Катя Плотко | Мастер тантры
10.7K subscribers
719 photos
710 videos
7 files
906 links
https://ekaterinaplotko.ru/taplink
🫦Международный мастер тантры
🐈‍⬛Женщина-Кошка
🔥 Ведущая тантрических ретритов
🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин
📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе»
По всем вопросам пишите: @nkatena19
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Днём Святого Валентина, дорогие!
Пусть любовь будет в каждом мгновении ♥️🐈‍⬛

Ваша Муррррашка🫦
❤79🥰16🤩8🔥6🎉1
Как открыться новым возможностям? 

Нам часто кажется, что новые возможности открываются только если мы прикладываем огромные усилия... 

Но секрет  в простом – в умении чувствовать себя и мир. Проверено мной много раз😉

Как это работает? Ты активируешь 5 органов чувств, начинаешь опираться на свои чувства и жить свою интересную жизнь. Тут то и происходит то самое волшебство - твоя реальность открывает тебе новые возможности✨🌸

Сегодня в 19:00 МСК встречаемся на моем безоплатном вебинаре “Смысл жизни - чувствовать” и сделаем 5 простых шагов в чувствование 🌸

Вы уйдете с вебинара в состоянии расслабленности и наслаждения от проживания всех чувств в моменте. После этого даже понедельники станут любимыми😉

Не забудьте зарегистрироваться 💌

Жду вас, родные!❤️

Ваша Мурррашка!🫦
❤20🔥4🥰2👍1🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
15 февраля, зима♥️
Лежу голенькая на балконе. Солнце льётся по коже, и я думаю — как же хорошо просто быть.
Вчера были барабаны, танцы, живые люди. Без алкоголя. И я долго не могла уснуть — не от шума, а от жизни внутри.

Мы так привыкли выживать. Напрягаться. Держать контроль.
Но смысл ведь не в этом.
Смысл — чувствовать себя живой.

Когда-то опасность была реальной — и тело включалось редко.
А сейчас мы живём в стрессе из головы. И верим, что напряжение нас спасёт.
Не спасёт. Только уводит от себя.

Чтобы жить по-настоящему, нужно вернуть чувствительность.
Глаза. Уши. Кожу. Дыхание.
Не крутиться белкой в мыслях — а выбирать из ощущения.

Сегодня в 19:00 я проведу вебинар про чувства.
Без заумностей. Без банальностей.
Мой личный опыт и редкие практики, которые можно применять каждый день — чтобы снова стать живой.

Я жду вас, родные:
https://ekaterinaplotko.ru/sense?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=post&utm_content=&clckid=8a2ff801
2❤35👍4🔥4🤩2🎉1
Это конец. Опоры больше нет.

Вот и наступило время, когда опираться на внешнее уже невозможно. Социальные сети блокируют, мессенджеры замедляют, старые стратегии больше не работают… Я чувствую, что это конец. Конец внешним опорам. И начало нового уровня контакта с собой и выстраивание внутренней опоры.

Первый шаг к этому новому уровню – чувствование себя. Вчера, в самый разгар разрушения внешних опор, я говорила с каждой из вас о чувствах: открыто и уязвимо. Это то, что служит моей опорой сейчас и то, в чем я могу быть поддержкой вам!✨

Почувствуйте мой зов, родные, и найдите свои ответы здесь:

Запись вебинара “Смысл жизни – чувствовать”

Доступно для просмотра до 20 февраля💌

Я прохожу все эти процессы вместе с вами✨

Ваша Мурррашка!🐈‍⬛
1❤70🔥21🥰5👍4🎉3🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Практика “Страх как энергия”


Родные, в эти дни я много говорю про чувствование.

И всегда есть то, что мы выбрали бы не чувствовать, но все же чувствуем все сильнее и сильнее. Например, так происходит со страхом.

Когда-то мне пришел образ “Страх – стражник любви” и до сих я его вижу именно таким. Этот стражник, который каждый раз спрашивает: “Ты правда готова идти глубже?”.

А еще страх – это мощная энергия. Поэтому сегодня предлагаю почувствовать его именно как энергию и с помощью нее перевести себя из позиции жертвы в позицию творца.

