🔧 Инструмент недели.
Работа с внутренним критиком.

Почти у каждого клиента, да и у нас самих, внутри живёт голос, который обесценивает, сравнивает, требует совершенства, стыдит и мешает двигаться вперёд.

Этот голос наш внутренний критик и с ним важно работать напрямую и эффективно. Один из бережных способов – это диалог между «Я-настоящим» и «Я-критическим»

Предлагается в буквальном смысле разделить эти две части: «Кто говорит сейчас? Настоящее Я или Критик?» И далее начинается структурированный диалог, где:

🔹 Критик высказывает свои претензии, опасения, упрёки: «Ты опять ничего не успела», «Слишком глупо, чтобы пробовать», «Ты недостаточно компетентен».

🔹 Настоящее Я отвечает от первого лица, с позиции взрослости и ресурса: «Я стараюсь как могу», «Ошибки – это часть моего пути», «Моих знаний уже достаточно, чтобы начать».

Данная техника:
▪️ Помогает осознать и отцепить критикующие установки от личности.
▪️ Снижает уровень внутреннего напряжения и самобичевания.
▪️ Возвращает доступ к самоподдержке и реалистичному взгляду на себя.

Она актуальна в работе с низкой самооценкой, выгоранием, синдромом самозванца и перфекционизмом.

Можно использовать в индивидуальной работе, как устный или письменный диалог. В группах, через расстановку «двух стульев». В домашнем задании, как технику самонаблюдения и внутреннего письма.

💬 А вы пробовали работать с внутренним критиком в диалоговом формате? Что помогло вам или вашим клиентам услышать «настоящее Я»?

Приглашаем всех женщин любого возраста, образования, семейного положения, профессии на авторский двухдневный тренинг Екатерины Михайловой "Я у себя одна".

Мы поговорим:

о Ваших надеждах и тайнах,
о Вашей любви и ненависти,
о Ваших страхах и боли,
о деньгах, об успехе, о карьере…
о муже, о сексе, о детях, о любимых, о родителях…
о смерти, о юности, о старости, о новой жизни…
обо всем, что Вам интересно, что Вас тревожит, что для Вас — важно!

А главное — поговорим о Вас, о той, которая — одна, единственная!

Подробнее о программе, а также отзывы участников на нашем сайте

📆 Даты тренинга: 4-5 октября 2025г. с 10:00 до 18:00 в нашем Институте на Покровке.

💳 Стоимость: 34 000 ₽ при оплате до 24 сентября, далее 36 000 ₽

Дата однодневного тренинга уточняется.

☎️ Зарегистрироваться: Координатор Ирина
или по электронной почте: biv@igisp.ru

🌿 Летние каникулы в ИГИСП

Друзья, коллеги, студенты — все, кто идёт с нами по пути психологии и профессионального роста!

С 19 июля по 24 августа наш Институт уходит на летние каникулы.
В это время офис будет закрыт для очных визитов.

📬 Координаторы остаются на связи и всегда готовы помочь, ответить на вопросы и поддержать в организационных делах.

А с 25 августа мы снова откроем двери, чтобы встречаться лично, учиться и расти вместе.

Пусть лето будет временем восстановления, вдохновения и мягкой перезагрузки.
До скорой встречи! ❤️

Елена Булавкина – психолог, психодраматист, тренер, преподаватель ИГИСП

▪️ Какие телесные и эмоциональные реакции часто скрывают травматический опыт?

Терапевтическая работа с психотравмой

Курс терапевтической работы с психотравмой знакомит слушателей с основными понятиями травмы.
Рассматривает ее типологию, различия и способы коррекции травматического опыта.

В ходе обучения вы:

🔹 Ознакомитесь с основами кризисной терапии и понятием ПТСР.

🔹 Получите информацию о специфике работы с психотравмой: техники и приемы работы с актуальным состоянием психики клиента в контексте его запроса.

🔹 Сможете попробовать данные техники и приемы непосредственно на занятиях, получив обратную связь от участников группы и ведущего.

🔹 Сформируете умение проведения индивидуальных сессий с клиентом в контексте работы с травмой, в том числе и шоковой.

🔹 Освоите практический инструментарий в работе с клиентом с признаками ПТСР.

🔹 Расширите спектр знаний и техник для работы с клиентом в остром стрессовом расстройстве и освоите навыки безопасной психологической поддержки.

