🚵Анонс для группы КАНТРИ
🌞В субботу 9.05 проедем базовую тренировку в мягком темпе
🕚11:00 байк парк Дюны
Поработаем на технику, немного раскатимся на грунтах.
Тренер Антон Степанов
📍Место старта Сестрорецк , То Минский проезд, clck.ru/3TZm62
Стоимость 1500 руб
Продолжительность 1,5+ часа
🌞В субботу 9.05 проедем базовую тренировку в мягком темпе
🕚11:00 байк парк Дюны
Поработаем на технику, немного раскатимся на грунтах.
Тренер Антон Степанов
📍Место старта Сестрорецк , То Минский проезд, clck.ru/3TZm62
Стоимость 1500 руб
Продолжительность 1,5+ часа
🚵Тренировка группы КАНТРИ на неделю 11-16.05
⚡️11.05 понедельник
11:00 тренировка по трассе Медного марафона
Активный просмотр круга и прикатка отдельных элементов трассы.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3TakZF
Стоимость 1500 руб
⚡️12.05 вторник
19:00 базовая кросс кантри тренировка для всех уровней подготовки
Специальная работа на коротких сегментах для развития техники и скоростно-силовых качеств. Работа на корнях и подъемах.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
⚡️13.05 среда
18:30 тренировка по кросс-кантри трассам Токсово
Едем из города грунтом в Токсово, где поработаем на одной из трасс. В программе хороший рельеф, прохождение различных по сложности технических элементов. Возможно выезжать из Токсово будем на электричке в связи с завершением
Тренер Антон Степанов
Старт от проверенного бара СедняМожно - ул. Новая, д. 3
https://clck.ru/3TRGcj
Стоимость 1000 руб
⚡️14.05 четверг
19:00 тренировка по трассе вечернего драйва с нотками Чемпионата России
Специальная работа на коротких сегментах для развития техники и скоростно-силовых качеств. Работа на корнях и подъемах.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
⚡️16.05 суббота
11:00 тренировка по трассе Медного марафона
Активный просмотр круга и прикатка отдельных элементов трассы.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3TakZF
Стоимость 1500 руб
❗️Запись на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА (возможны изменения)
⚡️11.05 понедельник
11:00 тренировка по трассе Медного марафона
Активный просмотр круга и прикатка отдельных элементов трассы.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3TakZF
Стоимость 1500 руб
⚡️12.05 вторник
19:00 базовая кросс кантри тренировка для всех уровней подготовки
Специальная работа на коротких сегментах для развития техники и скоростно-силовых качеств. Работа на корнях и подъемах.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
⚡️13.05 среда
18:30 тренировка по кросс-кантри трассам Токсово
Едем из города грунтом в Токсово, где поработаем на одной из трасс. В программе хороший рельеф, прохождение различных по сложности технических элементов. Возможно выезжать из Токсово будем на электричке в связи с завершением
Тренер Антон Степанов
Старт от проверенного бара СедняМожно - ул. Новая, д. 3
https://clck.ru/3TRGcj
Стоимость 1000 руб
⚡️14.05 четверг
19:00 тренировка по трассе вечернего драйва с нотками Чемпионата России
Специальная работа на коротких сегментах для развития техники и скоростно-силовых качеств. Работа на корнях и подъемах.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
⚡️16.05 суббота
11:00 тренировка по трассе Медного марафона
Активный просмотр круга и прикатка отдельных элементов трассы.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3TakZF
Стоимость 1500 руб
❗️Запись на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА (возможны изменения)
Друзья, техника дает самое большое удовольствие от катания, безопасность, и возможности! Вливайтесь!☺️
Сезон катания с подъёмником начинается!!
