АНАЛИЗ КРОВИ НА ГОРМОНЫ
#познайсебя
Бытует мнение, что кровь на гормоны стоит сдавать только:
• детям
• спортсменам
Но это соооооооооовсем не так!
Почему? Ну, если у вас есть хотя бы один из следующих симптомов:
• Постоянная усталость
• Отсутствие воли
• Унылое настроение
• Невозможность избавиться от жира/скинуть вес
• Слабая потенция
Тоооооо очень вероятно, что все беды из-за гормонов!
А какие гормоны стоит сдать?
Пойдём по группам:
1. Не можете избавиться от лишнего веса?
• Инсулин
• Глюкагон
• Кортизол
• Лептин
2. Постоянная усталость?
• Т3
• Т4
• Тиреотропный гормон (ТТГ)
3. Сниженная потенция, не хочется секса?
• Эстрадиол
• Тестостерон
Хочется сказать, что каждый из гормонов имеет огромное, посто гигантское количество функций и часто они пересекаются!
Напишите, какой из гормонов вас интересует больше всего и я напишу про него и его КОНКРЕТНОЕ влияние на нашу жизнь! :)
#познайсебя
Бытует мнение, что кровь на гормоны стоит сдавать только:
• детям
• спортсменам
Но это соооооооооовсем не так!
Почему? Ну, если у вас есть хотя бы один из следующих симптомов:
• Постоянная усталость
• Отсутствие воли
• Унылое настроение
• Невозможность избавиться от жира/скинуть вес
• Слабая потенция
Тоооооо очень вероятно, что все беды из-за гормонов!
А какие гормоны стоит сдать?
Пойдём по группам:
1. Не можете избавиться от лишнего веса?
• Инсулин
• Глюкагон
• Кортизол
• Лептин
2. Постоянная усталость?
• Т3
• Т4
• Тиреотропный гормон (ТТГ)
3. Сниженная потенция, не хочется секса?
• Эстрадиол
• Тестостерон
Хочется сказать, что каждый из гормонов имеет огромное, посто гигантское количество функций и часто они пересекаются!
Напишите, какой из гормонов вас интересует больше всего и я напишу про него и его КОНКРЕТНОЕ влияние на нашу жизнь! :)
Мы заметили, что вас заинтересовала тема гормонов 🙂
Поэтому будем постепенно обсуждать все клинически значимые вещества с гормональной активностью!
#гормоны
ЛЕПТИН
Этот парень знаменит тем, что его существование доказали только 23 гола назад! А между тем, сколько важных задач он выполняет в организме 😈
1. Голод
Лептин - наш друг. Он помогает нам не наедаться и не набирать лишний вес.
Как?
Он идёт в гипоталамус и запускает цепочку реакций, в результате которой блокируется синтез нейропептида Y (наш враг - отвечает за постоянное чувство голода). Меньше нейропептида Y - меньше хочется есть.
2. Лептин и СД
Диабетикам и людям, контролирующим уровень сахара, стоит знать, что Лептин угнетает секрецию инсулина! Меньше инсулина - больше сахара!
Кстати, забавно, что инсулин наоборот стимулирует адипоциты (жировые клетки), чтобы они выработали Лептин.
Вот такая безответная любовь 💔
3. Менструации
Лептин, помимо всего прочего, проник и в половую систему!
Здесь все просто - он обеспечивает нормальную длительность цикла. При уменьшенной концентрации Лептина цикл сбивается вплоть до аменореи (отсутствие менструации).
Поэтому, девушки (особенно!), не забывайте проверять этот гормон.
Забавно... Лептин известен всего 2 десятка лет, а его функции распространяются практически на все системы организма. Страшно представить, что до сих пор, даже в 21 веке, известны не все гормоны..
Кстати, а вы знаете, кто антагонист Лептина?
Поэтому будем постепенно обсуждать все клинически значимые вещества с гормональной активностью!
#гормоны
ЛЕПТИН
Этот парень знаменит тем, что его существование доказали только 23 гола назад! А между тем, сколько важных задач он выполняет в организме 😈
1. Голод
Лептин - наш друг. Он помогает нам не наедаться и не набирать лишний вес.
Как?
Он идёт в гипоталамус и запускает цепочку реакций, в результате которой блокируется синтез нейропептида Y (наш враг - отвечает за постоянное чувство голода). Меньше нейропептида Y - меньше хочется есть.
2. Лептин и СД
Диабетикам и людям, контролирующим уровень сахара, стоит знать, что Лептин угнетает секрецию инсулина! Меньше инсулина - больше сахара!
Кстати, забавно, что инсулин наоборот стимулирует адипоциты (жировые клетки), чтобы они выработали Лептин.
Вот такая безответная любовь 💔
3. Менструации
Лептин, помимо всего прочего, проник и в половую систему!
Здесь все просто - он обеспечивает нормальную длительность цикла. При уменьшенной концентрации Лептина цикл сбивается вплоть до аменореи (отсутствие менструации).
Поэтому, девушки (особенно!), не забывайте проверять этот гормон.
Забавно... Лептин известен всего 2 десятка лет, а его функции распространяются практически на все системы организма. Страшно представить, что до сих пор, даже в 21 веке, известны не все гормоны..
Кстати, а вы знаете, кто антагонист Лептина?
Кстати!
Тут мне скинули интересное исследование, говорящее, что грелин вызывает ещё и алкоголизм!
Правда схема пока ещё не до конца изучена и выглядит как-то мутновато:
Потребление алкоголя —-> Увеличение содержания грелина —-> Увеличение концентрации дофамина в крови (как?!?!?!)—-> Мы довольны, хотим продолжения банкета и пьём дальше!
Кстати, не удивлюсь, если через несколько лет грелин станет чуть ли не ведущей причиной развития алкоголизма😈😈😈
Тут мне скинули интересное исследование, говорящее, что грелин вызывает ещё и алкоголизм!
Правда схема пока ещё не до конца изучена и выглядит как-то мутновато:
Потребление алкоголя —-> Увеличение содержания грелина —-> Увеличение концентрации дофамина в крови (как?!?!?!)—-> Мы довольны, хотим продолжения банкета и пьём дальше!
Кстати, не удивлюсь, если через несколько лет грелин станет чуть ли не ведущей причиной развития алкоголизма😈😈😈
ЖИЗНЬ НА МАРСЕ
#познайсебя
Вот так звучал вопрос победителя конкурса №1 @pavel13th (Павла Ноздренко):
"Последствия жизни в космосе (без гравитации) и на других планетах, где гравитация меньше/больше и атмосфера не сильно приветливая (тот же Марс). Моё мнение — человек слишком хрупок, как в физическом, так и в психическом плане, и долгой жизни за пределами Земли он не выдержит".
Начнем с того, что поблагодарим Павла за крутой и совсем не простой вопрос. Ведь последствия проведения большого количества времени в космосе или на другой планете сложно предвидеть, так что нам остается только размышлять и предполагать.
Мы рассмотрим опасности для человека во время полета и во время проживания (выживания) на Марсе.
Что по этому поводу думают умные люди из NASA?
Ученые из NASA составили список более 100 состояний и происшествий, наиболее вероятных во время космического полета, включая самые разные недуги, как панкреатит, перелом поясничного отдела позвоночника и травмы ногтей от перчаток скафандра, неподходящего по размеру...
Некоторые из пунктов отмечены красным цветом, что означает их особенную опасность или наибольшую вероятность возникновения.
