‼️Группа КАНТРИ ‼️
☝️Завтра в связи с проведением соревнований у мотокроссеров тренировка на трассе Медное XCLong переносится на 16:00

📌Точка начала тренировки
Юкковское сельское поселение
Всеволожский район, Ленинградская область
https://yandex.ru/maps?whatshere%5Bpoint%5D=30.131346858751037%2C60.21718246179383&whatshere%5Bzoom%5D=17.689352&ll=30.131346858751037%2C60.21697673933494&z=17.689352&si=4h8wvv1h9pepwwgrabywdaawrc

🚵Группа КАНТРИ
📢Пока расписание на неделю формируется спешим поделиться планами на сегодня
⚡Понедельник 23.06 тренировка на БАЗОВУЮ технику
Занятие подойдёт для начинающих, подростков и спортсменов среднего уровня, желающих отработать основные элементы, необходимые для успешного преодоления препятствий, прохождения спусков и подъемов.
📌Старт в 19:00 от угла улиц Парковая и Заречная
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб, оплата только на месте

Друзья, не забывайте что без занятий на технику любые ваши прыжки и скоростные повороты это лотерея с очень серьезными отпусками и тратами в возможных призах….

🗓️Тренировки группы КАНТРИ на неделю 23-29.06.
Расписание и запись на занятия Гравити: vk.com/wall-137255405_15953

⚡23.06 понедельник
⭐Базовая тренировка в Парголово
Подойдёт начинающим, подросткам и всем желающим освоить нюансы владения велосипедом
Работа на несложных спусках, поворотах. Техника прохождения препятствий
📌Старт в 19:00 с угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб, оплата только на месте

⚡24.06 вторник
⭐19:30 Вечерний драйв гонка буднего дня
Трасса 2 км от Ивана Иноземцева без больших сложностей по технике.
Время гонки - 40 мин.
Фуршет после финиша.
Стартовый взнос - 1000 руб.
📌Место старта Токсово, трасса Комбыт
60.137486, 30.496396

⚡25.06 среда
⭐19:00 тренировка по трассе круга Токсовского марафона
Внимательно изучили дистанцию гонки, разберём различные траектории, прикатаем сложные места.
📌Старт со стадиона СКА
Продолжительность 2+ часа
Стоимость 1300 руб, оплата только на месте
Тренер Антон Степанов

⚡26.06 четверг
⭐19:00 тренировка по трассе второго этапа XCO Champ в Золотой Долине
Активная прикатка спусков, выбор оптимальных линий на спусках и на подъемах
ТОЛЬКО ПО ЗАПИСИ
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1300 руб, оплата только на месте
Тренер Антон Степанов

⚡25.06 пятница
⭐19:00 тренировка по элементам трассы на Медном Озере
Потренируем прохождение спусков, прыжковых элементов и мостиков
ТОЛЬКО ПО ЗАПИСИ
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1300 руб, оплата только на месте
Тренер Антон Степанов

⚡27.06 воскресенье
🔥11:00 Марафонский Комбо Заезд
Едем длительную тренировку по трассам Рощинского-7озер, Затейливого и Цвелодубовского марафонов.
📌Старт и финиш в Рощино
Длительность 4+ часа (80 км)
Магазины на дистанции будут
Темп от умеренного до среднего
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб, оплата только на месте

Друзья! Обратите внимание на изменения в расписании группы Кантри. Вторничный Вечерний Драйв меняем на тренировку в том же месте, тренировка в четверг в Золотой Долине по техническим причинам отменяется и заменяется на Медное озеро
⚡24.06 вторник
⭐19:00 - тренировка смешанной и средней группы на трассе Вечернего Драйва в Токсово.
Ведущие - Иван Иноземцев (средняя + группа, быстрая езда, сложные элементы) и Степанов Антон (смешанная группа)
Продолжительность тренировки - 1.5 часа.
Для желающих добавить тренировочного объёма - присоединяйтесь к группе "своим ходом" в 18.10 от бара Седня Можно, Мурино, ул Новая 3, после тренировки по желанию финиш в этом же баре.
Стоимость тренировки - 1000 руб.
📌Место старта Токсово, трасса Комбыт
60.137486, 30.496396
Четверг 26 июня:
⭐19:00 тренировка по элементам трассы на Медном Озере
Потренируем прохождение спусков, прыжковых элементов и мостиков.
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1300 руб, оплата только на месте
Тренер Антон Степанов

Продолжение фотоотчета Петр с Кольского тура 2025
https://vk.com/wall-175446035_438

📢Группа КАНТРИ

⚡26.06 10:00 Комбо тренировка по городским локациям

🔺Парголово
🔺Удельный парк
🔺Памп трек

Под руководством опытнейшего тренера Антон Степанов отработаем технические элементы средней сложности, задания будут даваться в зависимости от подготовки участников.
Продолжительность 2,5 часа +

📌Старт с угла улиц Парковая и Заречная (опционально 9:30 Руставели 75б)
Стоимость 1000 руб, оплата только на месте.

Группа Кантри - просим записаться на сегодняшнюю тренировку на Медном озере в 19.00 заранее. При отсутствии записи тренировка не состоится!

🚵Группа КАНТРИ
📅27.06 пятница
⏰10:00 тренировка в Парголово
⚡️Тренировка средней интенсивности с акцентом на технически грамотное прохождение спусков и подъемов. Сложность и интенсивность тренировки сообразна уровню подготовки участников.
⏱Продолжительность 1,5 часа
📍Старт с угла улиц Парковая и Заречная
🏇Тренер Антон Степанов
💸Стоимость 1000 руб, оплата только на месте

🚵Группа КАНТРИ
📆28.06 суббота
⏰13:30 тренировка по трассе второго этапа XCO Champ
✍Подробный разбор трассы, прикатка сложных элементов, выбор оптимальных траекторий
🫵Уровень группы смешанный
🐌Темп спокойный (ориентируемся на уровень подготовки участников)
❗️ТОЛЬКО ПО ЗАПИСИ (от трёх человек)
⏱ Продолжительность 1,5 часа
📍Старт с парковки курорта Золотая Долина
https://yandex.ru/maps/org/zolotaya_dolina/1195354747?si=4h8wvv1h9pepwwgrabywdaawrc

⚙Тренер Антон Степанов
💸Стоимость 1300 руб

Друзья! Сегодняшняя длительная тренировка в Рощино отменяется.
Группа КАНТРИ готовится к выезду на Кольский тур. Вернёмся 8 июля!

🚵Группа КАНТРИ
Главный тренер КАНТРИ отправляется в Мурманск и окрестности на долгожданный Кольский тур
📆Ближайшая тренировка КАНТРИ в Санкт-Петербурге состоится 9.07