В жизни любого человека происходит много событий и контактов с другими людьми. Опыт, полученный в результате этого, формирует нашу внутреннюю семейную систему.

Получаемый опыт бывает разным. Как позитивным, так и очень тяжелым эмоционально и физически. В результате пережитого опыта в системе появляются части, которые хранят воспоминания, чувства и убеждения о себе, людях, взаимоотношениях и мире. Эти воспоминания, чувства, убеждения могут быть очень болезненными и негативными и являются бременем части.
Это может быть как личный опыт, так и опыт, который переживается нами вместе со своей семьей или сразу несколькими поколениями с общей идентичностью или обстоятельствами.
Этот опыт мы получаем в любом возрасте. Но, конечно, опыт, полученный в детстве, когда мы наиболее уязвимы и наименее осведомлены, оказывает основополагающее влияние на нас и формирование наших стратегий выживания - защитных частей.

Сквозь призму приобретенных убеждений мы строим отношения с собой и окружающими. Наши защитные части помогают нам в этом, но они несут тот же груз убеждений, что и части, которые хранят пережитый опыт.
Одни из них любым доступным способом помогают нам справляться с болезненными переживаниями. Другие, любой ценой стараются не допустить повторения травматичного опыта, соприкосновения с тяжелыми воспоминаниями и чувствами. К сожалению, их помощь приводит лишь в временному облегчения или дает лишь иллюзию контроля.
Но мы можем помочь частям избавиться от бремени и показать им, что сейчас у них есть выбор.

✅ На семинаре "РАБОТА С ТРАВМОЙ В IFS, ВКЛЮЧАЯ ОСТРУЮ, ХРОНИЧЕСКУЮ И КУЛЬТУРНУЮ ТРАВМУ" (17-18 мая 2024) вы получите теоретическое понимание разных видов травм, их влиянии на систему человека, особенностей работы с травмой в IFS, а также посмотрите демонстрационную сессию и попрактикуетесь с помощью опытных ассистентов.

Модель IFS имеет широкие возможности для работы с разными видами травм.
Мы предлагаем расширить ваши представления о работе с травмой, используя бережность и глубину IFS !

Ведущие обоих семинаров - Ирина Диянкова (Тренер Американского IFS института (Co-Lead Trainer), сертифицированный IFS-терапевт и супервизор, ведущая Level 1 и других тренингов и семинаров) и Юлия Варлакова (сертифицированный IFS-терапевт, ведущая вводных IFS-курсов и семинаров).

Подробности и регистрация https://telegra.ph/Majskie-IFS-seminary-03-15-2

Когда вы слышите о СДВГ (Синдроме дефицита внимания и гиперактивности) - возможно, что вы представляете рассеянного человека, который постоянно отвлекается, не может сосредоточиться, не может усидеть на месте? И это сразу будет очевидно? Интересно, что некоторые люди могут вообще не знать, что у них СДВГ, и это их личная особенность, с которой можно обходиться бережно, а не их чудовищные черты характера, от которых надо избавиться.

Люди с СДВГ часто испытывают стыд, связанный с сообщениями, которые они получили в детстве о том, что они особенные. В детстве мы узнаем, какие модели поведения и мышления, обучения и работы предпочтительны, какие приемлемы и терпимы, а какие осуждаются.

Люди с СДВГ могут с раннего возраста усвоить об общества, а потом уже и сами считают себя неряхами, лентяйками, хаотичными и дезорганизованными, истеричными, инфантильными и так далее.

Часто эти послания вносят большой вклад в путаницу, которая держит в ловушке стыда, вины, страха и и ощущения, что “Меня, какая(ой) я есть – недостаточно”.

Авторы книги “A Radical Guide for Women with ADHD: Embrace Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers” Сари Солден и Мишель Франк пишут, что целью работы с СДВГ должно быть не преодоление, коренное изменение или иное искажение того, кто вы есть, а продвижение к вашим надеждам и мечтам, углубление ваших отношений с самим собой и использование ваших сильных сторон и голоса для создания пространств и отношений, которые работают на вас.

