ПЕРЕСАДКА ЦВЕТОВ В КАШПО.
⠀
Сегодня пересаживаю цветы в кашпо на постоянное место.
⠀
Составила как всегда хороший влаго и воздухопроницаемый грунт.
⠀
В качестве питания добавила Цимус для цветов.
Очень удобно, что в начале сезона один раз его добавил, и потом только поливать нужно не забывать.
⠀
Представляете, цимус работает в грунте от 3 до 5 лет.
⠀
Это 100% органика. В составе есть все необходимое питание для гармоничного развития растения.
⠀
А еще мне сильно полюбилась витаминная подкормка Аминоцимус. Она снижает стресс при пересадке, укрепляет иммунитет растения а главное содержит весь комплекс питательных веществ.
⠀
Реклама ООО "ЦИМУС". ИНН: 7751281213. Erid: 2VtzqvRupVT
⠀
Сегодня пересаживаю цветы в кашпо на постоянное место.
⠀
Составила как всегда хороший влаго и воздухопроницаемый грунт.
⠀
В качестве питания добавила Цимус для цветов.
Очень удобно, что в начале сезона один раз его добавил, и потом только поливать нужно не забывать.
⠀
Представляете, цимус работает в грунте от 3 до 5 лет.
⠀
Это 100% органика. В составе есть все необходимое питание для гармоничного развития растения.
⠀
А еще мне сильно полюбилась витаминная подкормка Аминоцимус. Она снижает стресс при пересадке, укрепляет иммунитет растения а главное содержит весь комплекс питательных веществ.
⠀
Реклама ООО "ЦИМУС". ИНН: 7751281213. Erid: 2VtzqvRupVT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет. Посмотрите сколько у меня томатов поспело на подоконнике.
Это что то невероятное.
Как ваши дела? Как погода в ваших городах?
У нас жара стоит.
Это что то невероятное.
Как ваши дела? Как погода в ваших городах?
У нас жара стоит.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня сбор томатов с подоконника.
⠀
Рассказываю вам подробнее.
⠀
Сеяла я томаты в феврале, просто в рассадный горшочки, далее я их пересалила на постоянное место.
⠀
Грунт я составляю сама: универсальный грунт из пакета + земля с огорода + питание + разрыхлители.
⠀
Зимой фитолампа, а весной и летом достаточно солнечного света.
⠀
Горшки для выращивания беру разного размера и в общем вижу, что разницы особо нет. Идеальный горшкок 4-5 литров.
⠀
Вы спросите зачем выращиваю дома, если больших урожаев не собрать.
⠀
Во первых мне это нравится, во вторых я точно знаю, что выращиваю без минеральных удобрений, и еще такие томаты очень сладкие и вкусные. Зимой в магазине таких не найти.
⠀
Рассказываю вам подробнее.
⠀
Сеяла я томаты в феврале, просто в рассадный горшочки, далее я их пересалила на постоянное место.
⠀
Грунт я составляю сама: универсальный грунт из пакета + земля с огорода + питание + разрыхлители.
⠀
Зимой фитолампа, а весной и летом достаточно солнечного света.
⠀
Горшки для выращивания беру разного размера и в общем вижу, что разницы особо нет. Идеальный горшкок 4-5 литров.
⠀
Вы спросите зачем выращиваю дома, если больших урожаев не собрать.
⠀
Во первых мне это нравится, во вторых я точно знаю, что выращиваю без минеральных удобрений, и еще такие томаты очень сладкие и вкусные. Зимой в магазине таких не найти.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кальмары в сливочно-луковом соусе.
⠀
Обязательно приготовьте, ум можно отъесть, как это вкусно.
⠀
Нужно:
⠀
Кальмары 500 гр
Лук репчатый 500 гр
Сметана 3 ст ложки
Специи: паприка копченая, соль, черный перец.
⠀
Все подробно рассказала в видео.
