Forwarded from Ольга Панова
Я оплатила марафон и впервые буду учавствовать , ура , благодарю Катя за супер возможность быть в поле Фигура как у Гуру и с вами с девочками👌🙏🧘♀️❤️
❤4
Forwarded from Ляйсан Рахимова
Оплатила🔥 Впервые буду участвовать😍 Жду с нетерпением ❤️
❤2
Forwarded from Мария❤️
Была в 21 году на марафоне, тело было идеальное! За 5 лет незаметно снова прилипло 10 кг, хочу вернуть свою форму🙏🤗
❤3
Forwarded from Юлия Васильева🌞🤲
Иду в 20 марафон👍
Была в первом марафоне❤️🔥
Хочу перед своим днем рождения привести себя в порядок😍
Была в первом марафоне❤️🔥
Хочу перед своим днем рождения привести себя в порядок😍
❤3
Forwarded from Елена Киселева
Купила.
Это мой третий марафон «Фигура как у Кати Гуру» была в 2020, 2025 годах. Помню результаты. Хочу совершенствоваться дальше. Очень интересны новые фишки с ботом и новом меню.
Это мой третий марафон «Фигура как у Кати Гуру» была в 2020, 2025 годах. Помню результаты. Хочу совершенствоваться дальше. Очень интересны новые фишки с ботом и новом меню.
❤3
В закрытом канале эфира уже лежит куча полезного, и всё это я завтра удалю🔥
Успейте забрать:
🎧 Подкаст «Как перестать переедать и перестроить свой рацион раз и навсегда?»
🍽 Гайд «5 ужинов для похудения без отдельной готовки для себя»
🔥 Гайд «5 правил сильного тела после 35–40 лет»
🧘🏼♀️ Йога-настройка на неделю: всего 30 минут, чтобы размять тело, снять напряжение и почувствовать себя бодрее
Переходите по ссылке и сохраняйте, пока всё в доступе 👇
🎁Забрать бонусные материалы бесплатно
Успейте забрать:
🎧 Подкаст «Как перестать переедать и перестроить свой рацион раз и навсегда?»
🍽 Гайд «5 ужинов для похудения без отдельной готовки для себя»
🔥 Гайд «5 правил сильного тела после 35–40 лет»
🧘🏼♀️ Йога-настройка на неделю: всего 30 минут, чтобы размять тело, снять напряжение и почувствовать себя бодрее
Переходите по ссылке и сохраняйте, пока всё в доступе 👇
🎁Забрать бонусные материалы бесплатно
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Сегодня, 8 октября в 19:00 мск встречаемся на эфире «Почему ты снова начинаешь худеть и как не бросить в этот раз?»
Поделюсь выжимкой, что именно моим девочкам за 6 лет марафона «Фигура, как у Гуру» помогло в общей сложности скинуть аж 24 810 кг.
✔️ почему вас хватает ненадолго
✔️ что заставляет вечером срываетесь на сладкое
✔️ почему тренировки и шаги постепенно сходят на нет
✔️ и как же все таки получается, что через время приходится снова начинать худеть
На эфире как раз поймете, что конкретно вам нужно поменять и как это встроить в обычную жизнь, чтобы каждые полгода не начинать сначала — уверена, вы задолбались 😀😘
🖇Как похудеть и удерживать результат годами
🖇Худеем легко и без жестких ограничений
🖇Зарегистрироваться на эфир
Поделюсь выжимкой, что именно моим девочкам за 6 лет марафона «Фигура, как у Гуру» помогло в общей сложности скинуть аж 24 810 кг.
На эфире как раз поймете, что конкретно вам нужно поменять и как это встроить в обычную жизнь, чтобы каждые полгода не начинать сначала — уверена, вы задолбались 😀😘
🖇Как похудеть и удерживать результат годами
🖇Худеем легко и без жестких ограничений
🖇Зарегистрироваться на эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну не пропадать же булочке😀
Сегодняшний эфир в 19:00 мск как раз про это — что делать, если все таки вечером сорвалась на сладкое и как не бросить заниматься фигурой на следующий день.
🔥А еще все, кто будут на эфире, смогут первыми присоединиться к юбилейному, 20 сезону марафона «Фигура, как у Гуру» по самым выгодным условиям
Сегодняшний эфир в 19:00 мск как раз про это — что делать, если все таки вечером сорвалась на сладкое и как не бросить заниматься фигурой на следующий день.
🔥А еще все, кто будут на эфире, смогут первыми присоединиться к юбилейному, 20 сезону марафона «Фигура, как у Гуру» по самым выгодным условиям
😁17❤7
Кошечки мои, берем водичку, блокноты и уже можно подключаться по ссылке ниже 👇
📌Подключиться к эфиру
📌Система похудения Кати Гуру
📌Зайти на эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Что я имею ввиду, когда говорю про интерес к жизни, и что у меня всегда есть планы на будущее
Планы — это, на мой взгляд, самая приятная часть, которая дает нам много энергии🚀
Сейчас мы получаем визу в Европу и будем покупать билеты в Австрию. Едем туда на Рождество с друзьями, нашей большой компанией — уже пятый год подряд это стало нашей традицией!
