مقال(٧)

الإدارة السلوكية لغير المتخصصين .. لماذا يشعر البعض بالاكتئاب؟ (أفكار متناثرة)

لطالما كانت الأمراض النفسية لغزاً محيراً للعلماء قبل العوام ..إذ لم يصل العلم رغم تطوره إلى تشخيصات دقيقة لهذه الإعتلالات والأمراض التي تصيب النفس البشرية حمانا الله وإياكم من شرورها، سيكون الحديث اليوم عن بعض أسبابها وطرق الوقاية منها بإذن الله ..

-الحياة كثيرة التقلب والحال لايدوم مابين نعيم وشقاء، وبحمدلله في عصرنا الحالي غلب جانب النعيم واعتدنا على وجوده حتى وأنه أصبح من البديهيات! فلذلك أصبح الإعتياد على النعيم سلاح ذو حدين اذا لم نحسن التعامل معه،وقد يقود تطرف الإنسان وبطبعه الملول إلى التذمر والتسخط حتى من الحياة الهانئة ! كما حدث مع أهل سبأ { فَقَالُوا رَبَّنَا بَاعِدْ بَيْنَ أَسْفَارِنَا }

وهنا تأتي أهمية الإدارة السلوكية ..

أولًا يجب علينا أن نعلم بأن المشاعر للنفس كالغذاء للجسد، وإن أهمية التوازن النفسي توازي أهمية التوازن الغذائي،فالحياة ليست وردية دائمًا والإنسان قطعًا لا يتغذى على الحلوى فحسب،فقد يحتاج الإنسان أحيانًا لتذوق مرارة القهوة،وكحاجة الجسد للمرارة ومع زحام النعم المحاطة بالنفس قد تضطر أحيانًا للسماح لبعض المشاعر السلبية بالتسلل بين الحين والآخر وسرعان ماتتجاوزها حال الاكتفاء من هذا الشعور ..

ويعاني كثير من الناس من صعوبة الوصول للنظام الغذائي الأمثل ومن جهة أخرى تعاني أقلية صعوبة الوصول لتركيبة المشاعر المثلى وحديثي عن هذه الأقلية التي تواجه صعوبة في إدارة المشاعر وعدم معرفة الوقت الأمثل للتوقف عن شعور ما، فمن حسن الحظ بأن شعور الشبع يمثل رسالة واضحة للإنسان للتوقف عن الأكل ولكن ومع الأسف لاتوجد رسائل واضحة تدعوك للتوقف عن شعور معين وغالبًا يتم ذلك بشكل لا واعي لدى الإنسان المتزن نفسيًا ..

ولكن ماذا لو كان المرء يجد صعوبة في الوصول للإتزان النفسي؟ تخيل و-بجدية-صعوبة الموقف

تخيل أن تعيش بقية عمرك من غير الشعور بالجوع ؟ تخيل أن تستمر بالأكل بلا شبع ؟ هل تتصور حجم الأمراض المترتبة على هذا الإختلال الذي قد تراه بسيطا ؟،كذلك المشاعر تخيل أن يساورك شعور الفرح لمدة طويلة جدًا، فكيف سيكون وقع الحزن عليك ؟ كيف ستتعامل مع الإنتقال السريع من القمة إلى القاع ؟حتمًا سيكون وقع ذلك عليك في غاية الشدة، مما سيقودك لدوامه من التقلبات النفسية الحادة جدا كان سببها بالمقام الأول عدم معرفة الوقت الأمثل للتوقف عن شعور ما،ناهيك عن السلوكيات الخاطئة التي قد تتولد من هذا الإختلال،كالإدمان مثلًا لتكرار الشعور بأمر ما بشكل مستمر والهروب من الواقع،ولكن إلى متى؟ فبقدر ارتفاعك يكون ألم السقوط،فكن واقعيًا وواجه مشاكلك بعقلانية،فالهروب ليس حلًا.

فلذلك يجيب أن تعلم بأن الموضوع في غاية الخطورة وأن المصابين بهذا الاضطراب يعانون منه وبشدة،وتزداد معاناتهم بعدم تقدير من حولهم للوضع الذي يمرون فيه.

وطبعًا لا ننسى أن التظاهر وخداع النفس بوجود هذا الخلل السلوكي من أجل تبرير بعض التصرفات الغير مسؤولة أشد خطورة من ذلك.

إذًا، ماهو الحل؟

كما ذكرت في البداية بصعوبة إيجاد الحلول لمثل هذه المشاكل ولكن هناك بعض الحيل التي تخفف من وطأة التقلبات الحادة على النفس ومنها :

١/التقليد ! -مع عدم إغفال اختلاف تأثير الحوادث على الناس-
فمحاولة نسخ ردات فعل من حولك تسهل لك مع الوقت طريق الوصول إلى الوقت الأمثل للتوقف عن شعور ما

٢/تهذيب النفس
تربية النفس على عدم المبالغة في ردات الفعل وعدم إعطاءها فرصة للتمادي في شعور ما سيخفف عنك بإذن الله من حدة التقلبات المفاجئة بكونك قد قللت من الفجوة مابين وضعك الطبيعي ووضعك الجديد

٣/التمسك قدر الإمكان بالمنطق والتحلي بالواقعية بعدم رفعك لسقف التوقعات لتخفيف وطأة الصدمات عليك وكذلك عدم المبالغة والإفراط بالحزن والتفكير الزائد في الأمور وتذكر أن امر المؤمن كله خير ،وجدير بالذكر إيضا نظرية ال(5-5) البسيطة،وفكرتها هي الوقوف عند كل أمر سلبي وتحليله،فإن كان تأثير الحدث المحزن على حياتك أقل من ٥ سنوات فهو لايستحق أكثر من ٥ دقائق تفكير وهكذا.

