Игорь Лузин
4.14K subscribers
874 photos
879 videos
6 files
1.07K links
Врач, психолог с 40-летним опытом.
Автор программы «Прозрение Души».
Восстановление зрения без операций. Духовная психология и практики для жизни.

Бот: @IgorLuzin_Bot
Download Telegram
Друзья, привет!
Посылаю вам порцию тепла из нашего отпуска! В кадре красивые виды, много солнца и наш вкуснейший фрукторианский обед 🥭☀️

А как проходят ваши новогодние приключения? Делитесь своими кадрами в комментариях! 👇
❤21🔥2
Друзья, всем привет из теплых краев! 🌊

Как думаете, зачем я показываю вам эти ласты?
Для большинства людей море - это просто поверхность, волны, пляж. Красиво, но привычно. Но стоит надеть маску, ласты и нырнуть, и открывается совершенно другой мир: кораллы, рыбы, целая подводная вселенная.

Точно так же и с нашей душой. Можно всю жизнь скользить по поверхности своих мыслей, эмоций и дел. А можно решиться и нырнуть вглубь.

И в этом году я хочу пожелать вам именно этого, смелости нырнуть на глубину. В первую очередь, в глубину своей души, чтобы по-настоящему узнать себя. А затем в глубину душ ваших близких, чтобы увидеть их истинную красоту.
❤19👍11🔥3
Игорь Лузин
Друзья, всем привет из теплых краев! 🌊 Как думаете, зачем я показываю вам эти ласты? Для большинства людей море - это просто поверхность, волны, пляж. Красиво, но привычно. Но стоит надеть маску, ласты и нырнуть, и открывается совершенно другой мир: кораллы…
Знаете, что нужно, чтобы по-настояшему видеть ту самую глубину? Нам нужен наш самый главный инструмент восприятия мира — наши глаза. И важно понимать, как он работает. А что еще происходит в праздники? Мы даем им ОСОБУЮ, КОНЦЕНТРИРОВАННУЮ НАГРУЗКУ.

👇👇👇

Давайте заглянем чуть глубже. Чтобы вы могли четко видеть экран телефона или страницу книги, крошечная мышца внутри вашего глаза (цилиарная мышца) напрягается и удерживает хрусталик в сжатом состоянии.

Теперь представьте, что вы решили часами простоять в планке. Что будет с мышцами пресса? Они устанут, начнут болеть и дрожать.

То же самое происходит с мышцей внутри вашего глаза, когда вы часами смотрите на близкое расстояние. Она находится в состоянии непрерывной «планки». К этому добавляется еще два фактора:

1) Мышцы, двигающие глазное яблоко, тоже застывают в одном положении, лишаясь привычной динамики.
2) Мы реже моргаем, когда на чем-то сконцентрированы. Поверхность глаза пересыхает, потому что слезная пленка не обновляется.
В итоге мы получаем целый «букет»: спазм внутренней мышцы, усталость внешних мышц и сухость. Именно это тройное воздействие и создает то самое ощущение УСТАЛОСТИ, ТУМАНА И “ПЕСКА В ГЛАЗАХ” к концу дня.

Хотите, завтра поделюсь простым способом, как быстро разорвать этот порочный круг? Оставляйте реакцию 🔥 под этим постом. Завтра опубликую небольшую практику.
🔥42❤13👍3
Приветствую, друзья! 👋

Вижу по вашим 🔥 реакциям вчера, что тема 'Цифрового тумана' и всего "букета" неприятных ощущений в глазах очень сильно отзывается! И я обещал вам простой, но мощный способ быстро разорвать этот порочный круг. Сегодня выполняю свое обещание! ✨

Мы подробно разбирали, как наши глаза испытывают настоящую 'планку' при концентрированной нагрузке. Помните, как это ведет к спазму внутренней мышцы, усталости внешних и сухости? Пришло время дать им настоящую, глубокую перезагрузку и вернуть легкость!

Представляю вам мой ЭКСПРЕСС-ЧЕК-ЛИСТ «Ясный взгляд за 3 минуты». Это 5 бережных, но невероятно эффективных упражнений, которые мгновенно снимут напряжение и вернут вашим глазам свежесть и комфорт 👍 Вы почувствуете разницу сразу!

🎁Внутри вас ждёт особый БОНУС: моя медитативная видео-практика «Исцеляющий Свет для Глаз». Она поможет не только снять усталость, но и напитать глаза глубинной силой и любовью, открывая для вас новое восприятие мира.

Не позволяйте 'Цифровому туману' омрачать вашу ясность! Ваш взгляд на мир бесценен.

