Дорогие, привет!

Знаете, я так рада, что благодаря тантре смогла пройти свой красивый путь к СЕБЕ и ощутить свою истинную природу.

И я искренне верю, что каждый человек может пройти свой путь к гармонии и счастью. Я возьму вас за руку и покажу дорогу — на тантре, ретритах, в моем клубе, в каждом моём продукте!

Давайте сегодня пообщаемся с вами! Мне важно чувствовать вас, понимать, что у вас происходит, как ваше самочувствие в данный момент.
❤️ Поделитесь, как часто вы вспоминаете о себе, о своих желаниях, часто ли уделяете себе время?

❤️ И сравните ваши ощущения о себе ДО и ПОСЛЕ ТАНТРЫ? Что изменилось?

Привет, дорогие!

Объявляю среду, как середину недели, днём замедления и делюсь с вами практикой ЗАМЕДЛЕНИЯ из моего закрытого курса.

Описание этой практики очень простое, а эффект вы получите просто невероятный!

Нельзя отрицать, что многие женщины живут в постоянной суете, не чувствуя своей природы и не понимая, чего же им действительно хочется.
Бег на износ, борьба, усталость 😞 — уже привычные состояния, которые уводят от самих себя, от своей женской природы, от состояния жены, мамы, хранительницы очага.

И, как следствие, приходит истощение, боль, ссоры в семье, беспорядок в доме, конфликты на работе.
И кажется, что замедлиться уже не получится.

А мы с вами попробуем! Согласны?
Прямо сейчас задайте себе главный вопрос, а ответ напишите в комментариях: «Ради чего и куда я бегу?»

Быть женщиной — это величайший дар! А также большая ответственность.
Наше женское тело, наша великая мудрость, потенциал и возможности даны, чтобы мы вдохновляли, приводили в этот мир детей, радовались.

Сейчас в мире огромные скорости, которые превращают нас в постоянно спешащих и уставших "роботов".

Нам всем просто необходимо остановиться и впустить в себя тишину, окунуться в состояние женской спокойной энергии, которая исцеляет.

«Практика Замедления» заключается в том, чтобы делать всё в два раза медленнее:
- моете посуду, ощутите, как течент вода, как ладонь трогает тарелку.
- моете голову - вдохните аромат шампуня, ощутите температуру и скорость воды.
- пьете чай - ощутите вкус, аромат, смакуйте каждый глоток.
- собираетесь на свидание - наслаждайтесь каждым движением, самими собой.
- играете с ребенком - будьте здесь и сейчас рядом с ним, уделите ему всё своё кни.
- опаздываете куда-то - не бегите, вся спешка в вашем уме, не переживайте из-за того, что не успеваете, этим вы не будете ближе к цели, а вот дисбаланс и невроз будут обеспечены.

Состояние спешки отлично иллюстрируется следующим примером, постарайтесь вспомнить эту ситуацию в момент спешки:

«Двое в такси»

Представьте двух людей в одном такси, которые вместе едут к определенному месту. Они ОБА опаздывают.
Но один умиротворенно смотрит в окно и рассматривает с внутренней улыбкой природу, красивые здания, других людей, а другой – всё время ёрзает на своем месте, ругается на пробки, суетится и нервничает.

Цель одинаковая. Оба приедут в одно и то же время. Но главное, что этот путь они прожили совершенно по-разному.
Возможно, в моменты суеты ваше состояние изменится, если вы честно ответите себе на вопрос: «В какой роли я сейчас: первого или второго пассажира?».

«Практика замедления» очень проста, но имеет потрясающие результаты. Мягкость походки, плавность речи и любого действия гарантируют другое самоощущение и восприятие вас другими людьми. Вы заметите, что заходя в любое пространство, вам не нужно привлекать к себе внимание каким-то особенным образом. Достаточно просто зайти, и эта энергия женственности будет окутывать всё вокруг.

Вы почувствуете притяжение, свою магнетическую природу.

Как только начнёте замедляться, откроется пространство тишины.
С каждым разом вы будете погружаться в неё всё больше и больше. Быть в своём теле и тишине - самое естественное женское состояние.
С женщиной, которая обладает природной мягкостью, хочется быть рядом. Хочется смотреть на неё и заботиться о ней. Будьте рекой, которая плавно обтекает валуны и корни деревьев. Не вступая с ними в конфликт, она распределяет энергию равномерно и продолжает течь дальше в единении, в танце со своей природой.

❤️ ПОДЕЛИТЕСЬ в комментариях, какие у вас ощущения во время и после это практики.

❤️ Я жду ваши сердечки.

💋

Правило трех С: SЕК$, СПОРТ, СМЕХ 💫

Не представляю свою жизнь без этих трех важных «С» — действий и состояний, которые оставляют приятное, мягкое послевкусие и дарят радость ещё долго после.