Практика “Страх как энергия”

✨Глубокий вдох

✨Вспомнить то, что сейчас вызывает страх

✨Почувствовать страх как энергию, погрузиться в нее

✨Вместо “Мне страшно” сказать “Мне важно”,  “Я расширяюсь”, “Я на пороге”

✨ Замечать как при этом меняются ощущения в теле и состояние в целом


Можно использовать в любой момент, когда становится страшно. Так начинается дружба со стражником любви❤️

С любовью
Ваша Мурррашка🐈‍⬛
❤74🔥29🥰6🎉4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы с Машей видим ваш интерес к нашей дружбе — как две сильные женщины проходят конфликты и всё равно выбирают идти друг к другу. Это не магия, а честность, зрелость и опыт🙏🏻

Мы прошли большой путь в сотворчестве и собрали свои инструменты из проб и ошибок, чтобы связь становилась глубже, а не хрупче.

Напишите вопросы, которые реально помогут вам строить близость и сохранять уважение в отношениях.
2❤48🔥17🎉4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠“Я почувствовала себя среди своих”


На днях мы с Машей начали делиться историей нашей дружбы и получаем такую важную обратную связь. Поэтому сегодня продолжаем погружаться в историю о том, как все зарождалось и вело нас в глубину.

“Я почувствовала себя среди своих”, – ответила мне Маша, когда я спросила о ее воспоминаниях о первом ретрите со мной, на который она приехала в далеком 2023 году. Она вспоминала каждую из невероятных участниц и то мощное окружение, сформировавшееся во время того самого памятного для нее ретрита. Так начинался большой путь женской дружбы и синергии. И вот мы с Машей готовим новый уникальный ретрит в Турции на базе этой самой синергии, невероятно же?

Только представь, ты приезжаешь на ретрит и попадаешь в пространство близких по духу женщин. С кем можно быть собой, открываться, получать поддержку, исцеляться, реализовывать вместе невероятные идеи. В этот момент все становится возможным!✨

26-30 марта. Чиралы (Турция). Уникальный ретрит. Пятизвездочный отель только для нас. Наш с Машей огромный опыт работы с женщинами. Мощные участницы, которые летят из разных концов мира. Все это, чтобы тело сердце и дух объединились, а энергия жизни заискрилась внутри каждой🌸

Ждем тебя, родная! Ты с нами?

Подробная информация в закрепленном сообщении💌

Твоя Мурррашка!🐈‍⬛🔠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤40🔥15👍6🎉3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥19🥰12🎉5🤩2
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Ах да, чуть не забыла, родные, сегодня же последний день, когда можно посмотреть запись вебинара про чувствование 🌸

Запись вебинара “Смысл жизни – чувствовать”

Пусть найдутся важные ответы ✨

С любовью!
Ваша Мурррашка!🐈‍⬛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21🥰6❤5🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне тоже страшно!

По сути, все, что у меня есть в жизни, это все через преодоление страха. И в один прекрасный день я осознала, что там, где страшно, там плотина перекрывается. Но если я иду в страх через расслабление, через разные практики и инструменты, открываются новые дороги и возможности✨

У меня есть много практик для работы со страхами через дружбу с ними, которые собирала многие годы. Хочу ими делиться!

Для этого готовлю новый безоплатный вебинар “Страх как точка роста”. Будет очень мощно, потому что вместе пойдем не против страхов, а в дружбу с ними! 🔥

Вебинар для тебя, если ты: 

▪️боишься проявляться, хотя чувствуешь, что способна на большее

▪️хочешь близких отношений, но страшно открыться

▪️боишься провала и поэтому все откладываешь

▪️чувствуешь, что стоишь на месте, но не понимаешь, что держит

▪️устала убегать от тревоги и хочешь наконец чувствовать опору на себя

Первую практику ты получишь в подарок сразу же после регистрации, родная💌 И твои отношения со страхом начнут меняться!

Регистрируйся по ссылке✨

💌 Встречаемся 26 февраля в 14:00

Твоя Мурррашка!🐈‍⬛
❤29🔥15👍10🥰5🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас я в Турции — на ретрите у мастера по пробуждению♥️
И хочу поделиться свежим инсайтом, пока он живой — чтобы это было полезно вам 🙏🏻

Сегодня на лекции мы много говорили о Боге♥️
И я вдруг очень ясно почувствовала: отношения с Ним — как отношения с близкими.

