Повторить три раза🔥🔥🔥

Верь в себя. Меньше волнуйся.
Ты — стена, не повинуйся.
Больше спи. Слушай себя.
Ничего не терпи.
Если надо — сжигай всё дотла.

Ом, родные🙏🏻💖

Можно ли изменить свою жизнь за 5 дней?♥️

Жизнь меняют не пять дней.

Жизнь меняет одна честная встреча с собой.

Просто в обычной жизни мы мастерски умеем её откладывать. Работа. Дети. Отношения. Телефон. Список дел. Иногда складывается ощущение, что весь мир срочно нуждается в нас. Кроме нас самих.

Мы научились быть сильными, успешными и эффективными. Но нас редко учили быть счастливыми.

Именно поэтому я создаю ретриты🙏🏻🪽

Не для того, чтобы «починить» женщину. С женщиной всё в порядке.

А чтобы помочь ей снять всё лишнее: страх быть собой, привычку заслуживать любовь, желание всё контролировать, вечное чувство «я недостаточно…».

И самое удивительное — настоящий запрос почти всегда оказывается глубже того, с которым женщина приезжает.

Она говорит:
— «Хочу встретить мужчину.»

А сердце отвечает:
— «Сначала встреть меня.»

Она говорит:
— «Я устала.»

А тело шепчет:
— «Наконец услышь меня.»

Именно в этот момент начинается настоящее возвращение к себе.

🔥 До ретрита в Красной Поляне осталось всего 11 дней.

С 28 июля по 1 августа мы проживём вместе 5 дней, которые могут стать началом новой главы твоей жизни.

Осталось 4 места

Время пришло ♥️
Жду тебя : https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya

Вернись в тело, женщина! ♥️

Тело — это твой первый дом. Единственное место, где жизнь происходит по-настоящему.
Ты — вода и огонь. Земля и воздух. Солнце и Луна. Ты не просто живёшь в теле. Ты и есть Жизнь.
Прямо сейчас вернись в себя…🫦
Почувствуй кончики пальцев. Макушку. Грудь. Живот. Бёдра. Ступни.
Услышь своё дыхание. Биение сердца. Наполни каждую клеточку любовью. 💚
Именно через тело душа проживает жизнь: через прикосновения, запахи, вкус, мурашки, слёзы, смех и любовь.
Не предавай своё тело бесконечной спешкой. Благодари его. Заботься о нём. Слушай его раньше, чем оно начнёт кричать.
Когда женщина возвращается в тело, она перестаёт выживать и начинает чувствовать. Именно здесь рождается её настоящая сила — живая, мягкая, чувственная.

✨ Если чувствуешь, что пришло время вернуться к себе, приглашаю тебя на мой ретрит «Новая Я».
28 июля — 1 августа. Красная Поляна. 🏔️
Это не просто пять дней. Это пространство, где женщина вспоминает себя. Где тело снова становится храмом, а сердце — главным навигатором.
Тантра — это не про техники. Это про смелость быть живой. Чувствовать. Любить. Дышать полной грудью и выбирать себя.
Если внутри уже появился отклик — приезжай.
Подробности — по ссылке в шапке профиля или напиши мне в директ. С радостью отвечу лично. 🤍

Жизнь начинается там, где женщина возвращается в своё тело

Подробности здесь :
https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya

Осталось 3 места 🙏🏻
До встречи ♥️

-Катя, что за тантра у тебя такая? Опять в инсте в трусах пляшешь? А бороду зачем отрастила? Совсем с ума сошла?😂

Встречаемся :

22 июля тантра в Поляне

https://ekaterinaplotko.ru/tantra_polyana

28.07-01.08 ретрит в Красной поляне https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya

🔥 РЕТРИТ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ «НОВАЯ Я» 28 июля — 1 августа

Иногда в жизни наступает момент, когда ты понимаешь:
по-старому уже не хочется. А по-новому — ещё не умеешь.
Именно для этого я создала этот ретрит.
Пять дней в горах, среди реликтового леса, где можно наконец остановиться. Выдохнуть. Услышать себя. Вернуться в тело. И вспомнить, что ты — не только список дел, чужих ожиданий и вечное «надо».
Ты — живая.
Чувствующая.
Глубокая.
Сексуальная.
Свободная.
Настоящая.
И у тебя есть право хотеть больше от этой жизни. ❤️
Пять дней, которые ты посвящаешь только себе.
Потому что, если честно, кроме тебя самой, никто не позволит тебе по-настоящему выбрать себя.