К "красным" пунктам отнесли:
1. Космическое излучение
Космический корабль всячески защищают от смертельного излучения, так что во время полета данная проблема не актуальна. Чего не скажешь, если человек находится на поверхности Марса.
Магнитное поле Земли и плотная атмосфера оберегают наш покой, позволяя наслаждаться жизнью. А вот красная планета не может похвастать таким "щитом", так что все живое на поверхности находится в смертельной опасности.
Проблема в том, что потоки солнечных частиц можно предсказать только за 20 минут до столкновения с ними. Этого времени может не хватить, чтобы добраться до безопасного места.
Подобная "бомбардировка" приведет к лучевой болезни, последствия которой вам хорошо известны.
Эту проблему может решить искусственное магнитное поле. Однако оно может и сыграть с астронавтами злую шутку. Если частицы все-таки пробьют его, то они могут не вылететь насквозь, а остаться внутри, разрушая все изнутри.
2. Нарушение зрения
Данная проблема не выявлялась, пока полеты в космос не начали превышать срок в 6 месяцев.
Причина кроется в отёке зрительного нерва.
Виной сему является перераспределение крови и спинномозговой жидкости от ног в сторону головы в условиях микрогравитации. Такиим образом, кровь и СМЖ скапливается в головном мозге, повышая внутричерепное давление, что и приводит к отеку зрительного нерва.
3. Тяжелые когнитивные или поведенческие условия, проблемы командного взаимодействия
Тут пояснять ничего не стоит, и так понятно, что длительное нахождение людей в замкнутом пространстве негативно влияет на любого человека, не говоря уже об астронавтах, отправившихся на другую планету...
4. Недостаточные медицинские условия в полёте, долговременное хранение лекарственных средств (ЛС)
Мы привыкли, что уже на каждом углу есть рентгеновский аппарат, УЗИ, а в любой аптеке продаются антибиотики, которые спасли так много жизней. Вот только как все это уместить в космический корабль, где каждый килограмм на счету? Что должно входить в аптечку астронавтов, что у них была возможность справиться с любой напастью?
К сожалению, ответов на эти вопросы пока нет ни у NASA, ни, тем более, у нас, друзья...
5. Неполноценное питание (нехватка питательных веществ)
Кто из нас не любит вкусно пожрать?)) Вот только на корабле вопрос встает не во вкусе еды, а в том, как обеспечить пассажиров провизией на год-два минимум.
Данную проблему пытаются решить при помощи 3D принтера, способного создавать еду из простейших компонентов.
Однако это не решает вопрос полноценности питания, наличия сбалансированного меню и достаточного количества витаминов.
6. Переломы костей
Профессор из университета Калгари Стивен Бойд изучает процесс ремоделирования костей в условиях микрографитации во время продолжительных миссий и их восстановления при возвращении на землю.
#познайсебя
Вот так звучал вопрос победителя конкурса №1 @pavel13th (Павла Ноздренко):
"Последствия жизни в космосе (без гравитации) и на других планетах, где гравитация меньше/больше и атмосфера не сильно приветливая (тот же Марс). Моё мнение — человек слишком хрупок, как в физическом, так и в психическом плане, и долгой жизни за пределами Земли он не выдержит".
Начнем с того, что поблагодарим Павла за крутой и совсем не простой вопрос. Ведь последствия проведения большого количества времени в космосе или на другой планете сложно предвидеть, так что нам остается только размышлять и предполагать.
Мы рассмотрим опасности для человека во время полета и во время проживания (выживания) на Марсе.
Что по этому поводу думают умные люди из NASA?
Ученые из NASA составили список более 100 состояний и происшествий, наиболее вероятных во время космического полета, включая самые разные недуги, как панкреатит, перелом поясничного отдела позвоночника и травмы ногтей от перчаток скафандра, неподходящего по размеру...
Некоторые из пунктов отмечены красным цветом, что означает их особенную опасность или наибольшую вероятность возникновения.
К "красным" пунктам отнесли:
1. Космическое излучение
Космический корабль всячески защищают от смертельного излучения, так что во время полета данная проблема не актуальна. Чего не скажешь, если человек находится на поверхности Марса.
Магнитное поле Земли и плотная атмосфера оберегают наш покой, позволяя наслаждаться жизнью. А вот красная планета не может похвастать таким "щитом", так что все живое на поверхности находится в смертельной опасности.
Проблема в том, что потоки солнечных частиц можно предсказать только за 20 минут до столкновения с ними. Этого времени может не хватить, чтобы добраться до безопасного места.
Подобная "бомбардировка" приведет к лучевой болезни, последствия которой вам хорошо известны.
Эту проблему может решить искусственное магнитное поле. Однако оно может и сыграть с астронавтами злую шутку. Если частицы все-таки пробьют его, то они могут не вылететь насквозь, а остаться внутри, разрушая все изнутри.
2. Нарушение зрения
Данная проблема не выявлялась, пока полеты в космос не начали превышать срок в 6 месяцев.
Причина кроется в отёке зрительного нерва.
Виной сему является перераспределение крови и спинномозговой жидкости от ног в сторону головы в условиях микрогравитации. Такиим образом, кровь и СМЖ скапливается в головном мозге, повышая внутричерепное давление, что и приводит к отеку зрительного нерва.
3. Тяжелые когнитивные или поведенческие условия, проблемы командного взаимодействия
Тут пояснять ничего не стоит, и так понятно, что длительное нахождение людей в замкнутом пространстве негативно влияет на любого человека, не говоря уже об астронавтах, отправившихся на другую планету...
4. Недостаточные медицинские условия в полёте, долговременное хранение лекарственных средств (ЛС)
Мы привыкли, что уже на каждом углу есть рентгеновский аппарат, УЗИ, а в любой аптеке продаются антибиотики, которые спасли так много жизней. Вот только как все это уместить в космический корабль, где каждый килограмм на счету? Что должно входить в аптечку астронавтов, что у них была возможность справиться с любой напастью?
К сожалению, ответов на эти вопросы пока нет ни у NASA, ни, тем более, у нас, друзья...
5. Неполноценное питание (нехватка питательных веществ)
Кто из нас не любит вкусно пожрать?)) Вот только на корабле вопрос встает не во вкусе еды, а в том, как обеспечить пассажиров провизией на год-два минимум.
Данную проблему пытаются решить при помощи 3D принтера, способного создавать еду из простейших компонентов.
Однако это не решает вопрос полноценности питания, наличия сбалансированного меню и достаточного количества витаминов.
6. Переломы костей
Профессор из университета Калгари Стивен Бойд изучает процесс ремоделирования костей в условиях микрографитации во время продолжительных миссий и их восстановления при возвращении на землю.
В своих статьях Бойд утверждает, что потеря плотности костной ткани обратима, однако не все части костей восстанавливаются быстро и эффективно.
Какие наши мысли по данному поводу?
Мы не совсем согласны со словами Павла, что человек слишком хрупок. Человек как биологический вид отлично приспосабливается к меняющимся условиям окружающей среды. Так, человек приспособится и к меньшей гравитации, и тесным условиям проживания, и малому кругу знакомых людей.
А вот над чем действительно придётся поработать, так это над защитой от излучения и нехватки питательных элементов.
В любом случае, ждать верного ответа нам осталось недолго — уже в 2030-х годах планируется первая экспедиция на Марс! Уверены, что к тому времени многие (если не все) проблемы будут решены.
А мы будем держать вас в курсе новостей!
P.S. Под постом интересная картинка о планах терраформирования Марса для дальнейшей колонизации...