🔹 Узнаете о процессах, разворачивающихся в психике человека во время и после травматического события.

Ведущая: Елена Булавкина – психолог, психодраматист, тренер, преподаватель ИГИСП

📆Программа состоит из 4 модулей:

1 модуль - 27-28 сентября 2025г.
2 модуль - 25-26 октября 2025г.
3 модуль - 22-23 ноября 2025г.
4 модуль - 31 января - 1 февраля 2026г.

💳 Стоимость одного модуля 15 000 рублей

При единовременной оплате 4-х модулей действует скидка 10% и стоимость составит не 60 000 рублей, а 54 000 рублей

☎️ Записаться на курс: Координатор Катерина или по электронной почте: katerina@igisp.ru

#игисп_обучениетравма #игисп_еленабулавкина #игисп_курспотравме

Травма – это фундаментальный пласт внутреннего опыта, с которым сталкивается каждый практикующий психолог, даже если формально запрос звучит иначе.

Но несмотря на актуальность темы, вокруг работы с травмой много мифов. Разбираем самые устойчивые заблуждения:

▪️ «Если прикоснуться к травме, станет только хуже»

Профессиональный подход к работе с травмой включает стабилизацию, дозированность, опору на ресурс и контакт с телом. Только так переживание становится интегрированным, а не ретравматизирующим.

▪️ «Работа с травмой только для узких специалистов»

В работе любого психолога могут возникнуть темы, связанные с травмой. Понимание механизмов травмы и способов поддержки, поможет улучшить качество работы и сохранить глубину контакта с клиентом.

▪️ «Работа с травмой – это всегда про сильные эмоции и слёзы»

Часто работа начинается с малого, с возможности чувствовать тело, называть ощущения, выстраивать границы. Не обязательно «идти вглубь» сразу. Иногда важнее просто быть рядом и выдерживать контакт.

💬 Работа с травматическим опытом – это про психологическую безопасность и присутствие. Про восстановление ощущений живости, устойчивости, чувствительности, опоры.

На программе по работе с психотравмой мы подробно разбираем, как выстроить терапевтическую позицию, как сопровождать клиента без ретравматизации, какие практики и подходы реально работают и как при этом сохранять себя.

Если вы хотите не бояться темы травмы, а уметь с ней работать, следите за анонсами, скоро старт нового потока.

А пока вы можете ознакомиться с программой подробнее по ссылке

Дорогие коллеги и друзья!

Секция "Психодрама с детьми"  с радостью приглашает вас принять участие в VI марафоне “На пересечении миров: трудности перевода"✨

❗️Марафон пройдет с 1 по 5 октября 2025 года в Москве.
1-3 октября онлайн по вечерам
4-5 октября очно в Москве

⭐️ Детские и подростковые психодраматисты и психологи из разных городов и стран соберутся вместе, чтобы поговорить о проблемах контакта и взаимопонимания в современном мире, и поделиться опытом

💎Как и прежде, мы стремимся поддерживать высокий уровень профессионализма. Вас ждут интересные мастер-классы, глубокие доклады и практические воркшопы от ведущих российских и международных экспертов в области детской и подростковой психодрамы и смежных направлений.

📣 Приглашаем детских, подростковых и семейных психологов, психодраматистов, педагогов и всех, кто работает с развитием и психологическим благополучием современного поколения исследовать уникальные возможности психодрамы в области детской и подростковой психотерапии.

Независимо от вашего уровня знакомства с методом, Марафон станет для вас ценным пространством для обмена опытом, расширения профессиональных горизонтов и поиска новых ответов на вызовы современной практики.

💬Присоединяйтесь к нашему профессиональному сообществу, чтобы вместе узнавать, как психодрама открывает пути к Встрече и Диалогу между разными мирами!

Следите за обновлениями информации на странице марафона в ТГ, чтобы не упустить свою возможность👇

Регистрация на марафон

Подробности на сайте

Группа в ТГ

С уважением, Секция «Психодрама с детьми»

Елена Булавкина – психолог, психодраматист, тренер, преподаватель ИГИСП

▪️ Почему важно прожить и осознать свой травматический опыт, прежде чем работать с чужим?

Терапевтическая работа с психотравмой

Елена Булавкина – психолог, психодраматист, тренер, преподаватель ИГИСП

▪️ Чему конкретно научится участник программы?
▪️ Что сможет делать после каждого модуля?
▪️ Какие техники и подходы будут осваивать?