وتذكر أن الأمراض النفسية كالعضوية ولا يوجد أي حرج في محاولة اكتشافها ومعالجتها بشتى الطرق الممكنة، أسأل الله العظيم أن يبعد عنكم هذه الإعتلالات ويجنبكم شرورها


كونوا أصحاء 💙

"يحتفل الخروف الساذج بفوز ذئبه المفضل"

الحقيقة لفت نظري كتاب بعنوان “قوة الآن" لمن أراد الاستزادة حول موضوع الإدارة السلوكية وبعض الطرق والحيل لعلاج مشاكل القلق والاكتئاب،وجدت له ملخصات صوتية قصيرة على اليوتيوب لمن أراد الاستماع





* ملاحظة جانبية

قنوات ملخصات الكتب الصوتية تستحق بعضًا من وقتك وخصوصًا خلال المشاوير وأثناء اوقات الانتظار،أثرها عظيم جدا على المدى المتوسط والطويل.

مقال (٨)

<<اعادة نشر لمقال كتب في ٢٠١٧>>

كيف تتحول مشاركتك للفائدة إلى أحد أكبر الأخطاء في حياتك ؟

(زراعة الورد في الأراضي المسمومة)

*قصة من التراث الإغريقي :)*

عبدالله،ممرض قرر قضاء إجازته عن طريق أخذ جولة على بعض العواصم الاوربية،وفي اثناء تجوله صارت له سالفة وحب يشاركها بتويتر وكانت كالآتي :

قال : مرة كنت اتمشا ب بيرن عاصمة سويسرا ومريت على سوق عجبني ودخلت فيه وقعدت اتسوق لين فجأة شفت حرمة اختنقت وطاحت واسعفتها على طول الحمدلله،ولولا اني تاخرت شوي او ماكان فيه ممرض بالمكان ولا كان ماتت،ثم اخذ يشرح ويوصف بالتفصيل طريقة اسعاف المرضى في هذي الحالة التي قد تحدث في اي منزل وستكون النتائج وخيمة في حال عدم معرفة التصرف السليم في هذه الحالة..

شارك عبدالله قصته عبر مقطع نشره على صفحته في تويتر ونام قرير العين،ليتفاجىء باليوم التالي بعديد الاشعارات التي ابهجته في الوهلة الأولى اعتقادا منه بوعي الناس وسرعة انتشار المعلومة المفيدة ولكن سرعان ماتلاشت البهجة حينما رأى الردود التي كانت كالتالي :

1- اتمشى اتمشى فضحتنا وش اللي اتمشا من درسك انت😂 ,وحصل هذا الرد على عدة ردود اخذت مجرى اخر بعيدًا عن صلب الموضوع

2-الووو بالله علمني وين رحت وكم كلفت رحلتكم وارسلي الجدول كامل وساعتك بالله من وين شريتها

واضاف خلال ٥ دقائق ٣٢ رد يطالب بها سرعة التجاوب ثم انهاها ب(منة الله ولا منة خلقه ابلع بلوك يالوصخ)

3-امممم نعم؟؟؟ ليش ان شاءالله حرمه اسمها مرأة حرمت عيشتك وانا اللي احسب الطب مثقفين اخرتها طلعوا متخلفين زيك

وحصل هذا الرد على تأيدات عدة اشعرت صاحبتها بأنها بطلة قومية،وتبع هذا الرد ردود غير مهمة بنظرهم ومنها من نبه على صحة عبارته لغويًا والآخر أشار على أن التمريض مختلف عن الطب ليتفاجىء بالرد الملجم منها "امممم ملابسهم تشبه بعض يعني زي بعض"

4-عاصمة سويسرا جنيف ترانا مسافرين وفاهمين لاتحسب انك بتسوقها علينا بعدين بالله وشلون بنصدق خرطك وانت حتى هالمعلومة كذبت فيها

حصل هذا الرد على عدة ضحكات وطبعًا بغض النظر عن صحة المعلومة من عدمها فهي غير مؤثرة على صلب الموضوع الا وانه كالعادة لم يكلف احدهم نفسه ليبحث ويجد بأن العاصمة هي فعلا بيرن ..

انتشر الموضوع وتهافت الناس على التعليق عليه واصبح "ترند طبعا" وكالعادة وجد المهرج المتوحد فرصة لتحويل القصة الى ميمز لينال حصته من كعكة الرتويت .. الخ

عبدالله تأثر نفسيا بما أصابه من هجوم من كل أطياف المجتمع وكذلك لم يلقي احدهم بالا لموضوعه شديد الاهمية،نسى المجتمع هذا الموضوع ولم ينساه عبدالله طبعًا كغيره ممن تأثر بهجمات المجتمع المسعور الباحث عن اي متنفس يفرغ فيه عقده النفسية اللانهائية ..

كم من عبدالله في مجتمعنا ؟ وكم من امثاله كنت شريكًا في قتله وايذاءه بكل ماتملك بالرغم من انه لم يرد لك سوى الخير ؟ وكم من عبدالله لدينا يخشى مشاركة فوائد عظيمة يمتلكها خوفًا من ان يتعرض لهجوم مسعور ؟

أصحاب هذه الردود هم اناس يعتقدون بأنهم طبيعيين ويعيشون بيننا وقد تكون انت وهو وهي ايضًا فهذه النماذج تتكرر كثيًرا في كل مكان وفي كل موضع نقاش "غير مفيد طبعا"

ردود الفعل الحمقاء هذه لاتعكس سوى انحطاط وقلة فكر واخلاق افراد المجتمعات المتخلفة والمعقدة نفسيًا والموضوع اخطر من ذلك بكثير .. لاتكن جزءآً من ذلك ، لاتكن شريكًا في محاربة تنمية مجتمعك..