Какие наши мысли по данному поводу?
Мы не совсем согласны со словами Павла, что человек слишком хрупок. Человек как биологический вид отлично приспосабливается к меняющимся условиям окружающей среды. Так, человек приспособится и к меньшей гравитации, и тесным условиям проживания, и малому кругу знакомых людей.
А вот над чем действительно придётся поработать, так это над защитой от излучения и нехватки питательных элементов.
В любом случае, ждать верного ответа нам осталось недолго — уже в 2030-х годах планируется первая экспедиция на Марс! Уверены, что к тому времени многие (если не все) проблемы будут решены.
А мы будем держать вас в курсе новостей!
P.S. Под постом интересная картинка о планах терраформирования Марса для дальнейшей колонизации...
РЕДКАЯ И...ВОНЮЧАЯ БОЛЕЗНЬ
#безумныезаболевания
ТРИМЕТИЛАМИНУРИЯ
Наверное, самое недооценённое заболевание, приносящие невероятный социальный дискомфорт.
Что это?
Это генетическое (да,да, снова🥶) заболевание, при котором происходит дефект ОДНОГО гена, кодирующего только ОДИН фермент.
Ген зовут FMO3, а его фермент флавин-монооксигеназа-3.
Так а в чем проблема?
Проблема тоже всего лишь ОДНА. Постоянный невыносимый запах вонючей рыбы. Очень вонючей рыбы.
Почему так происходит?
При пищеварении образуется невероятное множество побочных продуктов метаболизма, которые быстро инактивируются ферментами печени. В данном случае речь идёт о триметиламин N-оксиде.
Триметиламин, нигде не встретив предназначающегося ему фермента, свободно и спокойно разносится по организму, накапливаясь в том числе в потовых железах.
Человек начинает потеть и....мы переносимся на рыбную ферму.
А знаете, что самое страшное?
Лечение, как обычно, отсутствует. Конечно, применение диет, в которых нет продуктов-предшественников триметиламина (яйца, рыба) немного облегчает ситуацию, но не решает ее полностью..
P.S. Есть одно единственное исследование, в котором говорится, что в качестве лечения можно использовать...(я бы выдержал ещё большую паузу)...АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ!
Однако к этому исследованию у меня есть несколько вопросов:)
#безумныезаболевания
ТРИМЕТИЛАМИНУРИЯ
Наверное, самое недооценённое заболевание, приносящие невероятный социальный дискомфорт.
Что это?
Это генетическое (да,да, снова🥶) заболевание, при котором происходит дефект ОДНОГО гена, кодирующего только ОДИН фермент.
Ген зовут FMO3, а его фермент флавин-монооксигеназа-3.
Так а в чем проблема?
Проблема тоже всего лишь ОДНА. Постоянный невыносимый запах вонючей рыбы. Очень вонючей рыбы.
Почему так происходит?
При пищеварении образуется невероятное множество побочных продуктов метаболизма, которые быстро инактивируются ферментами печени. В данном случае речь идёт о триметиламин N-оксиде.
Триметиламин, нигде не встретив предназначающегося ему фермента, свободно и спокойно разносится по организму, накапливаясь в том числе в потовых железах.
Человек начинает потеть и....мы переносимся на рыбную ферму.
А знаете, что самое страшное?
Лечение, как обычно, отсутствует. Конечно, применение диет, в которых нет продуктов-предшественников триметиламина (яйца, рыба) немного облегчает ситуацию, но не решает ее полностью..
P.S. Есть одно единственное исследование, в котором говорится, что в качестве лечения можно использовать...(я бы выдержал ещё большую паузу)...АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ!
Однако к этому исследованию у меня есть несколько вопросов:)
ГРЕЛИН
#гормоны
Этот парень, выражаясь простыми словами, заставляет нас искать еду, ее есть, а потом ещё и запасать.
Кто это и откуда он взялся?
Грелин - гормон, отвечающий в нашем организме за пищевое поведение. Интересно то, где он вырабатывается:
• Желудок
• Кишечник
• Поджелудочная железа
Что, в целом, логично. А также в:
• Легких😳
• Плаценте😳
• Мозгу 😳
Странное место для синтеза пищевого гормона, но да ладно.
А что он делает?
Здесь механизм до боли похож на действие лептина, только с пометкой «наоборот».
Грелин идёт к гипоталамусу в дугообразное ядро и стимулирует тот самый нейропептид Y - вещество, заставляющее нас голодать.
Какие у него ещё функции?
1. Пищевая память. Каждая встреча с едой - причина для грелина пойти в гиппокамп (один из центров памяти) и отложить воспоминание о том, какие ощущения получил организм от того, что съел: качество еду, вкус, калорийность.
2. Снижение сахара
Забавно, но тут Лептин и грелин объединяются против общего врага - инсулина. Уменьшают его синтез, а тем самым повышают сахар в теле.
3. Развитие легкого (!!!)
Неожиданно, но грелин, вырабатываясь в лёгких у зародышей, затем помогает развиваться самому органу.
Вот это взаимопомощь 😈
P.S. Хочется добавить, что механизм действия этого молодого человека (грелин известен науке всего 21 год) очень логичен.
Чем худее человек, тем больше в его теле этого гормона. И наоборот, с каждым вкусным бургером его концентрация в крови падает.
#гормоны
Этот парень, выражаясь простыми словами, заставляет нас искать еду, ее есть, а потом ещё и запасать.
Кто это и откуда он взялся?
Грелин - гормон, отвечающий в нашем организме за пищевое поведение. Интересно то, где он вырабатывается:
• Желудок
• Кишечник
• Поджелудочная железа
Что, в целом, логично. А также в:
• Легких😳
• Плаценте😳
• Мозгу 😳
Странное место для синтеза пищевого гормона, но да ладно.
А что он делает?
Здесь механизм до боли похож на действие лептина, только с пометкой «наоборот».
Грелин идёт к гипоталамусу в дугообразное ядро и стимулирует тот самый нейропептид Y - вещество, заставляющее нас голодать.
Какие у него ещё функции?
1. Пищевая память. Каждая встреча с едой - причина для грелина пойти в гиппокамп (один из центров памяти) и отложить воспоминание о том, какие ощущения получил организм от того, что съел: качество еду, вкус, калорийность.
2. Снижение сахара
Забавно, но тут Лептин и грелин объединяются против общего врага - инсулина. Уменьшают его синтез, а тем самым повышают сахар в теле.
3. Развитие легкого (!!!)
Неожиданно, но грелин, вырабатываясь в лёгких у зародышей, затем помогает развиваться самому органу.
Вот это взаимопомощь 😈
P.S. Хочется добавить, что механизм действия этого молодого человека (грелин известен науке всего 21 год) очень логичен.
Чем худее человек, тем больше в его теле этого гормона. И наоборот, с каждым вкусным бургером его концентрация в крови падает.
КОРТИЗОЛ
#гормоны
Все не один раз слышали об этом веществе. Так что же он делает в нас?
Что ты такое?
Кортизол отвечает в нашем организме за 2 вещи: углеводный обмен и развитие стрессовых реакций.
Человек живет по биоритмам. Многие считают, что биоритмы — это всего-навсего циклические перепады настроения и работоспособности. Они отчасти будут правы, но лишь косвенно.
Биоритмы секреции гормонов — характерная черта функционирования эндокринной системы, а их нарушение сопровождается рядом нарушений, что влечет "неправильное" поведение организма в той или иной ситуации.