Если мы не вкладываем внимание, не приходим своим сердцем, не направляем туда своё желание — связь становится холодной.

Контакт с Богом — это живой диалог.
Я иногда просто спрашиваю:
«Бог, Ты меня слышишь?»

И чувствовать Его можно только в присутствии.
Не в прошлом.
Не в будущем.
Не в страхах.
А здесь и сейчас.

Сегодня мы глубоко работали со страхом.
Оказывается, страх может отпечатываться в нас, как штрих-код, на десятки поколений — до 54.
И с этим можно работать через прямой контакт с Богом.

Это не теория. Это проживание.
И я знаю, о чём говорю — я сама прошла через множество страхов, ограничений, боли и напряжения.

26 февраля здесь, в Турции, я проведу вебинар
«Страх как как точка роста».🔥
Поделюсь состоянием и инструментами, которые действительно трансформируют.

Если вам откликается, жду здесь : https://clck.ru/3RvxPe

И главное напоминание сегодня:
ведите диалог с Богом.
Живой. Личный. Настоящий. 🤍

С любовью и благодарностью
Ваша Мурррашка🫦
2❤62🥰12👍11🔥7🎉5
Практика "Где живёт страх?"

Пока страх в голове — он хаос.
Когда он в теле — с ним можно работать.

Поэтому сегодня я приглашаю тебя почувствовать свой страх именно в теле.

 🤍 Закрой глаза.
 🤍 Вспомни ситуацию, где сейчас страшно.
 🤍 Спроси себя:  Где в теле это ощущается?

Грудь? Живот? Горло? Спина?

Не анализируй, родная, просто чувствуй!

▫️Какого цвета страх?
▫️Он плотный или текучий?
▫️Он холодный или горячий?

Когда страх становится образом — он перестает быть безликим.

Теперь пришло время сказать:

"Я вижу тебя, страх. Ты можешь быть. Но я больше тебя."

Это возвращает тебя во взрослую позицию. Ты сразу почувствуешь, как меняется твое состояние✨

Поделюсь другими инструментами, которые трансформируют, на безоплатном вебинаре "Страх как точка роста"💌

Встречаемся 26 февраля в 14:00 по МСК. 

Не забудь зарегистрироваться по ссылке💌
❤52🔥21🤔3🎉2👍1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥15🥰10👍4🎉3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо, страх, что привел меня к расширению!
⠀
Еще некоторое время назад мне было так страшно, родные. Страшно, что я настолько не в ресурсе и больше не способна давать пользу в своем клубе “Женщина-кошка”, что подвожу участниц, что клуб в старом формате никому не нужен…
⠀
Каждый раз я старалась не отворачиваться от своих страхов и напоминать себе, что они – предвестники расширения, новой версии меня, новой версии клуба. Практики по работе со страхами, которые я собирала годами, стали моими помощниками в эти темные времена✨
⠀
Это дало свои плоды, расширение случилось, родные!😍

Уже в марте, клуб “Женщина-Кошка”  трансформируется в “Женщину-Космос”🌌 Мы расширяем пространство, увеличиваем глубину и масштабы развития каждой участницы.
⠀
Завтра на безоплатном вебинаре “Страх как точка роста” поделюсь этим недавно прожитым опытом трансформации и всеми инструментами, помогающими мне идти в расширение💌
⠀
Сделаем вместе шаг через границу между прежней версией себя и новой. И, если чувствуете зов, дальше вместе продолжим работу с тревожностью и страхами в рамках клуба “Женщина-Космос”, чтобы выйти в ресурсное состояние.
⠀
1️⃣2️⃣ месяцев в обновленном клубе 🟰 проживание чувств, ценностей, действий и смыслов через призму энергии 1️⃣1️⃣ планет Солнечной системы ➕ создание  собственной  Планеты Я (уникальной целостной личности)
⠀
Все это по вкусным доступным ценам в окружении близких по духу мощных женщин!🫂
⠀
Скоро обо всем расскажу ❤️
⠀
А пока встречаемся завтра, 26 февраля в 14:00 по мск.
⠀
Жду здесь 💌
⠀
Ваша Мурррашка 🐈‍⬛
❤47🔥15🎉6🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥17🥰8👍4🎉3
Ууух, какой мощный поток идет!