* تتغير الأمثلة وتتغير الأسماء وتبقى المشكلة واحدة،فليكن وقوفك أمام تيارات المجتمع الهجومية كوقوف حجرة الدومينو التي منعت بثباتها استكمال سلسلة سقوط لانهائية يتضرر منها الجميع ✅💙

نلهث لشراء أغلى الممتلكات

ونخسر بذلك اغلى الممتلكات


فأوقاتنا تمضي وأعمارنا ساعة رملية يجذب قاعها رمل أعمارنا بلا رحمه،لنفسك وأهلك ومن تحب عليك حق،فلا تسرقك الدنيا منهم.


وتذكر دائمًا،كل مازاد سعيك لِما يشترى،خسرت أمورًا لا تُشترى.

بعد عام مليء بالتغيرات والتقلبات المُفاجئة جدًا..


مر هذا العالم بحالة من السكون وكأن الكوكب توقف عن الدوران،ليعطي جميع سكانه فرصة لترتيب الأوراق وإعادة ترتيب الأولويات..

والآن بعد هذا التوقف القاسي،لابد أننا قد تعلمنا الكثير من الدروس والتي من حسن الحظ نستطيع الاستفادة منها في عامنا الجديد،ولكن قبل ذلك أتمنى منك التأني وقراءة هذا المقال المقتبس والذي أتمنى أن يكون له دور بسيط في مساعدتك في رسم خارطة مهامك للعام الجديد


أتمنى لكم عامًا سعيدًا مليء بالتوفيق والإنجازات بإذن الله💙💙

مقال (٩)

(الارشيف تحت رحمة فقاعة)

وفجأة! وبسرعة البرق سُحِبَت مُكبرات الصوت من أحد أكثر الشخصيات أهمية على هذا الكوكب ليتحول دوي ذاك الصراخ الذي سمعه الكوكب بأكمله إلى همس قد يعجز من حوله عن سماعه!

مرحبًا بك في القرن الواحد والعشرين .. :)

كلنا رأينا ماحصل في الأسابيع الماضية حينما أغلقت حسابات الرئيس الأمريكي في منصات كنا نعتقد بأنها "وهمية" ليتحول و-بضغطة زر- من شخص بإمكانه مخاطبة العالم بثوان،إلى شخص عادي قد يواجه صعوبه حتى في التواصل مع من هم حوله!

فما شأننا في ذلك؟وكيف لهذا الأمر أن يكون ذا تأثيرٍ علينا؟

هذا الحديث ليس نقدًا للحريات المزعومة ولا للديموقراطية الفضفاضة أو .. إلخ

فالحديث هنا عن أهمية إدراك خطورة الوجه القبيح من الحداثة والرقمنة فلم تعد وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة لسرقة الوقت فحسب، بل قد تكون يومًا ما وسيلةً لنبذك وعزلك بشكل كامل عن العالم! ففي عصر الحريات المقولبة أصبح من الواجب علينا التجول "بحرية تامة:)" في قوالب تحددها مجموعات صغيرة،وتعد مخالفة أهواءهم جريمة قد يكون ثمن ارتكابها تكبيل الإنسان بقيود غير مرئية! ولا حاجة للتذكير بأن هذه القيود قد تشمل تقييد حريتك المالية؛)

وعلاوة على خطورة هذا الأمر يجب أن لا ننسى ماقد يحدث مستقبلا بسبب هذه السياسات المجحفة، فنحن أمام خطر التلاعب بالأرشيف وبكل أريحية، فكما تم العبث بالحاضر عن طريق إقصاء كل مخالف، فمالذي سيحصل مستقبلا إذا أصبح هذا الحاضر ماضيًا وأرشيفًا؟ ماهي كمية التلاعب التي ستحدث له؟ وما تأثير ذلك علينا وعلى الجيل القادم؟

-للأرشفة وتدوين التاريخ أهمية قصوى ولا يجب أن نركن للتقنية في تدوينه فليس من المنطق الإعتماد عليها بعد كل ما رأيناه من تلاعب وتزييف،فلا تعد الثقة بالعالم الرقمي ومسيريه إلا ضربًا من الجنون المحض

وبالإضافة لخطورة التلاعب به،يجب أن لاننسى ماحصل في بداية الألفية،فبعد الإقبال المهول على المنتديات والمواقع الإلكترونية، انفجرت تلك الفقاعة بعد ظهور مواقع التواصل واختفى معها السواد الأعظم من الأرشيف والذكريات..فمن يضمن عدم حصول ذات الشيء في مواقع التواصل وخسارة ٣ عقود من الأرشفة والمعلومات المهمة؟هل سنستمر بنقش التاريخ على مياه التقنية التي لا تعرف الركود؟

قد تدور بعض التساؤولات لدى البعض مفادها أن الموضوع ليس بتلك الأهمية، فهل هذا التساؤل صحيح؟

الأرشيف ليس مجرد إعلان قديم أو قصة مضحكة، الأرشيف هو الماضي والتراث الثقافي الذي لم يعد يدون في الكتب كما في السابق، بل أصبح حبيس أكواد برمجية قد تحذف بأي لحظة وهذا الأمر قد يُصعِبّ على الإنسان الحديث مستقبلا مهمة الاتصال بجذوره وثقافته ففي السابق كان المستعمر لايخرج من دولة إلا وقد تلاعب بثقافتها وسعى بكل قوة للتلاعب بتراثها وماضيها مما فصل الأجيال التي لحقتهم عن ثقافتهم وسهل انقيادهم للثقافات المستوردة، نعم قد أصبح الاستعمار من الماضي ولكن لاننسى بأن الاستعمار الحالي قد يكون من غير استهلاك طلقة واحدة فكما نرى الآن تجلي هذا النوع من الاستعمار في صور كثيرة من حياتنا..