Частота ритма может составлять несколько минут или часов (пульсирующая секреция ЛГ (лютеинизирующего гормона) и тестостерона), дней (циркадный ритм секреции кортизола), недель (менструальный цикл) и даже более длительные периоды (сезонные изменения синтеза Т4 (тироксина)).
Наш организм действительно настроен менять наше настроение время от времени, чтобы облегчить выживание.
Как он появляется?
Много лет назад главный продолжительный стресс у человека был связан с голоданием/нехватки пищи. Так в головной мозг поступают сигналы о "голодовке". Тут в дело включается гипоталамус, который синтезирует КРГ (кортикотропин-рилизинг-гормон).
КРГ стимулирует выработку АКТГ (адренокортикотропного гормона). АКТГ "пинает" кору (наружный слой) надпочечников, чтобы та начала перестала страдать фигней и начала синтезировать КОРТИЗОЛ, который, в свою очередь, поменяет обмен веществ в организме для снижения риска подохнуть от голода.
Так что схема проста: СТРЕСС => ГОЛОВНОЙ МОЗГ => ГИПОТАЛАМУС => КРГ => АКТГ => КОРА НАДПОЧЕЧНИКОВ => КОРТИЗОЛ.
Чтобы не случилось "передоза", в нас были установлены предохранители: по принципу отрицательной обратной связи повышение уровня кортизола в крови снижает секрецию КРГ. Глядя на схему выше, понимаем, что это, в свою очередь, остановит дальнейший синтез АКТГ, следовательно, и КОРТИЗОЛА.
Как сейчас обстоят дела?
Данный защитный механизм, как и некоторые другие, сыграли с нами злую шутку в XXI веке, где проблема голода решена в большинстве развитых стран, а вот стресса стало на порядок больше.
Финансовые трудности, неудачи на работе, проблемы в отношениях или с друзьями и близкими... Все это выливается в продолжительный СТРЕСС, который, как мы уже выяснили, повышает уровень КОРТИЗОЛА в нашем организме.
Повышенный уровень КОРТИЗОЛА чреват неправильной работой эндокринной системы (эндокринопатией), симптомами которой могут являться:
1. Нарушение сна, головная боль
2. Ожирение
3. Уменьшение мышечной массы
4. Нарушение пищеварения
5. Снижение иммунитета
6. Уменьшение прочности костей
И многое другое...
Разберем один простой пример на примере 1-ого пункта?
Нарушение сна => головные боли, снижение концентрации и памяти => стресс, неврозы, повышение АД => попытки успокоиться едой => повышение уровня сахара, ожирение => еще больший стресс => нарушение сна.
Круг замкнулся!
Это всего один из примеров, как легко нарушить функционирование столь сложной системы, как наш организм. Так что настоятельные рекомендации врачей всего мира о режиме сна, уменьшении уровня стресса и ЗОЖ вообще являются не пустой болтовней!
Любите себя, любите свой организм, помогайте ему, и он отблагодарит вас прекрасным настроением, красивыми формами вашего тела и успехами в жизни!
#гормоны
Все не один раз слышали об этом веществе. Так что же он делает в нас?
Что ты такое?
Кортизол отвечает в нашем организме за 2 вещи: углеводный обмен и развитие стрессовых реакций.
Человек живет по биоритмам. Многие считают, что биоритмы — это всего-навсего циклические перепады настроения и работоспособности. Они отчасти будут правы, но лишь косвенно.
Биоритмы секреции гормонов — характерная черта функционирования эндокринной системы, а их нарушение сопровождается рядом нарушений, что влечет "неправильное" поведение организма в той или иной ситуации.
Частота ритма может составлять несколько минут или часов (пульсирующая секреция ЛГ (лютеинизирующего гормона) и тестостерона), дней (циркадный ритм секреции кортизола), недель (менструальный цикл) и даже более длительные периоды (сезонные изменения синтеза Т4 (тироксина)).
Наш организм действительно настроен менять наше настроение время от времени, чтобы облегчить выживание.
Как он появляется?
Много лет назад главный продолжительный стресс у человека был связан с голоданием/нехватки пищи. Так в головной мозг поступают сигналы о "голодовке". Тут в дело включается гипоталамус, который синтезирует КРГ (кортикотропин-рилизинг-гормон).
КРГ стимулирует выработку АКТГ (адренокортикотропного гормона). АКТГ "пинает" кору (наружный слой) надпочечников, чтобы та начала перестала страдать фигней и начала синтезировать КОРТИЗОЛ, который, в свою очередь, поменяет обмен веществ в организме для снижения риска подохнуть от голода.
Так что схема проста: СТРЕСС => ГОЛОВНОЙ МОЗГ => ГИПОТАЛАМУС => КРГ => АКТГ => КОРА НАДПОЧЕЧНИКОВ => КОРТИЗОЛ.
Чтобы не случилось "передоза", в нас были установлены предохранители: по принципу отрицательной обратной связи повышение уровня кортизола в крови снижает секрецию КРГ. Глядя на схему выше, понимаем, что это, в свою очередь, остановит дальнейший синтез АКТГ, следовательно, и КОРТИЗОЛА.
Как сейчас обстоят дела?
Данный защитный механизм, как и некоторые другие, сыграли с нами злую шутку в XXI веке, где проблема голода решена в большинстве развитых стран, а вот стресса стало на порядок больше.
Финансовые трудности, неудачи на работе, проблемы в отношениях или с друзьями и близкими... Все это выливается в продолжительный СТРЕСС, который, как мы уже выяснили, повышает уровень КОРТИЗОЛА в нашем организме.
Повышенный уровень КОРТИЗОЛА чреват неправильной работой эндокринной системы (эндокринопатией), симптомами которой могут являться:
1. Нарушение сна, головная боль
2. Ожирение
3. Уменьшение мышечной массы
4. Нарушение пищеварения
5. Снижение иммунитета
6. Уменьшение прочности костей
И многое другое...
Разберем один простой пример на примере 1-ого пункта?
Нарушение сна => головные боли, снижение концентрации и памяти => стресс, неврозы, повышение АД => попытки успокоиться едой => повышение уровня сахара, ожирение => еще больший стресс => нарушение сна.
Круг замкнулся!
Это всего один из примеров, как легко нарушить функционирование столь сложной системы, как наш организм. Так что настоятельные рекомендации врачей всего мира о режиме сна, уменьшении уровня стресса и ЗОЖ вообще являются не пустой болтовней!
Любите себя, любите свой организм, помогайте ему, и он отблагодарит вас прекрасным настроением, красивыми формами вашего тела и успехами в жизни!
БОРОДАВЧАТАЯ ЭПИДЕРМОДИСПЛАЗИЯ
#безумныезаболевания
Тело планомерно покрывается грубым слоем бородавок...При их удалении они, как гидра, начинают расти ещё быстрее..Ничего не помогает.
Примерно такие жалобы звучат от пациентов, страдающих бородавчатой эпидермодисплазией.
Кроме того, ввиду объёмных наростов на всех конечностях, они теряют способность к трудовой деятельности и социальным отношениям.
Почему этот ужас возникает?
Это - генетическая болезнь. Комплекс генов EVER1/EVER2 в норме отвечает за распределение цинка в ядрах клеток. Из-за мутации в этом комплекса - опухолевые белки получают неограниченные запасы цинка. Результат - невероятно быстрый рост опухоли.
Однако здесь все не ограничивается генами. Саму болезнь вызывает ВПЧ - вирус папилломы человека и аномальная восприимчивость кожи к этому вирусу.
