Аудио «несовершенное совершенство»

Дорогие, доброго дня 🌈

Для всех, кому интересна тема питания, завтра, в 12:00 по мск. в основном аккаунте:
https://instagram.com/ekaterinaplotko?utm_medium=copy_link
мы вместе с мужем, Димой и Игорем Соркиным (экспертом по питанию) проведём эфир «Энергия живого питания» 🥦🥬🍅

Будем рады рассказать о том как с помощью питания наполнять себя энергией, какая еда забирает силы, а что даёт нам здоровье ❤️

В комментариях поделитесь, какое питание у вас сейчас?

С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈

Доброго дня, дорогие 🌈

Давайте начнём февраль с чувственного флэшмоба с подарком. Вы со мной? 😉

Этот месяц в клубе посвящён чувственности, сексуальности, налаживанию контакта с телом. Это те сферы жизни женщины, через которые она может привлекать к себе любовь, изобилие, гармоничные отношения, подарки.

Даже если вы ещё не в клубе, присоединяйтесь, участвуйте, активируйте свою чувственность!

Условия участия:

🧡 Снимите видео или сделайте фото, где вы наслаждаетесь моментом, чувствуете его здесь и сейчас. Позвольте себе прожить приятное состояние глубокого чувствования.

Как вы моете голову, готовите завтрак, идёте, принимаете ванну, смотрите в окно.
🧡 Выложите фото или видео у себя в сториз в течение 3 дней.
🧡 Отметьте меня и профиль клуба: @ekaterinaplotko, @woman_rainbow_club.
🧡 Поставьте хэштэг#вкусжизнисКатейПлотко

Среди всех участниц флэшмоба мы рандомно разыграем запись моей 3-часовой живой встречи в Москве с практиками чувственности и сексуальности 🔥

Кто участвует? Жду ваших 🧡🧡 в комментариях.

С любовью и радугой 🌈

Доброго дня, дорогие 💛

Хочу поделиться с вами полезным мастер-классом 🏡 “Женщина в доме”, который для участниц клуба “Женщина-радуга” проводил куратор уральского чатика, Татьяна Тёплая.

✨Таня - васту-эксперт✨

В этом эфире она рассказала, как создать в доме атмосферу, которая бы наполняла женщину и её близких. Где в доме зоны воды, воздуха и место проявления божественной энергии 🌊 💨 ✨

Смотрите эфир и делитесь в комментариях впечатлениями:

https://www.youtube.com/watch?v=lQI-YLvR47s

💛Есть у вас своё место в доме? Какое оно?

С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈

#подаркиплотко

Дорогие, доброго вечера 🎶

После эфиров часто получаю от вас сообщения с просьбой поделиться музыкой, которую я включаю во время практик или медитаций.

Решила, что в этом канале теперь регулярно буду вдохновлять вас музыкой, которая вдохновляет меня. 🎼Сегодня первая подборка 😉

Буду сохранять их под тэгом #музыкаКатиПлотко.

Слушайте и делитесь тем, что чувствуете ✨

https://music.apple.com/ru/album/maman/1531303915?i=1531304301

https://s.sber-zvuk.com/tj8V/d83d8dc7

Вопрос: Не знаю чего хочу от жизни. Словно потеряла смысл жизни и ощущение радости.

Такой вопрос мне часто задают в директ и на эфирах. Как же понять, чего вы на самом деле хотите и что делает вас счастливыми?

На своём youtube-канале я записала видео на эту тему.
Рассказала как отделить свои желания от навязанных кем-то. Почему мы не получаем удовольствие от того, что приходит к нам.

💛Смотрите видео:
https://youtu.be/dUZtknKxY8Y

Оно всего 7 минут. Возможно придёт понимание, что вы делаете не так, где потеряли ощущение радости, лёгкости и изобилия.

🙏💛

Доброго дня, дорогие 🍃

Многие из вас уже знают о клубе “Женщина-радуга”. Я так люблю наше пространство и чувствую в нём огромный потенциал.

💚Сердце радуется, когда вижу, как женщины встречаются вживую, как поддерживают друг друга в чатах и вдохновляют на развитие, рост, расширение.

У нас есть клубный аккаунт, в котором мы делимся с подписчиками жизнью сообщества “Женщина-радуга”.

Просто перейдите по ссылке и посмотрите, как раскрываются женщины на живых встречах, какой мощной энергией обладает общение в поддерживающем женском кругу.

✨Куратор московского чата, Катя Старостина поделилась, как меняется радужный клуб с каждой встречей.

https://www.instagram.com/tv/CZjPIvMFgSK/?utm_medium=copy_link

Доброго дня, прекрасные🌸

Как-то на эфире я спросила: “Как думаете, какие 2 точки опоры есть внутри женщины?”. Одну из них мы осознаём сразу. Это сердце💚

Но какая вторая? Что, кроме сердца, помогает женщине открыться, пробудить свой потенциал энергии, силы, любви?

По моим ощущениям и опыту работу с телом у женщины два фундамента. Это сердце и… матка. Что бы не происходило в жизни, всегда можно опираться на эти точки. Но, к сожалению, женщин, у кого и сердце, и матка раскрыты, кто чувствует их энергию, внутреннюю силу, единицы.
⠀
Что даёт нам жизнь из сердца, чувствование внутри себя источника любви? Возможность жить здесь и сейчас, благодарить себя и мир за всё, сорадоваться и сострадать, делиться и помогать другим. Но мало быть доброй, любящей, открытой, готовой помогать окружающим и служить миру.