-الوقت كفيل بمحو كل شيء، فمالذي قد يمحى إذا استمر الوضع على ماهو عليه؟ عدة تساؤلات تحتاج إلى إجابة.

من للجيل القادم؟ فمن حقهم علينا احسان نقل التاريخ لهم ليأمنوا مكر المستقبل

الجيل القادم مدين لنا بهذه المعلومات فكيف ستنقل لهم؟ هل سنتعمد على ذاكرتنا الهشة التي اصبحت مليئة بالتشابه وغزارة اللاشيء بفضل تعبئتها بتفاهة التقنية على مدار ١٠ سنوات متتالية قابلة للزيادة؟

من سينقل لهم الإرث والتكوين العاطفي المستمد من تراث الأجداد وإنجازاتهم؟
إلى أي مرجع سيحتكمون حين اختلافهم بأنسابهم؟

من سيدون هذه التحولات المفاجئة؟ من يدون خذلان المتكلمين في زمن كنا في أمس الحاجة اليهم؟

ماذا عن صعوبة الوصول إلى أحكام دينهم مع احتمالية التلاعب بها مستقبلا إذ علمنا بأنه لا شيء في مأمن من العبث والتزييف؟

وفي ظِل ضياع عقولنا في متاهة الخوارزميات اللانهائية هل تعتقد بأننا الآن في مأمن من أي عملية تلاعب وغسل مكثف للدماغ؟ مالم نكن الآن أصلًا تحت سيطرة آيدولجية ما، عجزت عقولنا الكسولة عن إكتشافها -ناهيك عن محاولة الخروج منها-

فما بالك بالجيل القادم؟

عدة تساؤولات نحتاج إلى أخذها بجدية تامة لتجنب كوارث مستقبلية قد نكون نحن من أبرز المسببين لها..

دعم سخي ام انتهازية مطلقة؟ دعنا نقرر سويا .. "


فقد "س" وظيفته وعلى اثر ذلك تعرض لأزمة مالية حادة،كلفته سنوات من العمل المضاعف والقلق والأمراض المزمنة،مر بأوقات شديدة الصعوبة،وكلما رفع رأسه ليبحث عن مُنقذ شاح الجميع بأبصارهم عنه وكأنه غير موجود،ولكن في خضم هذه الأزمة وتجاهل الأهل والزملاء له،كان صديقه "ص" واقفًا معه قلبًا وقالبًا بدعمه المعنوي وإيمانه الشديد بقدرة صديقه"س" على تخطي هذه الصعوبات والعودة للوقوف مجددًا على قدميه بكل ثقة وثبات كما كان في السابق،حتى حصل ماكان يؤمن به،فقد تخطى"س" هذه الأزمة بعد وقت طويل من الترنح والمعاناة التي فقد على أثرها الكثير من مكتسباته السابقة التي لاتعوض

الزاوية الأولى :

كان يراك تعاني وحيدًا ولم يسكت عن ذلك،بل قرر الإيمان بك ودعمك لآخر لحظة في وقت تخلى عنك الجميع

الزاوية الثانية :

اكتفى بالإيمان بك بالرغم من مقدرته على انهاء معاناتك،إذ يفضل الحصول على الثناء بعد نجاحك المحتمل،عوضًا عن تكبد عناء المساعدة

هل ستشكره بحرقه لينال مراده؟
هل ستتجاهله بوقاحه؟


ومع الأسف ..

لهذا الموقف أشكال كثيرة،ودائمًا ما تكرر في حياتنا اليومية

وقد نكون -بقصد أو بغير قصد-، -وبنية طيبة أم بعكس ذلك- أحد أطراف هذه المعضلة الأخلاقية التي دائمًا ما تكرر لدرجة ترسخها في أذهاننا كمواقف نبيلة وانسانية


والآن أخبرني ..

دعم سخي أم انتهازية مطلقة؟

من يشاهد سِيَر الرحالة والمسافرين في العصر الحديث سيلاحظ عاملًا مشتركًا بينهم..ففي كل مكان بعيدًا كان أو قريب ومهما كان بُعد المكان أو صعوبة الوصول إليه،كلهم بلا استثناء سيتحدثون عن وجود مساجد وأبار وأعمال خير شيدت في تلك الأماكن منذ سنوات! وهذا إن دل فهو يدل على أن فعل الخير مستمر وقائم بنا أو بدوننا وأن مشاركتنا في الأعمال الخيرية تكاد لاتذكر،ونحن الأحوج بها ممن نتصدق عليهم فيجب أن نعي هذا الأمر جيدًا وأن نضاعف جهودنا في هذا الشهر الفضيل وخصوصا مع سهولة الوصول للمحتاجين وكثرة وسائل الدفع لهم .. وهنا سأضع بعض الجمعيات التي بإمكان أي شخص أخذ حالة منها ونشرها في القروبات وصفحاته الشخصية :

(مع الأخذ بعين الاعتبار بأن كل الجمعيات معتمدة وموثقة حكوميا)

١/فُرجت
لتمكين المتبرعين من فك السجناء وإطلاق سراحهم عن طريق سداد مديونياتهم @furijat_sa

٢/جود الإسكان
تمكين المتبرعين الراغبين في دعم المحتاجين في الحصول على منازل (شراء) أو (أجار) من دعمهم.
https://joodeskan.sa/

٣/المنصة الوطنية للتبرعات ⁦@DonationsSA⁩
‏تهدف لتمكين جهات القطاع الخيري من جمع التبرعات بطريقة قانونية.

٤/منصة وقفي ⁦@waqfy_sa⁩
‏لبناء الأوقاف بكافة صورها وأشكالها.