Забирайте ваш личный чек-лист и мощный бонус прямо сейчас
❤18🔥4
С Рождеством, друзья! ✨

В этот светлый день, когда мир замирает в особенной тишине, мы вспоминаем о Божественной искре, которая есть в каждом из нас.

Это время, когда затихает внешний шум и становится наконец слышен голос души. Голос, который спрашивает: «Каков мой истинный путь? И где взять силы, чтобы следовать ему с радостью?» Ответ на второй вопрос — это фундамент для всего. Именно о нем мы и поговорим на нашем первом закрытом эфире в 2026 году.

✨ НАЧНИ 2026 ГОД С ЭНЕРГИИ: КАК ОБРЕСТИ СОСТОЯНИЕ «ЕСТЬ СИЛЫ»? ✨

Чтобы следовать зову души и реализовывать свои истинные планы, нужен прочный фундамент. Я решил посвятить наш первый эфир года именно обретению вашей внутренней энергии.

🗓️ 8 ЯНВАРЯ В 19:00 ПО МОСКВЕ

Что вас ждет:
- Источники силы: Откроем, что наполняет вас энергией на самом деле, а какие процессы в вашей жизни можно бережно завершить, чтобы перестать сливать ресурс.
- Личный ответ: Вы сможете задать свой вопрос и получить направление именно в вашей уникальной ситуации.
- Первый шаг: Вы уйдете с эфира с ясным пониманием одного конкретного действия, которое можно сделать уже на следующий день.
- Путь Души: Вы увидите прямую связь между уровнем вашей личной энергии и реализацией больших жизненных планов.

Эта встреча для своих, в безопасном и доверительном пространстве клуба «Град Души». Готовы начать 2026 год осознанно и наполненно?

👉 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ КРУГУ!
Вы получите доступ не только к этому эфиру, но и ко всей программе января, которая заложит мощный фундамент для ваших перемен.

Начать год с ресурса и присоединиться к эфиру 8 января:

ВСТУПИТЬ В КЛУБ
❤16
Бывает ли у вас такое чувство в начале года: планов много, цели поставлены, а внутри — туман?

Словно смотришь на свой год, на свои желания в здоровье, деньгах, отношениях, а путь к ним теряется в дымке. Каждый день наполнен суетой, мелкими задачами, и энергия, которую вы так бережно копили на праздниках, утекает сквозь пальцы.

И год за годом повторяется один и тот же сценарий: начинаем с энтузиазмом, а к весне обнаруживаем, что идем по кругу.
Это отсутствие ясного видения. Когда мы не видим путь, мы тратим силы впустую.

Именно для того, чтобы вы обрели эту ясность, я проведу большую бесплатную встречу.

17 января в 12:00 по МСК состоится мой открытый эфир: «Ясный взгляд на свой год: Как увидеть путь к здоровью, деньгам и отношениям».

Это будет глубокая практическая работа, где мы:
1. Найдем вашу внутреннюю точку опоры, ваш центр ясности.
2. Разберем, как сохранить энергию и направить ее точно в цель, а не распылять по мелочам.
3. Выстроим ваш личный "компас", чтобы вы всегда ясно видели следующий шаг к желаемому.


Год только начался. У вас есть возможность задать ему правильный вектор.
Присоединяйтесь к эфиру, чтобы превратить туман неопределенности в ясный и вдохновляющий путь.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ ЯСНЫЙ ВЗГЛЯД
❤10🔥2
Музыка души и танец огненных сердец 🌏🔥

Посмотрите! Это напоминание о той страсти и силе, что живет внутри каждого из нас.
Позвольте этому пламени сегодня согревать вас и освещать ваш путь.
❤11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📎📎📎📎📎📎📎

Друзья, сегодня я хочу поделиться историей, которая лучше тысячи слов доказывает, что человеческие возможности гораздо шире, чем мы привыкли думать.

Знакомьтесь, это Алена. Вот ее исходная точка:
🔼 4 операции на глазах.
🔼 2 искусственных хрусталика.
🔼 И вердикт врачей: «Мы сделали всё, что могли».

10 лет жизни с мыслью, что ничего уже не изменить.
И вот наши пути с Аленой пересеклись. Мы начали работать не со следствием, а с причиной — с теми глубокими внутренними блоками, которые мешали ей видеть ясно.

А теперь результат. Просто вдумайтесь:
➡️ БЫЛО: с 5 метров Алена не видела НИЧЕГО. Только размытые черные пятна на таблице.
➡️ СТАЛО (через месяц): с 5 метров она видит ПЯТУЮ строчку.

И, как говорит сама Алена, — «Я не подставная, я обычный человек. Найдите меня в интернете».

