Привет, дорогие! ❤️

В воскресенье, 21 апреля я участвую в забеге красоты и женственности IRONLADY в Лужниках в Москве. Это не просто соревнования по бегу, а проект, объединяющий женщин, которые любят жизнь, следят за своим здоровьем и глубоко в саморазвитии! Бежим легко и красиво 5 километров.

😎 Если вы в Москве - приходите поболеть, поддержать и поучаствовать в красивом спортивном событии.

◾️Все подробности здесь: https://iron-star.com/event/liga-triatlona-ironlady-moscow-luzhniki-2024/

❤️Когда мы собираемся вместе в одном пространстве, то усиливаем друг друга очень сильно, порой даже не осознавая как. Было у вас такое, дорогие, когда волшебство происходило просто от того, что вы находитесь в поле мощных, сильных людей. Когда практики были лишь частью масштабного процесса ваших трансформаций?

Из своего многолетнего опыта, я наблюдаю, что перемены у людей начинаются сразу же после того как они принимают внутри важное для себя решение: переехать, сменить работу, пройти новое обучение, найти возможность и приехать на ретрит.

💜Сила намерения настолько велика сейчас, что мысли мгновенно материализуются в действия.

Именно тогда, когда включается осознанность, мы включаемся в свою жизнь по-настоящему и начинаем её чувствовать.

На своих ретритах я показываю мужчинам и женщинам как свои мысли мягко переводить в чувства. Они начинают чувствовать себя, свое тело, вкус еды, запах партнёра. Они разговаривают уже не из привычного набора фраз, а из своей правды, оголенности, уязвимости и не боятся осуждения, оценки, критики.

В состоянии чистой веры в себя и любви к тому, что делаю, я записала уже свою вторую песню “Мы так похожи”.

⬇️Её можно послушать и скачать по ссылке на Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/30742490/track/124890194?utm_medium=copy_link

Apple Music: https://music.apple.com/ru/album/%D0%BC%D1%8B-%D1%82%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B8/1741318332?i=1741318335

❤️‍🔥Как вам новая песня?

‼️Выложите в комментариях скрин, что вы скачали песню «Мы так похожи» в свой плейлист, и моя команда пришлёт вам подарок 🎁Онлайн квест «Вспомнить и узнать себя» с практиками знакомства с телом и собой и вдохновляющими эфирами.

🔴На канале Пятница вышел сюжет с моим участием про закаливание:

https://pyatnica-news.friday.ru/videos/s2024/e71

💬 Есть у меня здесь любители ледяных ванн и обливаний?

Как строятся отношения между мужчиной и женщиной в новом мире?

Из тотальной честности с собой и друг другом. Когда вы садитесь и смотрите друг другу в глаза в глаза, оголяетесь в уязвимости, снимаете все маски и становитесь голыми сердцем. Ничего не скрываете. Не пытаетесь подстроиться и понравиться. Вы отдаёте себя без остатка в искренней любви, и партнёр делает для вас то же самое.

Больше нет никакого смысла носить в себе ложь, лицемерие и пытаться быть хорошей, правильной, такой, чтобы вас любили. Не нужно играть в жертву, спасателя или насильника в отношениях и закрывать с помощью партнёра свои дыры. Ведь если мы подавляем, авторитарствуем, заставляем и имеем кучу претензий и раздражений к партнеру, то значит мы точно также относимся к себе.

Порой парам бывает не просто оголиться, открыться перед друг другом несмотря на то, что они в отношениях 10, 15, 20 лет… Но те, кто идут в эту глубину смело и честно в тотальном доверии, проходят такую мощную перепрошивку, что влюбляются друг в друга заново.

В отношениях появляется больше честности. Где раньше молчали, умалчивали, начинают говорить. И в этом столько любви, красоты и близости ❤️

#вопросответ.
Как найти достойного мужчину?

Его не нужно искать! Он придёт тогда, когда ты готова к этой встрече и заберёт тебя с собой. Это случится, когда ты станешь целостной, наполненной, вкусной. Прошу тебя, отпусти навязчивую идею - “найти во что бы то ни стало мужчину”.

💕Займись собой. Напитай себя любовью, заботой, нежностью. Научись кайфовать от себя. Важно, чтобы тебе в первую очередь было интересно с собой. И вот когда ты будешь готова, мужчина как шмель прилетит на уникальный запах, который твой цветок, твоё тело источает.

🙏Да будет так. Так и есть!

“А что ты чувствуешь?”

Как-то на тантре я задала этот вопрос и сама сломала голову, чтобы донести до женщин суть и услышать ответ не из ума, а из тела. Хотя, казалось бы, простой вопрос “Что я чувствую? Как я себя чувствую?”. Обычно мы даже не задумываемся и отвечаем на автомате: “Нормально”, “Хорошо”, “Могло бы быть и лучше”. Но это совсем не про чувства.

💕Чувствовать - это про то, когда ты открываешь глаза с утра и чувствуешь себя, осознаёшь своё тело.
💕Чувствовать - это когда ты ощущаешь каждый свой шаг, вдох и выдох.
💕Чувствовать - это про то, когда ты обнимаешь ребёнка, и твоё сердце горит любовью.

🙏Прямо сейчас напишите что вы чувствуете в моменте здесь и сейчас?