٥/منصة شفاء
منصة تعرض حالات بحاجة لعلاج أو عملية عاجلة
https://shefa.sa/front/conditions

٦/منصة إحسان لتنظيم العمل الخيري
منصة تقوم بترتيب وعرض حالات موقع فرجت بشكل منظم
https://ehsan.sa/forijat


وغيرها الكثير من جمعيات الأيتام واطعام المساكين بإمكانك البحث عنها اذا اردت

نعيد التذكير بأن كل المواقع معتمدة حكوميا وتدعم أغلب طرق الدفاع بكل يسر وسهولة،وبعضها لا تضع على حد أدنى للتبرع وبإمكانك التبرع ولو بربع ريال يوميا لتدرك ليلة القدر بإذن الله بعمل صالح 🤲

ساهموا بنشرها مشكورين فقد تكون سببًا بعد الله في تغيير حياة الكثيرين💙💙

هذي منصة إحسان وعندهم فكرة جميلة جدا

بعد ماتدخل الرابط :
https://ehsan.sa

تضغط فوق يمين على قائمة الخيارات>فرص التبرع>الكل

بعدها تحط ريال او ماجادت به نفسك في كل خانة تشوفها ثم تضغط على إيقونة السلة وبعدها تدفع (مايحتاج انك تكون مسجل بالموقع) وفيه كل طرق الدفع

وبكذا تكون شملت بتبرعك مستفيدين من كل الأنواع (علاج ورعاية صحية للمرضى-كفالة ايتام وارامل-كسوة محتاج-اطعام مسكين-دفع إيجارات-سداد فواتير-كسوة عيد..وغيرها الكثير)



فرصة عظيمة بأقل مجهود،الله يكتب أجركم💙

-خاطرة-

لماذا يذبل الكتاب؟

قد يتحدث الكاتِبُ عن كل شيء ولكن من النادر جدا أن يتحدث عن نفسه،لدرجة الشك بوجود اعتقادٍ لديهم بأن ثمة حاجز يحول بينهم وبين ذلك،ولعلي قد أكسر هذا الحاجز الوهمي بحديثي عنهم،متطفلًا بذلك عليهم وإن لم أكن منهم؛)

ولكن قبل ذلك سأتحدث بشكلٍ موجز عن الكتابة ومدى تأثيرها ..

لا يوجد سلاح أكثر تأثيرًا من القلم إذا أستُخدِم بالشكل الصحيح،فمنه نُشر الوحي وخطت المخطوطات ونقلت العلوم والآثار وصيغت الايدولوجيات،القلم هو الأداة الرئيسية لصنع غذاء العقل،القلم هو الإلهام الذي لا يموت بموت صاحبه،ولك أن تتخيل بأن كتابة عجوز إغريقي ماقبل الميلاد قد تغير حياة مراهق قروي في القرن الواحد والعشرين !

فكيف بمن يسعى لإتقان استخدام هذه الأداة العظيمة؟ماهي الصعوبات التي تواجهه؟من يكون وماهو تأثيره المحتمل؟

يقف الكاتب أمام حواجز كثيرة،فما بين كبرياء الإلهام المُتطلب الذي يهجره حال هجرانه للقراءة النهمة،ومابين قلة التقدير لما يكتب،إذ أن حاجة المكتوب للتقدير كحاجة القلم للحبر ؛)

يعاني الكاتب كثيرًا،قلي بربك كيف للورد أن يحيا بجفاف؟وكيف للشموع أن تنير درب أحدهم في عصر الكهرباء؟ فحتى الورد قد امتاز عنهم بجماله وتمتاز الشموع عنهم بوجودها عند الحاجة؛)أو دعك من تلك التشبيهات المُنمَقة،كيف للطيور أن تغرد بسعاده وهي أسيرة اقفاصها؟

فلا طاقة للكاتب بالعبث مع جاذبية تيار السلطة الغالبة، تلك السلطة التي لاتفرق بين قلم وآخر مهما كانت بقعته الجغرافية،وقطعًا لن يخاطر بارتفاعه عنها لكي لا يكون سقوطه-كمن سبقه- عبرة للآخرين

ناهيك عن مقاومته الدائمة لتيار مجتمعات تكثر التغني بتنوعها الفكري،وقد أنستهم سرعة الحياة وجودهم في قوالب معدة مسبقا،متغيرة مع كل تغيير ""لأصحاب المصانع""

وبالطبع لن نغفل عن تندر وسخرية اقرب المقربين له لكثرة حديثه عن رغبته بالتغيير بمجرد قلمه،متناسين أنه لولا وجود هذه النعمة وبتسخيرها الصحيح لما عرفنا حتى آداب الطعام! فكيف نتهاون بقوة هذا السلاح فيروسيّ الإنتشار؟

ولذلك طال الزمن أو قصر سيقيد هذا القلم نفسه رغمًا عن صاحبه ليخلف لهذا الكوكب نسخة تقليدية أخرى من غير أن يشعر،ليبقى في صراع دائم بين الرغبة في ارضاء المُتلقي ومايترتب على ذلك من أمور،ومابين ارضاء ضميره،متناسيًا بأن الفكرة عزيزة نفس تأبى التعامل مع القلم المأجور،وتهرع بكل حب للقلم المهجور ؛)

وبعد كل هذه الصعوبات ستجد من يترك كل ماكتبت ليهرع مسرعًا بفرح شديد،لتعديل خطىء نحويً أو غلطٍ املائي بسيط،لينال بذلك انتصارًا معنويًا يشبعه لبقية الأسبوع،ليكمل حياته متباهيًا بغروره المعرفي المزعوم ..

مهلا! أليست الجدران أولى بهذا الحديث؟فالحديث على أمل انصاتها يوما خير من التوسل للفت انتباه إنسان في عصر التشتت وانتشار متلازمة العقل القردي ؛) ..