В результате всех этих трёх факторов и возникает такая гремучая смесь.
Симптомы?
Лишай, бородавки, карциномы по всему телу. Особенно поражаются конечности и половые органы.
Ну...а это хоть лечится?
Удивительно, но да. Лечение - хирургическое. Терапевтическое лечение до сих пор не подтвердило свою эффективность, хотя, говорят, что интерфероны, ретиноиды и кальципотриол могу помочь.
НО!
Болезнь имеет склонность к рецидивированию. К сожалению, опухоли каждый раз после операции растут быстрее и агрессивнее, рискуя превратиться из доброкачественных в злокачественные.
#безумныезаболевания
Тело планомерно покрывается грубым слоем бородавок...При их удалении они, как гидра, начинают расти ещё быстрее..Ничего не помогает.
Примерно такие жалобы звучат от пациентов, страдающих бородавчатой эпидермодисплазией.
Кроме того, ввиду объёмных наростов на всех конечностях, они теряют способность к трудовой деятельности и социальным отношениям.
Почему этот ужас возникает?
Это - генетическая болезнь. Комплекс генов EVER1/EVER2 в норме отвечает за распределение цинка в ядрах клеток. Из-за мутации в этом комплекса - опухолевые белки получают неограниченные запасы цинка. Результат - невероятно быстрый рост опухоли.
Однако здесь все не ограничивается генами. Саму болезнь вызывает ВПЧ - вирус папилломы человека и аномальная восприимчивость кожи к этому вирусу.
В результате всех этих трёх факторов и возникает такая гремучая смесь.
Симптомы?
Лишай, бородавки, карциномы по всему телу. Особенно поражаются конечности и половые органы.
Ну...а это хоть лечится?
Удивительно, но да. Лечение - хирургическое. Терапевтическое лечение до сих пор не подтвердило свою эффективность, хотя, говорят, что интерфероны, ретиноиды и кальципотриол могу помочь.
НО!
Болезнь имеет склонность к рецидивированию. К сожалению, опухоли каждый раз после операции растут быстрее и агрессивнее, рискуя превратиться из доброкачественных в злокачественные.
СТРЕСС
#познайсебя
Проблемы на учебе? На работе? Дома?
Куча дел?
Недосып?
Узнали себя? :)
Все это вызывает СТРЕСССССС...
Что ты такое вообще?!
Грубо говоря, стресс — это реакция организма на неблагоприятные факторы-стрессоры, которая помогает нам быстро адаптироваться для оперативного решения решения проблем.
Выделяют 2 формы стресса: ЭУСТРЕСС (положительная форма) и ДИСТРЕСС (отрицательная форма). И все-таки, каким бы он ни был, "хорошим" или "плохим", воздействие на организм оказывается сильное.
Как он появляется?
Представь, тебе звонит босс или научрук и говорит, что ты жестко накосячил, и ошибку нужно срочно исправить.
В этот момент в твоём организме моментально повышается уровень КОРТИЗОЛА — гормона стресса, который поможет тебе быстро принять решение и начать действовать.
Такой кратковременный стресс учит твой организм справляться с трудными ситуациями, что делает тебя выносливее и устойчивее к переживаниям.
Однако если тебя что-то угнетает длительное время, проблемы наваливаются одна за другой, и ты постоянно находишься в таком состоянии, то не стоит ждать ничего хорошего. У всего есть предел..
Ослабленный иммунитет, депрессия, ухудшение памяти и умственных способностей — все это находится у стресса "в кармане"!
Ученые Японского Центра Общественного Здравоохранения утверждают, что при долгосрочном стрессе на 11% увеличивается риск развития рака. На протяжении 18 лет они исследовали 101 708 человек в возрасте от 40 до 69 лет.
По данным Рокфеллеровского Университета больше рискуют те, у кого есть наследственная предрасположенность (впрочем, ничего нового).
Но вот ребята из Университета Висконсин-Мэдисон выдвинули интересное предложение. По их мнению опасен не сколько сам стресс, а твое отношение к нему.
Так что переживать еще больше, что стресс тебе вредит, точно не стоит :) Ведь этот порочный круг может действительно вызвать разрушительные изменения.
И что с этим делать?!
Бороться со стрессом не только можно, но и нужно! Так что ответ лежит на поверхности — БОРОТЬСЯ :))
А вот КАК это делать — вариантов вагон и маленькая тележка. Сложность в том, что нет универсального способа. Тут нужно каждому индивидуально найти свой собственный и любимый!
Отдельно надо отметить, что стресс — это, в первую очередь, наш друг, а не враг. Вот только всему надо знать меру!
#познайсебя
Проблемы на учебе? На работе? Дома?
Куча дел?
Недосып?
Узнали себя? :)
Все это вызывает СТРЕСССССС...
Что ты такое вообще?!
Грубо говоря, стресс — это реакция организма на неблагоприятные факторы-стрессоры, которая помогает нам быстро адаптироваться для оперативного решения решения проблем.
Выделяют 2 формы стресса: ЭУСТРЕСС (положительная форма) и ДИСТРЕСС (отрицательная форма). И все-таки, каким бы он ни был, "хорошим" или "плохим", воздействие на организм оказывается сильное.
Как он появляется?
Представь, тебе звонит босс или научрук и говорит, что ты жестко накосячил, и ошибку нужно срочно исправить.
В этот момент в твоём организме моментально повышается уровень КОРТИЗОЛА — гормона стресса, который поможет тебе быстро принять решение и начать действовать.
Такой кратковременный стресс учит твой организм справляться с трудными ситуациями, что делает тебя выносливее и устойчивее к переживаниям.
Однако если тебя что-то угнетает длительное время, проблемы наваливаются одна за другой, и ты постоянно находишься в таком состоянии, то не стоит ждать ничего хорошего. У всего есть предел..
Ослабленный иммунитет, депрессия, ухудшение памяти и умственных способностей — все это находится у стресса "в кармане"!
Ученые Японского Центра Общественного Здравоохранения утверждают, что при долгосрочном стрессе на 11% увеличивается риск развития рака. На протяжении 18 лет они исследовали 101 708 человек в возрасте от 40 до 69 лет.
По данным Рокфеллеровского Университета больше рискуют те, у кого есть наследственная предрасположенность (впрочем, ничего нового).
Но вот ребята из Университета Висконсин-Мэдисон выдвинули интересное предложение. По их мнению опасен не сколько сам стресс, а твое отношение к нему.
Так что переживать еще больше, что стресс тебе вредит, точно не стоит :) Ведь этот порочный круг может действительно вызвать разрушительные изменения.
И что с этим делать?!
Бороться со стрессом не только можно, но и нужно! Так что ответ лежит на поверхности — БОРОТЬСЯ :))
А вот КАК это делать — вариантов вагон и маленькая тележка. Сложность в том, что нет универсального способа. Тут нужно каждому индивидуально найти свой собственный и любимый!
Отдельно надо отметить, что стресс — это, в первую очередь, наш друг, а не враг. Вот только всему надо знать меру!
Друзья, мы готовим для вас кое-что очень интересное, о чем расскажем на неделе 😈
А пока хотел спросить у вас, как вы относитесь к кофе?
Казалось бы, обыкновенный напиток, но..есть одно большое «но».
Если мы посмотрим в список психоактивных веществ, распространённых на территории РФ, то увидим, что кофеин стоит в одном ряду с амфетамином и MDMA - наркотиками, запрещёнными во всех странах мира.