⠀
Гарнир вообще любой подойдет. Гречка, рис, пюре, макароны…
⠀
Попробуйте
⠀
Обязательно приготовьте, ум можно отъесть, как это вкусно.
⠀
Нужно:
⠀
Кальмары 500 гр
Лук репчатый 500 гр
Сметана 3 ст ложки
Специи: паприка копченая, соль, черный перец.
⠀
Все подробно рассказала в видео.
⠀
Гарнир вообще любой подойдет. Гречка, рис, пюре, макароны…
⠀
Попробуйте
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет.
У меня к вам вопрос 🙋🏼♀️.
У вас тоже в этом году большой урожай жимолости?
У меня два кустика и очень молодых, а ягоды очень много.
Я счастлива.
Мы уже объелись всей семьей, а она не заканчивается)))
У меня к вам вопрос 🙋🏼♀️.
У вас тоже в этом году большой урожай жимолости?
У меня два кустика и очень молодых, а ягоды очень много.
Я счастлива.
Мы уже объелись всей семьей, а она не заканчивается)))
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Томат дома на окне. Сбор урожая.
⠀
Всем привет. Все таки выращивание томатов дома, это очень вкусно и очень красиво.
⠀
Не перестаю радоваться маленьким деревцам на подоконнике, которые очень красивы и дарят сладкие плоды.
⠀
Сегодня взвешала разовый сбор - 1700 грамм.
⠀
⠀
Всем привет. Все таки выращивание томатов дома, это очень вкусно и очень красиво.
⠀
Не перестаю радоваться маленьким деревцам на подоконнике, которые очень красивы и дарят сладкие плоды.
⠀
Сегодня взвешала разовый сбор - 1700 грамм.
⠀
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СОЧНЫЕ ТОМАТЫ С БУРАТТОЙ.
⠀
Сейчас наступает пора вкусных томатов, поэтому обязательно готовьте.
⠀
Томаты
Буратта
Базилик/орегано
Смесь перцев
Масло растительное
Бальзамик
⠀
Это так вкусно 🤤
⠀
Сейчас наступает пора вкусных томатов, поэтому обязательно готовьте.
⠀
Томаты
Буратта
Базилик/орегано
Смесь перцев
Масло растительное
Бальзамик
⠀
Это так вкусно 🤤
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЦЫ НА ЗИМУ.
Сейчас началась пора огурцов, поэтому дублирую вам свой любимый и проверенный рецепт огурцов.
⠀
Огурцы заливаем холодной водой, и оставляем на 3-4 часа.
⠀
Далее:
На дно банки выкладываем лист смородины, зонтик укропа, пару зубчиков чеснока, свежий имбирь 2-3 кусочка.
Далее плотно выкладываем в банку огурцы.
⠀
Рассол:
⠀
На 1 литр воды добавляем 2 ст ложки соли и 3 ст ложки сахара доводим до кипения, и заливаем баночки. В конце в каждую литровую банку добавляем 1 ст ложку уксуса 9%.
⠀
Укутываем до полного остывания и отправляем на хранение.
Сейчас началась пора огурцов, поэтому дублирую вам свой любимый и проверенный рецепт огурцов.
⠀
Огурцы заливаем холодной водой, и оставляем на 3-4 часа.
⠀
Далее:
На дно банки выкладываем лист смородины, зонтик укропа, пару зубчиков чеснока, свежий имбирь 2-3 кусочка.
Далее плотно выкладываем в банку огурцы.
⠀
Рассол:
⠀
На 1 литр воды добавляем 2 ст ложки соли и 3 ст ложки сахара доводим до кипения, и заливаем баночки. В конце в каждую литровую банку добавляем 1 ст ложку уксуса 9%.
⠀
Укутываем до полного остывания и отправляем на хранение.
10 СОТОК ЗЕМЛИ В ПОДМОСКОВЬЕ САМОМУ КРЕАТИВНОМУ ОГОРОДНИКУ.
⠀
Да да, я не шучу😍
⠀
Супер новость для моих самых креативных и красивых подписчиков!