Приглашаю вас на онлайн-семинар по работе с нейроотличиями в IFS, который пройдет 13-14 мая 2024.

Ведущие:
✅ Ирина Диянкова (тренер IFS Institute, сертифицированный IFS-терапевт и супервизор, ведущая Level 1 и других тренингов и семинаров)
✅ Юлия Варлакова (сертифицированный IFS-терапевт и супервизор, ведущая вводных IFS-курсов и семинаров, Level 3 trained).

Подробности и регистрация здесь

Нужно ли обычному психологу и/или IFS практику, который не специализируется на работе с аутизмом или СДВГ разбираться в теме нейроотличий? Приглашаю вас посмотреть это 5 минутное видео, в котором я делюсь мыслями на эту тему.

https://youtu.be/9AGlnfO_cR0?si=-WTwZVi2KX079R-O

Сегодня мы (Юлия Варлакова и Ирина Диянкова) провели последнюю встречу супервизионной IFS-группы по работе с травмой. Это уже второй цикл встреч. Ценный, безопасный и интересный опыт.
Мы затронули столько тем по работе со сложными случаями. Депрессии, Unattached burdens, части терапевтов и многое другое.
Не могу без согласия называть состав участников группы, поэтому просто скажу, что я впечатлена уровнем, профессионализмом и неравнодушием всех участников.
До новых встреч! ☀️❤️

Когда к нам на терапию приходит клиент с длинной травматичной историей, например, хронического физического насилия в детстве, мы понимаем, что работа скорее всего будет долгая и с большим количеством тонких моментов.

https://telegra.ph/Slozhnosti-v-terapii-travmy-04-25

https://youtu.be/u7225l644z4?si=x6bSKZHL2zmAWWbT

Тема работы с психологической травмой, к сожалению, становится все более актуальной. Сегодня с большой долей уверенности можно сказать, что на русскоязычном пространстве не осталось людей, которые не были бы задеты большим количеством травматических событий последних нескольких лет. Поэтому каждому психологу и психотерапевту важно знать, что такое психологическая травма, как она влияет на психику, и чем можно помочь клиенту, переживающему травматическое событие. В этом видео Ирина Диянкова и Юлия Варлакова, сертифицированные IFS терапевты и супервизоры расскажут о современном взгляде на травму и о том, что будет раскрыто на семинаре по работе с травмой в модели IFS.

https://www.youtube.com/watch?v=H2hKMEUkfcg

Еще есть возможность присоединиться!

Приглашаем вас на Майские IFS семинары ”Работа с нейроотличиями в IFS”, 13-14 мая 2024 года, и ”Работа с травмой в IFS, включая острую, хроническую и культурную травмы”, 17-18 мая 2024 года, ведущие Ирина Диянкова и Юлия Варлакова.

Тема, которая вызывают наибольший интерес в психологической практике - работа с травмой.
IFS терапия ориентирована на работу с психологической травмой. Но есть важные особенности работы с внутренней системой человека, в зависимости от того в каком состоянии он обращается за помощью и какого вида травму он имеет.

Также большой интерес, в связи с последними исследованиями в области нейропсихологии, вызывает тема нейроотличий.
Есть несколько взглядов на этот вопрос. Медицина видит нейроотличия как психическое расстройство. Но согласно парадигме нейрооразнообразия не все нейроотличия считаются заболеваниями. IFS подход также смотрит на нейроотличия как на нейротип, через призму нейроразнообразия и инклюзии.

Приглашаем погрузиться в эти темы на семинарах!

Участвовать могут психологи, прошедшие Вводный семинар по работе в IFS у любого ведущего, имеющего опыт обучения на сертифицированном Level 1 Американского IFS института.

Для регистрации заполните, пожалуйста, форму здесь
После этого вам будут высланы реквизиты для оплаты.

Ждем вас! 💚🌺🌞

Уже завтра начинается онлайн-семинар по работе с нейроотличиями в IFS (13-14 мая 2024), у нас есть еще несколько мест, приглашаем присоединиться!