لا بأس لن يبالي القلم بذلك وسيكمل مسيرته للمجهول،سيبقى كئيبًا يحادث نفسه بكثرة،يغازل أفكاره لدرجة الهوس ..
وسيبقى قلمه وفيًا،يبني وحيدًا بين ملايين معاول الهدم،مالم تنبذه المعاول ؛)

وكأن لسان حال القلم يقول:

عملي لكاتب مهجور،خير من ألف كاتبٍ مأجور..

اشكر كل من سأل وعاتب وترقب،آمل أن تكون هذه الخاطرة-وإن لم تكن بمقام ذائقتك-جوابًا لبعض تساؤلاتك



لا أستغني عن نقدك ودعمك، شاكر ومقدر لكم جميعًا 💙

مقال ( ١٠ )

مرحبًا .. هل أنت مستعد؟

في أحد ساعات تصفحي الطويلة جدا لمواقع التواصل مررت على مقال يتكلم فيه عن حديث السبعة رجال الذين سيظلهم الله يوم لا ظل إلا ظله،واقتبس منه بعض اللمحات الجميلة ومفادها أن ثلاثة من أصل سبعة كانوا من أصحاب اللحظة والموقف الواحد فما بين من تصدق بصدقة واحدة واخفاها ومابين آخرٍ ذكر ربه ففاضت عيناه ومابين الذي دعته أمرأة ذات منصب وجمال واستعصم،فكلهم كانوا أبناء اللحظة الواحدة والموقف الواحد،ولكن ماذا خلف هذه اللحظة؟

قبل قرآتي لذلك المقال كنت أرى بأن السبب لا يتعدى كونه توفيق محظ لا أكثر،حتى أدركت بعد التفكير بأنه من غير المعقول بأن تكون هذه اللحظة مجرد ضربة حظ وتوفيق،نعم قد اكون ساذجا بما فيه الكفايه لتضييع الوقت في وسائل التواصل ولكن قطعًا لن أصل للمستوى الذي يجعلني اعزو كل ما أراه من نجاحات لهكذا أسباب!

هذه المقالة قادتني للتأمل والتفكر في العديد من المفاهيم،حتى أدت كل طرق تفكيري إلى وجهة واحدة، إلى مفهوم نغفل عنه كثيرًا ونشتكي منه ومن أثاره طوال الوقت فما هو ذلك المفهوم؟

-(مفهوم الفراغ)

نعم الفراغ!،فما علاقته بذلك؟

-يستحوذ الفراغ أو الملل على أجزاء كبيرة من أعمارنا،مع استسلامنا التام له وكأنه واقع لا مفر منه!ولكن الموضوع أبسط من ذلك بكثير!فحين رؤيتنا للموضوع من زاوية أخرى سندرك بأن الفراغ سلاح ذو حدين،لا ذو حد واحد كما أعتقدنا طويلًا فحينما نأخذ خطوات للوراء ونفكر بسيرة كل ناجح في هذه الدنيا سنكتشف بأن الفرق بيننا وبينه يكمن غالبًا بطرق تعاملنا مع الفراغ ..

-عفًوا،أليس الفراغ هو ماقيل عنه بأنه بوابة الشرور والقاتل لأنبل مافي الإنسان؟

نعم والمقصود هنا هو الفراغ بجانبه الأول،ويستقوي هذا الجانب على صاحبه بقدر استسلامه له،ليكون بذلك فريسة سهلة لكل المعتقدات والأفكار الخاطئة ناهيك عن سهولة انقياده لأي تيار يراه،ليبدأ بذلك رحلة من التقلب والتخبط الفكري والنفسي حتى يقضي الله أمرًا كان مفعولا ..

ولكن ماذا عن الجانب الآخر؟ماذا عن الجانب الذي قال عنه النبي ﷺ بأنه نعمة مغبون فيها كثيرُ من الناس؟
نعم الفراغ بجانبه الآخر!

نعم تلك النعمة العظيمة التي حولت حال ذاك الرجل من جحيم الفقر إلى نعيم الثراء،وتلك التي حولت ذاك الجاهل المسكين إلى عالِم أرتفع بعلمه ورفع من حوله وذاك الذي بحسن استغلال فراغه خرج باختراعات غيرت وجه العالم،وغيرهم الكثير!!

ياصديقي إن أوقات الفراغ الطويلة بنظرك ماهي سِوى لحظات استعداد سندرك قصرها لاحقا،فلنحسن استغلال هذه الأوقات فاختبارات الحياة قد تفاجئنا في أي لحظة بلا سابق إنذار :)

ففراغك فرصتك لتحصين نفسك من شبهات وفتن استعاذ منها النبي ﷺ مرارًا وتكرارًا

وهو فرصة للاستعداد لتربية ابناء سيكونون سندًا لك في حياتك وذخرًا لك بعد موتك

الفراغ هو فرصتك لزيادة وعيك المالي لِتُحسِن بذلك مستواك ومستوى من حولك

وفراغك هو فرصة لتعلم كيفية الاستثمار بوضعك الصحي والنفسي لتهنأ بحياة بلا مُنغصات بإذن الله

وفرصة للتعلم لترتقي بنفسك وبمن حولك ووو .. الخ

وبعد كل ذلك تذكر بأنه فرصة للإستعداد للإختبار الأكبر الذي سنحاسب فيه على كل شي،فهل أنت مستعد لتلك اللحظة؟ .. :)


ختامًا

بإمكاننا القول بأن الحياة هي اختبارات متتالية،ينعم المحظوظون منا بوقت كافٍ للإستعداد لها،فهل نحن منهم؟

والآن وبعد معرفتنا للجانب الآخر من الفراغ،يمكننا وبكل ثقة أن نقول :