✨ Смех — добавляет легкости и счастья каждый день
✨ Sеk$ — глубокая связь с собой и любимым человеком
✨ Спорт — активность, дающая энергию и здоровье

Смеха и $eкsа у меня в жизни достаточно 😹, хотя… всегда есть к чему стремиться, особенно когда живёшь с любимым на два города 🙈

А вот спорт — это моя ответственность. Был небольшой перерыв, и я изучала своё тело без привычных нагрузок, и это был важный, новый опыт. Сейчас возвращаюсь в спорт с кайфом и удовольствием! 💪✨

А какие есть у вас правила и принципы?

Как принять своё тело?

Сегодня хочу поделиться простой практикой принятия себя. Многие женщины не могут полностью принять своё тело, часто сравнивая себя с другими. Почему так происходит?

Что мешает?

• Не видят свою уникальность
• Ожидают совершенства
• Страх быть непонятым

Напиши в комментариях что тебе мешает 👇🏻

Основная причина — непринятие себя
Когда мы не принимаем себя, энергия уходит, а лучшие качества остаются скрытыми. Это ведёт к утечке нашей драгоценной энергии.

Наша энергия — это божественная любовь
Как молоко матери приливает больше, когда ребёнок прикладывается к груди, так и наша энергия растёт, когда мы используем её в истинных целях.

Случайностей не бывает
Мы неслучайно выбрали это тело и эту жизнь. Важно принять себя с благодарностью. Каждая из нас уникальна!

Практика “Прими своё тело”
Напишите 3 вещи, которые вам нравятся в своём теле. Например:

• Глазки — искристые, лучистые
• Кожа — мягкая и шелковистая
• Сердце — горячее и любящее, бьётся в ритме жизни

Эта практика поможет восстановить вашу любовь и индивидуальность. ❤️

С любовью ❣️

💔 Страхи
💔 Пустота
💔 Неуверенность в себе
💔 Сложности в отношениях и измены
💔 Недовольство собой.

Знакомы эти чувства? Я тоже проживала подобные периоды. Время изменить свою жизнь! ✨

Чтобы начать движение к чему-то новому, Важно увидеть свою точку А. Это даст опору и позволит оттолкнуться, чтобы начать путь к новой Себе!

Для фиксации вашего нынешнего состояния предлагаю вам опрос, в котором вы можете выбрать несколько вариантов ответов.
А я, по его результатам, подготовлю для вас полезные посты! 🔥

Жду здесь, любимые , 25 ноября в 14:00 👇🏻❤️

https://school.ekaterinaplotko.com/happy_woman?utm_source=base&utm_medium=wa&utm_campaign=&utm_content=

Результаты розыгрыша:

Личная консультация: Наталья Скачкова 🔥
Ретрит в Дубае: Лаура! 🔥


Дорогие, наша служба заботы свяжется с вами, поздравляем! 💞

Практика расслабления 🌿

Тело, которое живёт в постоянном напряжении, блокирует поток изобилия, радости и любви. Это как преграда, которая мешает нам быть в потоке жизни. Сегодня давайте начнем отпускать это напряжение и освободим пространство для гармонии и благополучия.

1️⃣ Найдите три точки: губы, челюсть, горло. Мягко расслабьте их, почувствуйте, сколько напряжения накопилось в этих местах. Пропустите это напряжение, дайте себе свободу.

2️⃣ Расслабьте живот. Позвольте дыханию стать глубже, наполнив пространство в животе лёгкостью. Живот — это источник жизни, энергетический центр. Если мы не позволяем себе расслабиться здесь, весь поток энергии в теле блокируется.

3️⃣ Расслабьте бедра. Представьте, как лёд в этих областях тает, превращаясь в тепло и мягкость, наполняя тело легкостью и радостью.

Когда мы начинаем отпускать напряжение в теле, мы освобождаем не только физическое пространство, но и открываем двери для новых возможностей в жизни. Наши чувства, энергия и желания начинают свободно течь, наполняя нас жизнью, любовью и изобилием.

Попробуйте эту практику прямо сейчас и почувствуйте, как ваше тело расслабляется, а с ним приходит спокойствие и внутренний баланс

Смокинг как манифест женской силы

Когда нельзя, но можно!

В 1966 году Ив Сен-Лоран совершил революцию в мире моды, одев женщин в... смокинги.

Он не просто забрал элемент мужского гардероба, это получился самый настоящий манифест женской силы и независимости.

Ведь смокинг был исключительно мужской одеждой, как символ власти и успеха. Ив Сен-Лоран же показал, что женщина также может быть сильной, уверенной в себе и стильной.

Его смокинги дали женщинам чувство свободы и независимости, подчеркивая женственность и изысканность.

Этот смелый жест стал отражением изменения ролей в обществе.

Смокинг доказал, что женщина может быть и нежной, и сильной одновременно.