This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда проснулась в другой стране и… 3..2..1 привет, Беларусь👋🏻
Я наполовину белоруска по маминой линии, и, мне кажется, отсюда у меня прекрасное чувство юмора❤️
Поехала в Минск на поезде и это было лучшим решением, потому что аэропорты закрывали, рейсы переносили — могла не успеть
Ну что, догадались где я? В выходные провела Слёт моего Клуба Лучшей Жизни🔥
50 самых активных красоток по рейтингу выиграли участие и кто-то летел, а кто-то ехал целыми вагонами🥹 из разных уголков нашей страны.
Проводила для них очень глубокий закрытый тренинг. Все были в предвкушении ❤️🔥
Мы проводим это мероприятие каждый год, и программа никогда не повторяется. Мне важно, чтобы каждая уехала обновленный, отдохнувшей, с новым пониманием себя, драйвом и вдохновением, которое теряется с годами, кризисами, бытовыми делами.
Я наполовину белоруска по маминой линии, и, мне кажется, отсюда у меня прекрасное чувство юмора❤️
Поехала в Минск на поезде и это было лучшим решением, потому что аэропорты закрывали, рейсы переносили — могла не успеть
Ну что, догадались где я? В выходные провела Слёт моего Клуба Лучшей Жизни🔥
50 самых активных красоток по рейтингу выиграли участие и кто-то летел, а кто-то ехал целыми вагонами🥹 из разных уголков нашей страны.
Проводила для них очень глубокий закрытый тренинг. Все были в предвкушении ❤️🔥
Мы проводим это мероприятие каждый год, и программа никогда не повторяется. Мне важно, чтобы каждая уехала обновленный, отдохнувшей, с новым пониманием себя, драйвом и вдохновением, которое теряется с годами, кризисами, бытовыми делами.
❤42👏7🎉5❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну, и наша гавайская вечеринка💃🏻 Как вам дресс-код? 🔥
А в воскресенье с утра провела открытую йогу, на которую присоединились еще более 100 женщин..
🥹Я смотрела на всех этих женщин и думала, как же круто, когда у человека есть силы на всё это. Ехать целыми вагонами, танцевать, наряжаться, вставать каждое утро на коврик.
Чтобы каждая из вас нравилась себе и в одежде, и без неё, и в зеркале, и на фото. Чтобы тело было сильным, подтянутым и здоровым, сохраняя это на долгие годы вперед. Ведь именно от него зависит, сколько у нас будет энергии на путешествия, детей и на всю нашу жизнь. И чем раньше начинаешь о нём заботиться, тем дольше оно служит.
А теперь признавайтесь, есть кто с этого понедельника решил начать худеть?Я для вас кое-что приготовила
А в воскресенье с утра провела открытую йогу, на которую присоединились еще более 100 женщин..
🥹Я смотрела на всех этих женщин и думала, как же круто, когда у человека есть силы на всё это. Ехать целыми вагонами, танцевать, наряжаться, вставать каждое утро на коврик.
❤️Поэтому цель моих проектов — сделать как можно больше женщин по всему миру здоровыми и счастливыми.
Чтобы каждая из вас нравилась себе и в одежде, и без неё, и в зеркале, и на фото. Чтобы тело было сильным, подтянутым и здоровым, сохраняя это на долгие годы вперед. Ведь именно от него зависит, сколько у нас будет энергии на путешествия, детей и на всю нашу жизнь. И чем раньше начинаешь о нём заботиться, тем дольше оно служит.
А теперь признавайтесь, есть кто с этого понедельника решил начать худеть?
🔥32❤16❤🔥4🏆1
🎉ОТКРЫВАЮ НАБОР НА ЮБИЛЕЙНЫЙ, 20 СЕЗОН МАРАФОНА «ФИГУРА, КАК У ГУРУ»
Приглашаю вас в новый сезон стройности и красивого, подтянутого тела ❤️
Главная цель марафона не только увидеть минус на весах, но чтобы вы завершили его с пониманием, как все эти привычки сделать вашей обычной рутиной и перестать начинать худеть с очередного понедельника.
Как мы проведем юбилейный поток
✨ Сначала вы пройдёте небольшой тест, и по его результатам получите индивидуальный план питания. Без голодовок и без готовки отдельно себе и отдельно семье
✨ Бот во ВКонтакте будет каждый день напоминать, что сегодня нужно делать — ты точно ничего пропустишь
✨ Я пригласила врачей: кардиолог/диетолог-нутрициолог, гинеколог-эндокринолог. Как бы не хотели, но женский организм после 40 меняется, поэтому важно заботиться и о своем женском здоровье тоже
✨ С нами будет психолог. Разберёмся в причинах переедания и как перестать жить в постоянных запретах и срывах
Все 28 дней марафона рядом будут кураторы, чат, девочки из вашей тройки, которые поддержат, если мотивация и запал подугаснет. И, конечно, я готовлю для вас розыгрыши и классные подарки, куда без них❤️
🎁 ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ ДЕЙСТВУЮТ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ:
🔥 БАЗОВЫЙ ТАРИФ
3 990 ₽
❤️ ТАРИФ С ПСИХОЛОГОМ
10 990 ₽
ВСЕГО 40 МЕСТ!
🚀 СТАРТ — 19 ОКТЯБРЯ!
