Согласно данным Американской гастроэнтерологической ассоциации, около 16% взрослых и до 33% пожилых людей регулярно сталкиваются с запором. Один из самых безопасных и эффективных способов профилактики и лечения — питание, богатое клетчаткой и биологически активными веществами. В частности, фрукты и овощи
Почему это работает
Механизм простой: клетчатка увеличивает объем стула и ускоряет его прохождение по кишечнику, а натуральные сахара вроде сорбитола и фруктозы притягивают воду, делая стул мягче. Кроме того, многие из этих продуктов улучшают состав микробиоты — дружественных бактерий в кишечнике, которые тоже участвуют в регуляции пищеварения
В карточках собрали овощи и фрукты, которые помогут нормально сходить в туалет⬆️
Когда к врачу
Если на фоне сбалансированного питания и физической активности запор сохраняется более 2 недель, а также сопровождается:
⚫️ болью в животе
⚫️ вздутием
⚫️ кровью в стуле
⚫️ тошнотой или рвотой
⚫️ снижением массы тела
Необходима консультация гастроэнтеролога. Хронический запор может быть симптомом серьезного заболевания, например, гипотиреоза, диабета, колоректального рака
__
#лайфхак_Lab4health
#прилично_Lab4health
Почему это работает
Механизм простой: клетчатка увеличивает объем стула и ускоряет его прохождение по кишечнику, а натуральные сахара вроде сорбитола и фруктозы притягивают воду, делая стул мягче. Кроме того, многие из этих продуктов улучшают состав микробиоты — дружественных бактерий в кишечнике, которые тоже участвуют в регуляции пищеварения
В карточках собрали овощи и фрукты, которые помогут нормально сходить в туалет
Когда к врачу
Если на фоне сбалансированного питания и физической активности запор сохраняется более 2 недель, а также сопровождается:
Необходима консультация гастроэнтеролога. Хронический запор может быть симптомом серьезного заболевания, например, гипотиреоза, диабета, колоректального рака
__
#лайфхак_Lab4health
#прилично_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍12🔥3✍2👀1🤝1
Lab4U в Барнауле!
📍 Пролетарская улица 151 к1
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче и калу
📍 Улица 65 лет победы, 1
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче и калу
Вы можете самостоятельно записать на анализы родных из Барнаула в своем Личном кабинете
1️⃣ Зайдите на сайт Lab4U и в левом верхнем углу выберите город Барнаул
2️⃣ Начните создавать заказ. Добавьте в корзину необходимые анализы и перейдите в нее. Выберите место и время сдачи в Барнауле
3️⃣ На шаге выбора пациента нажмите НОВЫЙ ПАЦИЕНТ справа или снизу от ФИО текущего пациента. Заполните данные человека, который будет сдавать анализы
4️⃣ Завершите оформление и оплатите заказ
Или просто отправьте этот пост своим родным и друзьям из Барнаула, пусть они тоже сдают анализы со скидками до 50%💬
В каком городе нас не хватает?
__
#Lab4health
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче и калу
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче и калу
Вы можете самостоятельно записать на анализы родных из Барнаула в своем Личном кабинете
Заказы каждого члена семьи оформляются отдельно, чтобы идентифицировать пробирки по номеру и ФИО
Результаты всех членов семьи бессрочно хранятся в одном личном кабинете
Или просто отправьте этот пост своим родным и друзьям из Барнаула, пусть они тоже сдают анализы со скидками до 50%
В каком городе нас не хватает?
__
#Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍8🔥5🎉1
Представьте, что человек ест только с правой стороны тарелки, бреет только правую щеку и вообще не замечает все, что находится слева. Это не рассеянность, а неврологический синдром. Врачи называют это односторонним пространственным игнорированием или синдромом неглекта
Что это такое
Состояние, при котором человек перестает замечать все, что находится с одной стороны от него. Чаще всего — слева. Это не нарушение зрения. Глаз может быть полностью здоров, но мозг игнорирует сигналы, поступающие с одной стороны.
