Когда энергия на нуле, наши эмпатия и профессиональная зоркость притупляются. В этот момент важно не винить себя, а вовремя остановиться.

Что можно сделать прямо сейчас, если результат вас не радует:

🔹 Признать состояние.
Не требуйте от себя продуктивности, которая была на пике сил.

🔹 Снизить интенсивность.
Возможно, стоит перенести второстепенные задачи или делегировать то, что можно делегировать.

🔹 Микро-практика.
Даже 15 минут в тишине без гаджетов или короткая прогулка могут стать теми самыми процентами заряда, которые помогут дотянуть до выходных.

Забота о себе – это не роскошь и не лень, это такая же часть профессиональной подготовки, как и изучение новых методов.

☘️ Берегите себя!

Делитесь в комментариях, какой вариант вы выбрали?

💬 Мы в MAX
💙 Мы в VK
🌟 Мы в Дзене

Тело – это самый честный индикатор нашего внутреннего состояния. Оно реагирует раньше, чем включается логика. И у каждого из нас есть свой способ проживания чувств.

▪️ Вспомните ситуацию, когда вы испытывали сильный гнев или раздражение.
Где в теле это отозвалось?
Может быть, это сжатые челюсти, тяжесть в плечах или напряжение в животе?

▪️ А теперь вспомните момент искренней радости.
Где это живет?
Легкость в груди, тепло в ладонях или расслабление в лице?

Почему это важно для специалиста?

Если вы помогающий практик, эти вопросы – основа телесной диагностики. Часто клиенты не могут назвать эмоцию, но могут показать рукой на область, где давит, жмет или колотит.

Если вы замечаете, что:
▫️ Гнев у ваших клиентов всегда «застревает» в горле.
▫️ Тревога «оседает» в плечах.
▫️ Радость кажется «недоступной» физически.

Значит, одного обсуждения проблем в рамках диалога недостаточно. Здесь необходимы инструменты телесно-ориентированной терапии, которые позволяют работать напрямую с телесным паттерном.

❓ Поделитесь в комментариях, где живут ваши эмоции?
Умеете ли вы их слышать раньше, чем они перерастают в устойчивое напряжение?

Ваш опыт – это уже первый шаг к мастерству телесного терапевта.

💬 Мы в MAX
💙 Мы в VK
🌟 Мы в Дзене

Хотите добавить в свой профессиональный арсенал инструменты, которые работают там, где слова бессильны?

Приглашаем на Компакт-курс по телесно-ориентированной психотерапии.

Вы научитесь:
🔹 Диагностировать паттерны по осанке, дыханию и мимике.
🔹 Снимать мышечные блоки.
🔹 Работать с границами и пространством клиента.
🔹 Интегрировать инструменты телесно-ориентированной психотерапии в свою текущую практику.

Ведущие: 6 практикующих экспертов – от телесно-ориентированных психологов до врачей-психиатров.

Итог: 12 дней практики, реальные навыки работы с телом и удостоверение о повышении квалификации на 100 академических часов.

Станьте терапевтом, который умеет слушать не только слова, но и то, что скрыто в теле.

👩🏻‍🎓 Формат обучения: с 10.00 до 18.00 (выходной - 4 июля)

📆  Старт группы: 28 июня 2026

💳  Стоимость: 80 000 рублей
(при оплате до 18 июня 2026 г.)
далее стоимость составит 84 000 рублей

✍️ Записаться: Координатор Елена https://t.me/+79161331128  
или по эл.почте: elenaigisp@yandex.ru
igisp@igisp.ru

💬 Мы в MAX
💙 Мы в VK
🌟 Мы в Дзене

Мы игнорируем сигналы тела, пока не наступает предел – хроническая усталость, тревожность и зажимы.

Приглашаем вас на тренинг «Секреты телесной гармонии».

Это пространство для тех, кто хочет перестать бороться со своим телом и начать с ним сотрудничать.

На тренинге вы:

🔹 Освободитесь от накопленного стресса.
Узнаете, как выгружать эмоции через тело, не превращая их в мышечные зажимы.

🔹 Научитесь чувствовать границы.
Поймете, где заканчиваетесь вы и начинаются ожидания окружающих.

🔹 Освоите техники саморегуляции.
Простые и эффективные практики дыхания и движения для быстрого восстановления сил.

🔹 Вернете радость движения.
Мы поможем снять броню, которая мешает вам чувствовать жизнь во всей полноте.

Этот тренинг для вас, если:
▪️ Вы чувствуете, что «живете в голове», а тело стало «чужим».
▪️ Вы хотите научиться быстро снимать напряжение после рабочего дня.
▪️ Вы ищете способы наладить гармоничные отношения с собой и окружающим миром.

Только проверенные инструменты телесно-ориентированной терапии и физиологии.

📅 Когда: 13-14 июня 2026
📍 Время: 10:00-18:00
💳 Стоимость: 15 000 рублей за два дня

Записаться на тренинг: Координатор Елена https://t.me/+79161331128
электронная почта elenaigisp@yandex.ru, igisp@igisp.ru

⏳ Количество мест ограничено.

Верните себе ощущение дома внутри собственного тела.

💬 Мы в MAX
💙 Мы в VK
🌟 Мы в Дзене