Для всех участниц Клуба Лучшей Жизни действует специальный промокод
ИДУ НА ЮБИЛЕЙНЫЙ ПОТОК
ХОЧУ ФИГУРУ, КАК У ГУРУ
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Приглашаю вас в новый сезон стройности и красивого, подтянутого тела ❤️
Главная цель марафона не только увидеть минус на весах, но чтобы вы завершили его с пониманием, как все эти привычки сделать вашей обычной рутиной и перестать начинать худеть с очередного понедельника.
Как мы проведем юбилейный поток
✨ Сначала вы пройдёте небольшой тест, и по его результатам получите индивидуальный план питания. Без голодовок и без готовки отдельно себе и отдельно семье
✨ Бот во ВКонтакте будет каждый день напоминать, что сегодня нужно делать — ты точно ничего пропустишь
✨ Я пригласила врачей: кардиолог/диетолог-нутрициолог, гинеколог-эндокринолог. Как бы не хотели, но женский организм после 40 меняется, поэтому важно заботиться и о своем женском здоровье тоже
✨ С нами будет психолог. Разберёмся в причинах переедания и как перестать жить в постоянных запретах и срывах
Все 28 дней марафона рядом будут кураторы, чат, девочки из вашей тройки, которые поддержат, если мотивация и запал подугаснет. И, конечно, я готовлю для вас розыгрыши и классные подарки, куда без них❤️
🎁 ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ ДЕЙСТВУЮТ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ:
🔥 БАЗОВЫЙ ТАРИФ
3 990 ₽
❤️ ТАРИФ С ПСИХОЛОГОМ
10 990 ₽
ВСЕГО 40 МЕСТ!
🚀 СТАРТ — 19 ОКТЯБРЯ!
Для всех участниц Клуба Лучшей Жизни действует специальный промокод
ИДУ НА ЮБИЛЕЙНЫЙ ПОТОК
ХОЧУ ФИГУРУ, КАК У ГУРУ
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
❤18🏆1
Forwarded from Мария❤️
Была в 21 году на марафоне, тело было идеальное! За 5 лет незаметно снова прилипло 10 кг, хочу вернуть свою форму🙏🤗
Forwarded from Анна Соловьева дизайнер интерьера СПб
Первое что я купила с зарплаты - это участие в Марафоне! Всегда участвую, даже не важно похудею или нет - просто это всегда отличная команда и активности! Мотивация тренироваться и гулять!
Forwarded from Анастасия| Психолог|Тимохина
я уже не помню какой раз я в марафоне. но никогда не пропущу эту возможность
Forwarded from Ольга Панова
Я оплатила марафон и впервые буду учавствовать , ура , благодарю Катя за супер возможность быть в поле Фигура как у Гуру и с вами с девочками👌🙏🧘♀️❤️
Уже ясно, что это будет шикарный поток, а я в свою очередь готовлю для вас очень много сюрпризов и подарков 🎁
Кто ещё думает, забирайте место по ссылке👇
Занять место на марафоне
Кто ещё думает, забирайте место по ссылке👇
Занять место на марафоне
❤9❤🔥2
Прилетела на полдня в Москву, переупаковала чемоданы и лечу дальше 🛫
Эту поездку я обещала Илюхе. Ради него готова на любые перелёты, да и ради детей вообще на всё😍
Как думаете, куда мы прилетели — пишите свои варианты в комментариях
Эту поездку я обещала Илюхе. Ради него готова на любые перелёты, да и ради детей вообще на всё😍
Как думаете, куда мы прилетели — пишите свои варианты в комментариях
❤40🎉8🤩4
Отгадайте, где чья еда😂
Илюха выбирает то, что ему хочется, а я продолжаю придерживаться своей системы питания. И да, даже на отдыхе, когда везде шведский стол, это вполне реально 💯
При этом я не считаю, что в отпуске нужно отказывать себе во всём вкусном. Но и превращать отдых в неделю бесконтрольных зажоров, а потом корить себя за каждый съеденный кусочек — тоже такое себе удовольствие.
Для меня питание — это уже давно не про вечные ограничения и запреты, а про привычки, которые остаются со мной, даже когда я далеко от дома.
28 дней мы бережно, с поддержкой кураторов и докторов, будем менять отношение к питанию и к своему телу. Вы еще успеваете присоединиться и занять свое место.
А как у вас с питанием в отпуске? Вы из тех, кто на шведском столе пробует вообще все понемногу [ну, потому что отдых и можно расслабиться] или стараетесь контролировать объемы на тарелке?
Илюха выбирает то, что ему хочется, а я продолжаю придерживаться своей системы питания. И да, даже на отдыхе, когда везде шведский стол, это вполне реально 💯
При этом я не считаю, что в отпуске нужно отказывать себе во всём вкусном. Но и превращать отдых в неделю бесконтрольных зажоров, а потом корить себя за каждый съеденный кусочек — тоже такое себе удовольствие.
Для меня питание — это уже давно не про вечные ограничения и запреты, а про привычки, которые остаются со мной, даже когда я далеко от дома.
😍Свою систему, как худеть и удерживать вес годами, как не бросить, даже если вы где-то сорвались на сладкое или мучное, я передам на марафоне «Фигура, как у Гуру». Стартуем уже в понедельник, 19 октября.
28 дней мы бережно, с поддержкой кураторов и докторов, будем менять отношение к питанию и к своему телу. Вы еще успеваете присоединиться и занять свое место.
А как у вас с питанием в отпуске? Вы из тех, кто на шведском столе пробует вообще все понемногу [ну, потому что отдых и можно расслабиться] или стараетесь контролировать объемы на тарелке?
😁14👍9❤5🤣3