‼ Если вы подписаны на рассылку, но давно ее не получали или получаете не ежемесячно, сделайте, пожалуйста, следующее:

- проверьте свой спам, рассылка могла попасть туда
- добавьте следующие два адреса в свои контакты:
а) dririnadiyankova@gmail.com
б) Irina <dririnadiyankova@gmail.com> via mcc.mcsv.net

Эти два шага обычно разрешают большинство проблем с рассылкой.

Приятного чтения!🤓☕💻

Кто читает на английском - выходит новая книга «Internal Family Systems Therapy: Supervision and Consultation”, edited by Emma Redfern

https://www.routledge.com/Internal-Family-Systems-Therapy-Supervision-and-Consultation/Redfern/p/book/9780367482640

СПАСИБО ВСЕМ, КТО ОТКЛИКНУЛСЯ ❤️
ДОБРОВОЛЬЦЫ НАЙДЕНЫ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ПОСТЕПЕННО Я ОТВЕЧУ ВСЕМ, КТО МНЕ НАПИСАЛ.

Меня зовут Диана Фоменко (IFS level 1). Практикую в IFS 1,5 года. Личная терапия и супервизия, а так же участие в группах супервизии в методе IFS. Супервизор, с которой я работаю, сертифицирована в американском IFS institute.

Ищу добровольцев (на роль клиента) для демонстрационных видео сессий.

Сессии, которые потом могут быть выложены на наш канал. Мы пишем такую сессию на видео и выкладываем ее в ютуб канал. Мы НЕ будем выкладывать сессию, если после работы вы передумаете.

Для вас это уникальная возможность побыть в роли клиента в IFS подходе.

Можно предварительно обсудить на каких техниках будет сфокусирована демо, сделать ее тематической.

Возможен цикл в несколько бесплатных демонстрационных сессий с одним человеком, т.е. по сути краткосрочная терапия. Этот вариант обговариваем отдельно.

Кому откликнулось, пишите в личку (@Diana_IFS), обсудим и договоримся.

Хочу с вами поделиться двумя постами с основными идеями об IFS-терапии

❤️Несколько важных идей, на которые опирается IFS-терапия:

1. Энергия Сэлф - это наш центр, наша основа, наше истинное "Я". Место, где происходит исцеление внутренних частей. Это место, из которого исходит исцеление. Когда части находятся в доверительных отношениях с Сэлф и могут освободиться от груза прошлого, исцеление становится естественным последствием этих отношений.

2. Мы можем взаимодействовать с нашими частями. Каждая из них обладает своей энергией Сэлф, своим центром. Мы можем задавать им вопросы и получать ответы, они могут быть нашими союзниками и помощниками. Они могут получать утешение заботу и исцеление, взаимодействуя с Сэлф, а также могут приносить в нашу систему свои самые лучшие качества, таланты и умения. Поэтому вместо вытеснения и попыток избавиться от того, что нам не нравится, в IFS-Терапии мы разворачиваемся лицом к таким частям, чтобы лучше узнать их.

3. Все части имеют хорошие намерения. То, как они воздействуют на нас, на наше поведение, на нашу жизнь, бывает ужасным (например, зависимости - это то, как влияют на нас наши части). Их стратегии могут быть неоптимальными, и, очевидно, не работающими в нашей взрослой жизни. Но если мы посмотрим глубже и познакомимся поближе с какой-то частью, то узнаем, что когда-то именно такой способ был единственно-возможным для этой части. Так мы выживаем, так части пытаются помочь нам к чему-то приспособиться, что-то пережить. Их намерение в отношении нас всегда хорошее, а способы справиться вытекают из ограниченности ресурсов, юного возраста части ли других условий.

Например, наши критикующие части вызывают в нас ощущение дискомфорта, стыда, толкают нас к перфекционизму. Но когда-то, когда нас пристыживали родители, это было больно и страшно. И критикующая часть начала внутри нас пристыживать раньше, чем родители, чтобы мы вписались в рамочку их ожиданий и не переживали раз за разом боль, страх и отвержение. Она хотела помочь.

