Почему утреннее «ещё десять минут» делает пробуждение тяжелее

Специалисты предупреждают: привычка откладывать будильник не помогает проснуться мягче. Напротив, она нарушает ритмы утреннего пробуждения, усиливает сонную инерцию и может приводить к хронической усталости. Краткое ощущение облегчения оказывается иллюзией, а организму всё сложнее включаться в новый день.

🔗 Рассказываем подробности

❤️ KUDAGO: Нижний Новгород

Сегодня — первый день зимы!

Хоть зима и длится три месяца, в некоторых регионах, например в Сибири, снег может лежать до семи месяцев в году!

А какое у вас любимое время года?

❤️ KUDAGO: Нижний Новгород

Лекция «У Баха — и далее везде»

Оказывается, Иоганн Себастьян Бах не всегда был на вершине музыкального Олимпа. В определённый момент о нём почти забыли — до тех пор, пока в XIX веке его творчество не вернулось на сцены и не стало символом эпохи барокко. С чего началось это возвращение и как одна скромная пьеса повлияла на целые поколения музыкантов? Именно об этом расскажет встреча из авторского цикла «История музыки в шедеврах».

Лекцию проводит музыковед Ксения Ануфриева — куратор музыкальных проектов Арсенала и знаток истории культуры.

🔗 Подробности

📆 4 декабря, 19:00
📍 Государственный центр современного искусства «Арсенал»
💳 от 250 рублей

❤️ KUDAGO: Нижний Новгород

⚡️Миллениалы на пределе: стало известно, какие поколения сильнее всего ощущают стресс

Аналитический центр ВЦИОМ представил данные о росте стресса в России. Почти половина жителей страны сталкивается с напряжением регулярно. Чаще всего тревога связана с семьёй, работой и деньгами. Молодые поколения начинают обращаться к психологам системно, тогда как старшие предпочитают привычные домашние способы успокоения.

🔗 Рассказываем подробности

❤️ KUDAGO: Нижний Новгород

Сегодня — День пушистой нежности!

В этот день так и хочется обнять пушистого питомца, надеть уютный свитер или просто провести ладонью по свежему снегу на стекле.

❤️ KUDAGO: Нижний Новгород

Объявляем старт голосования за лауреатов XI Премии KudaGo-2025!

Уже в одиннадцатый раз вы выбираете лучшие культурные и развлекательные проекты Нижнего Новгорода.

Одного победителя в каждой номинации определит опрос, ещё одного лауреата назовёт редакция. Изучайте список номинантов, находите любимые места и события и помогайте им стать лидерами в своей категории!

Голосование в Премии продлится до 28 декабря.

🔗 Голосовать

Реклама. ООО «КудаГо: Продвижение событий и мест» ИНН 7806229335. 0+
erid: 2SDnje3sBRZ

Зимний Нижний 🩵

📸 matveeva_juli

❤️ KUDAGO: Нижний Новгород

⚡️ Между Нижним и Москвой сегодня запустили двухэтажный поезд «Буревестник»

«Буревестник» снова начал курсировать после 11-летнего перерыва, только теперь он представлен в обновленном двухэтажном варианте.

Торжественное отправление первого рейса состоялось на Ярославском вокзале Москвы.

Поезда будут курсировать между городами ежедневно.

Отправления из Москвы: 10:05, 13:45 и 20:15.
Из Нижнего Новгорода: 7:20, 15:29 и 18:57.

❤️ KUDAGO: Нижний Новгород

⚡️ Три региона с самым бюджетным отдыхом на Новый год: где провести праздники недорого

Аналитики сервиса путешествий рассказали, в каких российских регионах можно провести новогодние каникулы без больших расходов. Лидером рейтинга стала Псковская область, следом идут Орловская и Волгоградская. Эксперты отмечают, что в этих направлениях можно совместить доступное проживание и насыщенную культурную программу.

🔗 Рассказываем подробности

❤️ KUDAGO: Нижний Новгород