Ну ладно. Список - это всего лишь бездумный перечень, обратимся к действию самого вещества:
Кофеин - блокатор фермента фосфодиэстеразы. Фосфодиэстераза же, в свою очередь, разрушает цАМФ. цАМФ - это медиатор с помощью которого действуют многие высокоактивные вещества, особенно адреналин!
Поэтому при попадании кофе в организм мы чувствуем действие адреналина:
• Повышается давление
• Растёт ЧСС
• Увеличивается количество дыхательных движений
Одним словом, наш организм начинает работать на совершенно новых, повышенных оборотах. Мы начинаем быстрее думать, активнее действовать в различных ситуациях.
Полезно ли это?
Хм, хороший вопрос!
А как считаете вы?😈
А пока хотел спросить у вас, как вы относитесь к кофе?
Казалось бы, обыкновенный напиток, но..есть одно большое «но».
Если мы посмотрим в список психоактивных веществ, распространённых на территории РФ, то увидим, что кофеин стоит в одном ряду с амфетамином и MDMA - наркотиками, запрещёнными во всех странах мира.
Ну ладно. Список - это всего лишь бездумный перечень, обратимся к действию самого вещества:
Кофеин - блокатор фермента фосфодиэстеразы. Фосфодиэстераза же, в свою очередь, разрушает цАМФ. цАМФ - это медиатор с помощью которого действуют многие высокоактивные вещества, особенно адреналин!
Поэтому при попадании кофе в организм мы чувствуем действие адреналина:
• Повышается давление
• Растёт ЧСС
• Увеличивается количество дыхательных движений
Одним словом, наш организм начинает работать на совершенно новых, повышенных оборотах. Мы начинаем быстрее думать, активнее действовать в различных ситуациях.
Полезно ли это?
Хм, хороший вопрос!
А как считаете вы?😈
НУЖНО ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 2 ЛИТРОВ ВОДЫ В ДЕНЬ!
#мифыНЕдревнейгреции
Очень модный миф, который может сильно напакостить вашему организму!
Откуда все это взялось?
Где-то в середине прошлого века исследователям стало скучно (особенно преуспели в этом советские ученые) и они решили рассчитать, сколько воды нужно употреблять людям:
• с небольшой физической нагрузкой
• с умеренной нагрузкой
• профессиональным спортсменам
А также детям самого разного возраста.
Все расчеты были проведены верно и в заключении был сделан вывод:
При среднем весе человека, не занимающего тяжелым физическим трудом, в 60 кг и средней температуре воздуха 16-18 градусов, нужно выпивать 2.4 л воды в сутки.
Разумеется, советские ученые не остановились и сделали красивые Таблицы «по ГОСТу», сколько воды нужно пить детям и взрослым, имеющим разный вес.
И вроде все хорошо, все учтено. Забыли только про индивидуальные особенности организма.
Тут даже не стоит говорить про наличие возможных заболеваний, как сахарный или НЕсахарный диабет. Достаточно сказать, что каждый организм обладает своими особенностями.
Банально человек может реже ходить в туалет или же вести менее активный образ жизни, чем предусмотрено в таблице.
Ну или он потребляет воду через еду - к примеру, овощи и фрукты. Тогда зачем ему эта лишняя вода?
Кстати. А чем вообще плох избыток воды?
Ну, поехали!
1. Избыточная нагрузка на почки. Больше воды - больше работы почек. Больше работы почек - орган быстрее изнашивается.
2. По законам диффузии - чем больше воды, тем больше натрия. Микроэлементы, как и вода, нужны в меру. Иначе стоит опасаться отеков.
3. Извращение работы центра жажды?!
Да, согласен. Наличие самого центра в продолговатом мозге - спорный вопрос, однако многие исследования говорят от том, что он существует.
Воду нужно пить столько, сколько требует организм!
Запомните! Лучший и, возможно, единственный вариант узнать, сколько именно воды нужно вашему организму - это биоимпедансный анализ.
Без проведения этого анализа вы рискуете появлением отеков и напрасно нагружаете свою выделительную систему!
#мифыНЕдревнейгреции
Очень модный миф, который может сильно напакостить вашему организму!
Откуда все это взялось?
Где-то в середине прошлого века исследователям стало скучно (особенно преуспели в этом советские ученые) и они решили рассчитать, сколько воды нужно употреблять людям:
• с небольшой физической нагрузкой
• с умеренной нагрузкой
• профессиональным спортсменам
А также детям самого разного возраста.
Все расчеты были проведены верно и в заключении был сделан вывод:
При среднем весе человека, не занимающего тяжелым физическим трудом, в 60 кг и средней температуре воздуха 16-18 градусов, нужно выпивать 2.4 л воды в сутки.
Разумеется, советские ученые не остановились и сделали красивые Таблицы «по ГОСТу», сколько воды нужно пить детям и взрослым, имеющим разный вес.
И вроде все хорошо, все учтено. Забыли только про индивидуальные особенности организма.
Тут даже не стоит говорить про наличие возможных заболеваний, как сахарный или НЕсахарный диабет. Достаточно сказать, что каждый организм обладает своими особенностями.
Банально человек может реже ходить в туалет или же вести менее активный образ жизни, чем предусмотрено в таблице.
Ну или он потребляет воду через еду - к примеру, овощи и фрукты. Тогда зачем ему эта лишняя вода?
Кстати. А чем вообще плох избыток воды?
Ну, поехали!
1. Избыточная нагрузка на почки. Больше воды - больше работы почек. Больше работы почек - орган быстрее изнашивается.
2. По законам диффузии - чем больше воды, тем больше натрия. Микроэлементы, как и вода, нужны в меру. Иначе стоит опасаться отеков.
3. Извращение работы центра жажды?!
Да, согласен. Наличие самого центра в продолговатом мозге - спорный вопрос, однако многие исследования говорят от том, что он существует.
Воду нужно пить столько, сколько требует организм!
Запомните! Лучший и, возможно, единственный вариант узнать, сколько именно воды нужно вашему организму - это биоимпедансный анализ.
Без проведения этого анализа вы рискуете появлением отеков и напрасно нагружаете свою выделительную систему!
Друзья, всем привет!
Вы давно с нами, поэтому мы хотим сделать вам небольшой подарок 🙂
К сожалению, пока предложение распространяется только на жителей Москвы, но мы уверенно работаем над расширением наших возможностей, поэтому оставайтесь с нами и ждите большего!
Со следующей недели в Национальном Центре акушерство, гинекологии и перинатологии имени Кулакова стартует научный проект по изучению влияния вакцины от новой коронавирусной инфекции на репродуктивную функцию мужчин и женщин.
В рамках данного проекта желающим принять участие в исследовании будет:
• БЕСПЛАТНО проведена вакцинация от SARS-CoV-2 вакциной Гам-КОВИД-Вак (Спутник V)
• БЕСПЛАТНО исследован уровень половых гормонов и большого спектра аутоантител
• БЕСПЛАТНО оценен противовирусный иммунитет после вакцинации, проведено УЗИ органа малого таза у женщин
• БЕСПЛАТНО проведена оценка сперматогенеза у мужчин.
ОДНАКО должны быть соблюдены следующие критерии включения в исследование:
1. Отсутствие COVID-19 в анамнезе.
2. Отрицательный мазок из ротоглотки на SARS-CoV-2 и отрицательные результаты тестов на антитела к SARS-CoV-2перед вакцинацией.