История Алены — это про то, что наше тело и наше зрение — это система. И когда мы начинаем работать с ПРИЧИНАМИ, а не с операциями и таблетками, становятся возможны вещи, которые казались фантастикой.

Именно об основах этого подхода, о том, как убрать то, что мешает ВАМ видеть ясно, мы будем говорить на большом бесплатном эфире 17 января.

Если история Алены откликнулась вам, если вы чувствуете, что тоже зашли в тупик, — я жду вас.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Почему мы боимся смотреть в будущее и как это “сажает” зрение?

Давайте посмотрим на зрение с более глубокой стороны. Часто оно напрямую связано с тем, как мы смотрим на свою жизнь и на своё будущее.

Близорукость можно рассматривать как точную метафору нашей жизни. Она позволяет прекрасно видеть то, что находится прямо перед нами: быт, рутину, ежедневные задачи. В то же время взгляд вдаль, в наше будущее, становится туманным и расплывчатым.

Это происходит, когда мы боимся будущего — перемен, ответственности, возможных трудностей. Подсознательно мы можем формировать желание сфокусироваться только на настоящем моменте, избегая взгляда на то, что впереди. Наше мудрое тело слышит эту команду.

Как это работает на физическом уровне?

Страх вызывает естественное напряжение. Этот стресс накапливается во всем теле и часто концентрируется в глазодвигательных мышцах. Они спазмируются, сжимаются и физически затрудняют фокусировку хрусталика на дальних объектах. Так тело помогает нам оставаться в зоне комфорта, фокусируясь на понятном настоящем.

Чтобы найти источник этого напряжения, спросите себя:
- Что в моем будущем вызывает у меня волнение?
- Какие возможные сценарии заставляют меня фокусироваться только на сегодняшнем дне?


Работа с причиной, с этим глубинным страхом, позволяет телу полностью расслабиться. Когда уходит страх, уходит и спазм. Ваш взгляд — и внутренний, и физический — обретает ЯСНОСТЬ.

Именно о том, как убрать этот внутренний туман, как научиться смотреть в свой завтрашний день с доверием и обрести ясный взгляд на свой год, мы будем говорить на большом бесплатном эфире 17 января. Это ваша возможность получить ключ к управлению своим состоянием и взглядом.
Зарегистрироваться и посмотреть в будущее с ясным взглядом
❤17💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
10 января день рождения Мамы - Людмилы Георгиевны
❤24🙏10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этим видом можно любоваться вечно.

Мы так привыкаем смотреть в экран, что забываем, для чего нам на самом деле даны глаза. Чтобы видеть ВОТ ТАКУЮ красоту.
❤15
👀 Посмотри на картинку и узнай кое-что о себе!

Друзья, давайте начнем эту неделю с небольшого, но очень показательного психологического теста! Он поможет вам узнать немного больше о вашей личности и о том, как вы воспринимаете мир.

Перед вами коллаж из 9 глаз. Взгляните на него и интуитивно выберите тот глаз, который больше всего привлекает ваше внимание. Не раздумывайте слишком долго, доверьтесь первому впечатлению!

Какой глаз вы выбрали? Напишите номер в комментариях! 👇
А уже скоро я поделюсь расшифровкой, и вы действительно удивитесь, что ваш выбор говорит о вас.
❤11🔥1
💡 РАСШИФРОВКА ТЕСТА
Итак, пришло время раскрыть карты! Вот что значит ваш выбор глаза в тесте:

Глаз №1️⃣ - Уверенная личность
Вы очень общительный человек. Относитесь к тем, кто дает возможность случиться всему в своей жизни — считаете, что лучше рискнуть, чем убегать. Готовы с глазу на глаз встретиться со всеми сомнениями и проблемами. Вы никогда не показываете неуверенность и страх — это здорово и достойно уваже
ния. Готовы потратить много сил на других людей, и это помогает вам залечить свои раны.

Глаз №2️⃣ - Формальная личность
Вы относитесь к тем, кто старается поступать правильно. Считаете, что от ваших действий зависит жизнь других людей, поэтому стараетесь не давать волю эмоциям и делаете то, что, по вашему мнению, лучше всего.

Глаз №3️⃣ - Жертвенная личность
Вы пережили много ударов в своей жизни, но, несмотря на это, никогда не показываете негатива другим. Это потому, что каждый раз, когда вы падали, вы поднимались. Все ваши падения сделали вас сильнее. Достаточно посмотреть, какими вы были 5 лет назад по сравнению с сегодняшним днем, и вы действительно будете удивлены.

Глаз №4️⃣ - Посредственная личность
Жизнь для вас — это головоломка, которая никогда не надоедает вам, и вы знаете, что в ней до сих пор не хватает многих кусочков. Вы человек, который много думает и теряется в собственных мыслях. Любите задавать вопросы и находить в вещах скрытый смысл.

Глаз №5️⃣ - Загадочная личность
Ваш образ жизни очень загадочен, и ваши действия также вызывают некоторое замешательство. Прежде чем заговорить с другим человеком, очень хорошо подумайте.

Глаз №6️⃣ - Чувствительная личность
Вы — внимательный наблюдатель, все замечаете и ничего не оставляете на волю случая. Вы — удивительно чувствительный человек, и даже самая незначительная вещь может произвести на вас впечатление. С другой стороны, вы не пытаетесь показать свою хрупкость, а наоборот — предпочитаете демонстрировать проницательность.

Глаз №7️⃣ - Энергетическая личность
Ваша энергия раскрывается в любых ситуациях. Вы бросаетесь из одной крайности в другую, то любите, то ненавидите. Однако нельзя сказать, плохо это или хорошо: это может быть как положительным, так и отрицательным фактором в определенных ситуациях.

Глаз №8️⃣ - Причудливая личность
У вас довольно необычные интересы и убеждения. Вы любите свободу и не любите правил. Когда вы принимаете решение, то поступаете в соответствии со своими принципами. Вы очень открыты, но стараетесь избегать тех людей, которых считаете "серыми".

Глаз №9️⃣ - Интуитивная личность
Вы человек, который тонко чувствует мир и людей. Можете понять что-то о человеке только по его выражению лица или голосу. Вместе с тем, вы не проявляете, кем вы есть, а сами решаете, что можно показать, а что нет.


⬇️⬇️⬇️
Как видите, каждый глаз — это целый фильтр, через который вы воспринимаете мир и, что особенно важно, свое будущее. Ваша личность определяет, как вы смотрите на возможности, на вызовы, на перемены.

И наше физическое зрение — отражение этого внутреннего «объектива». Если внутри есть страх, сомнения, постоянный контроль (как у некоторых типов из теста), тело реагирует: глазные мышцы спазмируются, и «даль» становится размытой.

Знать свой фильтр уже полдела! Следующий шаг научиться осознанно настраивать его, чтобы видеть свой путь ясно, без искажений и страха. Именно об этом мы говорим на моих эфирах, тренингах и в клубе.

Поделитесь в комментариях, насколько точно тест описал вас? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🙏11🔥7👍5
Друзья, что мешает вам увидеть свой путь ясно? И что, если мир вокруг намного шире и ярче, чем вы привыкли его воспринимать?
Приглашаю вас на прямой эфир, где мы разберем, как увидеть мир по-новому и почему это ключ к вашему развитию.

🗓️ Когда? 14 января (среда) в 18:00 по московскому времени.

❓ Ваш вопрос — мой ответ: У вас есть что-то, что давно хотелось спросить? Я готов ответить на самые волнующие вопросы ПРЯМО В ЭФИРЕ.
Подготовьте свой вопрос заранее!

🎁 Бонус: Для самых активных участников эфира мы приготовили ценный подарок.

Эфир пройдет на двух площадках:
- YouTube: https://youtube.com/@igor_luzin
- Instagram (социальная сеть, признанная в РФ экстремистской организацией): https://www.instagram.com/igor_luzin
❤6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Друзья, через пару часов встречаемся на эфире!

Это ваша возможность задать свой ГЛАВНЫЙ ВОПРОС и вместе найти на него ясный ответ. Возьмите с собой то, что важно для вас сейчас — я буду рад разобрать это с вами в прямом эфире.

Жду ваши ВОПРОСЫ по КЛЮЧЕВЫМ сферам:
✅
Здоровье и энергия — как вернуть телу бодрость и лёгкость?
✅ Отношения и гармония — что помогает строить глубокие и искренние связи?
✅ Предназначение и путь — как раскрыть свои таланты и почувствовать своё дело?
✅ Внутреннее состояние — где найти источник душевного покоя и ясности ума?

Мы посмотрим на каждую тему целостно, объединяя заботу о теле, гармонию в душе и духовное видение.

Жду КАЖДОГО из вас сегодня в 18:00 (МСК). Для самых вовлечённых участников в конце эфира приготовлен особый подарок.

Присоединяйтесь:

✔️ Instagram (социальная сеть, признанная в РФ экстремистской организацией): https://www.instagram.com/igor_luzin
📱 https://vk.me/join/vhOppbZpsRfsN9kVnyiB6bmERUZUuYtOVdo=

Запись эфира будет доступна в Telegram-канале. До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤1