А когда ты в последний раз спрашивала себя: «Чего хочу именно Я?» ❤️

Мы так легко растворяемся в заботе о близких, семейных делах, работе и бесконечных обязанностях, что однажды собственные желания становятся почти неслышными.

И самое удивительное, что можно искренне любить свою семью, радоваться успехам детей, заботиться о любимом мужчине и при этом совершенно забыть о СЕБЕ.

Но, любимая, разве для этого тебе подарена такая удивительная жизнь? 🪽

Тебе ведь тоже можно мечтать, желать, наслаждаться, пробовать новое, ошибаться, творить и выбирать то, что откликается именно ТЕБЕ!

И для этого совсем не нужно отказываться от привычной жизни. Иногда важно просто остановиться и снова повернуть внимание к себе ❤️

Именно такое пространство я создаю на своих ретритах.

🍊 25–29 ноября | Турция, Адрасан

Пять дней красоты, моря, солнца, тантры, телесных практик, глубоких встреч и удивительного путешествия к самой себе.

Чтобы снова услышать свои желания, почувствовать внутреннюю опору и вспомнить, сколько прекрасного живёт внутри тебя.

Приезжай одна или вместе с любимым человеком.

Ведь самое главное, что есть у тебя в этой жизни, — это ТЫ САМА! ❤️

💌 Переходи по ссылочке, чтобы получить программу ретрита: https://salebot.site/st/bw82/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=2026-10-23

С любовью и благодарностью, твоя Мурррашка 🪽❤️

Позволь себе хотя бы иногда быть БЕСПОЛЕЗНОЙ 💕🪽

А какие чувства вызывает у тебя сама мысль о том, что ты можешь быть никому ничего не должна?

Искорка✨
Мысли вслух ✨

Знаете, о чём я думаю, когда обнимаю женщин на своих ретритах и чувствую, как по их щекам текут слёзы? ❤️

О том, как же часто мы запрещаем себе ЧУВСТВОВАТЬ.

Нам хочется плакать, а мы сдерживаемся.
Хочется закричать, а мы молчим.
Хочется любви и нежности, а мы делаем вид, что прекрасно справляемся сами.

И постепенно наше сердце словно покрывается защитной бронёй 🛡️

Но иногда достаточно одного искреннего объятия, чтобы в этой броне появилась маленькая трещинка.

И через неё снова начала проникать ЛЮБОВЬ ❤️

Я бесконечно дорожу этими моментами!

Когда не нужно быть сильной.
Когда слёзы можно не прятать.
Когда тебя просто обнимают, принимают и дают возможность прожить всё, что происходит внутри 🫂

Ведь иногда слёзы — это знак, что сердце снова начинает оттаивать🪽

Для меня важно на своих ретритах создавать для вас пространства любви, доверия и глубокого контакта с собой.

🍊 25–29 ноября | Турция, Адрасан

Будем учиться открывать сердце навстречу ЖИЗНИ во всех её проявлениях!

💌 Переходите по ссылочке, чтобы получить программу ретрита: https://salebot.site/st/bw82/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=2026-10-23

❤️🪽

Дорогие, у меня к вам небольшая, но очень важная просьба💓🪽

Я хочу здесь, в Telegram, делиться с вами ещё большим количеством жизни, мыслей, открытий, закулисья моих проектов, путешествий, практик и всего того, что обычно остаётся за кадром.