⬇️Продолжение следует

Часть 2

4. Часть не равна своему бремени, грузу и тому, как она влияет на нас.
Часть которая несет боль, сама не является болью. Это то, что она несет в себе. Этот опыт, который принес эту боль и сама боль все еще с ней. Но она не является этой болью, и если мы поможем этой части исцелиться и снять с себя эту боль, она вернется к своему естественному природному состоянию и тем дарам, которые она может дать нашей системе.
Это верно, не только для частей-изгнанников, но и для защитников тоже. То, что они делают, это их роль, а не они сами, и не то, кем они являются на самом деле.

5. Части могут трансформироваться и привносить в нашу жизнь свои самые лучшие качества, которые не видно сразу за привычной для части ролью, которую она вынуждена выполнять. Пока изгнанник несет в себе боль, сильные чувства, опыт прошлого, защитники делают свою работу. Они защищают части-изгнанники от повторных ранений, или защищают человека от переполнения чувствами изгнанников. Когда части-изгнанники исцеляются и освобождаются от бремени, тогда и защитные части могут трансформироваться и больше не использовать привычные им стратегии влияния на нас, или использовать их нам во благо, не неся чрезмерной ответственности за результат на себе.

6. Всем частям добро пожаловать! У них хорошие намерения, они хотят быть хорошими для нас. И у этого девиза IFS есть продолжение: Всем частям добро пожаловать, потому что они несут в себе дары. В IFS-модели есть целое направление, которое называется "The Unburdened System". Это система, освобождающаяся от бремени и груза прошлого, в которой все больше и больше раскрывается и расцветает наше естественное природное начало, наши самые лучшие качества. В прошлом году я проводила тренинг на эту тему, этой осенью-зимой планирую повторить, в нем много и теории и практики.

Просим желающих пройти опрос :)
Марина Хазан и я, Варлакова Юлия, готовим расширенный двухмесячный вводный онлайн-курс «Терапия Внутренних Семейных Систем (IFS)» в Психодемии. Он предназначен для психологов, которые хотят познакомиться с подходом IFS, углубить свои знания и попрактиковаться. Приглашение принять участие для всех желающих мы выложим позже, а пока просим вас пройти опрос. Он анонимный, займёт не больше 10 минут, а нам поможет глубже понять интересы аудитории.
Спасибо заинтересованным и откликнувшимся!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfju_P3ZXWKd8hmwgMDXuKu50qFcZ13WWtW4dGLkDdbDcqhcg/viewform?usp=sf_link

Коллеги, если кто-то ждет информации об открытии лотереи на регистрацию на Level 2 на английском языке - IFS Institute объявил о начале приема заявок на целых два Level 2!
- IFS, Addictions and Eating Disorders, в феврале-марте 2023 года с прекрасной Сис Сайкс https://ifs-institute.com/trainings/level-2/north-american-trainings/911
- IFS, Deepening and Expanding - будет вести Pamela Krause в марте https://ifs-institute.com/trainings/level-2/north-american-trainings/912

❤️Я училась у обоих этих преподавателей на разных тренингах, обе чудесные, от души рекомендую!
👍🏻И еще хочу поделиться тем, что если вы сомневаетесь или не подаете заявки, думая, что все равно не выиграете - выиграть вполне реально. Я совсем недавно получила место через такую же лотерею на Level 2 в декабре. Всем, кто будет подавать - удачи!

💌 РАССЫЛКА IFS НА РУССКОМ НОВОСТИ

Дорогие коллеги!
Мы продолжаем информировать наших подписчиков, заинтересованных в освоении IFS или углублении своих знаний, навыков в работе в IFS, о проводимых мероприятиятиях, интервизорских и супервизорских группах, новых публикациях, переведенных статьях и многом другом.

Делаем это ежемесячно в рассылее IFS на русском.