Много много много спусков, прыжков и поворотов!😱😍
Много много много спусков, прыжков и поворотов!😱😍
Друзья, золотая долина работает всю неделю! Тестдрайв практически любых велосипедов! Также можно попасть на тренировки!😋
🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 18-24.05
⚡19.05 вторник
19:00 базовая тренировка для всех уровней подготовки
Комплексная тренировка - отработка прохождения подъемов, спусков и поворотов. Работа на сложном рельефе.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
⚡20.05 среда
19:00 просмотр трассы второго этапа кубка веломарафонов в Орехово
Просмотр трассы с отработкой сложных элементов, разработка стратегии прохождения дистанции.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3Ti9Uv
Стоимость 1500 руб
⚡21.05 четверг
19:00 тренировка по трассе Медного марафона
Просмотр трассы, прикатка новых трейлов и других ответственных участков трассы.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3Ti9Yt
Стоимость 1500 руб
⚡22.05 пятница
9:30 утренний интенсив
Активная тренировка по кантрийным трассам севера
(Юкки, Токсово)
Место старта Порошкино, Светлогорская ул 1а
https://clck.ru/3Ti9ei
Стоимость 1000 руб
⚡23.05 суббота
11:00 тренировка по трассе Медного марафона
Просмотр трассы, прикатка новых трейлов и других ответственных участков трассы.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3Ti9Yt
Стоимость 1500 руб
⚡19.05 вторник
19:00 базовая тренировка для всех уровней подготовки
Комплексная тренировка - отработка прохождения подъемов, спусков и поворотов. Работа на сложном рельефе.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Стоимость 1000 руб
⚡20.05 среда
19:00 просмотр трассы второго этапа кубка веломарафонов в Орехово
Просмотр трассы с отработкой сложных элементов, разработка стратегии прохождения дистанции.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3Ti9Uv
Стоимость 1500 руб
⚡21.05 четверг
19:00 тренировка по трассе Медного марафона
Просмотр трассы, прикатка новых трейлов и других ответственных участков трассы.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3Ti9Yt
Стоимость 1500 руб
⚡22.05 пятница
9:30 утренний интенсив
Активная тренировка по кантрийным трассам севера
(Юкки, Токсово)
Место старта Порошкино, Светлогорская ул 1а
https://clck.ru/3Ti9ei
Стоимость 1000 руб
⚡23.05 суббота
11:00 тренировка по трассе Медного марафона
Просмотр трассы, прикатка новых трейлов и других ответственных участков трассы.
Тренер Антон Степанов
Место старта https://clck.ru/3Ti9Yt
Стоимость 1500 руб
🚵Группа КАНТРИ сегодня внезапна
⚡Дополнительный просмотр трассы Медного марафона завтра в 10:30
📍Место старта https://clck.ru/3Ti9Yt
Группу ведёт Ника
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб
⚡Дополнительный просмотр трассы Медного марафона завтра в 10:30
📍Место старта https://clck.ru/3Ti9Yt
Группу ведёт Ника
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб
Друзья, максимально насыщенные выходные среди тех кто дубасит и расскажет и покажет как это делать!👍👍👍
🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 25-30.05
⭐25.05 понедельник
⚡11:00 (при записи спортсменов, кто едет на электричке старт в 11:15) просмотр трассы Орехового марафона
Внимательный просмотр трассы с прикаткой сложных элементов, разработка стратегии прохождения дистанции.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта база ПАН, Орехово https://clck.ru/3ToJfd
⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
⭐26.05 вторник
⚡19:20 первый этап кубка по шорт треку Вечерний драйв
Гонка по простому динамичному кругу на 45 минут
В проектировании трека стараемся делать упор на высокую среднюю скорость для сохранения борьбы на дистанции
Первый этап пройдет на трассе КомБыт
Стоимость участия 1000 руб
Трек будет размечен с 17:30
Место старта и анонс в ближайшее время!
⭐27.05 среда
⚡19:00 функциональная тренировка с акцентом на технику
Тренировка средней продолжительности, включающая в себя как функциональную подготовку с длинными интервалами на асфальту и грунту, так и техническая часть, включающая прохождение поворотов, подъемов и различных препятствий.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2+ часа
Старт от Бара СедняМожно (Новая ул, 3)
Стоимость 1000 руб
⭐28.05 четверг
⚡17:30 тренировка по трассе Папула XCO
Активная тренировка на одной из самых технически сложных трасс нашего региона - скалы, камни, лестницы, технически сложные спуски и подъемы - все это будем разбирать и прикатывать.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта Выборг, стадион Локомотив (Смирновское шоссе)
Тренировка только по записи!
