Исследуя систему, мы можем обнаружить не только то, что у каждой части есть своя история и опыт, но и то, что у разных частей могут быть различающиеся сексуальные истории, бремя и убеждения. В работе с сексуальностью мы довольно быстро обнаруживаем поляризации между разными менеджерами и изгнанников, с чьим опытом система избегает встречи.

На семинаре «Работа с сексуальностью и гендером в IFS» мы посмотрим на разные виды культурного бремени, затрагивающего сексуальность, - с любопытством, бережностью и состраданием.

Семинар пройдет онлайн в рамках осеннего IFS-интенсива 28 сентября с 10 до 18 по московскому времени.

Ведущая: Инга Грин, IFS практик, IFIO практик, специалистка в области гендера и сексуальности.

Регистрация: https://forms.gle/SnS8hN7cFDw2qmj98

"Никто не идет так хорошо по вашему пути, как вы" ❤️
Начался онлайн-семинар по работе с внутренними жесткими критиками в подходе IFS (Internal Family Systems), который для русскоговорящих психологов ведет чудесный Крис Буррис, старший тренер IFS Institute.

Закончился семинар с прекрасным Крисом Бурисом (Chris Burris), который познакомил нас с темой развития и трансформации критиков.

Предлагаю вашему вниманию краткий отчет об Осеннем IFS Интенсиве, с фотографиями. ❤️

https://telegra.ph/Otchet-ob-osennem-IFS-intensive-2023-10-01

Дорогие коллеги, приглашаю вас внести вклад в книгу по IFS на английском языке, которую я сейчас пишу. Рабочее название “Becoming IFS Therapist” («Становление IFS Терапевта»).
Внести вклад можно заполнив опросник, информирующий мою книгу. Этот опросник на английском языке и требует навыков чтения текстов на английском. Он недлинный и в основном там нужно кликнуть на наиболее подходящий вариант. Все, кто оставит свой имейл, будут включены в лотерею. Разыгрывается бесплатная копия книги. Публикация намечена на март 2024 года. Заранее благодарю. 🙏

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSea_OS3DDHlptihTuz0g5MwykXGRM9a8eZg9Pa40UfR_aivDQ/viewform

Дорогие коллеги, на нашем Youtube канале вышло новое видео от Наталии Дюдневой. Последняя, четвертая, часть видео о мастерской Виктории Кирби с IFS конференции 2022 на тему: «Секс и сексуальность: система, нагруженная бременем».
Данное видео посвящено большой и важной теме культурного бремени. На протяжении нашей жизни мы получаем послания о том, как мы должны себя чувствовать, в каких отношениях состоять и каким сексом заниматься. Наши части получают бремя этих убеждений и связанных с ними чувств.
В видео даны упражнения, которые помогут замечать части и узнать больше о том, как культурное бремя отражается на вашем представлении о сексе и сексуальности.
Приглашаем вас посмотреть и благодарим Наталию за этот обзор на русском 👍🏻
https://www.youtube.com/watch?v=C6fwXHXSByk

Дорогие коллеги,
стартует группа практики для психологов, прошедших вводный семинар IFS или любое другое обучение IFS для отработки практических навыков.
На группе мы уделим внимание темам:
⁃ Интеграции IFS в терапевтическую работу;
- Отработка протокола 6 шагов;
⁃ Развитие детектора частей терапевта.
На группе будут медитации, обмен опытом и обратной связью между участниками.
О ведущей:
Елена Яворская, семейный системный терапевт, IFS практик (IFS Institute 1 Level 2021, 2 Level 2022 и 2023), более 7 лет практикующий IFS, EMDR терапевт, схема-терапевт.
Групп состоит из 6 встреч.
Онлайн на платформе zoom.
Время:
Понедельник, вечерняя группа: 27.11, 11.12, 25.12, 8.01, 22.01, 5.02 в 17:00-19:00 или 18:00-20:00 мск
Понедельник, дневная группа: эти же даты в 14:00-16:00 Мск.
Стоимость: 10 000 руб за 6 встреч.