"الفراغ يحيي أنبل مافي الإنسان"

أليس كذلك :) ؟

"الفراغ يحيي أنبل مافي الإنسان"




- Majorithm

مقال (١١)

هل هذه الجنة؟
(١)
في أحد ليالي نهاية الأسبوع الباردة اتخذت أحد القرارات المتهورة بالخروج من المنزل، ولم تطرأ ببالي فكرة أفضل من تشغيل الراديو للاستمتاع بحوارات وقوة حجة شعب يوتوبيا، ولم أخذل بذلك بتاتًا فبعد استعدادي للانصات الجاد لأحد البرامج الحوارية حالفني الحظ -ومثلي كثيرون- بوجود عنوان شيق بدأه المذيع الذي -لسبب ما تظهر عليه أثار التصدعات بحباله الصوتية - ليستقبل اول الاتصالات بعبارات ترحيبية قام باقتباسها من أرشيف أحد محركات البحث ليطرح سؤاله الوجودي .. ماذا تفضل الشتاء أم الصيف؟ تنهدت المُتصلة طويلًا استعدادا لاستيعاب هذا السؤال العميق لتدلي بدلوها بإجابة عبقرية أذهلتني حينما ذكرت بأن هنالك من يفضل الصيف وهنالك من يفضل الشتاء! أبدى المذيع اندهاشه من هذه الإجابة ومعها ظهر لي سبب تصدع أحباله الصوتية ولا يلام على ذلك ..

اللعنة!! اقتربت من وجهتي لأدخل بصراعي المُعتاد، هل استمر بهذا النعيم أم لا؟ ولكن كان القرار الحازم بالإنتقال للخطوة التي تليها بحماسة وترقب غير مسبوق ..

(٢)
أخيرًا إنه المقهى ! سريعًا ما تلاشت مشاعر الندم لدي على فقدان فرصة مواصلة الاستمتاع بالراديو حين رؤيتي للتجمع البشري المُبهج، ألوان كثيرة وأصباغ تملأ الوجوه ونداءات تزاوج تملأ الارجاء في جو لا يكرهه عاقل، بحثت عن طاولة صديقي وفي اثناء ذلك تعثرت ببعض الكائنات الغريبة التي ظننتها مجموعة من القنافذ للوهلة الأولى لأكتشف لاحقًا بأنهم بشريي يوتيوبيا بقصات شعرهم المميزة التي لم تدركها نظرتي القاصرة، وجدت طاولة صديقي لأجلس أمامه بلهفه بحثًا عن أخباره وقاطعت -آسفًا- انشغاله بهاتفه فرحب بي بامتعاض نظير إيقافي لنشاطه الهاتفي ولكنه بشديد كرمه قرر التنازل عن حقه ليهم مناديًا النادل لأخذ طلباتنا وفي هذه الأثناء أخذ يشكي لي عن عطالته وتأخر زواجه نظير أوضاعه المادية الصعبة ليقطع حديثه بضحكة صاخبة ويريني عبر هاتفه أعرابًا يرقصون في أحد برامج البث الشرق آسيوية بعد خسارتهم لتحدي أمام مجموعة من المراهقات مجهولي العرق والجنسية بالنسبة لي لشدة تشابه سكان يوتوبيا .. لم أفهم مايحصل ولكني بادرت بمشاركته الضحك لكيلا أعكر صفو هذه الجلسة الممتعة، قاطع ضحكاتنا صارخًا على النادل لتأخره واصفًا اياه بالفقير الساذج وأن قيمة ساعته الذكية تفوق راتبه ! أثار استغرابي حديثه عن العمل والمال بعد دقائق قليله من شكواه لي عن صعوبة ايجاده لهما! ولكن لم أشغل بالي كثيرًا بذلك وقررت الاستمتاع بقهوتي الحلوة مع عديد القطع من الحلوى التي لم ولن يقدر أسلافنا على تحمل أكلها لشدة سكرياتها ..


ما أضعفهم ..

(٣)
بدأت جلستنا الفعليه وأخذنا نتجاذب أطراف الحديث فبعد حديثي الممل معه عن معرفتي لجهة قد تقوم بتوظيفه غدًا، قاطعني وانقذ الموقف بحديثه عن مستجدات حياة المشاهير وأن فلانًا قام بشراء سيارة جديدة! ياإلهي !!!!! كان سيفوتني الكثير والكثير جدا لو أنني أطعت نفسي وقررت المكوث بالمنزل، واصل حديثه عن الماجريات ليخبرني عن فعالية راقصة جديدة يحضرها اصدقاءه الآن بطابع مبتكر ومميز حيث يقومون بتلطيخ بعضهم بكرات الثلج آخخ ياللضحك! تخيل بأن تتواجد بساحة كبيرة ممتلئة بالشباب والشابات بطاقاتهم وحيوتهم وبراءتهم ويرقصون سويًا ومن ثم بشكل مفاجىء يتم اعطائهم كرات الثلج المبللة ليقوموا بتلطيخ بعضهم البعض مع تقديم "مشروب ماء الورد الروحي" ونبتة البقدونس المنعشة للعقل، أمر في غاية الإبتكار والذكاء ولا يوجد أي دوافع خفية خلف هذا الموضوع على الإطلاق .. ندبنا حظنا سويًا لفوات هذا الأمر علينا ليخبرني بأنه أوفر حظًا مني لاشتراكه في فعالية أخرى لاحقًا تناسب امكاناته الماديه .. أخذ يتحدث كثيرًا عن معاناته الحياتية حتى رمقني بنظرة حادة وهمس لي بالإنصات للطاولة المجاورة التي يجلس بها نخبة يوتوبيا متحدثين برقي مُلفت وأسلوب آخاذ عن أحد المواضيع التي احرقتنا شوقًا لسماع ولو جزء منها!