Такое происходит, когда повреждаются определенные зоны в правом полушарии мозга — именно они отвечают за распределение внимания во всем окружающем пространстве
Как проявляется
Пациенты с синдромом игнорирования могут:
⚫️ не замечать предметы, находящиеся слева
⚫️ не доедать еду с левой стороны тарелки
⚫️ не надевать левый рукав
⚫️ не замечать людей, стоящих слева
⚫️ «забывать» левую сторону своего тела — например, левую руку
⚫️ при чтении видеть только правую часть текста
⚫️ рисовать объект, но без левой половины, например, часы с цифрами от 1 до 6
Почему это происходит
Наиболее частая причина — инсульт в правом полушарии мозга, особенно если затронута теменно-височная область. Эта зона отвечает за восприятие пространства и внимание. Если она повреждена, мозг теряет из поля внимания все, что находится с одной стороны — чаще слева
Группа риска
⚫️ Люди с повышенным артериальным давлением
⚫️ Пациенты с атеросклерозом
⚫️ Люди с аритмией или ишемической болезнью сердца
⚫️ Курящие
⚫️ Люди с сахарным диабетом
Почему это опасно
⚫️ Пациент может травмироваться, не замечая предметы или людей слева
⚫️ Реабилитация идет медленнее — человек не использует левую сторону тела
⚫️ Социальное поведение нарушено — не реагирует на обращение, не осознает проблему
⚫️ Часто возникает анозогнозия — отсутствие осознания болезни. Пациент искренне не верит, что с ним что-то не так
Диагностика
Этим занимается невролог. Для оценки используют:
⚫️ нейровизуализацию — КТ или МРТ
⚫️ специальные тесты: «часы», «зачеркни кружочки», «скопируй рисунок»
⚫️ наблюдение за повседневной активностью
Реабилитация и лечение
Невролог привлекает целую команду: реабилитолог, логопед, нейропсихолог, специалист по лечебной физкультуре и другие.
Что используют врачи:
⚫️ тренировки внимания — учат поворачиваться влево, искать объекты, использовать левую руку
⚫️ зрительные стимулы — мигающие огоньки, движущиеся объекты слева
⚫️ зеркальная терапия — пациент видит свое отражение и воспринимает левую сторону
⚫️ призматические очки, смещающие изображение
⚫️ работа с нейропсихологом — восстановление внутреннего образа пространства
⚫️ нейростимуляция — слабые токи активируют поврежденные зоны
Профилактика
Так как основная причина — инсульт, ключевая профилактика направлена на здоровье сосудов:
✅ следить за давлением
✅ не курить
✅ заниматься умеренной физической активностью
✅ соблюдать здоровую диету
✅ контролировать сахар и холестерин
Когда срочно к врачу
Если человек внезапно перестал замечать предметы или людей слева, нужно срочно вызывать скорую. Особенно если появились:
⚫️ онемение одной половины тела
⚫️ неразборчивая речь
⚫️ спутанность сознания
⚫️ перекос лица
__
#симптом_Lab4health
Что это такое
Состояние, при котором человек перестает замечать все, что находится с одной стороны от него. Чаще всего — слева. Это не нарушение зрения. Глаз может быть полностью здоров, но мозг игнорирует сигналы, поступающие с одной стороны.
Такое происходит, когда повреждаются определенные зоны в правом полушарии мозга — именно они отвечают за распределение внимания во всем окружающем пространстве
Как проявляется
Пациенты с синдромом игнорирования могут:
Один из типичных тестов: человека просят зачеркнуть все кружочки на листе — он зачеркивает только те, что справа. Или рисует дом — но половина дома как будто «стерта»
Почему это происходит
Наиболее частая причина — инсульт в правом полушарии мозга, особенно если затронута теменно-височная область. Эта зона отвечает за восприятие пространства и внимание. Если она повреждена, мозг теряет из поля внимания все, что находится с одной стороны — чаще слева
Группа риска
По разным данным, до 80% пациентов с инсультом в правом полушарии сталкиваются с проявлениями неглекта
Почему это опасно
Диагностика
Этим занимается невролог. Для оценки используют:
Реабилитация и лечение
Невролог привлекает целую команду: реабилитолог, логопед, нейропсихолог, специалист по лечебной физкультуре и другие.