3. Отсутствие беременности и периода лактации на момент вакцинации для женщин.
4. Отсутствие серьезных соматических заболеваний.
5. Возраст женщин до 40 лет, мужчин до 50 лет
Желающим принять участие в исследовании, просьба отправить запрос или позвонить по телефону координатору проекта - врачу акушеру-гинекологу отделения ВРТ в лечении бесплодия Центра Драпкиной Юлии Сергеевне в срок до 09.12.2020:
yu_drapkina@oparina4.ru
+7(916)950-07-45
P.S. При обращении можете сообщить, что вы пришли из канала Medicality, а можете и не делать этого. Все это мы делаем на некоммерческой основе и только для подписчиков канала Medicality с любовью!
Вы давно с нами, поэтому мы хотим сделать вам небольшой подарок 🙂
К сожалению, пока предложение распространяется только на жителей Москвы, но мы уверенно работаем над расширением наших возможностей, поэтому оставайтесь с нами и ждите большего!
Со следующей недели в Национальном Центре акушерство, гинекологии и перинатологии имени Кулакова стартует научный проект по изучению влияния вакцины от новой коронавирусной инфекции на репродуктивную функцию мужчин и женщин.
В рамках данного проекта желающим принять участие в исследовании будет:
• БЕСПЛАТНО проведена вакцинация от SARS-CoV-2 вакциной Гам-КОВИД-Вак (Спутник V)
• БЕСПЛАТНО исследован уровень половых гормонов и большого спектра аутоантител
• БЕСПЛАТНО оценен противовирусный иммунитет после вакцинации, проведено УЗИ органа малого таза у женщин
• БЕСПЛАТНО проведена оценка сперматогенеза у мужчин.
ОДНАКО должны быть соблюдены следующие критерии включения в исследование:
1. Отсутствие COVID-19 в анамнезе.
2. Отрицательный мазок из ротоглотки на SARS-CoV-2 и отрицательные результаты тестов на антитела к SARS-CoV-2перед вакцинацией.
3. Отсутствие беременности и периода лактации на момент вакцинации для женщин.
4. Отсутствие серьезных соматических заболеваний.
5. Возраст женщин до 40 лет, мужчин до 50 лет
Желающим принять участие в исследовании, просьба отправить запрос или позвонить по телефону координатору проекта - врачу акушеру-гинекологу отделения ВРТ в лечении бесплодия Центра Драпкиной Юлии Сергеевне в срок до 09.12.2020:
yu_drapkina@oparina4.ru
+7(916)950-07-45
P.S. При обращении можете сообщить, что вы пришли из канала Medicality, а можете и не делать этого. Все это мы делаем на некоммерческой основе и только для подписчиков канала Medicality с любовью!
Друзья, всем привет! 🤟
Уже на днях мы расскажем вам о крутом событии, которое мы подготовили для вас!
А сегодня поговорим с вами о довольно щекотливом вопросе - о контрацепции и ее необходимости.
Обратимся к независимым опросам, проведённым на территории Великобритании и РФ в 2017-2019 годах и увидим, что:
46% россиян и 52% британцев не пользуются презервативами и другими методами контрацепции!
Окей, около 30% этих нигилистов состоят в отношениях или планируют беременность. Но что делать с оставшимися 15-20%?!
Более того, половина из них никогда даже и не пользовалась контрацептивами.
Сегодня вечером мы скажем своё мнение, а также перечислим преимущества и недостатки использования контрацептивов!
А сейчас хотим узнавать ваше мнение! Вы «за» или «против» защитных мер?
Уже на днях мы расскажем вам о крутом событии, которое мы подготовили для вас!
А сегодня поговорим с вами о довольно щекотливом вопросе - о контрацепции и ее необходимости.
Обратимся к независимым опросам, проведённым на территории Великобритании и РФ в 2017-2019 годах и увидим, что:
46% россиян и 52% британцев не пользуются презервативами и другими методами контрацепции!
Окей, около 30% этих нигилистов состоят в отношениях или планируют беременность. Но что делать с оставшимися 15-20%?!
Более того, половина из них никогда даже и не пользовалась контрацептивами.
Сегодня вечером мы скажем своё мнение, а также перечислим преимущества и недостатки использования контрацептивов!
А сейчас хотим узнавать ваше мнение! Вы «за» или «против» защитных мер?
На самом деле вопрос контрацепции поднимается уже не первый год и вы, наверняка, знаете многое!
Однако хотелось бы остановиться на определенных моментах, про которые все равно некоторые умудряются забыть!
Всего существует 8 основных и ООООООЧЕНЬ МНОГО дополнительных методов. Пройдёмся по каждому.
1. Презервативы
+ Безопасны, если вам не повезло родиться с аллергией на латекс
- Нужно постоянно держать с собой и ВОВРЕМЯ использовать, что, к сожалению, часто сделать не удаётся
2. Барьерная контрацепция
Настоящих плюсов не обнаружилось, а вот минусов целых два:
- Обладают талантом вызывать раздражение у обоих партнёров
- С эффективностью тоже облом - поэтому молодым девушкам их можно даже и не советовать
3. Вазэктомия
+ Почти АБСОЛЮТНАЯ контрацепция
- Без детей грустно.
4. Женская стерилизация
Все аналогично вазэктомии. Кстати, в нашей стране запрещена законом. Допускается только при наличии 2 детей и возрасте старше 35 (статья 57 № 323-ФЗ)
5. Таблетки КОК
+ Мало побочек
- Обязательный ежедневных прием
- Некоторым женщинам все-таки противопоказаны
6. Имплантаты и инъекции
+ Долгая эффективность (до 5 лет)
- Долгая эффективность (до 5 лет), как бы не хотел(а), во время всего курса лечения забеременеть будет сложно
7. Внутриматочные спирали
+ Эффективны
+ Мало ограничений и побочек
- Дискомфорт и боли
- Повышает вероятность появления инфекций половых путей
8. Прерванный половой акт
+ Можно не париться
- Можно начать париться после
Как вы видите, идеального метода не существует и не может существовать. Однако Это не повод расстраиваться и ограничивать себя в контрацепции!
Кстати, в качестве фото приведу индекс Перля (индекс Косяка), который показывает статистическую эффективность каждого из методов контрацепции по отдельности!
До скорого! 🚑
Однако хотелось бы остановиться на определенных моментах, про которые все равно некоторые умудряются забыть!
Всего существует 8 основных и ООООООЧЕНЬ МНОГО дополнительных методов. Пройдёмся по каждому.
1. Презервативы
+ Безопасны, если вам не повезло родиться с аллергией на латекс
- Нужно постоянно держать с собой и ВОВРЕМЯ использовать, что, к сожалению, часто сделать не удаётся
2. Барьерная контрацепция
Настоящих плюсов не обнаружилось, а вот минусов целых два:
- Обладают талантом вызывать раздражение у обоих партнёров
- С эффективностью тоже облом - поэтому молодым девушкам их можно даже и не советовать
3. Вазэктомия
+ Почти АБСОЛЮТНАЯ контрацепция
- Без детей грустно.