На этом семинаре вы познакомитесь или углубите свои знания о концепции нейроотличий и нейроразнообразия; расширите представление о том, какие симптомы и диагнозы могут проявляться в случае непризнанных нейроотличий (например, тревожные расстройства, депрессии, рассеянное внимание, трудности в социальном взаимодействии и т.д.); а также мы сфокусируемся на работе с клиентами с СДВГ и аутизмом в IFS.
Этот семинар будет полезен всем психологам, вне зависимости от того, с какими клиентами вы работаете, так как спектр нейроотличий может быть разным, включая их неочевидные проявления и полную сохранность интеллекта (например, когда клиенту сложно сфокусироваться на части, его внимание рассеивается или, он забывает содержание предыдущих сессий).

Подробности здесь https://telegra.ph/Majskie-IFS-seminary-03-15-2

Группа IFS практики

План работы
Медитации
Развитие Языка Частей
Исследование состояний «ИЗ Части». Как отличить что клиент сейчас говорит ИЗ части и как делать части видимыми для клиента.
Разбор клиентских кейсов
Специальные упражнения «Селф-ведомый терапевт»

Результат работы в группе

Научитесь использовать творчество при работе с протоколом
Научитесь возвращаться в состояние Селф-ведомый терапевт
Разовьете свой Детектор Частей
Концептуализируете кейсы своих клиентов

Формат группы
Шесть встреч по 2 часа. В группе до 6 мест, онлайн
Группа будет проходить по четвергам в следующие даты:
6, 13, 27 июня, 4, 11, 18 июля
время проведения группы 12:00 — 14:00 (мск).

Стоимость участия 15 000 рублей (пропуски оплачиваются).
Ведущая группы я — Диана Фоменко. Магистр психологии по направлению семейное консультирование и психотерапия.

Сертифицированный IFS терапевт, семейный психолог. Полный цикл официального обучения IFSI Института Level 3, IFIO.

Для записи пишите @Diana_IFS.

Дорогие подписчики, приглашаем тех из вас кто идентифицирует себя как нейроотличного человека (СДВГ, Аутизм, дислексия, дисграфия, дискалкулия, отличия в обработке сенсорной информации и т.п.) присоединиться к вновь созданной группе для нейроотличных психологов, интересующихся IFS. Группа создана Татьяной Евсеенко @solominka04 и Анастасией Еремян @astriiik . участницами семинара «Работа с нейроотличиями в IFS подходе», который прошел 13-14 ма 2024 года. Добро пожаловать!

😫 Последняя встреча с клиенткой 😫

Пост о супервизии (написан с разрешения супервизантки).

«Как завершить работу с клиентом правильно? Что нужно сказать клиентке, чтобы мы завершили мягко? Стоит ли обсуждать на последней встрече свои наблюдения или нет?» - такой был запрос на супервизию.
⬇️
В работе с супервизанткой мы находим Часть, которой крайне важно быть «правильным» терапевтом и хорошим IFS практиком. Эта Часть видит, что за последнее время несколько человек завершили терапию, а новых клиентов пока не было.
⬇️
Есть такие Части, которые начинают искать причину случившегося в себе. «Это я недостаточно знаю, неверно делаю... У меня нет еще одного сертификата...» - убеждения, которые несут Части. В обстановке поддерживающей супервизии Части способны расслабиться и рассказать о себе подробнее.
⬇️
Терапевтические Части следят, чтобы процесс терапии выполнялся в соответствии с протоколом, а Критик, наблюдая со стороны непрерывно высказывает недовольство тем, как все происходит. Поэтому он и требует: «Вы хоть завершите нормально! Правильно!»
А как это правильно, он сам не знает.
⏪⏩
Я помогаю Критику почувствовать присутствие Селф терапевта. Он удивлен, что кроме него есть кто-то еще. Терапевтические Части расслабляются и выдыхают.

Мы находим еще одно убеждение Частей: «Клиентка уходит от нас потому, что она узнала какой я не самом деле некудышный терапевет...» Мы проявляем сочувствие и внимание к Частям, которые сохраняют верность этому убеждению. После контакта с энергией Селф терапевта они делятся своими переживаниями и с удивлением замечают, что не все в этом процессе завист только от них.