⭐29.05 пятница
⚡17:30 тренировка в Золотой Долине
Тренировка по трассе XCO Ресурс. Заодно познакомимся и разберем элементы других трасс Байк Парка.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт с парковки курорта Золотая Долина
Тренировка только по записи!
⭐30.05 суббота
⚡11:00 тренировка в Суоранде
Просмотр различных вариаций XC трасс, работа на сложных участках. Тренировка в мягком темпе - подойдёт для любого уровня подготовки.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб
Старт от мангальной зоны у мототрека Батишев.
‼️ЗАПИСЬ на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА
⭐25.05 понедельник
⚡11:00 (при записи спортсменов, кто едет на электричке старт в 11:15) просмотр трассы Орехового марафона
Внимательный просмотр трассы с прикаткой сложных элементов, разработка стратегии прохождения дистанции.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта база ПАН, Орехово https://clck.ru/3ToJfd
⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
⭐26.05 вторник
⚡19:20 первый этап кубка по шорт треку Вечерний драйв
Гонка по простому динамичному кругу на 45 минут
В проектировании трека стараемся делать упор на высокую среднюю скорость для сохранения борьбы на дистанции
Первый этап пройдет на трассе КомБыт
Стоимость участия 1000 руб
Трек будет размечен с 17:30
Место старта и анонс в ближайшее время!
⭐27.05 среда
⚡19:00 функциональная тренировка с акцентом на технику
Тренировка средней продолжительности, включающая в себя как функциональную подготовку с длинными интервалами на асфальту и грунту, так и техническая часть, включающая прохождение поворотов, подъемов и различных препятствий.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2+ часа
Старт от Бара СедняМожно (Новая ул, 3)
Стоимость 1000 руб
⭐28.05 четверг
⚡17:30 тренировка по трассе Папула XCO
Активная тренировка на одной из самых технически сложных трасс нашего региона - скалы, камни, лестницы, технически сложные спуски и подъемы - все это будем разбирать и прикатывать.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта Выборг, стадион Локомотив (Смирновское шоссе)
Тренировка только по записи!
⭐29.05 пятница
⚡17:30 тренировка в Золотой Долине
Тренировка по трассе XCO Ресурс. Заодно познакомимся и разберем элементы других трасс Байк Парка.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт с парковки курорта Золотая Долина
Тренировка только по записи!
⭐30.05 суббота
⚡11:00 тренировка в Суоранде
Просмотр различных вариаций XC трасс, работа на сложных участках. Тренировка в мягком темпе - подойдёт для любого уровня подготовки.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб
Старт от мангальной зоны у мототрека Батишев.
‼️ЗАПИСЬ на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА
❤1
📢Группа КАНТРИ, изменения в расписании
❗Сегодня вечером проведем БАЗОВУЮ тренировку в Парголово
🕖Начало в 19:00
Тренер Антон Степанов
💸Стоимость 1000 руб
❗Сегодня вечером проведем БАЗОВУЮ тренировку в Парголово
🕖Начало в 19:00
Тренер Антон Степанов
💸Стоимость 1000 руб
👍1😱1
🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 1-6.06
⭐1.06 понедельник
⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
⭐2.06 вторник
⚡20:00 второй этап кубка по шорт треку Вечерний драйв
Гонка по простому динамичному кругу на 30 минут
В проектировании трека стараемся делать упор на высокую среднюю скорость для сохранения борьбы на дистанции
Второй этап пройдет в Мистолово
Стоимость участия 1500 руб
Трек будет размечен с 17:30
Место старта и анонс в ближайшее время!
⭐3.06 среда
⚡19:00 функциональная тренировка с акцентом на технику
Тренировка средней продолжительности, включающая в себя как функциональную подготовку с длинными интервалами на асфальту и грунту, так и техническая часть, включающая прохождение поворотов, подъемов и различных препятствий.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2+ часа
Старт от Бара СедняМожно (Новая ул, 3)
Стоимость 1000 руб
⭐4.06 четверг
⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
⭐5.06 пятница
⚡17:30 тренировка по трассе Папула МТБ
Активная прикатка технических элементов на одной из самых сложных трасс нашего региона.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт со стадиона Локомотив (Смирновское ш., 2)
Тренировка только по записи!