Родные, я в предвкушении нашей сегодняшней встречи. Совсем скоро начну вебинар “Страх как точка роста” из состояния наблюдателя, осознанности, доверия любви✨  У меня для вас столько мощных инструментов!

Жду вас по ссылке, подключайтесь скорее💌

https://school.ekaterinaplotko.com/pl/webinar/show?id=3254037

Ваша Мурррашка!
❤11🥰5🔥1🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мои,

Спасибо вам огромное за вашу коллективную волю, за ясность, за готовность работать и — самое главное — за готовность меняться.

Я видела ваши трансформации. Видела, как глубоко вы позволили себе встретиться со своими страхами. Как начали смотреть им в глаза. Как научились не убегать, а дружить с ними. И как из этой встречи родилась ваша сила — спокойная, зрелая, настоящая.

Этот вебинар «Страх, как инструмент роста» прошёл на одном дыхании. Два часа пролетели, как в сказке. В живом поле, в честности, в глубине.
Я так счастлива, что вы у меня есть.
Я так счастлива, что вы идёте вперёд.

Мы продолжаем путь в нашем клубе «Женщина-Космос».

С 1 марта мы входим в энергию Солнца.
С апреля — Луна.
С мая — Меркурий.

И все 12 месяцев мы будем проживать нашу внутреннюю Солнечную систему — планету за планетой — чтобы к 1 марта 2027 года собрать свою целостную, живую, сияющую Планету «Я».

Это будет большое путешествие. Глубокое. Настоящее. Космическое.

До встречи в клубе

https://ekaterinaplotko.ru/club?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=zacrep&clckid=273cce6e

С любовью и благодарностью
Ваша Муррррашка🫦♥️🐈‍⬛
❤28🔥10👍6🥰4🎉3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секрет работы со страхами – в простых практиках

Вчера на вебинаре “Страх как точка роста” мы  вместе смотрели своим страхам в глаза; делали три важных шага в дружбу с ними и простые, но очень мощные практики. И да, родные, в простых практиках – сила и результат🤍 Поэтому именно их даю здесь, в клубе, на живых встречах.

Для примера ловите вот эту практику для начала работы со страхами 💌

А еще оставляю здесь ссылку на запись вебинара “Страх как точка роста”, чтобы вы могли прикоснуться к общему полю и взять  другие простые полезные инструменты✨


Запись доступна по ссылке клик сюда до 3 марта. Отличная возможность подарить себе новый уровень контакта с собой в эти выходные😉

Чувствую, что вы готовы дружить со своими страхами и встретиться со своим потенциалом! Мы продолжим этот этот путь в глубину  в нашем клубе «Женщина-Космос»🌌

Вы с нами?😉
❤40🔥17👍8🎉3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Турция — она как тёплая мама☺️

Укутывает мягким бризом🐋
Касается солнечными лучами.
И будто шепчет:
«Детка, я с тобой. Я обо всём позабочусь.
А ты просто остановись. Выдохни. Улыбнись».

Здесь не нужно бороться.
Не нужно тащить всё на себе.
Не нужно быть сильной.
Здесь можно опустить плечи.
Замедлиться.
И вдруг услышать — себя.

Именно в этом состоянии я приглашаю тебя на женский ретрит с 26 - 30 марта в пространство Чиралы.

Камерная группа.
Красивый отель с подогреваемым бассейном.
Море, горы, тишина.
Глубокие практики.
Честные разговоры.
Пересборка без надрыва.

Это место словно держит.
Как матка.
Как земля.
Как мама, которая знает: ты можешь больше — но без насилия над собой.

Если ты устала всё контролировать.
Если хочешь выйти из старых сценариев.
Если готова прожить мягкую, но настоящую трансформацию —

Приезжай🙏🏻
Сегодня последний день по сниженной цене

https://ekaterinaplotko.ru/retrit_tantra

Иногда самое сильное решение — это позволить себе быть в заботе. 🌿


С любовью и благодарностью

Та часть тебя, к которой ты готова 🙏🏻
Муррррр♥️
❤36🔥16👍6🥰4🎉4