إما أن تتغير، أو سيحكمك الزمن بيومٍ مكرر، كأنك عالق في مشهد لا نهاية له، تتنفس فيه الروتين وتغرق في الصمت.
📚Telegram @heeeekm
📚Telegram @heeeekm
❤20👍19👎2
الكذب على مَن تُحبّ هو خيانة،
والكذب على الأصدقاء هو احتيال،
أما الكذب على جميع الناس فهو سياسة!
– ميخائيل زادورنوف
📚Telegram @heeeekm
والكذب على الأصدقاء هو احتيال،
أما الكذب على جميع الناس فهو سياسة!
– ميخائيل زادورنوف
📚Telegram @heeeekm
❤44👍10👎3
لا علاقة للأيام بالنضج
نحن نكبر بمرور الناس
بالمواقف
بالأزمات
والأوقات الصعبة
فعندما نتذوق الخيبات
سيصبح عقلنا أكبر من عمرنا بكثير
فكل ألم يعصِرُ قلوبنا
هو مُستوى جديد من النضج
ومن لا يتألم لا يتعلّم !
📚Telegram @heeeekm
نحن نكبر بمرور الناس
بالمواقف
بالأزمات
والأوقات الصعبة
فعندما نتذوق الخيبات
سيصبح عقلنا أكبر من عمرنا بكثير
فكل ألم يعصِرُ قلوبنا
هو مُستوى جديد من النضج
ومن لا يتألم لا يتعلّم !
📚Telegram @heeeekm
❤46👍19💔2
❤58
Forwarded from كلمات
إذا أردت أن تتخلص من أحد الأشخاص،
اطلب منه بعض المال،
وسيزول من أمامك كما يذوب الملح.
— أنطون تشيخوف
اطلب منه بعض المال،
وسيزول من أمامك كما يذوب الملح.
— أنطون تشيخوف
🤣68👍52❤33🙏2
الثقة كالحياة.. لا تمنح لنفس الشخص مرتين، فإذا خدعك أحد مرةً فهذا ذنبه، ولكن إذا خدعك مرةً أخرى، فهو ذنبك، والصفعة التي لا تتعلّم منها تستحقها مجدداً
📚Telegram @heeeekm
📚Telegram @heeeekm
❤44👍10🙏2😍1
Forwarded from كلمات
إذا وصلت إلى مرحلة أنك ترى و تعرف كل شيئ و لكنك تظهر لهم أنك غبي و لم تفهم شئ، فأنت حتما فهمت الحياة.
❤97👍18🙏7😍7
خطوات للابتعاد عن الأفكار السلبية؟
1. راقب أفكارك:
لاحظ متى تبدأ بالتفكير السلبي، فالوعي هو أول خطوة للتغيير.
2. استبدلها بأفكار إيجابية:
عند ظهور فكرة سلبية، استبدلها بعبارة إيجابية أو امتنان بسيط لما لديك.
3. قلّل التعرض للمصادر السلبية:
تجنب متابعة المحتويات أو الأشخاص الذين يغذون الطاقة السلبية.
4. ممارسة الرياضة والتنفس العميق:
النشاط البدني وتمارين التنفس تساعد على تصفية الذهن وتخفيف التوتر.
5. أحط نفسك بالداعمين:
التواجد مع أشخاص إيجابيين ينعكس مباشرة على طريقة تفكيرك.
6. دوّن أفكارك:
الكتابة وسيلة فعالة للتخلص من تراكم الأفكار السلبية.
7. اطلب المساعدة عند الحاجة:
إذا طغت الأفكار السلبية على حياتك، استعن باختصاصي نفسي.
📚Telegram @heeeekm
1. راقب أفكارك:
لاحظ متى تبدأ بالتفكير السلبي، فالوعي هو أول خطوة للتغيير.
2. استبدلها بأفكار إيجابية:
عند ظهور فكرة سلبية، استبدلها بعبارة إيجابية أو امتنان بسيط لما لديك.
3. قلّل التعرض للمصادر السلبية:
تجنب متابعة المحتويات أو الأشخاص الذين يغذون الطاقة السلبية.
4. ممارسة الرياضة والتنفس العميق:
النشاط البدني وتمارين التنفس تساعد على تصفية الذهن وتخفيف التوتر.
5. أحط نفسك بالداعمين:
التواجد مع أشخاص إيجابيين ينعكس مباشرة على طريقة تفكيرك.
6. دوّن أفكارك:
الكتابة وسيلة فعالة للتخلص من تراكم الأفكار السلبية.
7. اطلب المساعدة عند الحاجة:
إذا طغت الأفكار السلبية على حياتك، استعن باختصاصي نفسي.
📚Telegram @heeeekm
1❤34👍7
تسعون في المئة من حكمة الإنسان، تكمن في قدرته على منع نفسه من التدخّل في شؤون غيره.
— روبرت أنسون هاينلاين
📚Telegram @heeeekm
— روبرت أنسون هاينلاين
📚Telegram @heeeekm
❤30👍20