, усталость и кайф от того, что ты был в этом моменте вместе со всеми.
И самое важное:
Такие встречи держатся не на одной идее - они держатся на людях, которые в них приходят.
Спасибо каждому, кто был сегодня с нами:
За отдачу, за включённость и за ту атмосферу, которую вы сделали внутри этой тренировки.
Теперь хотим честно услышать вас:
Что вам понравилось больше всего, что можно докрутить и что сделать ещё лучше в следующий раз?
Пишите в комментариях всё как есть. Нам правда важна ваша обратная связь, чтобы делать следующие тренировки ещё сильнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Это кадры не просто с тренировки, а с дня, который мы сделали вместе. Спасибо вам за вайб, эмоции и эту движуху!
👉🏻БОЛЬШЕ ФОТО В ВК👈🏻
Делитесь своими фото и видео с тренировки - интересно посмотреть на этот день вашими глазами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
4 АПРЕЛЯ | С 13:00 ДО 18:00
В этот день мы собираемся не просто пробежать маршрут, а классно провести время вместе. Сначала выходим на 8-километровый маршрут, а после перемещаемся на АФТЕРПАТИ, где вас будут ждать новые знакомства, приятное общение, DJ SET и розыгрыш призов от нас и наших друзей. Забег закончится на финише. Этот день - нет!
ПРОГРАММА:
- ЗАБЕГ 8 КМ
- АФТЕРПАТИ
- НЕТВОРКИНГ
- РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ
- DJ SET + АТМОСФЕРА
Регистрация открыта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
Сильное комьюнити строится не на старте:
Можно красиво провести одно событие:
Цепляет вот что:
Потому что настоящее ощущается сразу:
Именно поэтому для нас важно:
В этом и разница:
А для тебя главный знак сильного комьюнити - атмосфера, люди или желание вернуться ещё раз?👀
А на том, возвращаются ли люди снова!
Можно красиво провести одно событие:
Но по-настоящему цепляет не афиша, не музыка и не даже маршрут!
Цепляет вот что:
Когда после тренировки, забега или встречи тебе хочется прийти ещё раз!
Потому что настоящее ощущается сразу:
Либо ты просто сходил куда-то. Либо почувствовал - это моё место, мои люди и мой ритм!
Именно поэтому для нас важно:
Не просто собрать людей на один день, а сделать так, чтобы сюда хотелось возвращаться снова и снова!
В этом и разница:
Между просто мероприятием и настоящим комьюнити!
А для тебя главный знак сильного комьюнити - атмосфера, люди или желание вернуться ещё раз?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3