Расписание Гравити вживую! Планируем максимально интересные занятия на разных локациях!

📢Группа КАНТРИ
❌Отмена 10.06 просмотра половинки Мичуринского
🎀Заменяем на классику на 3 часа (асфальт/грунт, 70 км) через тропу Ленина. Старт в 10:00 с угла улиц Парковая и Заречная.
Просьба сообщить о своем участии
Тренировка открытая
🦄Группу ведёт Ника
🐌Темп мягкий

Группа Кантри! Сегодня вечером состоится тренировка смешанного уровня в Парголово/Юкки. Стартуем в 19.00 от угла улиц Парковая и Заречная. Продолжим вчерашнюю программу на сложном рельефе и добавим упражнения на преодоление подъёмов.
Ведущий - Степанов Антон.
Стоимость - 1000 руб, оплата на месте.
Также сегодня опубликуем подробный анонс завтрашнего тура Кузнечное - Кузнечное через тропу Хошимина и скалы.
#школамтб

Программа тренировок Гравити на выходные! Все локации которых только можно мечтать)

Расписание тренировок Кантри на длинные выходные:
12 июня - вечерние Юкки. Уровень смешанный. Будем тренироваться на элементах среднего уровня, без излишней сложности. Встречаемся на парковке под ЛЭП, Ленинградское шоссе 85-87 в 18.30. Продолжительность - 1.5 часа.
Стоимость - 1000 руб. Необходима запись, тренировка состоится от 3х человек.
13 июня - Золотая Долина. Тренировка смешанной группы. Стартуем в 11.30 от парковки. Продолжительность - 2 часа. Прокатим и прикатаем все пригодные для "кантрийного" катания трассы и посмотрим планируемый трек Второго этапа #хсочемп. Идеально подойдет для знакомства с настоящим байк-парком.
Стоимость - 1500 руб. Есть место в машине туда и обратно.
15 июня - Суоранда. Уровень группы - Базовый. Подходит всем, особенно новичкам и подросткам. Основной упор будет сделан на основные, базовые навыки езды на горном велосипеде. Правильная стойка, прохождение спусков и подъёмов.
Стартуем в 11.00 от Экотропа Заячья верста.
Продолжительность - 1.5 часа.
Стоимость - 1000 руб.

🗓️Тренировки группы КАНТРИ на неделю 16-22 Июня!

Расписание и запись на занятия Гравити:
https://vk.com/wall-137255405_15896

КАНТРИ:
⭐16.06 понедельник
⚡9:30 тренировка в Парголово
Утренняя тренировка средней интенсивности. Поработаем над плавным и безопасным прохождением элементов средней технической сложности
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
Старт от ресторана Грелка Гуделка
Ведущий Антон Степанов
Грелка-Гуделка
ул. Вологдина, 1А, посёлок Парголово
https://yandex.ru/maps/org/grelka_gudelka/158499917341?si=4h8wvv1h9pepwwgrabywdaawrc

⭐17.06 вторник

⚡10:00 длительная тренировка средней интенсивности с Иваном Иноземцевым
Возможно формирование второй группы с умеренным темпом, которую возглавит Степанов Антон.
Уровень группы средний +
Едем из города в Суоранду по кругу планируемого Суоранда марафона с интенсивной работой на сильно пересечённом рельефе
Старт с пересечения шоссе Революции и ул. Химиков
59.965210, 30.469247
Стоимость 1000 руб
Только по ЗАПИСИ

⚡19:00 Базовая тренировка
Подходит всем - начинающим, подросткам и уверенным любителям, желающим подтянуть базовую технику.
Продолжительность 1,5 часа
Стартуем с пересечения улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
Тренер Антон Степанов

⭐18.06 среда
🏎19:00 тренировка с Русланом Боредским в Юкках. Уровень группы средний+.
Секреты мастерства от Чемпиона России. Старт от парковки под ЛЭП (Ленинградское шоссе 85-87). Стоимость 1500 руб.
💡19:00 тренировка на трассе Медное XCLongn
Прокат полного круга предстоящей гонки с разбором элементов.
Уровень группы смешанный
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1200 руб
Тренер Антон Степанов


⭐19.06 четверг
⚡19:30 открываем чемпионат вечерних гонок буднего дня!
Первый этап пройдёт в Токсово на трассе Комбыт. Круг в формате шорт трек. Дистанция до 2 км, длительность 40-45 минут по лидеру.
Анонс гонки в понедельник

⭐20.06 пятница
9:30 тренировка в Юкках
Работа средней и повышенной интенсивности на сложном рельефе
Уровень смешанный и средний. Задания различные в зависимости уровня подготовки.
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
Тренер Антон Степанов

⭐21.06 суббота
⚡11:00 просмотр трассы Медное XClong
Просмотр полного круга предстоящей гонки с разбором элементов. Выбор тактики на гонку.
Темп умеренный
Уровень группы смешанный
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1200 руб
🦄Предварительно группу ведёт Ника

#школамтб

Друзья, тренируем не только кантри но и общую базовую и продвинутую технику! Ссылка на расписание занятий актуальна в любом направлении!💪

Друзья! Обратите внимание на небольшое изменение в расписании группы Кантри. В среду состоится тренировка с Русланом Боредским и просмотр трассы XCLong на Медном, а в четверг - Вечерний Драйв на Комбыте.

‼️Группа КАНТРИ ‼️
📢Срочно в номер!
🐎Завтра в 9:30 едем грунтово-шоссейный объем 3+ часа, 60-75 км
👐Тренировка открытая, донейшн по желанию
🐌Темп умеренный
🫗Кофе брейк опционально
📌Старт из Порошкино

60.110838, 30.343517

Группа КАНТРИ
Отмена утреннего объема в связи с погодными условиями

🤫Пссс, группа КАНТРИ!
🚲Завтра едем тот самый объем - погода обещает благоволить нам.
📌Старт в 10:30 из Порошкино
Евро-Плант
Светогорская ул., 1А, д. Порошкино
https://yandex.ru/maps/org/yevro_plant/79763764262?si=4h8wvv1h9pepwwgrabywdaawrc

⏰4 часа
📏70 км
☕️Кофе брейк опционально