🔗Раньше считалось, что после детства он почти бесполезен.
Но новые исследования показывают: его состояние может быть связано с иммунитетом, риском сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Тимус — это как тренировочный лагерь для иммунной системы.

И здоровье здесь работает как система:
сон, стресс, вес, курение, питание, уход за собой — всё связано.

✅Хорошая новость: маленькие изменения тоже работают

• больше прогулок
• режим сна
• вода в течение дня
• меньше соли и ультраобработанной еды
• перерывы от телефона
• регулярное питание

⭐Организм всегда подаёт сигналы — важно научиться их слышать.

🔗Нормальный вес зависит не только от цифры на весах, но и от вашего роста. Именно поэтому один и тот же вес для разных людей может считаться как нормальным, так и недостаточным или избыточным.

В этой карусели собраны ориентиры, которые помогут быстро оценить, попадает ли ваш вес в рекомендуемый диапазон для вашего роста.

Если вы курите (парите) или курили (парили)раньше — сосуды желательно проверять регулярно.
Особенно после 30 лет.

Правильно подобранная терапия — основа успешного лечения. Однако важно помнить, что один и тот же диагноз может требовать разных препаратов в зависимости от возраста пациента, сопутствующих заболеваний, стадии болезни и индивидуальных особенностей организма.

На этой инфографике представлены наиболее распространённые группы лекарственных средств, применяемые при:
• артериальной гипертонии;
• сахарном диабете;
• бронхиальной астме;
• аллергических заболеваниях;
• депрессии;
• бессоннице;
• гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ);
• инфекциях мочевыводящих путей;
• одонтогенных (зубных) инфекциях.

Это сложный механизм, где всё взаимосвязано.

🩸 Сосудистая система доставляет кислород и питательные вещества.

🧠 Нервная система управляет всеми процессами организма.

💚 Лимфатическая система поддерживает иммунитет, помогает выводить продукты обмена и лишнюю жидкость.

🤍 Фасциальная система объединяет мышцы, органы и ткани в единое целое.

Проблема в том, что многие начинают обращать внимание на здоровье только тогда, когда появляются симптомы.

Но организм редко «ломается» за один день.

Чаще всего изменения происходят постепенно.

Именно поэтому в своей практике мы смотрим на организм комплексно, а не только на один диагноз или один симптом.

Здоровье — это не случайность.

Это результат правильной работы всего организма. 🌿

При грыже позвоночника привычные действия только усилят боль и усугубят состояние.

В ролике разбираю, что действительно можно делать при грыже, а от чего лучше отказаться до консультации со специалистом.

Существуют и абдоминальные формы, и боль справа в руке груди, и даже безболевые формы

Это застой,напряжение и блок,который меняет осанку и утяжеляет шею, лицо

Иногда организм подает сигналы о возможном дефиците витаминов и минералов задолго до анализов.

Но важно помнить: одни и те же симптомы могут быть связаны с разными причинами, поэтому окончательный вывод можно сделать только после обследования.