Что используют врачи:
Эффективность зависит от возраста, масштаба поражения, сопутствующих заболеваний и сроков начала терапии
Профилактика
Так как основная причина — инсульт, ключевая профилактика направлена на здоровье сосудов:
Когда срочно к врачу
Если человек внезапно перестал замечать предметы или людей слева, нужно срочно вызывать скорую. Особенно если появились:
__
#симптом_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤11😱4✍3😢2🔥1
7 полезных привычек для здоровья этим летом⬆️
Какие бы вы еще добавили? Делитесь в комментариях💬
__
#лайфхак_Lab4health
Какие бы вы еще добавили? Делитесь в комментариях
__
#лайфхак_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤13🔥7👏2💯1
Читайте посты за прошлую неделю
⚫️ Новый тип диабета
⚫️ Синдром ригидного человека
⚫️ Зачем нужен дозаказ
⚫️ Фрукты и овощи для нормального стула
⚫️ Lab4U в Барнауле
⚫️ Синдром игнорирования левого
⚫️ 7 полезных привычек для здоровья этим летом
Полезные посты постарше
👉 Наш телеграм-бот со скидками
👉 Подарочные сертификаты Lab4U
👉 Как получить бесплатный анализ
👉 Как просто сдать анализы всей семьей
👉 Что нужно знать про Lab4U
👉 Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
👉 Консультация терапевта со скидкой
Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health
Полезные посты постарше
Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥6❤5✍2👎2🤝1
Билирубин бывает трех видов:
⚫️ общий
⚫️ прямой — связанный
⚫️ непрямой — свободный
Что такое билирубин вообще?
Это пигмент желто-красного цвета, продукт распада гемоглобина. Когда отслужившие эритроциты разрушаются, в дело вступает селезенка — из гемоглобина образуется непрямой билирубин. Он токсичен, нерастворим в воде и путешествует по крови, «упакованный» в белок альбумин.
Дальше печень обезвреживает его, присоединив глюкуроновую кислоту — и получается прямой билирубин, уже водорастворимый и безопасный. Он уходит в желчь и кишечник, а часть — в мочу
❗️ Общий билирубин = прямой + непрямой
Анализ на общий билирубин — это базовый показатель. Но чтобы понять, что не так, важно смотреть и на прямой, и на непрямой по отдельности
👉 Непрямой билирубин
Токсичен, жирорастворим, накапливается при:
⚫️ Гемолизе — разрушении эритроцитов, анемии, несовместимость крови
⚫️ Синдроме Жильбера, Криглера-Найяра — генетических сбоях в печени
⚫️ Вирусных гепатитах — в стадии, когда печень не справляется с захватом билирубина
⚫️ Физиологической желтухе новорожденных
👉 Прямой билирубин
Водорастворим, безопаснее, но его избыток — тоже опасен:
⚫️ Болезни печени — гепатит, цирроз
⚫️ Механическая желтуха — камни, опухоли, сдавление желчных протоков
⚫️ Отторжение печени после трансплантации
⚫️ Наследственные синдромы — Ротора, Дабина-Джонсона
Как интерпретировать результаты анализов
Этим должен заниматься врач, который назначил анализ. Базовая схема:
⚫️ Повышен непрямой → подозрение на гемолиз или наследственные синдромы
⚫️ Повышен прямой → проблемы с печенью или желчевыводящими путями
⚫️ Повышен общий, но без разбора на фракции — малoинформативно
Зачем сдавать анализ
Он важен при:
⚫️ Желтухе — пожелтение кожи, глаз
⚫️ Подозрении на гепатит или цирроз
⚫️ Оценке функции печени
⚫️ Диагностике наследственных болезней
⚫️ Проверке после приема токсичных препаратов
⚫️ Контроле новорожденных в роддоме
Анализ по теме
👉 Билирубин и его фракции: общий, прямой и непрямой
Посты в тему
👉 Чем отличается анализ крови на железо и ферритин
👉 Чем отличается общий анализ крови от биохимического
__
#переведи_Lab4health
Каждый из них — маркер для разных процессов в организме
Что такое билирубин вообще?