⠀
Компания лучших органических удобрений ЦИМУС делает невероятный конкурс для всех садоводов!
⠀
В котором можно выиграть (ну вы просто не поверите) - 10 СОТОК ЗЕМЛИ В ПОДМОСКОВЬЕ🤗.
⠀
А всего лишь нужно снять креативное тематическое видео с вами и вашим огородом или садом! Или комнатными растениями! Представляете?
⠀
Давайте вместе разрушим стереотип и покажем всему миру, что огородники - это не просто люди с землей на ладонях.
⠀
Это прекрасные, энергичные, стильные девушки, женщины и мужчины, которые с любовью и вдохновением выращивают удивительные растения и щедрые урожаи.
⠀
Я благодарна производителю, за такую возможность нам огородникам и садоводам показать и проявить себя, призываю вас стать часть такого прекрасного проекта, для этого вам нужно снять креативное видео.
⠀
Вся подробная информация тут 👉
https://vk.com/zimus_pro
⠀
Жаль конечно, что блогерам нельзя участвовать, но я так вдохновилась этой идеей и сняла видео, которое можно посмотреть в группе Цимуса.
⠀
Самое важное, что определять победителя будем все вместе - народное голосование!
⠀
Давайте взорвем интернет огородной движухой👍.
Реклама ООО "ЦИМУС". ИНН: 7751281213. Erid:
2VtzqxJKifp
⠀
Да да, я не шучу😍
⠀
Супер новость для моих самых креативных и красивых подписчиков!
⠀
Компания лучших органических удобрений ЦИМУС делает невероятный конкурс для всех садоводов!
⠀
В котором можно выиграть (ну вы просто не поверите) - 10 СОТОК ЗЕМЛИ В ПОДМОСКОВЬЕ🤗.
⠀
А всего лишь нужно снять креативное тематическое видео с вами и вашим огородом или садом! Или комнатными растениями! Представляете?
⠀
Давайте вместе разрушим стереотип и покажем всему миру, что огородники - это не просто люди с землей на ладонях.
⠀
Это прекрасные, энергичные, стильные девушки, женщины и мужчины, которые с любовью и вдохновением выращивают удивительные растения и щедрые урожаи.
⠀
Я благодарна производителю, за такую возможность нам огородникам и садоводам показать и проявить себя, призываю вас стать часть такого прекрасного проекта, для этого вам нужно снять креативное видео.
⠀
Вся подробная информация тут 👉
https://vk.com/zimus_pro
⠀
Жаль конечно, что блогерам нельзя участвовать, но я так вдохновилась этой идеей и сняла видео, которое можно посмотреть в группе Цимуса.
⠀
Самое важное, что определять победителя будем все вместе - народное голосование!
⠀
Давайте взорвем интернет огородной движухой👍.
Реклама ООО "ЦИМУС". ИНН: 7751281213. Erid:
2VtzqxJKifp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброго дня. Пусть сегодня все получится у вас🩵
⠀
У нас в сегодня хорошая погода, наконец то отступила жара.
⠀
На улице теперь комфортно находиться. Можно копаться в огороде, готовить во дворе.
⠀
Как погода в ваших городах?
⠀
У нас в сегодня хорошая погода, наконец то отступила жара.
⠀
На улице теперь комфортно находиться. Можно копаться в огороде, готовить во дворе.
⠀
Как погода в ваших городах?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Огородная мода 2025🤣
Чуть чуть вам юмора в ленту.
А вообще я сегодня собирала огурцы 🥒
Скоро опубликую вам рецепт маринованных огурцов.
Девочки, кстати. Вы еще успеваете поучаствовать в конкурсе, где мы с садовыми блогерами дарим крутые подростки.
От меня например набор сковородок😍.
Так что вот тут по ссылке пост
Чуть чуть вам юмора в ленту.
А вообще я сегодня собирала огурцы 🥒
Скоро опубликую вам рецепт маринованных огурцов.