Если вы хотите присоединиться к группе или узнать подробности, пишите в What’s up/telegram +79139037031, Елена Яворская.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА IFS на русском!

Дорогие коллеги, готовится ноябрьский выпуск новостной рассылки. Если у вас есть информация, касающаяся вашей деятельности или опыта работа в рамках IFS подхода, еще есть возможность разместить ее в нашей новостной рассылке.
К размещению принимается любая информация, касающаяся обучения или способствующая продвижению IFS в России.

Письма с информацией или вопросы просим направлять до 16 ноября по адресу psy.volkova@mail.ru 📤❤️

Ссылка на пост, в котором описаны критерии отбора информации, принимаемой к размещению - https://t.me/IFSinrussian/360

Подписаться на ежемесячную рассылку IFS на русском можно здесь: https://www.dr-irina.com/5091290.en.html

🍁 LEVEL 3 - МОИ ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Level 3, действительно, сильно отличается от первого и второго уровня.
Когда этот уровень вел сам Ричард Шварц, у него была немного другая структура и его видение. Но сейчас он доверил вести этот уровень и другим тренерам - структура изменилась.

Здесь нет ассистентов - только двое ведущих, нет хоум-групп. Мы практикуем и проводим сессии в двойках без ассистента. На предыдущих уровнях фокус практики был на терапевте - чтобы он мог практиковаться, обращаться за помощью к ассистенту, замечать свои части и т.д., то есть практика была ориентирована на терапевта. Здесь же совсем другой фокус во время сессий - сессия для того, кто в роли клиента.

Вообще смысл и цель третьего уровня - не дидактическое обучение, а более углубленное исследование своей собственной системы, углубление отношений со своими частями, возможность заметить свои trailheads - тропинки, указатели, триггеры своей системы.
При этом у нас достаточно много важной и углубленной теории на разные темы. И еще много времени для вопросов и дискуссий.

Вчера мы обсуждали лидерство энергии Сэлф и коснулись того, как по разному все терапевты ведут сессии. Ричард Шварц, основатель подхода, ведущие тренера и любой IFS-терапевт - у каждого свой стиль, своя скорость, свои представления о том, как и сколько времени проводить с защитной системой, когда идти вглубь.

И одна из участниц хорошо сформулировала общую суть этого обсуждения.

"We need to find our own way of doing IFS from our Self with our voice and energy".

"Нам нужно найти свой собственный путь в IFS из нашей энергии Сэлф со своим собственным голосом и энергией".

А мне "doing IFS" здесь хочется назвать как свой собственный стиль БЫТИЯ И СО-ПРИСУТСТВИЯ с нашей энергией Сэлф и с нашими частями, а также с системой наших клиентов.
Это не про работу и не про цель. Это про возможность быть с самой собой и с другим так, чтобы позволить другому быть, существовать, присутствовать, исцеляться и раскрываться в этом совместном присутствии.

Юлия Варлакова

🛡О ДОВЕРИИ ЗАЩИТНЫХ ЧАСТЕЙ

Внутренние защитные части доверяют энергии Сэлф самого человека, терапевту и этому миру настолько, насколько могут. И это соразмерно ранам Изгнанников, которых они защищают, и тому опыту, который пережил человек.

Возвращение доверия иногда занимает длительное время.

Эта мысль поддерживает меня уже долгое время. И в отношении собственных частей, и в отношении частей клиентов, которые могут быть настойчивыми в намерениях защитить систему клиента доступными им способами.
И еще эта мысль еще больше для меня раскрывает то, о чем я уже писала вот здесь - о возможности встретиться с клиентом там, где он находится, а не там, где мы хотим, чтобы он находился.

Юлия Варлакова

Приглашаем вас на групповую супервизию по работе с травмой.

ГРУППОВАЯ СУПЕРВИЗИЯ ПО РАБОТЕ С ТРАВМОЙ начнется в январе 2024 года.

У нас есть несколько свободных мест на очередной цикл супервизий по работе с травмой в модели IFS, и мы приглашаем желающих присоединиться к нам.