Это пигмент желто-красного цвета, продукт распада гемоглобина. Когда отслужившие эритроциты разрушаются, в дело вступает селезенка — из гемоглобина образуется непрямой билирубин. Он токсичен, нерастворим в воде и путешествует по крови, «упакованный» в белок альбумин.
Дальше печень обезвреживает его, присоединив глюкуроновую кислоту — и получается прямой билирубин, уже водорастворимый и безопасный. Он уходит в желчь и кишечник, а часть — в мочу
Анализ на общий билирубин — это базовый показатель. Но чтобы понять, что не так, важно смотреть и на прямой, и на непрямой по отдельности
Токсичен, жирорастворим, накапливается при:
При высоком уровне может проникать в мозг — отсюда риск ядерной желтухи у младенцев
Водорастворим, безопаснее, но его избыток — тоже опасен:
Если прямой билирубин не может покинуть печень с желчью — он возвращается в кровь
Как интерпретировать результаты анализов
Этим должен заниматься врач, который назначил анализ. Базовая схема:
Зачем сдавать анализ
Он важен при:
Анализ по теме
Посты в тему
__
#переведи_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22✍6❤6🔥4🤝1
Консультация врача по подбору анализов🔥
Запускаем серию консультаций с врачом Lab4U
❗️ 2 июля врач отвечает с 11:00 до 16:00
Если что-то беспокоит или вы пришли к тому самому, осознанному здоровью и хотите чекап, просто напишите в нашу поддержку. Специалисты уточнят некоторые детали и все организуют. Врач подберет анализы под вашу ситуацию и цель, ответит на вопросы.
Наша поддержка работает здесь в Telegram.
Просто перейдите по ссылке ниже и напишите «Консультация с врачом» в чате:
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ
Бонус: на всю корзину, собранную врачом, действует дополнительная скидка -5%
__
#Lab4health
Запускаем серию консультаций с врачом Lab4U
Если что-то беспокоит или вы пришли к тому самому, осознанному здоровью и хотите чекап, просто напишите в нашу поддержку. Специалисты уточнят некоторые детали и все организуют. Врач подберет анализы под вашу ситуацию и цель, ответит на вопросы.
Наша поддержка работает здесь в Telegram.
Просто перейдите по ссылке ниже и напишите «Консультация с врачом» в чате:
Бонус: на всю корзину, собранную врачом, действует дополнительная скидка -5%
__
#Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👏6❤3⚡3🎉1
В июне мы выпустили много постов. Помогите нам определить лучший!
Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца:
❤️ — Чек-лист с базовой аптечкой для отпуска
👍 — Почему появляются синяки
👏 — Кого кусают комарихи
🔥 — Как вовремя лечь спать
🤝 — 6 самых распространенных причин увеличения живота
⚡️— 7 причин есть черешню в сезон
Или пишите свой вариант в комментариях⬇️
__
#Lab4health
Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца:
❤️ — Чек-лист с базовой аптечкой для отпуска
👍 — Почему появляются синяки
👏 — Кого кусают комарихи
🔥 — Как вовремя лечь спать
🤝 — 6 самых распространенных причин увеличения живота
⚡️— 7 причин есть черешню в сезон
Или пишите свой вариант в комментариях
__
#Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1⚡17❤16👍11🤝9🔥8👏7