День 5. Бегаю по утрам.
Кайф, свежесть мыслей, утренняя прохлада (сегодня +3), осеееень и палитра опадающих листьев.
Важно научить себя действовать. Брать и делать, а не ждать, думать, взвешивать.. взвесить лучше по пути🙏🏻 и идти в долгую до желанного результата.
Тело пока в шоке: 30 минут любимой йоги в Клубе, 30 минут теперь ещё бег по утрам и 4 занятия бальными танцами в неделю.
Ощущение «как же я люблю жизнь» усиливается!
Сегодня такая музычка для вас👇🏼
https://music.yandex.ru/album/5803482/track/43576363?ref_id=D752941A-4F12-4E6C-AF37-5B4D7308DF13&utm_medium=copy_link
Кайф, свежесть мыслей, утренняя прохлада (сегодня +3), осеееень и палитра опадающих листьев.
Важно научить себя действовать. Брать и делать, а не ждать, думать, взвешивать.. взвесить лучше по пути🙏🏻 и идти в долгую до желанного результата.
Тело пока в шоке: 30 минут любимой йоги в Клубе, 30 минут теперь ещё бег по утрам и 4 занятия бальными танцами в неделю.
Ощущение «как же я люблю жизнь» усиливается!
Сегодня такая музычка для вас👇🏼
https://music.yandex.ru/album/5803482/track/43576363?ref_id=D752941A-4F12-4E6C-AF37-5B4D7308DF13&utm_medium=copy_link
❤37🔥18
🤌Не на что не намекаю, но нас уже +6000
Смотрю, вы серьезно настроены, кошечки мои😍 Жду вместе с вами наш эфир 8 октября в 19:00 мск[надеюсь, вы уже поставили эту дату в календарь] , где будем говорить не про то как перестать меньше есть, а как есть, жить свою привычную жизнь и худеть🔥
Для тех, кто все пропустил, подробности здесь 👇
🖇Узнать подробнее и зарегистрироваться на эфир
Смотрю, вы серьезно настроены, кошечки мои😍 Жду вместе с вами наш эфир 8 октября в 19:00 мск
Для тех, кто все пропустил, подробности здесь 👇
🖇Узнать подробнее и зарегистрироваться на эфир
1❤14😘3
Порция инсайтов этим утром и ощущения энергии🔥
Сегодня ловите это👇🏼 студенческая ностальгия!
Бегала под неё
https://music.yandex.ru/album/81431/track/732410?ref_id=FDA91937-D2AD-4BE2-A569-415A585357B0&utm_medium=copy_link
Сегодня ловите это👇🏼 студенческая ностальгия!
Бегала под неё
https://music.yandex.ru/album/81431/track/732410?ref_id=FDA91937-D2AD-4BE2-A569-415A585357B0&utm_medium=copy_link
Yandex Music
ДОКАЗАНО
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3 главные причины, почему ты снова начинаешь худеть
Мы, конечно, с вами знаем, как похудеть. В сохраненках куча тренировок, рецептиков... Сколько раз приготовили? А упражнения делаете?
Мы чего только не изучали, и, возможно, вес даже уходил, но потом почему-то возвращался.
А 8 октября в 19:00 мск на открытом эфире расскажу, с чего начинать, в какой последовательности менять питание и движение и что делать, чтобы результат остался с вами годами
🖇Хочу худеть без стресса
🖇Хочу худеть без стресса
Мы, конечно, с вами знаем, как похудеть. В сохраненках куча тренировок, рецептиков... Сколько раз приготовили? А упражнения делаете?
Мы чего только не изучали, и, возможно, вес даже уходил, но потом почему-то возвращался.
Записала для вас видео, где разбираю, почему годами мы ходим по одному и тому же кругу — худею-бросаю/набираю-худею...
А 8 октября в 19:00 мск на открытом эфире расскажу, с чего начинать, в какой последовательности менять питание и движение и что делать, чтобы результат остался с вами годами
🖇Хочу худеть без стресса
🖇Хочу худеть без стресса
❤10😘2🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как я встретила октябрь или лучше моменты прошлой недели
Жду, когда телеграм разрешит постить сразу 20 фоток, потому что в 10 мои события недели еле умещаются) Но я выбрала главное и традиционно делюсь с вами❤️
А еще стало рано темнеть, утром пасмурно, серо и так хочется себе дофаминчика подкинуть в виде печеньки, тортика, кофеечка — девочки, кто понял о чем я —🔥в комментариях. Но все мы знаем, где потом эта минутная «радость» откладывается.
Подготовилась заранее и записала вам свои важные мысли на тему веса и похудения👇
🍩Я худею — ничего не ем, но всё равно поправляюсь [слушать]
🍩 3 главные причины, почему ты снова начинаешь худеть [смотреть]
Спасибо, мои кошечки, что читаете, комментируете и за ваши реакции 💋💋💋
Жду, когда телеграм разрешит постить сразу 20 фоток, потому что в 10 мои события недели еле умещаются) Но я выбрала главное и традиционно делюсь с вами❤️
А еще стало рано темнеть, утром пасмурно, серо и так хочется себе дофаминчика подкинуть в виде печеньки, тортика, кофеечка — девочки, кто понял о чем я —🔥в комментариях. Но все мы знаем, где потом эта минутная «радость» откладывается.
Подготовилась заранее и записала вам свои важные мысли на тему веса и похудения👇
🍩Я худею — ничего не ем, но всё равно поправляюсь [слушать]
Спасибо, мои кошечки, что читаете, комментируете и за ваши реакции 💋💋💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥13👌3