Иногда некоторым женщинам кажется, что их мужья относятся к их беременности без должного внимания, не достаточно переживают и тревожатся за них. Но обязательно ли носить под сердцем ребенка, чтобы чувствовать себя беременным? Как показывает практика, вовсе нет...

Рубрика «#Чтиво»
Если у вас есть избыток веса, то эта книга будет вам актуальна. А также она предназначена для тех, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь.
Эта книга для людей, испытывающих примерно такие же проблемы с едой, какие они у курильщиков или других наркоманов.
Если вам когда либо приходила в голову мысль, что у вас есть зависимость от еды, то эта книга для вас.


Книга Райли Джиллиана поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения, хотя и этим людям было бы полезно прочитать эту книгу.

https://yadi.sk/i/vgdDC0mM3WTVCe

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Испанский стыд - это чувство неловкости или стыда за поведение, поступки или действия другого человека. Например, вы смотрите фильм, герой которого ведёт себя глупо или нелепо, вам становится за него стыдно.
Или ваш ребёнок демонстрирует на улице ужасное поведение, в этот момент вам тоже может стать стыдно.
Или ваш добрый знакомый перебрал в баре и полез танцевать на столик, привлекая всеобщее внимание… Некоторые люди не могут смотреть реалити-шоу из-за испанского стыда, так как им мучительно неловко за героев. Обычно конфуз появляется за близкого человека, но может быть и по причине чудачеств незнакомца.
Чувство стыда за других людей тесно взаимосвязано с эмпатии, которую нам обеспечивают зеркальные нейроны
Обратите внимание, что «испанский стыд» – это не научный термин, характеризующий психологическое состояния, а устоявшийся мем.

Каждому из нас хоть раз в жизни приходила в голову идея поменьше спать, а то и не спать вовсе.
Зачем? Ну, например, чтобы больше успевать, чтобы проверить свой организм, чтобы испытать новые ощущения… да просто так.
А как реагирует наш мозг на такие «задорные идеи»? А что если не спать?

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Эскапизм - это стремление человека избежать решения проблем и различных вопросов, уйти от ответственности и мрачной действительности, погрузившись в мир фантазий и иллюзий или в сферу псевдодеятельности.
Эскапизм как ответная реакция может появляться под влиянием постоянного и сильного стресса, от перенесённых психологических травм, перенапряжения и неспособности найти решение здесь и сейчас. Сбегают от суровой реальности зачастую с помощью наркотиков, алкоголя, виртуального мира, компьютерных и азартных игр. Также избегать решения трудностей получается с помощью книг, сериалов и киберпространства и любой другой деятельности, которая направлена на то, чтобы отвлечь человека от своих проблем.
Большинство людей сбегают от проблем, но, как правило, такой эскапизм быстро заканчивается.

Сегодня поговорим про интеллект, а точнее про его снижение.
Деменция (слабоумие), наверное, всем знакомый термин, который включает в себя ряд нарушений, от потери памяти до изменения личности. Причин этого заболевания немало: сосудистые заболевания мозга, опухоли, травмы, последствия инсультов и проч. А что если состояние человека по всем внешним признакам напоминает классическую деменцию, но вызвано абсолютно другими причинами? Про ложное слабоумие

Наши эмоции достаточно изменчивы, в разные периоды времени мы бываем веселы и печальны, испытываем как наслаждение, любовь и комфорт, так и тоску, страх и злобу. Всё это является естественными и нормативными проявлениями нашей эмоциональной жизни. А что происходит, когда эмоции нарушаются?

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Прокрастинация - это склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела «на потом». Человек при этом понимает необходимость выполнять стоящие перед ним задачи, но отвлекается на бытовые мелочи, развлечения и любые другие вопросы. Прокрастинация - это вовсе не лень, это состояние, которое порождает массу жизненных проблем. Игнорирование важных дел приводит к беспокойству и тревоге, несмотря на то, что работа не выполняется, отдыха у человека также нет.
Прокрастинация является вариантом нормы, пока не превращается в привычное состояние, которое не позволяет человеку осуществлять практически никакую деятельность. То есть если прокрастинация не отражается на качестве деятельности, то она находится в рамках нормы. Но если из-за прокрастинации возникают проблемы на работе, учёбе или в семье, то такое состояние требует внимания (обращения к психологу). В результате прокрастинации возникают стресс, недовольство, финансовые потери и чувство вины и стыда перед другими людьми.

Никому не хотелось бы болеть, а тем более подолу. Но, к сожалению, так бывает и затяжное больничное лечение имеет ещё и побочные эффекты. Почему не стоит «жить» в стационаре, даже если это кажется необходимым? Этот пост о негативных последствиях длительного пребывания в госпитале

Рубрика «#Чтиво»
Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан, книга Василия Чибисова (практикующего психоаналитика и профессионального параноика).

Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы – в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру – лишь бы была заветная приставка «психо». И ждём ответов. А вместо ответов – сплошные сюрпризы, потому что «психо» вам в этих вопросах не помощники.

Читателю предлагается утонченная, оригинальная и в меру ироничная концепция психосоматических проблем. Двигаясь от грязной нейронной конкретики к чистым психоаналитическим абстракциям, мы познакомимся с вопросами свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации, психиатрической власти. Для пущей убедительности всю теорию приправим пикантными случаями из практики. И вы, возможно, наконец поймёте, что это за зверь такой – психосоматика.

https://yadi.sk/d/NBuQ7bq23WTY3L

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Алекситимия - это характеристика личности, которая испытывает трудности в определении (понимании) и описании своих собственных эмоций, а также эмоций других людей. Кроме того, человек с алекситимией, как правило, не способен к эмпатии, он с трудом различает телесные ощущения, обращает внимание на внешние события, игнорируя свои внутренние переживания. У алекситимика снижена способность к фантазированию, воображению и символизации, он склонен мыслить конкретно и логично, не испытывая никаких чувств, поэтому творческая деятельность ему практически не доступна.
Алекситимия - это не заболевание, а вариант нормы, но именно она является фактором риска психосоматических заболеваний.
Причины алекситимии до сих пор неизвестны. Она встречается у лиц с врождёнными мозговыми дефектами, перенёсшими родовые травмы, а также наблюдается у людей, страдающих аутистическим расстройствами.
Алекситимия может возникнуть вследствие психотравм, стрессов, нервных потрясений. Не малую роль играет и родительское воспитания.

Благодаря Вашим откликам я воодушевилась и, как мы договаривались, хочу рассказать о том, при каких состояниях эмоции могут быть окрашены отрицательным знаком

Поговорим про женщин, которые всем сердцем верят, что вот-вот приедет их прекрасный принц на белом коне и спасёт от всех невзгод и трудностей. Надо только подождать. Знаком вам этот образ?

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Рефлексия - это способность человека к критическому самоанализу, к осознанию и оценке своих мыслей и поступков. Это мыслительный процесс, во время которого человек изучает сам себя, переосмысляет свои ценности, устои и мотивы. Рефлексия (то есть способность к критической самооценке) отличает человека от животного.
Элементарная рефлексия позволяет нам анализировать свои знания и поступки. Это умеет делать почти каждый человек (это та ситуация, когда мы задумываемся над причинами своих неудач и ошибок, с тем чтобы исправить их и не допускать в будущем). Так рефлексия помогает нам учиться на своих ошибках.
Философская рефлексия позволяет нам размышлять о смысле человеческого существования. Именно она помогает познавать себя и духовно совершенствоваться. Благодаря рефлексии возможно устранить человеческие предрассудки и заблуждения, а также осуществить духовный рост.

Мы не однократно уже поднимали тему сна, бессонницы и сновидений. Сегодня узнаем, как новые технологии помогают бороться с бессонницей?

Всегда ли мы довольны своим внешним видом? Как часто и насколько сильно мы переживаем из-за несовершенств нашего тела? - У всех по-разному, разумеется, но, к сожалению, бывает, что человек чересчур беспокоится о своей внешности. Сегодня поговорим про синдром дисморфофобии

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Хеатускопия - это иллюзия, будто бы человек видит самого себя со стороны. Он как бы может отделиться от физического тела и наблюдать за ним. При этом все телесные ощущения своего облика недоступны. Наблюдаемый вид не всегда идентичен реальному (то есть тому, который отражается в зеркале или запечатлён на фотографиях), он может быть другого возраста (например, старец или ребёнок), но несмотря ни на что он всё же воспринимается как образ самого себя.
Хеатускопия встречается в норме, тогда её связывают с переутомлением, но также она наблюдается и при органических заболеваниях, истерии, эпилепсии и шизофрении.

Что несомненно случалось с каждым из нас в жизни? Стресс. С кем-то он происходит редко, а для кого-то является верным спутником. Всегда ли он вреден для нашего организма? Давайте разбираться. Запаситесь терпением, мне многое захотелось рассказать на эту тему

Все мы рано или поздно состаримся и все мы об этом прекрасно знаем, но вот относимся к этому факту абсолютно по-разному. Кто-то спокойно принимает изменения свой внешности, а кто-то испытывает страх по этому поводу

Сегодня расскажу про идеи, которые занимают собою все чувства, мысли и эмоции. Про идеи фикс.