Мы будем встречаться 2 раза в месяц по средам с 18 до 20 по Москве: 31 января, 7 февраля, 21 февраля (17-19 по Москве), 13 марта, 27 марта, 10 апреля, 24 апреля.

Подробности по ссылке:
https://telegra.ph/Priglashaem-na-gruppovuyu-superviziyu-po-rabote-s-travmoj-v-IFS-12-06

Дорогие коллеги, в супервизорской группе по работе с травмой в IFS, которая начнется в январе 2024 года, осталось одно свободное место - мы приглашаем желающих присоединиться к нам.

Ведущие группы - Ирина Диянкова, тренер IFS Института, сертифицированный IFS терапевт и супервизор, психолог, и Юлия Варлакова, сертифицированный IFS терапевт, психолог

Мы будем встречаться 2 раза в месяц по средам с 18 до 20 по Москве: 31 января, 7 февраля, 21 февраля (17-19 по Москве), 13 марта, 27 марта, 10 апреля, 24 апреля.

Подробности здесь

Несколько трогательных слов от Laura Patryas, перевела для вас:
Пусть в это время года все ваши внутренние части будут нежно поддержаны, как драгоценные украшения, обнимаемые животворящим деревом энергии Сэлф.

🫂 ЛЮДИ РЯДОМ СО МНОЙ (описание практики), часть 1

Уже второй год, когда мир полон внешних потрясений, я опираюсь на людей и отношения. И только сейчас осознаю, какой большой поддержкой стали для меня именно люди и ощущение связи с другими. Интересно устроена наша психика, мы часто замечаем плохое и сложное гораздо сильнее, чем хорошее и доброе. Оно может ощущаться как само собой разумеющееся или не такое значимое. И так символично, что в качествах энергии Сэлф в IFS есть "Connectedness". Я это так и ощущаю, как соединенность, связь не только внутри, но и снаружи, с другими.

🔹Какие люди больше всего повлияли на вас в прошедшем году? Это могут быть ваши близкие, родные, родственники, друзья, знакомые, учителя и тренера, супервизоры, коллеги и так далее.
🔹От кого вы получали поддержку, помощь, внимание?
🔹Рядом с кем вы чувствовали себя более увиденными и услышанными? С кем могли посмеяться и поплакать?
🔹С кем могли разделить свой опыт? Услышать важные для вас слова или помолчать вместе?
🔹Кто был вашей силой, опорой, поддержкой в темные и радостные времена?

Дальше я хочу предложить вам несколько вопросов для письменной практики или саморефлексии, которые помогут вам больше увидеть дары повлиявших на вас людей и ценность отношений с ними в прошлом году. Вы можете взять эти дары с собой в новый 2024 год.
Практика "Люди рядом со мной" - в следующем посте ⬇️

ЛЮДИ РЯДОМ СО МНОЙ (практика), часть 2
Начало в предыдущем посте.

Вы можете использовать эти вопросы несколько раз для каждого отдельного человека, которого вы хотели бы выделить.
Выберите первого человека и переходите к вопросам ниже. Ответы можно записывать, зарисовывать или выражать в любой подходящей для вас форме.

Займите удобное для вас положение. Приготовьте ручки, карандаши, бумагу, если это необходимо.

🔹 Закройте на минуту глаза, переключите фокус внимания вовнутрь. Почувствуйте свое тело. Сделайте несколько вдохов и выдохов, ощущая все большую связь со своей внутренней системой, насколько это возможно.

🔹 Попросите ваши части на время этой практики дать возможность ощущать свое сердце открытым, приглашая энергию Сэлф. Если нужно, поговорите с вашими частями об их опасениях. Когда они будут готовы смягчиться и отступить, переходите к вопросам ниже.

🔹 Как вы хотите сейчас назвать или обозначить человека, которого вы выбрали для этой практики? Может быть вы захотите назвать или записать его по имени, а может быть добавите еще какие-то значимые слова.

🔹 Какое именно влияние оказал на вас этот человек? Можно написать один или несколько пунктов.

🔹 Что вы цените в этом человеке?