Не ждать, когда станет посвободнее.
Не откладывать себя на потом.
Не заслуживать право на удовольствие.
А просто сказать:

«Сейчас — моё время».

Мы будем много двигаться, чувствовать, смеяться, исследовать себя и своё тело.
Раскрывать чувствительность и сексуальность. Возвращать энергию, наслаждение и контакт с собой. Учиться проявляться свободнее, смелее, ярче — и занимать своё место в жизни.

В программе — глубокие телесные, танцевальные и тантрические практики, работа с чувствами и состоянием, арт-терапия, прогулки по лесу, тёплый бассейн, сауна, купели, река, стрельба из лука и много пространства просто быть.
И ещё — окружение сильных, живых, настоящих женщин.
Тех, рядом с которыми можно не прятаться.
Не конкурировать.
Не соответствовать.

А раскрывать себя.

Поддерживать друг друга.
Смеяться.
Плакать.
Чувствовать.
Проявляться.
И становиться свободнее.

Это ретрит не про то, чтобы стать «лучшей версией себя».
Это про то, чтобы перестать себя чинить
и наконец встретиться с собой настоящей.
С той, которая давно ждёт твоего внимания.
С той, которая знает, чего хочет.
С той, которая умеет любить, чувствовать, желать, выбирать и жить.

✨ «НОВАЯ Я» — это не новая маска.
Это возвращение к себе.

Я приглашаю тебя в эти пять дней, если внутри есть ощущение:
«Я готова.
Я хочу перемен.
Я хочу снова почувствовать вкус жизни.
Я хочу быть свободной.
Я хочу быть собой».

📍 Красная Поляна
📅 28 июля — 1 августа
🌿 5 дней глубокого погружения в себя
Количество мест ограничено.

Если чувствуешь, что тебе туда — пиши мне в директ. Я лично отвечу на все вопросы и расскажу подробности.
Возможно, именно эти пять дней станут твоей точкой отсчёта.
Точкой, где ты наконец скажешь себе:

«Теперь я выбираю себя». 🪽

Подробности здесь :

https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya

Жду тебя
С любовью и благодарностью 🙏🏻♥️🪽

😌 Представь…

Ты просыпаешься среди реликтового леса. Солнце касается кожи, вокруг тишина, природа и несколько дней, которые ты наконец посвящаешь себе.
И постепенно замечаешь: ты уже не та, что приехала сюда.
Ты отпускаешь то, что давно носила внутри. Слышишь своё тело. Возвращаешь чувствительность. Раскрываешь сексуальность, желание и свою настоящую силу.

🌿 Этот ретрит — не только про красивый отдых и перезагрузку.
Он про возвращение к себе.
Я приглашаю тебя в глубокое путешествие внутрь себя, где мы вместе будем исследовать тело, чувства, чувственность и свою внутреннюю силу.

✨ Тебя ждёт глубокая тантрическая работа со мной — Екатериной Плотко, международным мастером тантры.
А ещё:
🌅 утренние практики осознанного движения по методу Фельденкрайза;
🌿 поход к горной реке;
🎨 арт-терапия;
🔔 поющие чаши в тёплом бассейне;
🔥 баня;
🍵 чайная церемония;
🏹 стрельба из лука;
✨ глубокие телесные и психологические практики;
♥️ окружение сильных и живых женщин.
Пять дней, чтобы выдохнуть, наполниться, раскрыться и наконец услышать себя.
Чтобы почувствовать:
Я живая.
Я чувствую.
Я хочу.
Я могу.

☀️ РЕТРИТ «НОВАЯ Я»
📍 Красная Поляна, отель «Дзен Рекавери»
🗓 28 июля — 1 августа
Я хочу, чтобы ты прожила этот опыт вместе со мной.
Чтобы вернулась домой не просто отдохнувшей, а живой, наполненной, чувствующей и сияющей.

Поехали вместе? ♥️
https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya