Правда ли, что после выхода плаценты у женщины остается большая рана внутри?

Коротко: да, но не в том смысле, как это обычно представляют.

После родов и выхода плаценты в матке действительно остается большая раневая поверхность, но это нормальный физиологический процесс, а не открытая рана, которая не заживает

Что именно происходит
Плацента была прикреплена к стенке матки. Когда она отделяется, на месте прикрепления остается участок без слизистой оболочки — плацентарная площадка

❗️По площади это действительно много — примерно 15–20 см в диаметре

Почему это не опасно
Матка устроена так, чтобы справляться с этим:

1️⃣Сокращение матки
После родов матка активно сокращается:
⚫️пережимает кровеносные сосуды
⚫️резко снижает кровопотерю

2️⃣Физиологическое кровотечение — лохии
В течение нескольких недель после родов идут выделения:
⚫️сначала кровянистые
⚫️затем буроватые
⚫️потом светлые

3️⃣Быстрое восстановление эндометрия
Слизистая оболочка матки:
⚫️активно регенерирует
⚫️полностью восстанавливается примерно за 4–6 недель

Почему могут возникнуть осложнения
Проблемы возможны, если:
⚫️матка плохо сокращается
⚫️остались фрагменты плаценты
⚫️развилось воспаление — эндометрит

Именно поэтому после родов:
✅контролируют объем кровопотери
✅наблюдают за выделениями
✅оценивают сокращение матки
__
#прилично_Lab4health
#фактомифер_Lab4health
#внутренности_Lab4health

Люди проводят в помещениях до 90% времени — дома, в офисе, транспорте, магазинах. При этом концентрация загрязняющих веществ в закрытых пространствах может быть в 2–5 раз выше, чем на улице. Это подтверждают данные экологических и санитарных исследований.

Проветривание снижает содержание этих веществ и улучшает самочувствие. В помещении накапливаются:

⚫️Биологические загрязнители — бактерии, вирусы, пыль, пылевые клещи, перхоть животных, пыльца. Они повышают риск инфекций и аллергических реакций

⚫️Угарный газ — бесцветный и без запаха. Источники: газовые плиты, табачный дым, обогреватели, выхлопы с улицы. Даже невысокие концентрации могут вызывать усталость и ухудшение самочувствия, а высокие — опасны для жизни

⚫️Твердые частицы — образуются при готовке, курении, использовании свечей, каминов, принтеров. Их воздействие связано с обострением астмы, снижением функции легких и сердечно-сосудистыми рисками

⚫️Диоксид азота — выделяется при работе газовых плит и обогревателей, раздражает дыхательные пути и слизистые

⚫️Пестициды — могут попадать в воздух после обработки помещений и растений, воздействуют на нервную систему и слизистые

⚫️Летучие органические соединения — выделяются из мебели, строительных материалов, чистящих средств, аэрозолей, принтеров. Они могут вызывать головные боли, раздражение глаз и тошноту

Если воздухообмен слабый, концентрация этих веществ постепенно достигает уровней, неблагоприятных для здоровья. В плохо проветриваемом помещении вирусные частицы тоже распространяются легче — особенно если рядом находится человек с ОРВИ

Как часто нужно проветривать
Единого универсального стандарта нет, но есть ориентиры, основанные на рекомендациях санитарных и медицинских организаций.

✅Эксперты Американская ассоциация легких советуют обеспечивать приток свежего воздуха не менее 15 минут в день

✅В рекомендациях Роспотребнадзор указано:
⚫️полностью открывать окна на 5–10 минут 2–3 раза в день
⚫️в идеале — каждые 1,5–2 часа
⚫️ухню проветривать во время готовки и после нее

Проветривание не означает держать окно открытым постоянно. В холодную или ветреную погоду подойдет режим микропроветривания — это лучше, чем полное отсутствие воздухообмена

Можно ли «простудиться» из-за проветривания
Нет. Простудные симптомы вызывают вирусы, а не холодный воздух. Рост заболеваемости осенью и зимой связан с тем, что люди больше времени проводят вместе в закрытых помещениях

Если воздух не обновляется, концентрация вирусных частиц растет — и риск заражения увеличивается. Поэтому проветривание, наоборот, снижает вероятность заболеть

Когда проветривать не стоит
⚫️При высоком уровне загрязнения воздуха на улице. Проверить это можно через сервисы мониторинга и мобильные приложения с прогнозом погоды
⚫️Во время активного цветения растений, если у вас аллергия на пыльцу, — особенно утром и в ветреную погоду

Что еще помогает улучшить качество воздуха
Проветривание — основа, но не единственный инструмент.

✅Не курить в помещении, включая вейпы. Табачные аэрозоли вредят не только курильщику, но и окружающим, а также оседают на мебели и стенах
✅Использовать очиститель воздуха с фильтрами и регулярно их менять — особенно в городах с загрязненным воздухом
✅Ограничить свечи и благовония или обязательно проветривать после их использования
✅Включать вытяжку при готовке, чтобы снизить уровень твердых частиц и диоксида азота
✅Регулярно убирать: пылесосить ковры и мебель, стирать постельное белье, протирать поверхности влажной тряпкой. Это снижает количество пыли и аллергенов
✅Проветривать при работе принтера и не использовать его в помещениях с плохой вентиляцией
__
#лайфхак_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health

Это патологическая тревожность, связанная с поиском медицинской информации в интернете. Люди испытывают чрезмерное беспокойство за свое здоровье, часами изучают симптомы в сети и часто приходят к ошибочным выводам о наличии у себя серьезных заболеваний.

Признавайтесь в комментариях, кто хотя бы раз в жизни нагуглил себе рак?

Проявления
Согласно исследованиям, основные признаки киберхондрии:

⚫️Компульсивный поиск информации о симптомах в интернете
⚫️Усиление тревоги после прочтения непроверенных данных
⚫️Необоснованные визиты к врачам из-за подозрений на тяжелые болезни
⚫️Отказ доверять медицинским заключениям и стремление к самодиагностике
⚫️Неспособность прекратить поиск, даже если информация уже получена

Опасность
Исследование 2017 года показывает, что киберхондрия увеличивает стресс, снижает качество жизни и может привести к соматоформным расстройствам — человек испытывает физические симптомы, не имеющие органического объяснения.

Киберхондрия также может:
⚫️Ухудшить тревожные расстройства
⚫️Провоцировать гипердиагностику и ненужные обследования
⚫️Влиять на принятие неверных решений о лечении, в том числе самолечение

Отличия от ипохондрии
Оба состояния связаны с чрезмерной тревогой о здоровье. Однако ипохондрия существует независимо от доступа к интернету и проявляется постоянным сомнением в медицинских диагнозах. Киберхондрия, напротив, связана именно с бесконтрольным поиском информации в сети, что только усиливает тревожность. Ипохондрики чаще обращаются к врачам для подтверждения своих страхов, в то время как киберхондрики могут избегать визитов, полагаясь на интернет-данные

Как бороться с киберхондрией
✅Фильтрация источников
Используйте только проверенные медицинские сайты, например, ресурсы ВОЗ, CDC, научные журналы
✅Ограничение времени поиска
Установите временные рамки для чтения медицинских данных
✅Развитие критического мышления
Понимание, что интернет не заменяет врачебную диагностику
✅Работа с тревожностью
Когнитивно-поведенческая терапия доказала свою эффективность в лечении киберхондрии

Если тревожность мешает повседневной жизни, важно проконсультироваться с психотерапевтом
__
#симптом_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️8 простых способов снять стресс
⚫️Как защитить кожу от мороза
⚫️Восстановление печени после праздников
⚫️Факт или миф: рана после выхода плаценты
⚫️Зачем и как проветривать помещение
⚫️Что такое киберхондрия

Полезные посты постарше
👉 Получить допскидку на анализы и гайды
👉 Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Мы уже писали, как защитить кожу от мороза, теперь расскажем про волосы ⬇️

Волосы реагируют на холод иначе, чем кожа, но тоже страдают. Из-за сухого воздуха и перепадов температуры:

⚫️снижается эластичность волоса
⚫️кутикула приподнимается
⚫️волосы становятся ломкими и электризуются
⚫️кончики начинают сечься

Как защитить волосы от мороза

1️⃣Мойте голову правильно
✅используйте теплую, а не горячую воду
✅тщательно смывайте шампунь
✅всегда применяйте кондиционер

Кондиционеры уменьшают трение между волосами и снижают риск механических повреждений

2️⃣Увлажняйте волосы
Масла помогают снизить потерю влаги и уменьшить ломкость:

✅кокосовое — уменьшает потерю белка волоса
✅оливковое — повышает гладкость
✅аргановое — защищает от повреждений
✅жожоба — смягчает и придаёт блеск

Их можно использовать как несмываемый уход, нанося на кончики. Ищите средства, в составе которых будут эти масла. Также можно использовать несмываемые липидные средства

3️⃣Ограничьте использование фена
Горячий воздух усиливает сухость волос. Если без фена не обойтись:

✅используйте термозащиту
✅выбирайте минимальную температуру

4️⃣Расчесывайтесь аккуратно
Зимой волосы более хрупкие. Чтобы снизить повреждения:

✅не расчесывайте мокрые волосы
✅начинайте с кончиков
✅используйте расчески с редкими гладкими зубцами

Деревянные или металлические расчески уменьшают статическое электричество

5️⃣Избегайте тугих причесок
Тугие пучки и косы создают точки перегиба волоса. Это повышает риск ломкости, особенно на холоде. Резинки лучше выбирать мягкие и нетугие, из шелка или атласа

6️⃣Откажитесь от осветления и агрессивной химии
Осветляющие и химические процедуры разрушают белковую структуру волос. Зимой восстановление после них идет медленнее, а риск сухости и ломкости выше

❗️Сухая кожа, ломкие волосы и ногти — это не только косметическая проблема, но и показатель проблем со здоровьем. Сдайте комплекс Здоровые кожа, ногти, волосы со скидкой 50% в Lab4U и выясните настаящую причину

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте

👉

по ссылке

__
#лайфхак_Lab4health