🔹 Чему вы научились у него? Это не обязательно профессиональный опыт, а может быть простые человеческие реакции и жизненный опыт.

🔹 Как реагировали на этого человека ваши Защитные части? Чувствовали ли они, что им не нужно защищать вас так сильно? Может быть они больше доверяли? Чувствовали себя важными? Что-то еще?

🔹 Какие изменения произошли с вашими Изгнанниками и юными частями в контакте с этим человеком? Возможно, они получили поддержку, успокоение, исцеление, смогли больше раскрыть свои качества, таланты, дары. А может быть просто чувствовали себя более услышанными или увиденными?

🔹 Какие дары получила ваша система и ваши части в контакте с этим человеком? Что вам хотелось бы заметить и еще больше присвоить себе? Что вы хотите взять с собой в 2024 год?

🔹 Какие ваши личные ощущения и чувства, таланты, способности, качества стали более проявлены рядом с этим человеком? Что вы хотите раскрывать в себе больше?

🔹Как меняется ваше отношение к себе, к другим и к миру под влиянием этих отношений?

🔹 Что вам хотелось бы сказать этому человеку о том, как он повлиял на вас? Вы можете подумать об этом для себя, а может быть потом вам захочется поделиться с ним. Но это не обязательно.

🔹 Какого развития отношений с этим человеком вы хотели бы дальше? В чем нуждаются ваши части от вас, в какой поддержке, чтобы это стало более реальным?

🔹 Какие шаги, пусть даже маленькие, вы хотите сделать в отношении этого человека, чтобы ваши отношения продолжали развиваться?

🔹 Может быть вам важно подумать, признать и заметить что-то еще в отношении этого человека и ваших отношений?

🔹 Прислушайтесь к себе и к своему сердцу после ответов на эти вопросы. Насколько оно открыто? Что вам важно сейчас для завершения этой практики?

🔹 Если это искренне для вас, можно отправить мысленную благодарность и тепло этому человеку, а также вашей системе, которая поддерживала эти отношения.

С любовью и теплом,
Юлия Варлакова

⬇️ В комментариях можно поделиться тем, как для вас прошла эта практика.

Мы приглашаем вас на двухдневный онлайн-семинар "РАБОТА С ДЕТЬМИ, ПОДРОСТКАМИ И РОДИТЕЛЯМИ ЧЕРЕЗ ЛИНЗУ IFS" 2 и 3 марта 2024!

Количество мест ограничено.

Первый день этого тренинга будет посвящен практическому применению фундаментальных принципов игровой терапии в модели Internal Family systems (IFS), включая различные креативные и творческие приемы. Участники тренинга узнают, как облегчить процесс выявления, знакомства и взаимодействия с частями ребенка с помощью различных творческих методов.

Также участники узнают, как помочь детям-клиентам ощутить больше связи со своим внутренним эмоциональным ландшафтом. Участники узнают о структуре модели IFS в работе с детьми, и о том, как ее легко включить в работу с детьми с использованием игровой терапии, песочницы, психодрамы, музыки и искусства через призму структуры IFS. Исцеляющая сила игры через эти различные средства в сочетании с моделью IFS будет в центре внимания этого обучающего опыта.

Второй день будет посвящен применению принципов IFS в работе с родителями с использованием метода IN-Sight Parenting™, основанного на модели IFS. Участники узнают, как поддержать родителей в развитии сострадательной связи с самими собой, чтобы создать здоровую привязанность между собой и ребенком. Участники получат инструменты, которые помогут родителям получить доступ к своей внутренней энергии Сэлф и стать теми родителями, которыми они хотят быть.

ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА: Leslie Petruk (Лесли Петрак) - ведущий тренер IFS Institute, супервизор и практикующий терапевт. Имеет большой опыт в работе с детьми, семьями и подростками.

Тренинг пройдет с переводом на русский язык.

Организаторы тренинга, Юлия Варлакова и Елена Волкова, и ведущая тренинга Лесли Петрак с нетерпением ждут встречи с вами на этот тренинге!

🔗 ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ - ЗДЕСЬ