Есть клиент, есть его Части, есть Селф клиента. Часть облегченно выдыхает и идет качаться на качелях.

Супервизия завершена.

Если вы в своей работе с клиентами сталкиваетесь с трудностями, то приглашаю вас на открытую супервизию, чтобы обсудить ваш кейс и создать следующие шаги в терапии.

Супервизия состоится:
🍀10 июля, среда, 14:30 – 16:30 мск.

🍀Стоимость: 2000 рублей

🍀Ведущая супервизии: Диана Фоменко, сертифицированный IFS терапевт (3 уровня обучения).

❤️Не упустите шанс обогатить свой опыт и обсудить интересные вопросы в дружественной атмосфере!

Регистрируйтесь по ссылке https://forms.gle/QkgvKwse2X3dSuF59

Встреча будет проводиться онлайн через платформу Zoom.

🌟 Присоединяйтесь и продолжайте развиваться профессионально!

😤 Экстремальная критикующая часть. Критикует и высказывает свое мнение независимо от того, что происходит вокруг.

Эта часть уже знакома, с ней много работали, нашли Изгнанника и сняли бремя.
😤
Критикующий контроллер продолжает появляться и приходить. Я замечаю волнение и напряжение супервизантки. Прошу рассказать подробнее как клиент реагирует на появление этой части. Слышу ответ, что клиенту знакома эта часть, он ее знает, он общается с ней.
😔
“Почему даже после снятия бремени, после работы с Изгнанниками, этот строгий Критикующий контроллер приходит.

Я прошу супервизантку прислушаться к тому, что происходит у нее внутри. Она замечает свою Часть Неуверенного эксперта. Неуверенный эксперт нам обеим знаком, мы иногда ее встречаем. Я говорю этой Части от своего имени: «Добро пожаловать! Я тебя знаю, я узнала тебя!” Прошу супервизантку спросить у Части слышит ли ее внутренний Неуверенный эксперт то, что я приветствую его. Она прислушивается и понимает, что да, он слышит.

После этого я прошу представить какую-то комнату, где этот Неуверенный эксперт мог бы расположиться. Представить, какие там будут диваны или кресла, что ему будет удобно. Чем бы он хотел там заняться. И мы просим его выбрать для себя помещение и место, присесть там и наблюдать за процессом. Она замечает, как она расслабляется внутри, как Неуверенный эксперт проходит, садится.

Мы НЕ начинаем его бомбардировать вопросами, мы не просим его работать. Он просто садится и смотрит. И супервязантка замечает, как освобождается пространство внутри.

Ох, какое освобождение! Я приглашаю ее вернуться к рассмотрению кейса. Спрашиваю, что сейчас было, что ты заметила? Она расплывается в улыбке и говорит, похоже, что мы просто приветствовали эту часть и посадили ее рядом с нами, чтобы она могла наблюдать. И я приглашаю ее таким же образом представить Часть клиентки.

Я приглашаю ее присутствовать в том моменте, когда появляется критикующий контроллер. И я приглашаю ее как терапевта там внутри того опыта приветствовать этого Критикующего контролера. Возможно этот Критикующий контроллер продолжает проверять, действительно ли добро пожаловать, действительно ли это правда, что его принимают, с ним считаются и приветствуют?
Он до сих пор нас проверяет и испытывает.

Мы приветствуем Критикующего контроллера и замечаем, как он тоже расслабляется.

Он приходит, чтобы быть признанным, он приходит, чтобы убедиться, что пространство безопасно и действительно можно продолжать работу. Какое облегчение.

Кейс описан с разрешения супервизантки.

Если у вас есть кейсы, которые хочется обсудить или вынести на супервизию, то пишите в личные сообщения: @Diana_IFS

Это объявление для тех кто окончил Level 1, собирается сертифицироваться и желает получить поддержку в этом процессе.
Открывается набор в супервизорскую группу сопровождения сертификации.
Все подробности:
https://telegra.ph/Supervizorskaya-Gruppa-soprovozhdeniya-IFS-sertifikacii-09-02