Девочки, кстати. Вы еще успеваете поучаствовать в конкурсе, где мы с садовыми блогерами дарим крутые подростки.
От меня например набор сковородок😍.
Так что вот тут по ссылке пост
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЦЫ НА ЗИМУ. Это самый вкусный и проверенный рецепт.
⠀
Сейчас началась пора огурцов, поэтому отдаю вам свой любимый и проверенный рецепт огурцов.
⠀
Огурцы заливаем холодной водой, и оставляем на 3-4 часа.
⠀
Далее:
⠀
На дно банки выкладываем лист смородины, зонтик укропа, пару зубчиков чеснока, свежий имбирь 2-3 кусочка.
⠀
Далее плотно выкладываем в банку огурцы.
⠀
Рассол:
⠀
На 1 литр воды добавляем 2 ст ложки соли и 3 ст ложки сахара доводим до кипения, и заливаем баночки.
⠀
В конце в каждую литровую банку добавляем 1 ст ложку уксуса 9%.
⠀
Укутываем до полного остывания и отправляем на хранение.
⠀
Мой самый любимый рецепт огурчиков.
⠀
Сейчас началась пора огурцов, поэтому отдаю вам свой любимый и проверенный рецепт огурцов.
⠀
Огурцы заливаем холодной водой, и оставляем на 3-4 часа.
⠀
Далее:
⠀
На дно банки выкладываем лист смородины, зонтик укропа, пару зубчиков чеснока, свежий имбирь 2-3 кусочка.
⠀
Далее плотно выкладываем в банку огурцы.
⠀
Рассол:
⠀
На 1 литр воды добавляем 2 ст ложки соли и 3 ст ложки сахара доводим до кипения, и заливаем баночки.
⠀
В конце в каждую литровую банку добавляем 1 ст ложку уксуса 9%.
⠀
Укутываем до полного остывания и отправляем на хранение.
⠀
Мой самый любимый рецепт огурчиков.
Мне 37 лет, и я только узнала, что на привычный вопрос «Чем я сейчас занимаюсь?» можно отвечать: «Наслаждаюсь жизнью»🤔.
⠀
Впервые это выражение я услышала в каком то кино, когда в диалоге между двумя людьми прозвучала эта фраза «Наслаждаюсь жизнью».
⠀
На меня произвело это несгладимое впечатление.
⠀
Городское кафе. Полдень. За соседним столиком сидит пожилая пара. Он и она. Не муж и жена, нет. Скорее старые знакомые или друзья. Они непринужденно болтают, немного флиртуют, пьют кофе.
⠀
Вдруг раздается телефонный звонок. Кто-то на том конце провода спрашивает его: «Что ты делаешь?» А он: «Наслаждаюсь жизнью».
⠀
Не решаю проблемы, не зарабатываю деньги, не ищу ответы на вопросы, не ставлю цели и достигаю их, не худею, в конце концов, нет! Просто наслаждаюсь жизнью.
⠀
Эта игра слов меня буквально заколдовала, и я поняла, что тоже хочу научиться этому «Наслаждаюсь жизнью».
⠀
Первый урок мне преподнес один человек, когда я сидела на концерте и просто хлопала глазами от удовольствия и какого то приятного волнения.Тогда для меня время остановилось. Я просто смотрела на невероятную улыбку и харизму человека.
⠀
Потом было много других уроков, каждый из которых приносил мне счастье.
⠀
Например, сегодня я точно знаю, что я обожаю одна путешествовать.
⠀
Ты одна, но внутри целый мир. И ты с ним един и наблюдаешь за этим миром, неторопливо и как бы впитывая каждый момент, — это для меня «наслаждаться жизнью».
⠀
А еще, я очень люблю выращивать свои томаты. Знаете, это медитация какая то. Оздоровление как будто из самой природы. Именно томаты меня сильно вдохновляют.
⠀
Богатство- это не то, в какой ты шубе ходишь, на какой машине ты ездишь и какой крутой телефон у тебя в руках!
⠀
Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели - вы сказочно богатый человек!
⠀
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
⠀
Впервые это выражение я услышала в каком то кино, когда в диалоге между двумя людьми прозвучала эта фраза «Наслаждаюсь жизнью».
⠀
На меня произвело это несгладимое впечатление.
⠀
Городское кафе. Полдень. За соседним столиком сидит пожилая пара. Он и она. Не муж и жена, нет. Скорее старые знакомые или друзья. Они непринужденно болтают, немного флиртуют, пьют кофе.
⠀
Вдруг раздается телефонный звонок. Кто-то на том конце провода спрашивает его: «Что ты делаешь?» А он: «Наслаждаюсь жизнью».
⠀
Не решаю проблемы, не зарабатываю деньги, не ищу ответы на вопросы, не ставлю цели и достигаю их, не худею, в конце концов, нет! Просто наслаждаюсь жизнью.
⠀
Эта игра слов меня буквально заколдовала, и я поняла, что тоже хочу научиться этому «Наслаждаюсь жизнью».
⠀
Первый урок мне преподнес один человек, когда я сидела на концерте и просто хлопала глазами от удовольствия и какого то приятного волнения.Тогда для меня время остановилось. Я просто смотрела на невероятную улыбку и харизму человека.
⠀
Потом было много других уроков, каждый из которых приносил мне счастье.
⠀
Например, сегодня я точно знаю, что я обожаю одна путешествовать.
⠀
Ты одна, но внутри целый мир. И ты с ним един и наблюдаешь за этим миром, неторопливо и как бы впитывая каждый момент, — это для меня «наслаждаться жизнью».
⠀
А еще, я очень люблю выращивать свои томаты. Знаете, это медитация какая то. Оздоровление как будто из самой природы. Именно томаты меня сильно вдохновляют.
⠀
Богатство- это не то, в какой ты шубе ходишь, на какой машине ты ездишь и какой крутой телефон у тебя в руках!
⠀
Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели - вы сказочно богатый человек!
⠀
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
УХОД ЗА КЛУБНИКОЙ ПОСЛЕ СБОРА УРОЖАЯ.
⠀
Обязательно посмотрите видео, там подробно рассказала.
⠀
Урожай собран, теперь самое время осмотреть кусты на предмет болезней, вредителей и дать питание, ведь именно сейчас закладывается урожай на следующий год.
⠀
Я весь сезон пользовалась удобными коробочками
от бренда ЯСНАЦВЕТ, где есть абсолютно все: ГОТОВОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВЫРАЩИВАНИЯ КЛУБНИКИ
⠀
-Питание на весь год по сезонам
-Обработки от болезней
-Обработки от вредителей
⠀
Так просто- открыл инструкцию и достал все необходимое из красивой коробочки.
Причем, начать использовать можно в любое время сезона.
⠀
Сейчас по инструкции я дала органическое гранулированное питание Берегиня, также пролила под корень препаратом Гамаир, что бы предотвратить болезни.
⠀
Это очень удобно, что в одном месте собрано все, что может пригодиться для выращивания рекордных и вкусных урожаев клубники.
⠀
Вот тут вам тоже оставлю ссылку:
⠀
ВБ: https://www.wildberries.ru/brands/311544770-yasnatsvet?sort=priceup&page=1
Кстати, у бренда ЯСНАЦВЕТ очень полезный канал - недавно вышел пост-напоминание об уходе за клубникой после плодоношения и я сразу вспомнила о своей и побежала в сад!
Кроме этого там постоянно выкладывают полезную информацию об уходе за растениями, показывают как определить конкретную болезнь или вредители, как обрезать или формировать растения.
А еще сейчас на канале бренда проходит розыгрыш - у вас есть шанс стать обладателем целого набора первоклассных саженцев!
Вот тут вот оставляю ссылку на пост 👉 https://t.me/yasnazvet/577
Реклама
ИП Кочелаев А.В.
ИНН 645202875172
erid:2Vtzqw3rHqh
⠀
Обязательно посмотрите видео, там подробно рассказала.
⠀
Урожай собран, теперь самое время осмотреть кусты на предмет болезней, вредителей и дать питание, ведь именно сейчас закладывается урожай на следующий год.
⠀
Я весь сезон пользовалась удобными коробочками
от бренда ЯСНАЦВЕТ, где есть абсолютно все: ГОТОВОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВЫРАЩИВАНИЯ КЛУБНИКИ
⠀
-Питание на весь год по сезонам
-Обработки от болезней
-Обработки от вредителей
⠀
Так просто- открыл инструкцию и достал все необходимое из красивой коробочки.
Причем, начать использовать можно в любое время сезона.
⠀
Сейчас по инструкции я дала органическое гранулированное питание Берегиня, также пролила под корень препаратом Гамаир, что бы предотвратить болезни.
⠀
Это очень удобно, что в одном месте собрано все, что может пригодиться для выращивания рекордных и вкусных урожаев клубники.
⠀
Вот тут вам тоже оставлю ссылку:
⠀
ВБ: https://www.wildberries.ru/brands/311544770-yasnatsvet?sort=priceup&page=1
Кстати, у бренда ЯСНАЦВЕТ очень полезный канал - недавно вышел пост-напоминание об уходе за клубникой после плодоношения и я сразу вспомнила о своей и побежала в сад!
Кроме этого там постоянно выкладывают полезную информацию об уходе за растениями, показывают как определить конкретную болезнь или вредители, как обрезать или формировать растения.
А еще сейчас на канале бренда проходит розыгрыш - у вас есть шанс стать обладателем целого набора первоклассных саженцев!
Вот тут вот оставляю ссылку на пост 👉 https://t.me/yasnazvet/577
Реклама
ИП Кочелаев А.В.
ИНН 645202875172
erid:2Vtzqw3rHqh
ДРУЗЬЯ?!
⠀
Ещё пару лет назад я не понимала, зачем нужна дружба, если у меня есть дружная семья. Муж, ребенок.
⠀
Как же сильно я сама тогда «кастрировала» свою жизнь!
⠀
Ограничивала семьей, пусть и очень любимой. Убрать дружбу из жизни - это как убрать один цвет из палитры. Вроде бы и без него можно рисовать, но если его добавить - то жизнь заиграет намного более яркими красками 😍.
⠀
Когда я проработала свои ограничивающие убеждения, страхи и комплексы - я ощутила ценность дружбы. И строила дружеские отношения осознанно уже в зрелом возрасте, основываясь на своих знаниях в психологии.
⠀
Дружба, это бесценный опыт. Мило общаться, видясь раз в месяц, легко. А вот оставаться друзьями, находясь вместе круглосуточно неделю например, это задачка посложнее😉.
⠀
Я вижу огромную силу, которую дает мне окружение. Дополнительный ресурс, мощную точку опоры.
⠀
И это не только мои ощущения. Польза дружбы доказана наукой!
⠀
1️⃣ Дружба приносит пользу здоровью - и физическому, и ментальному.
⠀
Представители университета Бостона выяснили что те, у кого больше шести друзей, меньше испытывают стресс, легче преодолевают различные болезни и депрессию.
⠀
Дружба помогает поддерживать нормальное артериальное давление, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает риск развития деменции, раннего Альцгеймера и укрепляет иммунитет.
⠀
2️⃣ Дружба увеличивает продолжительность жизни.
У людей с более сильными дружескими связями на 50% выше вероятность прожить дольше, чем у людей со слабыми социальными связями.
⠀
3️⃣ Люди, у которых есть надежные дружеские связи, более уверены в себе, меньше страдают бессонницей.
⠀
4️⃣ Дружба дарит удовольствие и повышает настроение.
Она помогает выработке окситоцина, серотонина и дофамина. Первый отвечает за чувство привязанности, второй дарит нам удовольствие, а третий регулирует настроение.
