Друзья!
Приглашаем присоединиться к весеннему тренировочному сбору Кисловодск 2026.
Даты - 18 апреля - 3 мая.
Кисловодск - лучшее место для весенних сборов у циклических спортсменов. Базовая высота 850 метров над уровнем моря, разнообразный рельеф, обилие дорог и троп и невероятный Национальный парк с огромной территорией и массой троп, дорожек и терренкуров.
Тренировочный МТБ лагерь Кисловодск 2026 это: полноценные две недели и несколько групп по силам, которые формируются на каждой тренировке.
Принять участие в тренировочном лагере может любой спортсмен. Необходимый минимальный уровень подготовки - от года и несколько проведенных соревнований. В каждой группе свой ведущий тренер и различная нагрузка. Основная цель лагеря - повысить силовые, скоростные и технические качества непосредственно перед основными стартами.
Ритм сбора: 4+1, где четыре нагрузочных дня со скоростными, силовыми и объемными тренировками сменяет один восстановительный день. Который посвятим посещению термальных источников.
Каждый нагрузочный день мы проводим так:
7.15 - зарядка
9.00 - первая тренировка
16.30 - вторая тренировка
Локации:
- Джилы-Су с заброской. Одна из самых красивых дорог России.
- Национальный парк. Основная тренировочная локация для отработки скорстных, силовых и технических качеств. На домашнем трейле будем стараться улучшать скорость прохождения, на ДХ трассе будем работать над прыжковой техникой и прхождением сложных спусков. На обеих трассах будет организована мини-гонка с засечкой времени.
- Машук. Силовая и техническая работа.
- Медовые водопады, Телевышка, Кичи-Балык, Джинал - отличное среднегорье для силовых и объемных тренировок.
Разнообразная тренировочная программа, включающая:
- скоростно-силовую и темповую работу в группах по дорогам без рельефа. Так мы проработаем максимальную скорость на гонках;
- силовую работу на горном рельефе. Так мы увеличим мощность в зоне ФТП;
- длительные низкоинтенсивные тренировки на разнообразном рельефе в группах и по одному. Это даст нам выносливость;
- тренировки на технику на трейлах и площадках. Это даст нам уверенность и лёгкость в управлении байком на любых покрытиях.
Жилье в этот раз бронируем самостоятельно, ориентируемся на центр. Мы уже оплатили основной большой дом на Делегатской улице у парка.
Бронируйте жилье, пока все не забронировали бегуны!
Стоимость участия:
- тренерский сбор 25000 руб при оплате до 28 февраля и 30000 руб - после.
- доставка велосипеда из СПб в Кисловодск и обратно - 8000 руб.
Проезд, проживание и питание вы оплачиваете самостоятельно. Если вы забронировали место в основном доме, для вас действует существенная скидка на тренерский сбор.
До Кисловодска можно добраться тремя основными способами:
- поездом непосредственно в Кисловодск
- самолётом до Минеральных Вод и на такси или электричке до Кисловодска
- на автомобиле.
Главный тренер сбора - Степанов Антон. Помощники - Хатамтаева Ника и Иванов Алексей.
Планируйте свой спортивный сезон заранее и бронируйте места!
#кисловодскмтб #школамтб
Приглашаем присоединиться к весеннему тренировочному сбору Кисловодск 2026.
Даты - 18 апреля - 3 мая.
Кисловодск - лучшее место для весенних сборов у циклических спортсменов. Базовая высота 850 метров над уровнем моря, разнообразный рельеф, обилие дорог и троп и невероятный Национальный парк с огромной территорией и массой троп, дорожек и терренкуров.
Тренировочный МТБ лагерь Кисловодск 2026 это: полноценные две недели и несколько групп по силам, которые формируются на каждой тренировке.
Принять участие в тренировочном лагере может любой спортсмен. Необходимый минимальный уровень подготовки - от года и несколько проведенных соревнований. В каждой группе свой ведущий тренер и различная нагрузка. Основная цель лагеря - повысить силовые, скоростные и технические качества непосредственно перед основными стартами.
Ритм сбора: 4+1, где четыре нагрузочных дня со скоростными, силовыми и объемными тренировками сменяет один восстановительный день. Который посвятим посещению термальных источников.