(٤)
رُفع الأذان تلو الآخر ولم يقم أحد! مما عزز فكرة وجودي في الجنة و أن هذه الأصوات مجرد وهم اعتدت على سماعه، وبصورة جوية ترى تجمع الأشخاص في زاوية واحدة متلاصقين ببعضهم تاركين عشرات الطاولات الفارغة لسبب جهلته، خَفَتْ صوت الأذان في داخلي وجاءت الفرصة الذهبية للاستماع لحديث النخبة التي تجلس بجانبنا لنبهر بسحر البيان وعذوبة الحديث ..

كانوا يسبحون في بحر من المغالطات المنطقية ولم ينكر عليهم أحد، كان نعيمًا سمعيًا عجز لساني عن وصفه، كانت المقارنة بين الشاي والقهوة هي موضع حديثهم وانقضى نصف الحديث في طلب بعضهم لبعض عدم التعميم، وكان النصف الآخر حديث فتاة لم يكن واضحا لي ولكني كنت استمع ل" آممممممم" بين كل كلمة والأخرى وسط اندماج من حولها وارتكاز نظراتهم اسفل رقبتها بقليل خجلًا من النظر في عينيها، ازداد يقيني بأن هذه الجنة لحياء الناس ولسهولة تواصلهم "بالهمهمة" بكل سلاسة وعذوبة، قطع اندماجي مجيء شخص أراد صديقي بأن يعرفني عليه واصفًا أياه بأنه استغرق ١٠ سنوات في دراسته الجامعية بسبب تركيزه على مشروعه الذي لم يجد فكرته حتى الآن .. اعتذرت شديد الإعتذار -لنفسي أولا لتضييع هذه الفرصة- ثم منهم لعدم مقدرتي على مواصلة الجلوس معهم بحكم ارتباطي العملي بالغد الباكر ..

(٥)
السابعة صباحًا ولازلت في سكرة السعادة، وابتسامتي سبقتني أمام كل من رآني، يوم جميل آخر ولا تفصلني عن هيستيرية الفرحة سِوى ابتسامة أخرى، دخلت قاصدًا مكتبي لأتفاجىء باحتفال يعزز من نظرية وجودي في الجنة وكأنها سلسلة لا نهائية من البهجة والسرور، رفعت رأسي لأرى تجمع زملائي على أحد الزميلات لتكريمها على ماانجزته في الفترة الماضية، فقد أستحقت بعد ٣ أشهر من العمل الجاد في تخريم الأوراق بأن تكون نائبة مدير القسم الذي عملت به أنا ل٣ سنوات،كان الجميع عاجزًا عن وصف الفرحة بها فأخيرًا نالت ماتستحقه،وقف المدير بجانبها ليلقي كلمة بهذه المناسبة وأخذ يتحدث عن عصاميتها بتكفلها بنفقة وتربية ٣ أرواح إضافة لمهام عملها الشاقة .. يالعظمتها!

كانت تقترب منه شبرًا كل ثانية وتحترق شوقًا لعباراته القادمة حتى ظننت بأنها ستطير فرحًا بعباءتها المفتوحة، لم لا؟ وقفت بجانبنا جميعًا وأخذت تحدث شاشة هاتفها بأتجاهنا كلما شكت بأن أحدًا -لا سمح الله- لم يرى خلفية هاتفها المُلتقطة لها بكامل زينتها في أحد الأعراس، حتى انتهت كلمته وعاد كُل منا إلى مكتبه إلا أنا فقد دخلت في موجة من التأمل ..

يالله كم صبرت وظفرت ! آخ ما أجمل عدل الزمان وكرمه،فقد كانت جارتي التي منعت دخول الهواتف لمنزلها سنين عديدة وكفرت كل من "فكر باقتنائها" والآن تُكافىء على أيمانها وحرصها بحصولها على كل مايتمناه المرء من مركبة شرق آسيوية و٣ قطط لا يستطيعون العيش بدونها، إن لم تكن هذه الجنة فما هي؟


(٦)
خمول،صداع حاد، إزعاج شديد وجسد يهتز بشدة! لابد وأنه زلزال ..

أحدهم يهزني بقوة حتى نهضت على صوت النداء الأخير لرحلة خروجي من يوتوبيا، بدأت عروقي بالجفاف من أثار الصدمة، من المستحيل بأن يكون ذلك محظ خيال خضت غماره بكل سذاجة! لابد لذلك بأن يكون واقعًا حرمت من عيشه لتقصيري في شيء أجهله

لم أتعرض في حياتي لصدمة كهذه، ركضت للحاق بالطائرة كالمجنون الذاهب إلى حتفه بنفسه ولم أستوعب فداحة ماارتكبت بخروجي من يوتوبيا حتى هبطت الطائرة إلى وجهتي الجديدة ..

عشت في حالة من الهذيان والحيرة، فلن يصدقني أحد إن تكلمت ولن أتقبل العيش في مكان آخر بعد ما رأيت، كتمت الألم في صدري وواصلت حياتي هاربًا من كل مايخص ذلك المكان وأهله ولغته لمدة طويلة وبقي بداخلي سؤال واحد ..


هل كانت هي الجنة؟

ما بين يقينه بما رأى وتكذيب الجميع له ..

وعن كرسي الانتظار الذي اصبح كرسي اعدام نقل صاحبه من يوتوبيا إلى ديستوبيا ببضع ثوان!

هل كانت هي الجنة؟

t.me/Major37bot


صباح الخير جميعًا، من لديه اقتراحات أو ملاحظات يتفضل مشكورا

و كأننا ألِفنا التنافس على خلق تِلك الأهوال ..