⠀
5️⃣ Отсутствие крепких дружеских отношений является таким же риском для здоровья как курение сигарет и малая физическая активность.
⠀
Ещё пару лет назад я не понимала, зачем нужна дружба, если у меня есть дружная семья. Муж, ребенок.
⠀
Как же сильно я сама тогда «кастрировала» свою жизнь!
⠀
Ограничивала семьей, пусть и очень любимой. Убрать дружбу из жизни - это как убрать один цвет из палитры. Вроде бы и без него можно рисовать, но если его добавить - то жизнь заиграет намного более яркими красками 😍.
⠀
Когда я проработала свои ограничивающие убеждения, страхи и комплексы - я ощутила ценность дружбы. И строила дружеские отношения осознанно уже в зрелом возрасте, основываясь на своих знаниях в психологии.
⠀
Дружба, это бесценный опыт. Мило общаться, видясь раз в месяц, легко. А вот оставаться друзьями, находясь вместе круглосуточно неделю например, это задачка посложнее😉.
⠀
Я вижу огромную силу, которую дает мне окружение. Дополнительный ресурс, мощную точку опоры.
⠀
И это не только мои ощущения. Польза дружбы доказана наукой!
⠀
1️⃣ Дружба приносит пользу здоровью - и физическому, и ментальному.
⠀
Представители университета Бостона выяснили что те, у кого больше шести друзей, меньше испытывают стресс, легче преодолевают различные болезни и депрессию.
⠀
Дружба помогает поддерживать нормальное артериальное давление, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает риск развития деменции, раннего Альцгеймера и укрепляет иммунитет.
⠀
2️⃣ Дружба увеличивает продолжительность жизни.
У людей с более сильными дружескими связями на 50% выше вероятность прожить дольше, чем у людей со слабыми социальными связями.
⠀
3️⃣ Люди, у которых есть надежные дружеские связи, более уверены в себе, меньше страдают бессонницей.
⠀
4️⃣ Дружба дарит удовольствие и повышает настроение.
Она помогает выработке окситоцина, серотонина и дофамина. Первый отвечает за чувство привязанности, второй дарит нам удовольствие, а третий регулирует настроение.
⠀
5️⃣ Отсутствие крепких дружеских отношений является таким же риском для здоровья как курение сигарет и малая физическая активность.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПЛОВ В КАЗАНЕ.
⠀
Говядина (лучше вырезка) 1 кг
Лук 500 гр
Морковь 1 кг
Чеснок 2 головки (у меня молодой)
Острый перец по вкусу и по желанию
Масло растительное 100 мл
Рис длиннозерный 1 кг
Специи добавляю по вкусу: (зира, перец черный, куркума, соль)
Вода горячая 1,5 литра
⠀
Сначала хорошо разогреваю казан с растительным маслом, и затем добавляю мясо. Обжариваю его до красивой корочки. Затем лук, морковь, специи, вода. Тушу минут 15.
⠀
Затем добавляю хорошо промытый рис, чеснок, перец красный. И под крышкой готовлю еще 15 минут.
⠀
Перемешиваю и очень вкусный плов готов.
⠀
Говядина (лучше вырезка) 1 кг
Лук 500 гр
Морковь 1 кг
Чеснок 2 головки (у меня молодой)
Острый перец по вкусу и по желанию
Масло растительное 100 мл
Рис длиннозерный 1 кг
Специи добавляю по вкусу: (зира, перец черный, куркума, соль)
Вода горячая 1,5 литра
⠀
Сначала хорошо разогреваю казан с растительным маслом, и затем добавляю мясо. Обжариваю его до красивой корочки. Затем лук, морковь, специи, вода. Тушу минут 15.
⠀
Затем добавляю хорошо промытый рис, чеснок, перец красный. И под крышкой готовлю еще 15 минут.
⠀
Перемешиваю и очень вкусный плов готов.