Сейчас Telegram позволяет мне публиковать 3 истории в день, а я хочу увеличить эту возможность до 4–5 историй.
Казалось бы, всего одна-две дополнительные истории, но за ними гораздо больше пространства для общения, творчества и близости с вами.
И здесь мне очень нужна ваша поддержка!
Не хватает всего 17 голосов 💓

Поднажмем ❤️🔥

Сделать это можно здесь :

❤️ https://t.me/boost/Katya_Plotko

Спасибо, что вы рядом🙏🏻

За ваше внимание, доверие и возможность вместе расширять границы возможного💓

С любовью и благодарностью, Катя Плотко 🪽

А как вы себя ЧУВСТВУЕТЕ, любимые? 🪽💕

БОГ ИНОГДА ПОДМИГИВАЕТ😉
ИНОГДА — ЧЕРЕЗ ЗАБОР😂

Забыла ключ от калитки. Что делает женщина, которая привыкла решать все вопросы самостоятельно? Правильно. Лезет через забор!
И вот я уже практически на финише своего альпинистского восхождения, когда мимо проходит парень и спрашивает:
— Вам помочь?
И знаете, что произошло дальше? У меня случилась пауза. Буквально несколько секунд между импульсом и действием.
Старая Катя уже всё решила: «Нет, спасибо, я сама! Уже почти долезла. Не пропадать же результатам моих усилий!» 😂
А новая Катя вдруг подумала: «А почему, собственно, нет?»

И я позволила мужчине помочь мне.
Казалось бы, мелочь. Но для меня в этот момент открылось кое-что гораздо большее.
Последние три года я живу на очень мощных оборотах своей мужской энергии: ответственность, бизнес, проекты, решения, ответственность за людей, за детей, за будущее. Привычка быть сильной, справляться, держать, организовывать и нести.

И порой настолько привыкаешь быть женщиной с кокушками😂, что уже забываешь, каково это — просто быть женщиной. Не потому, что не можешь сама. А потому, что это может с заботой сделать мужская сила💪🏻

И вот тебе Бог подмигивает:
Катя, дорогая, ну сколько можно? 😂

Вселенная вообще-то любит женщин.
И посылает нам мужчин не для того, чтобы мы в очередной раз доказали, какие мы самостоятельные, а чтобы мы вспомнили, как приятно принимать заботу🥹
И нам важно убирать свои «кокушки» в красивую шкатулку. Не выбрасывать — они нам ещё пригодятся! Но хотя бы переставать носить их на постоянной основе. 😂

Ведь женская сила не только в способности преодолеть любой забор. Она ещё и в свободе не перелезать через него самостоятельно.

Уметь попросить помощи. Принять. Довериться. Позволить позаботиться о себе❤️

И какое же это счастье — не теряя своей силы, возвращаться в свою нежность.

С любовью и благодарностью,Ваша Мурррашка🫦

А когда ты в последний раз делала что-то ВПЕРВЫЕ?

Когда сердце колотится от предвкушения, глаза горят, а внутри одна мысль: «БОЖЕ, КАК ЖЕ ЭТО КРУТО!»

С годами мы всё чаще выбираем привычное. Знакомые места, занятия, ощущения… И однажды даже перестаём задумываться, сколько всего удивительного ещё можно попробовать!

А ведь жизнь — это огромное пространство для ПРИКЛЮЧЕНИЙ🪽

И именно этот интерес к жизни мы снова разжигаем на моих ретритах!

Пробуем новое, удивляемся, смеёмся до слёз, дурачимся, исследуем свои чувства и выходим за рамки привычного представления о себе.

Ведь иногда достаточно одного нового опыта, чтобы посмотреть на себя и свою жизнь совершенно другими глазами!

🍊 25–29 ноября | Турция, Адрасан

Приглашаю тебя на пять дней моря, солнца, красоты, тантры, телесных практик, глубоких встреч и удивительных открытий!

Приезжай одна или вместе с любимым человеком ❤️

Пора добавить в свою жизнь ещё больше красок, вкуса, свободы и ВОСТОРГА! 🌈

💌 Переходи по ссылочке, чтобы получить программу тренинга: https://salebot.site/st/bw82/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=2026-10-23

С любовью, твоя Мурррашка 🪽

Важный секрет небес, осознав который, можно поменять свою жизнь на 180 градусов! 💫🪽

С любовью, ваша Мурррашка 🤍