Важно при этом наслаждаться собой, получать удовольствие от всего того, к чему прикасаешься…
От каждого шага, вдоха и выдоха. Эти состояния можно почувствовать, только если раскрыть сексуальность и чувственность. Такие чувства живут в матке.

Нужно соединив внутри себя силу сердца и чувственность матки. Это позволит перейти на новый уровень эволюции души.
⠀
✨Поделитесь в комментариях, какая из точек у вас больше проявлена: сердце или матка?

С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈

Доброго дня, дорогие 💛

Сегодня хотела спросить, как вы представляете себе ресурсную женщину?

✨Какая она?

Опишите её качества, внутреннее состояние, мысли🙏✨

Завтра расскажу, как женщине быть в ресурсном состоянии. Где ей брать энергию для того, чтобы всё получалось и желания сбывались.

С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈

Доброго дня, дорогие 🌺

Благодарю вас за честные ответы на вчерашний вопрос. Вижу насколько тема баланса энергии, ресурса, женской силы актуальна и важна для женщины. Ведь мы - розетки для своих партнёров и детей. Какую энергию мы можем им дать, если сами не в ресурсном состоянии.

Хочу поделиться видео, которое я записала для моего youtube-канала.

✨За 7 минут вы узнаете какой вопрос нужно задать себе, чтобы понять, что вы делаете нет так, что энергия утекает. Почему позиции “надо” и “должна” блокируют энергетический потенциал.

👉Переходите по ссылке, подписывайтесь на мой канал и делитесь своими мыслями и инсайтами здесь, в комментариях.

https://youtu.be/Qh8gW_QIdJg

С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈

Отвечаю на вопрос, который часто получаю в директ.

Какие 3 шага нужно сделать, чтобы понять причины внутреннего состояния апатии, ленности, усталости.

✨Смотрите короткое видео и дополняйте мой список. Что вам помогает оставаться в ресурсе?

С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈

Доброго дня, дорогие 🌈

Как настроение? Делюсь с вами музыкой, которая передаёт моё состояние:

https://music.apple.com/ru/album/heartbeat/1492265936?i=1492265982
https://music.apple.com/ru/album/una-mattina/1440762051?i=1440762058

В Инстаграм сегодня вышел пост о том, что для меня музыка. Как звучит моя жизнь 🎵

https://www.instagram.com/reel/CZy-EATL4NL/?utm_medium=copy_link

🌟Делитесь своими любимыми исполнителями. Кого сейчас слушаете?

#музыкаплотко

Доброго дня, прекрасные 🌺

Сегодня хочу поделиться с вами простой практикой, которую я давала в ноябре участницам клуба “Женщина-радуга”.

Согласитесь, можно делать тысячи дыхательных практик, пробовать разные техники накопления ресурса, но продолжать сливать энергию.

Опираться на оценку других, на желание понравиться или соответствовать определённым стандартам. Только мы сами делаем выбор - сливать энергию или накапливать её и распределять осознанно.

Итак, возьмите блокнот и пропишите основные действия, которые вы делаете в каждой сфере жизни. Напротив каждого пункта поставьте цифру: от 0 до 10.
Где “0” - если это состояние, где вы и ваше тело сжато, без энергии и желаний. А “10” - где вы творите жизнь, получаете удовольствие от каждого момента.

🍏Отношения с едой
📌Моё здоровье
👨‍👩‍👧Мои родители
🏕Мои хобби
🚵🏾‍♀️Мой спорт
🌈Моя работа
🧡Моя сексуальность и чувственность
💚Отношения с близкими
💛Отношения с деньгами
🍃Моя любовь к себе
🤍Моя любовь к людям
🎨Мое творчество, самовыражение
💙Моя интуиция
✨Моя связь с Богом
🌙Моё доверие
🧘‍♀️Моя медитация

Возможно вы много готовите дома из состояния “надо”. Или с таким же “настроением” убираетесь, играете с детьми, ходите на работу.

Посмотрите честно на свой список. Без оценки и осуждения. Как наблюдатель. И осознайте, куда вы чаще всего сливаете энергию и почему. Что вы делаете в жизни не для себя, а чтобы получить одобрение, быть удобной, хорошей, идеальной.

Поделитесь в комментариях куда энергия утекает без вашего истинного на то желания?🙏✨

Доброго дня, дорогие💚

✨Отвечаю на вопрос выше👆

Знаю, что многим знакомо состояние загнанной лошади. Когда ты пытаешься всё успеть, не смотря на то, как себя чувствуешь, есть ли у тебя силы, энергия и желание. Действуешь по привычке, опираясь на старые установки:

🔺“Ты не можешь никого подвести”
🔺“Ты же ответственная и исполнительная”
🔺“Кто если не ты это сделает”

Я сама раньше тоже многое делала через волю. Предавала себя. Недавно записывала для Youtube-канала видео и пришёл инсайт.

✨Записала аудио “Честно, но не до конца”.

Слушайте и делитесь своими мыслями🙏

Доброго дня, дорогие 🌈

Завтра, 14 февраля, в 13:00 по мск. в аккаунте https://instagram.com/omdari?utm_medium=copy_link проведу эфир «Альтарь - как место силы в доме». Если эта тема вам отзывается, хотите создать в своём пространстве место, которое будет вас наполнять - присоединяйтесь 😉

С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