Четвёртый вопрос опросника о пищевом поведении уже тут🍐
Листайте, если пропустили предыдущие вопросы 👆
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
Продолжение в понедельник 👋
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
Листайте, если пропустили предыдущие вопросы 👆
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
Продолжение в понедельник 👋
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
ЕЩЕ РАЗ ПРО ЛЮБОВЬ
Разве задавая психологам вопросы "про любовь", люди хотят узнать — понять — что-то о себе самих? Или о своих любимых, будь то мужчины, женщины или дети? Да нет, пожалуй. Скорее, подтвердить "по науке" какое-нибудь уже сложившееся убеждение. Или утешиться тем, что доводящая до бешенства привязанность мужа к его мамочке не уникальная, а очень даже классическая, эдипов комплекс. Или просто в какой-то очередной раз поверить, что все "кончится хорошо" и любви хватит всем. Или вызнать какие-нибудь "приемчики", якобы гарантирующие успех в любовной лотерее. А вот уж чего эти люди — между прочим, сплошь женщины — совершенно не хотят, так это задуматься о своей самооценке, понять, какие ожидания в отношениях реалистичны, а какие нет, или тем более посмотреть на ситуацию его глазами, или увидеть собственные ошибки и разобраться в их причинах. Что-то в разговорах о том, как вместо любви можно получить внятное представление о причинах ее отсутствия, не вдохновляет. Воля ваша, есть в этом что-то похожее на "сама дура".
Возможно, дело еще и в море разливанном популярной психологической литературы: обложки и заголовки так и призывают "простить себя", "полюбить себя", "изменить себя" — наряду с предложениями "очистить организм чесноком". Серьезная — до страшного — мысль на наших глазах становится банальностью из разряда "просто добавь воды". То, что может быть только добыто своими руками в ходе долгого и порой мучительного путешествия в собственный внутренний мир, стало походить на готовый продукт быстрого приготовления. Достаточно встать перед зеркалом, улыбнуться и сказать десять раз: "Я люблю и принимаю себя", — как демоны рассеются, покой снизойдет и все будут жить долго и счастливо. Как говорил Станиславский на репетициях: "Не верю!".
Нет, разумеется, это гораздо лучше, чем стоять перед зеркалом и крыть себя на чем свет стоит. Но, похоже, быстрозамороженное волшебство часто не срабатывает, а универсальная рекомендация уплывает в те же туманные дали, куда ушли некогда столь же популярные советы "взять себя в руки" или "дышать носом". Более того, на групповых занятиях или во время индивидуальных консультаций все чаще можно услышать примерно следующее: "Я знаю, что себя надо любить. Но что же делать, если не получается? Почему у меня не получается, ведь это должно быть просто? Со мной что-то не так?". И мудрый совет становится всего лишь еще одной ловушкой, очередным "надо". А согласитесь, что всяких "надо" и "должна" в жизни большинства женщин и так предостаточно, от неисполненных же обязательств можно ждать чего угодно, но не помощи. Как ни обидно, соб¬ственного опыта со всеми вытекающими отсюда трудами и набиванием шишек все равно не избежать. И когда мы присоединяемся к утверждению "Я у себя одна!", — мы признаем, кроме всего прочего, что разбираться со всеми своими потребностями, чувствами и отношениями придется самой. И учиться себя беречь, защищать, уважать, любить - тоже самой. Возможно, с помощью других — но самой.
Екатерина Михайлова
"Я у себя одна", или Веретено Василисы
#цитатыигисп, #издательствоклассигисп #екатеринамихайлова #яусебяодна
Разве задавая психологам вопросы "про любовь", люди хотят узнать — понять — что-то о себе самих? Или о своих любимых, будь то мужчины, женщины или дети? Да нет, пожалуй. Скорее, подтвердить "по науке" какое-нибудь уже сложившееся убеждение. Или утешиться тем, что доводящая до бешенства привязанность мужа к его мамочке не уникальная, а очень даже классическая, эдипов комплекс. Или просто в какой-то очередной раз поверить, что все "кончится хорошо" и любви хватит всем. Или вызнать какие-нибудь "приемчики", якобы гарантирующие успех в любовной лотерее. А вот уж чего эти люди — между прочим, сплошь женщины — совершенно не хотят, так это задуматься о своей самооценке, понять, какие ожидания в отношениях реалистичны, а какие нет, или тем более посмотреть на ситуацию его глазами, или увидеть собственные ошибки и разобраться в их причинах. Что-то в разговорах о том, как вместо любви можно получить внятное представление о причинах ее отсутствия, не вдохновляет. Воля ваша, есть в этом что-то похожее на "сама дура".
Возможно, дело еще и в море разливанном популярной психологической литературы: обложки и заголовки так и призывают "простить себя", "полюбить себя", "изменить себя" — наряду с предложениями "очистить организм чесноком". Серьезная — до страшного — мысль на наших глазах становится банальностью из разряда "просто добавь воды". То, что может быть только добыто своими руками в ходе долгого и порой мучительного путешествия в собственный внутренний мир, стало походить на готовый продукт быстрого приготовления. Достаточно встать перед зеркалом, улыбнуться и сказать десять раз: "Я люблю и принимаю себя", — как демоны рассеются, покой снизойдет и все будут жить долго и счастливо. Как говорил Станиславский на репетициях: "Не верю!".
Нет, разумеется, это гораздо лучше, чем стоять перед зеркалом и крыть себя на чем свет стоит. Но, похоже, быстрозамороженное волшебство часто не срабатывает, а универсальная рекомендация уплывает в те же туманные дали, куда ушли некогда столь же популярные советы "взять себя в руки" или "дышать носом". Более того, на групповых занятиях или во время индивидуальных консультаций все чаще можно услышать примерно следующее: "Я знаю, что себя надо любить. Но что же делать, если не получается? Почему у меня не получается, ведь это должно быть просто? Со мной что-то не так?". И мудрый совет становится всего лишь еще одной ловушкой, очередным "надо". А согласитесь, что всяких "надо" и "должна" в жизни большинства женщин и так предостаточно, от неисполненных же обязательств можно ждать чего угодно, но не помощи. Как ни обидно, соб¬ственного опыта со всеми вытекающими отсюда трудами и набиванием шишек все равно не избежать. И когда мы присоединяемся к утверждению "Я у себя одна!", — мы признаем, кроме всего прочего, что разбираться со всеми своими потребностями, чувствами и отношениями придется самой. И учиться себя беречь, защищать, уважать, любить - тоже самой. Возможно, с помощью других — но самой.
Екатерина Михайлова
"Я у себя одна", или Веретено Василисы
#цитатыигисп, #издательствоклассигисп #екатеринамихайлова #яусебяодна
❤11
“Идея жизнестойкости подразумевает оптимальную реализацию человеком своих психологических возможностей в неблагоприятных жизненных ситуациях «психологическую живучесть» и «расширенную эффективность» в этих ситуациях.”
(С. Мадди).
Меня зовут Ирина Скавронская. Мне 49 лет. Окончила с отличием Московский государственный психолого – педагогический университет, факультет социальная психология. Я психодраматерапевт. У меня частная практика, работаю психологом – консультантом. Принимаю очно и онлайн. Работаю в Москве и Истре.
Когда не занята любимой работой, веду активный образ жизни. У меня большая семья, много друзей, различных увлечений, старый кот и молодая такса.
А еще, я являюсь экспертом жизнестойкости.
💫Терапевтическая группа "Группа развития жизненных сил" начинает работу уже в этот четверг - 14 марта.
Формат: 12 встреч по четвергам, с 19:00 до 22:00
ПОДРОБНЕЕ
и у координатора - Веры
+7 999 907-36-96 (телефон, Telegram), igisp@igisp.ru
#тренингиигисп #психодрама #скавронскаяигисп #психодрамаигисп
(С. Мадди).
Меня зовут Ирина Скавронская. Мне 49 лет. Окончила с отличием Московский государственный психолого – педагогический университет, факультет социальная психология. Я психодраматерапевт. У меня частная практика, работаю психологом – консультантом. Принимаю очно и онлайн. Работаю в Москве и Истре.
Когда не занята любимой работой, веду активный образ жизни. У меня большая семья, много друзей, различных увлечений, старый кот и молодая такса.
А еще, я являюсь экспертом жизнестойкости.
💫Терапевтическая группа "Группа развития жизненных сил" начинает работу уже в этот четверг - 14 марта.
Формат: 12 встреч по четвергам, с 19:00 до 22:00
ПОДРОБНЕЕ
и у координатора - Веры
+7 999 907-36-96 (телефон, Telegram), igisp@igisp.ru
#тренингиигисп #психодрама #скавронскаяигисп #психодрамаигисп
❤11
Итак, понедельник. И пятый вопрос опросника о пищевом поведении🍊🥐
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
Влияет ли на выбор пищи желание контролировать вес?
Anonymous Poll
27%
почти всегда
23%
часто
27%
иногда
23%
редко
ПРИ ПРОРАБОТКЕ ТЕЛЕСНЫХ ЗОН, ЧЕЛОВЕК СРАЗУ ЧУВСТВУЕТ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЁМ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ?
Это зависит от возраста, физических возможностей тела, сложности напряжений и зажимов.
У тела есть период примерно в 21 день, когда работая с определенными зонами напряжения, мы действительно почувствуем изменения. Эти изменения индивидуальны. Кто-то будет ощущать больше расслабленности, у других появится свобода и лёгкость в движениях, станет более глубоким дыхание.
Результат будет зависеть от периодичности сеансов. Минимально - 1 раз в неделю 1-1,5 ч.
Максимально - 3 р. в неделю по 1-1,5 ч.
Количество сеансов определяется индивидуально.
Следует отметить, что телесная работа будет иметь стабильный результат, когда мы вместе с клиентом проработаем его жизненную историю, поскольку именно она и формирует защитные паттерны и структуры. Если этого не делать, через определенное время все возвращается.
Мои клиенты часто рассказывают о том, что визиты к массажистам, когда специалист работает только с физическим телом, дают временный результат.
Конечно, очень важно желание исцелиться, чтобы обрести другое качество жизни. А это уже психотерапия, а не только Body Work.
Светлана Архипова
💫Факультатив-практикум "Эмоциональная анатомия" состоится
28-31 марта, с 10.00 до 18.00
ПОДРОБНЕЕ
Координатор: Елена
+7 916 133-11-28
elenaigisp@yandex.ru, igisp@igisp.ru
#телесноориантированнаяпсихотерапияигисп #топигисп #эмоциональнаяанатомия #архиповаигисп
Это зависит от возраста, физических возможностей тела, сложности напряжений и зажимов.
У тела есть период примерно в 21 день, когда работая с определенными зонами напряжения, мы действительно почувствуем изменения. Эти изменения индивидуальны. Кто-то будет ощущать больше расслабленности, у других появится свобода и лёгкость в движениях, станет более глубоким дыхание.
Результат будет зависеть от периодичности сеансов. Минимально - 1 раз в неделю 1-1,5 ч.
Максимально - 3 р. в неделю по 1-1,5 ч.
Количество сеансов определяется индивидуально.
Следует отметить, что телесная работа будет иметь стабильный результат, когда мы вместе с клиентом проработаем его жизненную историю, поскольку именно она и формирует защитные паттерны и структуры. Если этого не делать, через определенное время все возвращается.
Мои клиенты часто рассказывают о том, что визиты к массажистам, когда специалист работает только с физическим телом, дают временный результат.
Конечно, очень важно желание исцелиться, чтобы обрести другое качество жизни. А это уже психотерапия, а не только Body Work.
Светлана Архипова
💫Факультатив-практикум "Эмоциональная анатомия" состоится
28-31 марта, с 10.00 до 18.00
ПОДРОБНЕЕ
Координатор: Елена
+7 916 133-11-28
elenaigisp@yandex.ru, igisp@igisp.ru
#телесноориантированнаяпсихотерапияигисп #топигисп #эмоциональнаяанатомия #архиповаигисп
Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии
Эмоциональная анатомия. Факультатив-практикум | ИНСТИТУТ ГРУППОВОЙ И СЕМЕЙНОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ
Повышение квалификации по психологии в сфере соматического взаимодействия с целью исследования телесной реальности и лучшей адаптации человека в жизни и социуме
Если вы переели накануне, будете ли на следующий день есть меньше?
Anonymous Poll
23%
почти всегда
29%
часто
32%
иногда
16%
редко
Опросник о пищевом поведении, вопрос 6 🥒🥦
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
УСПЕХА.NET. Что такое успех для меня, что мне поможет его добиться
Терапевтический тренинг в психодраматическом подходе.
📆 30-31 марта
💫Что важно для вас, какие ваши собственные критерии успешности?
💫Каких ресурсов не хватает, если пока им не соответствуете?
💫Если вы уже успешны по своим критериям, то что дальше?
На тренинге Вы будете разбираться:
☝️где Ваши собственные мотивы, а где внешние ожидания и стереотипы,
☝️насколько Вы разрешаете или запрещаете себе быть успешным,
☝️насколько реалистично Вы оцениваете свои ресурсы и возможности,
☝️какие семейные сценарии успеха или неуспеха в Вас прошиты,
☝️какие у Вас есть ресурсы и преграды,
☝️что дальше после достижения поставленной планки.
В результате нашей работы вы почувствуете себя более живым и целостным, получите более ясное понимание вашей стратегии, ресурсов и преград на пути к успеху.
ПОДРОБНЕЕ
Координатор: Вера
igisp@igisp.ru
+7 999 907-36-96 (телефон, Telegram)
#тренингиигисп #психодрама #назароваигисп #психодрамаигисп
Терапевтический тренинг в психодраматическом подходе.
📆 30-31 марта
💫Что важно для вас, какие ваши собственные критерии успешности?
💫Каких ресурсов не хватает, если пока им не соответствуете?
💫Если вы уже успешны по своим критериям, то что дальше?
На тренинге Вы будете разбираться:
☝️где Ваши собственные мотивы, а где внешние ожидания и стереотипы,
☝️насколько Вы разрешаете или запрещаете себе быть успешным,
☝️насколько реалистично Вы оцениваете свои ресурсы и возможности,
☝️какие семейные сценарии успеха или неуспеха в Вас прошиты,
☝️какие у Вас есть ресурсы и преграды,
☝️что дальше после достижения поставленной планки.
В результате нашей работы вы почувствуете себя более живым и целостным, получите более ясное понимание вашей стратегии, ресурсов и преград на пути к успеху.
ПОДРОБНЕЕ
Координатор: Вера
igisp@igisp.ru
+7 999 907-36-96 (телефон, Telegram)
#тренингиигисп #психодрама #назароваигисп #психодрамаигисп
Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии
«Успеха.net. Что такое успех для меня, что мне поможет его добиться» | ИНСТИТУТ ГРУППОВОЙ И СЕМЕЙНОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ
Тренинг нацелен на исследование и выявление индивидуальных критериев "успешности" и на то, как добиться успеха и выработать стратегию для преодоления преград
Седьмой вопрос опросника о пищевом поведении🍦🥕
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
Если у вас есть что-то вкусное, съедите ли вы это немедленно/больше обычного?
Anonymous Poll
28%
почти всегда
31%
часто
22%
иногда
19%
редко
РАСПИСАНИЕ ЛЕТНИХ КОМПАКТ-КУРСОВ уже на нашем сайте! ☀️🌱🌻
ТрансАрт-терапия
20-30 июня (25 июня - выходной)
Ведущие: Ирина и Катерина Борщёвы
Психодрама
5-15 июля (10 июля - выходной)
Руководитель программы Екатерина Михайлова. Программу ведут Екатерина Михайлова, Мария Магурская и тренеры-гости.
Эриксоновский гипноз
Автор программы — Михаил Гинзбург, Евгения Яковлева
Ведущий программы — Павел Лебедько
1-15 июля (8 июля - выходной)
Телесно-ориентированная психотерапия
Ведущая: Светлана Архипова
22 июня - 2 июля (27 июня - выходной)
#игисп #компакткурсигисп #топигисп #психодрамаигисп #трансартигисп #эриксоновскийгипнозигисп
ТрансАрт-терапия
20-30 июня (25 июня - выходной)
Ведущие: Ирина и Катерина Борщёвы
Психодрама
5-15 июля (10 июля - выходной)
Руководитель программы Екатерина Михайлова. Программу ведут Екатерина Михайлова, Мария Магурская и тренеры-гости.
Эриксоновский гипноз
Автор программы — Михаил Гинзбург, Евгения Яковлева
Ведущий программы — Павел Лебедько
1-15 июля (8 июля - выходной)
Телесно-ориентированная психотерапия
Ведущая: Светлана Архипова
22 июня - 2 июля (27 июня - выходной)
#игисп #компакткурсигисп #топигисп #психодрамаигисп #трансартигисп #эриксоновскийгипнозигисп
Продолжаем исследовать особенности пищевого поведения🥝🥕
🥐
Восьмой вопрос опросника👇
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
#рпп #перуноваигисп #рппигисп
🥐
Восьмой вопрос опросника👇
Выбирайте варианты ответов: "почти всегда", "часто", "иногда", "редко", а 22 марта мы вместе подведём итоги!
Опрос анонимный, сохраняйте к себе ответы, чтобы не потерять📝
#рпп #перуноваигисп #рппигисп