⭐6.06 суббота
⚡15:00 тренировка по трассе Папула МТБ
Активная прикатка технических элементов на одной из самых сложных трасс нашего региона.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт со стадиона Локомотив (Смирновское ш., 2)
Тренировка только по записи!
ЗАПИСЬ на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА
⭐1.06 понедельник
⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
⭐2.06 вторник
⚡20:00 второй этап кубка по шорт треку Вечерний драйв
Гонка по простому динамичному кругу на 30 минут
В проектировании трека стараемся делать упор на высокую среднюю скорость для сохранения борьбы на дистанции
Второй этап пройдет в Мистолово
Стоимость участия 1500 руб
Трек будет размечен с 17:30
Место старта и анонс в ближайшее время!
⭐3.06 среда
⚡19:00 функциональная тренировка с акцентом на технику
Тренировка средней продолжительности, включающая в себя как функциональную подготовку с длинными интервалами на асфальту и грунту, так и техническая часть, включающая прохождение поворотов, подъемов и различных препятствий.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2+ часа
Старт от Бара СедняМожно (Новая ул, 3)
Стоимость 1000 руб
⭐4.06 четверг
⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
⭐5.06 пятница
⚡17:30 тренировка по трассе Папула МТБ
Активная прикатка технических элементов на одной из самых сложных трасс нашего региона.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт со стадиона Локомотив (Смирновское ш., 2)
Тренировка только по записи!
⭐6.06 суббота
⚡15:00 тренировка по трассе Папула МТБ
Активная прикатка технических элементов на одной из самых сложных трасс нашего региона.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт со стадиона Локомотив (Смирновское ш., 2)
Тренировка только по записи!
ЗАПИСЬ на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА
Друзья! Лето началось и трамплины со скоростными поворотами вас ждут!🔥
Ждут чтобы начать доставлять вам чистый кайф!😎
Ждут чтобы начать доставлять вам чистый кайф!😎
🚵♂️Тренировки группы КАНТРИ на неделю 8-14.06
⚡8.06 понедельник
19:00 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб
⚡9.06 вторник
9:30 утренняя кантрийная тренировка
Тренировка по трассе Чемпионата России в Юкках. Разбор новых траекторий. Выполнение интервалов различной интенсивности.
Тренер Антон Степанов
Место старта Ленинградское шоссе 97 (красный самосвал)
Стоимость 1000 руб
⚡10.06 среда
20:00 вечерний драйв в Суоранде
Короткая гонка буднего дня - шорттрек вокруг мототрека.
Старт от мототрека Батишев
Анонс гонки в ближайшее время
⚡11.06 четверг
19:00 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб
⚡12.06 пятница
11:00 тренировка в Суоранде с упором на технику
Разбор элементов трассы Суо XCO - прыжки, съезжалки, заезжалки.
Тренер Антон Степанов
Старт от мототрека Батишев
Стоимость 1300 руб
Только по записи
⚡14.06 воскресенье
9:30 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб
‼️На этой неделе все тренировки только по записи - обещают дожди, в связи с чем возможны отмены
⚡8.06 понедельник
19:00 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб
⚡9.06 вторник
9:30 утренняя кантрийная тренировка
Тренировка по трассе Чемпионата России в Юкках. Разбор новых траекторий. Выполнение интервалов различной интенсивности.
Тренер Антон Степанов
Место старта Ленинградское шоссе 97 (красный самосвал)
Стоимость 1000 руб
⚡10.06 среда
20:00 вечерний драйв в Суоранде
Короткая гонка буднего дня - шорттрек вокруг мототрека.
Старт от мототрека Батишев
Анонс гонки в ближайшее время
⚡11.06 четверг
19:00 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб
⚡12.06 пятница
11:00 тренировка в Суоранде с упором на технику
Разбор элементов трассы Суо XCO - прыжки, съезжалки, заезжалки.
Тренер Антон Степанов
Старт от мототрека Батишев
Стоимость 1300 руб
Только по записи
⚡14.06 воскресенье
9:30 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб
‼️На этой неделе все тренировки только по записи - обещают дожди, в связи с чем возможны отмены
👍3❤1