💎КАЖДЫЙ ПРОЖИТЫЙ ДЕНЬ — ВАШЕ СОКРОВИЩЕ!

Как часто в течение дня вы выключаете автопилот и осознаёте в моменте окружающую вас реальность? Например, "вот сейчас я слышу, как дождик барабанит по зонтику", "где-то в соседнем доме вкусно пахнет шашлыком"?
Или ваш день похож на бег по кругу "утро-работа-дом-сон"?

❔Куда вы складываете непрожитые впечатления? Ребенок показал вам пятерку в дневнике, муж помог помыть посуду — какие эмоции вы должны были испытать, но автопилот включил ускоренную перемотку?

Всё, что мы не проживаем в моменте, к сожалению, не переходит в наш драгоценный опыт, который должен пройти через наше тело в сердце и ум.

Таким образом, мы теряем ценность каждого дня, не осознаем уникальность каждого события, ведь они уже не повторятся НИКОГДА!

Прямой сейчас задайте себе вопрос: «Чем мне запомнился сегодняшний день, что в нем БЫЛО?».
Слышите ответы: «Ничего особенного», «Всё как обычно, работа-магазин-дом»? К сожалению, процесс истощения чувствительности к реакциям души уже запущен.
Давайте ВМЕСТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС выбираться из этой ловушки, что сегодняшний день можно скомкать, как черновик 📄
Давайте не ждать чуда завтра, отпуска через полгода и следующего нового года.
ВАМ МОЖНО ЖИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС, КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Чтобы вернуть себя в свою собственную жизнь и ощущать эмоции от проживаемых моментов, есть чудесная практика, которую знают участницы моего закрытого клуба.

Сегодня я поделюсь с ВАМИ этой практикой, оставайтесь со мной!
⬇️

Знаете ли вы, что за вкусовые рецепторы, за наш вкус жизни отвечает зрение? Если вы видите лимон, то чувствуете кислинку на языке. 🍋
Если видите, как мама кричит на ребёнка, то чувствуете вкус боли и страха в своём теле.


Давайте я расскажу вам о практике, которая помогает соединить это а единое целое и раскрыть интуицию.


ПРАКТИКА “С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ”

Предлагаю вам поесть с закрытыми глазами. Возьмите плотную повязку или маску. Приготовьте вкусную еду, а, может быть, вам захочется сделать это в любимом ресторане.

Завяжите себе глаза. И начинайте аккуратно, осторожно отслеживать то, что происходит в вашем теле. Какие запахи попадают в ваш носик? Какие вкусы вы чувствуете: сладкие, соленые, пряные, кислые, яркие? Ощутите температуру еды и её фактуру.

Возьмите первый кусочек и положите в рот. Но не спешите, не глотайте его и не жуйте сразу. Посмакуйте, почувствуйте. И так каждый кусочек.

💬 Поделитесь своими ощущениями от практики.

Зачем это? Когда вы едите или что-то делаете с закрытыми глазами, в вас пробуждается интуиция и та самая дикая кошка, которая может по вкусу, запаху, цвету определить, какую травку ей съесть. Возможно, эту практику вы интегрируете в свою семью, и у вас будет по средам ужин в темноте 💙

Привет, прекрасные!

Недавно я провела опрос и он показал, что многие на данный момент проживают состояние хронической усталости и🔥выгорания.

Благодарю вас за доверие и желание познать себя!

Сегодняшний пост будет о том, как укрепить собственную опору и наполниться энергией жизни.

Что же такое энергия?

Энергия - самая ценная валюта в мире. Без неё невозможна жизнь. Без энергии не будет сил просыпаться в хорошем настроении, готовить родным и самой себе вкусный завтрак, заниматься любимым делом, воспитывать детей, выстраивать гармоничные отношения.

Энергия нужна нам не для того, чтобы чего-то достичь. А для того, чтобы радоваться простым мелочам, жить здесь и сейчас, в лёгкости, радости, любви, понять насколько безграничен ваш потенциал.

Каждая женщина можешь стать источником энергии для себя, своего партнёра, детей.
Если не работать над собой и не делать то, что наполняет энергией, то рождается ощущение напряжения, непринятия. В таком состоянии сложно жить в согласии с собой.

Наполненная энергией женщина способна строить гармоничные отношения с другими, радуется каждому дню и живёт в расслаблении. Обретая внутреннюю силу, женщина спокойно реагирует, что говорят родители, муж, начальник. Она знает куда идти и чувствует свой путь.

Станьте источником 💡света.

Жива - источник жизни.

Живот, жива, жизнь. Именно здесь хранится энергия. Если нет энергии в животе, если он постоянно находится в напряжении, то энергетический поток просто перекрывается.

Зачастую женщина не может расслабить живот. Втягивает его, чтобы казаться более стройной, красивой. Прячет за объемной одеждой, так как ей стыдно за своё тело, она не принимает его таким, какое оно есть.
❕Напрягая живот, мы защищаемся от жизни.

Я сама долгое время подтягивала живот. Ходила в спортзал, чтобы накачать пресс, кубики…Ориентировалась на внешнюю оценку и одобрение.

Но сейчас я люблю свой животик, забочусь о нём, слежу за тем, чтобы он был расслабленный и мягкий. Я благодарю его за то, что он помог выносить мне трёх сыновей-богатырей. Каждый из них родился весом более 4 кг. Как я могу после проживания периода беременности, родов не любить живот?

Если мы хотим реализоваться, то нужно учиться расслабляться.

Запомни одну истину “Расслабленной женщине будет дано всё”.

И начать предлагаю с живота, с центра, где живёт и аккумулируется наша энергия жизни.

☑️ ЗАДАНИЕ:
Прямо сейчас обрати внимание на живот. Положи на него руку🤲 и почувствуй насколько он напряжён или расслаблен. На протяжении дня возвращай внимание в эту точку и наблюдай. В каких ситуациях ты напрягаешь живот? Почему это делаешь? Старайся осознанно в моменте его расслаблять.

📎Как ты можешь помочь себе освободиться от напряжения в животике, тем самым запустить процесс движения энергии?

🔵Начинай утро с самомассажа живота. Начни с мягких поглаживаний по часовой стрелке. Это уже поможет тебе разжечь огонь пищеварения. После чего поразминай живот.

🔵Научись делать наули (здесь важна техника выполнения и знания противопоказаний). Такая практика разжигает внутреннюю энергию, запускает процессы метаболизма, укрепляет мышцы тазового дна, улучшает работу пищеварительной и репродуктивной систем.

🔵Запишись на висцеральный массаж, если чувствуешь, что в этой области у тебя сильное напряжение, болезненные ощущения.

🔵Делай специальное дыхание животом, которое помогает расслабить тело и прийти к балансу.

Простая и очень действенная «практика дыхания на расслабление живота».

➖Займи удобное положение.
➖Соедини руки в намасте. ➖Стопы поставь на пол. Важно, чтобы ноги были не скрещены.
➖Расслабь животик.
➖На семь циклов дыхания делай вдох. Вдыхай любовь. ➖На семь циклов - задержка дыхания. В этот момент чувствуй благодарность.
➖На семь циклов - выдох. В это время наполняйся энергией радости.
Выдыхать лучше с открытым ртом, со звуком “Хааааа”.

Такое дыхание позволяет почувствовать свой центр, гармонизировать мужское и женское.

⬇️ Поделитесь со мной вашими ощущениями до, во время и после практики! Это очень важно для каждой из вас — слушать себя и понимать свои состояния🩵

Ты ещё можешь успеть! 👑

У меня для тебя хорошие новости — я дарю тебе доступ к записи вебинара «Почувствуй себя Живой»! Но только на 48 часов!

👉 ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА

Это был по-настоящему сильный тренинг. Мы поговорили о том, что значит быть наполненной, сильной, вкусной женщиной, и как это влияет на твою жизнь и жизнь твоего мужчины.

🔸 Антон поделился, как изменилась его жизнь, когда рядом появилась такая женщина-кошка.
🔸 Я рассказала личную историю измены, и как переживать кризисы так, чтобы они становились точками роста, а не разрушения.
🔸 Мы погрузились в практики, которые помогут тебе восстановить связь с собой и своей силой.

Эта информация — про трансформацию, про жизнь, которую ты заслуживаешь. Не упусти возможность!

🎥 Переходи по ссылке, смотри запись, впитай этот опыт и начни изменения уже сегодня.

👉 ВЕБИНАР

Присоединяйся!

👑 Королева — больше, чем просто титул.

В моем живом клубе «Женщина-кошка» мы сейчас проходим месяц Королевы!

Каждая женщина должна носить корону, она принадлежит нам по праву рождения!
Наша корона 👑 — это стать, благородство, честь, уважение, достоинство, здоровые границы, нежность, страсть, стиль.

Вспомни королев, которые когда-то возглавляли свои государства:
👑 Екатерина Великая, которая основала первую в стране школу для женщин, разработала правовой кодекс, расширила границы России.
👑 Клеопатра, которая собирала армии.
👑 Королева Виктория, которая отменила рабство по всей своей стране, сократила время работы на фабриках.

Их всех объединяет не только королевский статус, но и то, как они несли себя в мир.

В каждой из них было что-то великое — это их внутренняя сила.

Не важно, были ли они жестокими правительницами или мудрыми миротворцами, все они обладали определенным набором качеств, которые делали их истинными королевами:

•  Сила воли: Они не боялись принимать важные решения и нести за них ответственность.
•  Уверенность в себе: Они верили в свои силы и способности.
•  Харизма: Они умели вдохновлять и вести за собой людей.
•  Грация: Они носили свою власть с достоинством и изяществом.
•  Мудрость: Они умели принимать сложные решения и видеть долгосрочную перспективу.

И все они показывали миру свой образ женственности, своё видение власти. Они вошли в историю не только как правительницы, но и как яркие и незабываемые женщины, которые оставили после себя неизгладимый след.

👑 Дорогая, любимая женщина — а какая ты Королева?

Дорогие мои!

Ну-ка признавайтесь 😛,
кто из вас не идёт на танцевальный ретрит, который состоится 15 декабря, потому что не умеет или не любит танцевать?

🤩Кого вы стесняетесь?
🤩Чего боитесь? 🤩 Может быть вы не хотите встретиться с какой-то гранью себя, которая откроется в танце (вы наверняка с ней знакомы) или с правдой, которую вскроет практика?
🤩
Напишите в комментариях