Каждый нагрузочный день мы проводим так:
7.15 - зарядка
9.00 - первая тренировка
16.30 - вторая тренировка
Локации:
- Джилы-Су с заброской. Одна из самых красивых дорог России.
- Национальный парк. Основная тренировочная локация для отработки скорстных, силовых и технических качеств. На домашнем трейле будем стараться улучшать скорость прохождения, на ДХ трассе будем работать над прыжковой техникой и прхождением сложных спусков. На обеих трассах будет организована мини-гонка с засечкой времени.
- Машук. Силовая и техническая работа.
- Медовые водопады, Телевышка, Кичи-Балык, Джинал - отличное среднегорье для силовых и объемных тренировок.
Разнообразная тренировочная программа, включающая:
- скоростно-силовую и темповую работу в группах по дорогам без рельефа. Так мы проработаем максимальную скорость на гонках;
- силовую работу на горном рельефе. Так мы увеличим мощность в зоне ФТП;
- длительные низкоинтенсивные тренировки на разнообразном рельефе в группах и по одному. Это даст нам выносливость;
- тренировки на технику на трейлах и площадках. Это даст нам уверенность и лёгкость в управлении байком на любых покрытиях.
Жилье в этот раз бронируем самостоятельно, ориентируемся на центр. Мы уже оплатили основной большой дом на Делегатской улице у парка.
Бронируйте жилье, пока все не забронировали бегуны!
Стоимость участия:
- тренерский сбор 25000 руб при оплате до 28 февраля и 30000 руб - после.
- доставка велосипеда из СПб в Кисловодск и обратно - 8000 руб.
Проезд, проживание и питание вы оплачиваете самостоятельно. Если вы забронировали место в основном доме, для вас действует существенная скидка на тренерский сбор.
До Кисловодска можно добраться тремя основными способами:
- поездом непосредственно в Кисловодск
- самолётом до Минеральных Вод и на такси или электричке до Кисловодска
- на автомобиле.
Главный тренер сбора - Степанов Антон. Помощники - Хатамтаева Ника и Иванов Алексей.
Планируйте свой спортивный сезон заранее и бронируйте места!
#кисловодскмтб #школамтб
❤2
Друзья, снег с застолья нас не сломили! Продолжаем раскатывать и чуть раскапывать Суоранду!💪
🚵Тренировки группы группы КАНТРИ на неделю 19-25.01
⚡20.01 вторник
10:30 тренировка в Парголово
Поработаем на узких снежных тропинках, подъемах разнообразного градиента сделаем разнообразную функциональную работу.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
⚡22.01 четверг
10:30 прикатка трассы шестого этапа Зимнего Кубка
Работа над общим темпом и техничностью
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3RLecb
Стоимость 1000 руб
⚡24.01 суббота
11:00 тренировка в Токсово
Тренировка по трассе Динамо - активная работа на рельефе, функциональная работа с упором на повышение силовых качеств и выносливости
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3RLhrX
Стоимость 1500 руб
⚡25.01 воскресенье
12:00 прикатка трассы шестого этапа Зимнего Кубка
Работа над общим темпом и техничностью
Группу ведёт Ника
Место старта https://clck.ru/3RLecb
Стоимость 1000 руб
❗Запись на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА в комментариях к посту или личных сообщениях тренеру Антон Степанов
Обратите внимание, что в расписании могут быть изменения
⚡20.01 вторник
10:30 тренировка в Парголово
Поработаем на узких снежных тропинках, подъемах разнообразного градиента сделаем разнообразную функциональную работу.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
⚡22.01 четверг
10:30 прикатка трассы шестого этапа Зимнего Кубка
Работа над общим темпом и техничностью
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3RLecb
Стоимость 1000 руб
⚡24.01 суббота
11:00 тренировка в Токсово
Тренировка по трассе Динамо - активная работа на рельефе, функциональная работа с упором на повышение силовых качеств и выносливости
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3RLhrX
Стоимость 1500 руб
⚡25.01 воскресенье
12:00 прикатка трассы шестого этапа Зимнего Кубка
Работа над общим темпом и техничностью
Группу ведёт Ника
Место старта https://clck.ru/3RLecb
Стоимость 1000 руб
❗Запись на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА в комментариях к посту или личных сообщениях тренеру Антон Степанов
Обратите внимание, что в расписании могут быть изменения