Выхожу в 8:00 на пробежку, консьерж говорит:
«Вы рано просыпаетесь!»

Я: «Я в 6 просыпаюсь, уже позанималась йогой, почитала книгу, витаминки утренние выпила»

Думаю, лет 10 назад бы мне кто-то рассказал о своём таком системном занятии телом, стройностью, здоровьем - в жизни бы не поверила😂

Консьерж тоже наверное не поверил😂😂

P.S. Всем классного дня❤️ жду всех завтра на вебинаре. Как раз буду делиться, как придти к легкому внедрению в свою жизнь полезных привычек в питании и движении

А вы когда поняли, кто поднабрали лишнее?

Что это было у вас — делитесь в комментариях [все останется между нами🤫]

Я оплатила марафон и впервые буду учавствовать , ура , благодарю Катя за супер возможность быть в поле Фигура как у Гуру и с вами с девочками👌🙏🧘‍♀️❤️

Оплатила🔥 Впервые буду участвовать😍 Жду с нетерпением ❤️

Была в 21 году на марафоне, тело было идеальное! За 5 лет незаметно снова прилипло 10 кг, хочу вернуть свою форму🙏🤗

Иду в 20 марафон👍
Была в первом марафоне❤️‍🔥
Хочу перед своим днем рождения привести себя в порядок😍

Купила.
Это мой третий марафон «Фигура как у Кати Гуру» была в 2020, 2025 годах. Помню результаты. Хочу совершенствоваться дальше. Очень интересны новые фишки с ботом и новом меню.

В закрытом канале эфира уже лежит куча полезного, и всё это я завтра удалю🔥

Успейте забрать:

🎧 Подкаст «Как перестать переедать и перестроить свой рацион раз и навсегда?»

🍽 Гайд «5 ужинов для похудения без отдельной готовки для себя»

🔥 Гайд «5 правил сильного тела после 35–40 лет»

🧘🏼‍♀️ Йога-настройка на неделю: всего 30 минут, чтобы размять тело, снять напряжение и почувствовать себя бодрее

Переходите по ссылке и сохраняйте, пока всё в доступе 👇

🎁Забрать бонусные материалы бесплатно

Ну не пропадать же булочке😀

Сегодняшний эфир в 19:00 мск как раз про это — что делать, если все таки вечером сорвалась на сладкое и как не бросить заниматься фигурой на следующий день.

🔥А еще все, кто будут на эфире, смогут первыми присоединиться к юбилейному, 20 сезону марафона «Фигура, как у Гуру» по самым выгодным условиям

Что я имею ввиду, когда говорю про интерес к жизни, и что у меня всегда есть планы на будущее

Планы — это, на мой взгляд, самая приятная часть, которая дает нам много энергии🚀

Сейчас мы получаем визу в Европу и будем покупать билеты в Австрию. Едем туда на Рождество с друзьями, нашей большой компанией — уже пятый год подряд это стало нашей традицией!

Илюха сказал, что тоже хочет с нами на Рождество. А потом вернётся в Казань, оттанцует свой Тодес-концерт, и дальше внимание: ‼️хочет улететь один в Дубай встречать Новый год. Будет гулять там с друзьями. Меня там не будет и Ксюши тоже🙈

Я думаю, разрешать, не разрешать. Но с другой стороны, парень-то взрослый, ответственный, ну как ему не разрешить? Но звучит, конечно, странно😄

Вы бы отпустили? 👇