Вопрос - ответ ✨

#вдохновляющиеэфиры

Дорогие, делюсь потоковым аудио про то, как важно выбирать - “любить” 💚

Выбор - любить 🤍

#аудио_плотко

Доброго дня, дорогие❤️

💌Записывала это аудио в январе для участниц клуба. Послушайте его.

Возможно это поможет вам расслабить ум и тело и освободиться от напряжения. Узнайте почему нет смысла бороться со страхом и как его принять🙏✨

Аудио «Корень наших страхов»

#аудио_плотко

Сила женской дружбы ❤️

Дорогие, в это время хочу направить ваше внимание на себя и ваше окружение. Это так важно - дружить. Искренне, честно, по-настоящему. Без зависти, сравнения. Знать, что у тебя есть те, кто всегда в твоём сердце, независимо от расстояния.

Я уверена, что женская дружба может быть честной, искренней, настоящей. Что другая женщина - это не соперница, а подруга. Нет необходимости сравнивать себя с ней или чему-то завидовать. Обсуждать за спинами её жизнь.

Можно быть собой и чувствовать в ответ поддержку, глубокое понимание и родство на уровне души и сердца. Женщине нужна женщина🙏❤️

✨Поделитесь, дорогие, в комментариях, что думаете о женской дружбе?

💌Мне очень хочется поддержать сейчас как можно больше женщин. И сделать эту поддержку максимально доступной для каждой.

❣️Я приглашаю вас присоединиться к нашему бережному сообществу, побыть в нашем поддерживающем кругу неделю.
Это будет стоить всего 99 рублей❣️

Я предлагаю вам поддержку и жизнь через сердце, любовь, принятие. В такой реальности, которая происходит сейчас, важно сохранять спокойствие, опираться на себя и держаться вместе.

✨7 дней за 99 рублей. Вам откроются все видео с заданиями, интервью и мастер-классы с ноября 2021 года. Смотрите, изучайте то, что для вас сейчас важно и ценно.
А также обязательно присоединяйтесь к чату сообщества и мини-чату региона или страны, чтобы получить вдохновение, поддержку единомышленниц.

❤️Через 7 дней вы сможете уже принять решение, основываясь на собственных ощущениях насколько наше пространство вам откликается.

https://school.ekaterinaplotko.com/club_99

С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈

Доброго дня, дорогие ☀️

Сегодня хочу поделиться с вами видео, из которого вы узнаете как помочь себе, когда плохо и всё раздражает…
Как справиться с чрезмерными эмоциями и перестать бороться с собой.

🙏Делюсь практиками, возвращающими в жизнь в радости:

https://youtu.be/JFL7wAqYIRo

#подаркиплотко

Доброго дня, дорогие🌈

Во время карантина я записала практику, которая помогает освободиться от страха и телесного напряжение. Она актуальна и сейчас.

Самое сложное, что от вас требуется - найти камни. Сходите в любимый парк, лесок. Наберите несколько горстей камней. Подержите их в руках. Почувствуйте насколько они ваши 🙌

Дома нужно переложить камни в короб или поддон. Даже обычная коробка подойдёт. Как только возникает ощущение внутренней тревоги, вставайте на камни и ходите по ним, мягко переступая с пятки на носок. Чувствуйте каждой клеточкой опору на матушку Землю. Попросите у неё поддержки, силы, ясности. Делайте эту практику вместе с мужем и детьми 🤗

Делитесь своими ощущениями от практики в комментариях 🙏✨

Дорогие💜 провела сейчас прямой эфир. Назвала его «Дух времени».

Он о том, как важно оставаться сильными и опираться на себя.

Дублирую сюда 🙏

#вдохновляющиеэфиры

Доброго дня, прекрасные 🌈

Многие из нас сейчас ушли в эмоции. Есть ощущение потери чувства безопасности 🙏

Есть простое действие, которое поможет вам вернуться в точку покоя. Написала об этом здесь:
https://www.instagram.com/p/Caruhg8sdh4/?utm_medium=copy_link

А что вам помогает сохранять спокойствие?

Переходите по ссылке, заполняйте форму и регистрируйтесь.
Жду вас 7 марта в 12:00 по мск. на вебинаре «Близость. Единение. Поддержка. Как укрепить опору на себя и куда направлять сейчас внимание»: https://school.ekaterinaplotko.com/web4

Дорогие💜 прошу вас продолжать жить, а не выживать и сохранять внутреннее спокойствие. Насколько это возможно. Насколько вам хватает сил управлять собой и своим эмоциональным состоянием.

✨Как в такой реальности мы можем поддержать друг друга?

Сказать доброе слово, обнять, поделиться радостью, любовью, проявить к кому-то внимание. Возможно вам откликнется это, и вам захочется подарить любимой маме, сестре, подруге поддержку. Мощную, вдохновляющую, исцеляющую сердце поддержку нашего клуба “Женщина-радуга”.

💌У нас есть сертификаты номиналом от 1500 рублей. Сертификат можно подарить в печатном и электронном виде. Мне кажется, сейчас такой подарок будет ценным для каждой женщины, которая чувствует насколько ценно пространство единомышленниц.

https://school.ekaterinaplotko.com/oplata_sert

Сообщество женщин, в котором она может проявить себя, укрепить свою опору и раскрыть сердце.

🙏✨💜

Дорогие, доброго дня💜

Как вы себя чувствуете?

Хочу поделиться с вами сегодня вдохновляющей музыкой.
🎼 🎻🎶🎷🎹

Музыка помогает нам проживать разные состояния. Эмоции, чувства, внутреннее напряжение, волнение. Если чувствуете, что залипаете, уходите в эмоциональные состояния, включайте любимые мелодии и слушайте. Слушайте музыку, не забывая о музыке своего сердца, жизни, души.

https://s.sber-zvuk.com/tj8V/3bb9b774

https://s.sber-zvuk.com/tj8V/4f199cb2

Какая музыка вас успокаивает и расслабляет?

С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈

#музыкаплотко