Илюха сказал, что тоже хочет с нами на Рождество. А потом вернётся в Казань, оттанцует свой Тодес-концерт, и дальше внимание: ‼️хочет улететь один в Дубай встречать Новый год. Будет гулять там с друзьями. Меня там не будет и Ксюши тоже🙈
Я думаю, разрешать, не разрешать. Но с другой стороны, парень-то взрослый, ответственный, ну как ему не разрешить? Но звучит, конечно, странно😄
Вы бы отпустили? 👇
Планы — это, на мой взгляд, самая приятная часть, которая дает нам много энергии🚀
Сейчас мы получаем визу в Европу и будем покупать билеты в Австрию. Едем туда на Рождество с друзьями, нашей большой компанией — уже пятый год подряд это стало нашей традицией!
Илюха сказал, что тоже хочет с нами на Рождество. А потом вернётся в Казань, оттанцует свой Тодес-концерт, и дальше внимание: ‼️хочет улететь один в Дубай встречать Новый год. Будет гулять там с друзьями. Меня там не будет и Ксюши тоже🙈
Я думаю, разрешать, не разрешать. Но с другой стороны, парень-то взрослый, ответственный, ну как ему не разрешить? Но звучит, конечно, странно😄
Вы бы отпустили? 👇
❤25❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда проснулась в другой стране и… 3..2..1 привет, Беларусь👋🏻
Я наполовину белоруска по маминой линии, и, мне кажется, отсюда у меня прекрасное чувство юмора❤️
Поехала в Минск на поезде и это было лучшим решением, потому что аэропорты закрывали, рейсы переносили — могла не успеть
Ну что, догадались где я? В выходные провела Слёт моего Клуба Лучшей Жизни🔥
50 самых активных красоток по рейтингу выиграли участие и кто-то летел, а кто-то ехал целыми вагонами🥹 из разных уголков нашей страны.
Проводила для них очень глубокий закрытый тренинг. Все были в предвкушении ❤️🔥
Мы проводим это мероприятие каждый год, и программа никогда не повторяется. Мне важно, чтобы каждая уехала обновленный, отдохнувшей, с новым пониманием себя, драйвом и вдохновением, которое теряется с годами, кризисами, бытовыми делами.
Я наполовину белоруска по маминой линии, и, мне кажется, отсюда у меня прекрасное чувство юмора❤️
Поехала в Минск на поезде и это было лучшим решением, потому что аэропорты закрывали, рейсы переносили — могла не успеть
Ну что, догадались где я? В выходные провела Слёт моего Клуба Лучшей Жизни🔥
50 самых активных красоток по рейтингу выиграли участие и кто-то летел, а кто-то ехал целыми вагонами🥹 из разных уголков нашей страны.
Проводила для них очень глубокий закрытый тренинг. Все были в предвкушении ❤️🔥
Мы проводим это мероприятие каждый год, и программа никогда не повторяется. Мне важно, чтобы каждая уехала обновленный, отдохнувшей, с новым пониманием себя, драйвом и вдохновением, которое теряется с годами, кризисами, бытовыми делами.
❤42👏7🎉5❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну, и наша гавайская вечеринка💃🏻 Как вам дресс-код? 🔥
А в воскресенье с утра провела открытую йогу, на которую присоединились еще более 100 женщин..
🥹Я смотрела на всех этих женщин и думала, как же круто, когда у человека есть силы на всё это. Ехать целыми вагонами, танцевать, наряжаться, вставать каждое утро на коврик.
Чтобы каждая из вас нравилась себе и в одежде, и без неё, и в зеркале, и на фото. Чтобы тело было сильным, подтянутым и здоровым, сохраняя это на долгие годы вперед. Ведь именно от него зависит, сколько у нас будет энергии на путешествия, детей и на всю нашу жизнь. И чем раньше начинаешь о нём заботиться, тем дольше оно служит.
А теперь признавайтесь, есть кто с этого понедельника решил начать худеть?Я для вас кое-что приготовила
А в воскресенье с утра провела открытую йогу, на которую присоединились еще более 100 женщин..
🥹Я смотрела на всех этих женщин и думала, как же круто, когда у человека есть силы на всё это. Ехать целыми вагонами, танцевать, наряжаться, вставать каждое утро на коврик.
❤️Поэтому цель моих проектов — сделать как можно больше женщин по всему миру здоровыми и счастливыми.
Чтобы каждая из вас нравилась себе и в одежде, и без неё, и в зеркале, и на фото. Чтобы тело было сильным, подтянутым и здоровым, сохраняя это на долгие годы вперед. Ведь именно от него зависит, сколько у нас будет энергии на путешествия, детей и на всю нашу жизнь. И чем раньше начинаешь о нём заботиться, тем дольше оно служит.
А теперь признавайтесь, есть кто с этого понедельника решил начать худеть?
🔥32❤15❤🔥4🏆1