Терапевтическая работа с психотравмой

Алена Чеканова – психолог-консультант, преподаватель психологии, сертифицированный психодраматерапевт, схема-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, полимодальный супервизор.

Алёна Чеканова практикующий психолог и психотерапевт с более чем 18-летним опытом индивидуальной и групповой работы. Ведёт частную практику и работает с разными категориями клиентов.

Преподаватель и супервизор в ИГИСП, ведущая авторских обучающих программ и терапевтических групп, в том числе в онлайн-формате. Также Алёна активно сопровождает молодых специалистов на этапе профессионального становления.

Сертификации и обучение:

▪️ ISST (Международное сообщество схема-терапевтов)
▪️ IST-F (Институт схема-терапии - Франкфурт)
▪️ FEPTO (Федерация европейских организаций по обучению психодраме) ИППК (Институт психодрамы и психологического консультирования)
▪️ МИСТ (Московский институт схема-терапии)
▪️ МИГИП (Московский институт гештальта и психодрамы)
▪️ ИПМП им. Б.Д. Карвасарского (Институт психотерапии и медицинской психологии)
▪️ ВЕГИ (Восточно-европейский институт гештальт-терапии)
▪️ и другое

▪️ Программы по направлениям:

Психодрама, схема-терапия, телесно-ориентированная терапия, КПТ, CFT, CFBT (скандинавская модель), гештальт-терапия, понимающая психотерапия, арт-терапия, песочная терапия, МАК, супервизия и глубинная супервизия.

▪️ Дополнительная подготовка по работе с:

- травматическим опытом (ПТСР, К-ПТСР),
- тревожными, депрессивными расстройствами,
- ПРЛ, СДВГ, РАС, РПП и другое.

Алена работает в интегративном подходе, гибко сочетая современные психотерапевтические методы. Такой подход позволяет ей точно подбирать формат работы и наиболее подходящий терапевтический инструмент под клиента, под его структуру, тип травмы и проявляющиеся эмоциональные, когнитивные и поведенческие особенности.

Алена не только преподаёт, но и создаёт авторские программы и проекты для специалистов:

🔹 Схема-терапия в интегративной практике, Психодрама в воображении: рескриптинг, Психотерапия нейро-отличных клиентов, Нейробиология психотерапии, Работа с травмой и К-ПТСР, Групповая терапия, Психотерапия расстройств личности.

🔹 Терапевтические и развивающие группы: телесной терапии, эмоциональной регуляции, терапии терапевтической роли, полимодальной супервизии.

🔹 Практикумы: «Мишени психотерапии», «Терапевтический контакт», «Контракт как психотерапевтическая методика», «Концептуализация клиентского случая»

🔹 Программа поддержки молодых специалистов «Nova»

Алёна редкий специалист, который умеет удерживать баланс между глубиной, структурой и живым контактом. Ее отличает четкость в изложении материала, искренняя вовлечённость, умение создавать пространство безопасности и развития.

#преподавателиигисп

🎙 Серия эфиров с Аленой Чекановой «Невидимое в психотерапевтическом контакте» или схемы работы с клиентами разных типов.

Приглашаем вас на цикл открытых встреч с Аленой Чекановой —
психологом-консультантом, преподавателем, сертифицированным психодраматерапевтом, схема-терапевтом, телесно-ориентированным терапевтом и полимодальным супервизором.

⏳ 4 встречи по вторникам в 19.00, продолжительностью 30-40 минут

📌 29 июля – «Внутренние Критики» или то, что управляет нами
📌 5 августа – Многообразие защит в клиент-терапевтическом процессе: стратегии преодоления трудностей и конкретизация мишеней терапии
📌 12 августа – Стратегии и тактики психотерапии с «трудными клиентами»: стратегии и тактики работы с разными типами защит
📌 19 августа – Возможность вынести и обсудить кейс трудного случая с точки зрения схема-терапии

Заключительная встреча пройдёт в Zoom, количество мест для участия ограничено

📅 Эфиры будут проходить в Telegram, в живом формате с возможностью задать вопрос, поделиться наблюдением или откликом прямо во время трансляции.

🗓 Если вам близки и важны эти темы внесите эфиры в своё расписание уже сейчас, чтобы точно быть с нами в моменте.

Первый эфир уже скоро. Следите за анонсами в канале!