Предлагаем вам разместить в сентябрьской новостной рассылке IFS на русском информацию, касающуюся вашей деятельности или опыта работа в рамках IFS подхода, обучения IFS в России и за рубежом.

Письма просим направлять по адресу psy.volkova@mail.ru

*****

Ссылка на пост, в котором описаны критерии отбора информации, принимаемой к размещению - https://www.facebook.com/groups/IFSRussiagroup/permalink/3728924540549655/

Ежемесячная рассылка "IFS на русском Новости" осуществляется с января 2021 года и подписаться на нее можно здесь: https://www.dr-irina.com/5091290.en.html

Арт-терапия частей
19 сентября, ПОНЕДЕЛЬНИК, в 21:00 мск

В этот понедельник Вера Милоградова-Донченко проведет для нас и наших частей арт-терапевтическую практику.
У нас будет возможность поделиться переживаниями своих частей, высказываясь за активированные части и почувствовать связь с пространством коллективной энергии Селф.
Нам понадобятся изобразительные материалы - любые (карандаш, можно цветные мелки, фломастеры, так же можно краски, пластилин, глину и др....)
Добро пожаловать всем частям!

Стоимость: бесплатная
Место: ссылка в комментариях.
Фото: Pixabay

Всем добрый вечер! IFS Institute открыл регистрацию на лотерею сразу на четыре первых уровня (Level 1) на английском языке:

1️⃣ https://ifs-institute.com/trainings/level-1/north-american-trainings/862

2️⃣ https://ifs-institute.com/trainings/level-1/north-american-trainings/864

3️⃣ https://ifs-institute.com/trainings/level-1/north-american-trainings/869

4️⃣ https://ifs-institute.com/trainings/level-1/north-american-trainings/876

🔥Удачи всем, кто будет подавать заявки!

‼️‼️‼️21 сентября, сегодня, в среду (20:00 мск)

Эта встреча для нас и наших частей, которые активированы законом о мобилизации в России.
‼️‼️‼️
На этой встрече ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ в независимости от гражданства, места проживания, политических взглядов и т.п. Вместе мы создаем ресурсный контейнер коллективной энергии Сэлф, на который вы сможете опираться между встречами и вне зависимости от участия в будущих встречах.

Формат встречи:
-Медитация для поддержки активизированных частей
- Время для составления карты частей, чтобы их зарисовать, записать, отделить
- Высказывание за свои части

Правила участия:
1) Насколько возможно отделяться от частей и говорить за них, а не из них;
2) разговорам о политике и о том, кто прав, а кто виноват на этой встрече места НЕТ;
3) Если вы хотите отозваться в ответ на высказывание кого-то другого, приглашаем вас высказываться от имени частей, желающих поделиться своим схожим опытом;
4) Если части затапливают вас во время высказывания, один из ведущих остановит вас и предложит помощь, чтобы отделиться от частей.
ВЫШЕОПИСАННЫЕ ПРАВИЛА помогают создать крепкий контейнер, в котором можно будет безопасно разместить самые разные чувства и переживания. Поэтому мы настаиваем на соблюдении этих правил. В случае нарушения этих правил мы можем отключить звук или удалить со встречи.

Ведущие: IFS практики Екатерина Дрожжина, Диана Фоменко.
Длительность встречи 1 час.
Стоимость: бесплатная
Место: Google Meet (ссылка в комментариях)

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Предлагаю вашему вниманию медитацию с фокусом на связи между нашими частями и Высшим Сэлф. Может использоваться как практика заботы о себе в трудные времена. ❤️

https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3IDDhOB2Vp2vIQWb2dHMnB9iLr15XWp0TvjwH4ox0jJexD8R_R-lJrTbA&v=2KO5J439uQw&feature=youtu.be

Международный Институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии транслирует Саммит по коллективной травме на русском языке.

Ссылка на сайт с программой - https://mipopp.com/forums/1510-sammit-tr-22

Ссылка на канал -
https://t.me/+e9A-lDr5jStmYmIy