4. Женская стерилизация
Все аналогично вазэктомии. Кстати, в нашей стране запрещена законом. Допускается только при наличии 2 детей и возрасте старше 35 (статья 57 № 323-ФЗ)
5. Таблетки КОК
+ Мало побочек
- Обязательный ежедневных прием
- Некоторым женщинам все-таки противопоказаны
6. Имплантаты и инъекции
+ Долгая эффективность (до 5 лет)
- Долгая эффективность (до 5 лет), как бы не хотел(а), во время всего курса лечения забеременеть будет сложно
7. Внутриматочные спирали
+ Эффективны
+ Мало ограничений и побочек
- Дискомфорт и боли
- Повышает вероятность появления инфекций половых путей
8. Прерванный половой акт
+ Можно не париться
- Можно начать париться после
Как вы видите, идеального метода не существует и не может существовать. Однако Это не повод расстраиваться и ограничивать себя в контрацепции!
Кстати, в качестве фото приведу индекс Перля (индекс Косяка), который показывает статистическую эффективность каждого из методов контрацепции по отдельности!
До скорого! 🚑
РУДИМЕНТЫ
У человека есть лишние органы?
Но в организме же нет ничего лишнего?
Не совсем так.
На протяжении своего развития и существования человек здорово поменялся - освоил тонкую моторику, развил кору головного мозга. Это все правда.
Но при этом некоторые органы просто не успевали приживаться в новых условиях и теряли свою основную функцию. Однако в организме остались и получили название «Рудимент».
В их список ходят:
• Ушные мышцы (хотя ушами весело шевелить, не так ли?😈)
• Дарвинов бугорок (это такой мааааленький бугор на завитке ушной раковины, встречается у каждого пятого)
• Ногти (ученые действительно верят, что через несколько тысяч лет люди потеряют эту роговую структуру)
• Зубы мудрости (люди прекратили есть очень жесткую пищу, вот и потребность в третьих молярах отпала)
• «Мурашки на коже» (А КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ПОЧЕМУ ЭТО РУДИМЕНТ?)
Очень интересно, останутся ли эти органы с нами через тысячу лет. Однако этого мы уже точно не узнаем.
У человека есть лишние органы?
Но в организме же нет ничего лишнего?
Не совсем так.
На протяжении своего развития и существования человек здорово поменялся - освоил тонкую моторику, развил кору головного мозга. Это все правда.
Но при этом некоторые органы просто не успевали приживаться в новых условиях и теряли свою основную функцию. Однако в организме остались и получили название «Рудимент».
В их список ходят:
• Ушные мышцы (хотя ушами весело шевелить, не так ли?😈)
• Дарвинов бугорок (это такой мааааленький бугор на завитке ушной раковины, встречается у каждого пятого)
• Ногти (ученые действительно верят, что через несколько тысяч лет люди потеряют эту роговую структуру)
• Зубы мудрости (люди прекратили есть очень жесткую пищу, вот и потребность в третьих молярах отпала)
• «Мурашки на коже» (А КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ПОЧЕМУ ЭТО РУДИМЕНТ?)
Очень интересно, останутся ли эти органы с нами через тысячу лет. Однако этого мы уже точно не узнаем.
МАНТУ МОЖНО МОЧИТЬ?!
#мифыНЕдревнейгреции
Удивительно, но да.
Зачем на столько лет врали?
Разберёмся по порядку.
Проба Манту - это введение в организм вещества туберкулина (белковое производное возбудителей туберкулёза - палочек Коха).
По местной реакции организма врач определяет имел ли пациент контакт с палочкой Коха или нет.
Контакт был - манту будет больше определенного размера (у каждого возраста свои нормы), контакта не было - папула (вот это вот покраснение на коже) будет совсем маленькая.
А что с водой-то?
Интересно, но в американских рекоммендациях вообще не сказано про то, что мочить руку нельзя! Более того, советуют даже соблюдать гигиену: «Вы можете вымыть и аккуратно высушить кожу».
В России какая-то вода особенная?
Не совсем. Скорее иной способ мытья (по мнению врачей СССР).
Дело в том, что процесс «принятия душа» у российского (читай, советского) человека часто включает не только мытьё и сушку, но также и использование мочалок и грубых полотенец.
Вода вовсе не раздражает кожу и не влияет на изменение размера папулы, чего не скажешь о процессе растирания, который очень даже способен раздражать кожу.
В итоге, в далёкие годы было приятно решение перестраховаться и совсем отказаться от намачивания руки после пробы Манту.
Так что, как говорится, - бойтесь не воды, бойтесь незнания!
#мифыНЕдревнейгреции
Удивительно, но да.
Зачем на столько лет врали?
Разберёмся по порядку.
Проба Манту - это введение в организм вещества туберкулина (белковое производное возбудителей туберкулёза - палочек Коха).
По местной реакции организма врач определяет имел ли пациент контакт с палочкой Коха или нет.
Контакт был - манту будет больше определенного размера (у каждого возраста свои нормы), контакта не было - папула (вот это вот покраснение на коже) будет совсем маленькая.
А что с водой-то?
Интересно, но в американских рекоммендациях вообще не сказано про то, что мочить руку нельзя! Более того, советуют даже соблюдать гигиену: «Вы можете вымыть и аккуратно высушить кожу».
В России какая-то вода особенная?
Не совсем. Скорее иной способ мытья (по мнению врачей СССР).
Дело в том, что процесс «принятия душа» у российского (читай, советского) человека часто включает не только мытьё и сушку, но также и использование мочалок и грубых полотенец.
Вода вовсе не раздражает кожу и не влияет на изменение размера папулы, чего не скажешь о процессе растирания, который очень даже способен раздражать кожу.
В итоге, в далёкие годы было приятно решение перестраховаться и совсем отказаться от намачивания руки после пробы Манту.
Так что, как говорится, - бойтесь не воды, бойтесь незнания!
УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ, ЧТО ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС!😈😈
А пока, поговорим про ОЖИРЕНИЕ!
Но не про свисающие бока, «целлюлит» и мягкий животик.
Речь пойдёт о висцеральном ожирении.
Висцеральное ожирение - серьёзное нарушение работы организма, возникающее из-за разрастания жировой ткани в брюшной полости.
В чем проблема?
1. Жировая ткань «обволакивает» органы, сдавливая кровеносные сосуды и нарушая работу органов.
2. Напомним, что адипоциты (жировые клетки) очень даже умеют синтезировать гормоны, а именно Лептин.
Больше адипоцитов ——> Больше Лептина ——> Рецепторы Лептина насыщаются (полностью заполняются Лептином) ——> Организм перестаёт реагировать на количество Лептина
А в итоге мы постоянно (ну или почти всегда) хотим кушать!
3. Ну и куда без нагрузки на позвоночник и суставы!
Каждый лишний килограмм - это стресс для наших позвонков и коленей
А самое неприятное - этот висцеральный жир может присутствовать в избыточном количестве у внешне вполне здоровых и худых людей!
Единственный (ну или самый объективный) способ понять количество висцерального жира
- это...опять-таки биоимпеданс!
Мы всегда рекомендуем эту процедуру тем людям, кто заботится о своём теле и хочет понимать, не припрятана ли у него внутри пара килограмм на зиму :)
А пока, поговорим про ОЖИРЕНИЕ!
Но не про свисающие бока, «целлюлит» и мягкий животик.
Речь пойдёт о висцеральном ожирении.
Висцеральное ожирение - серьёзное нарушение работы организма, возникающее из-за разрастания жировой ткани в брюшной полости.
В чем проблема?
1. Жировая ткань «обволакивает» органы, сдавливая кровеносные сосуды и нарушая работу органов.
2. Напомним, что адипоциты (жировые клетки) очень даже умеют синтезировать гормоны, а именно Лептин.
Больше адипоцитов ——> Больше Лептина ——> Рецепторы Лептина насыщаются (полностью заполняются Лептином) ——> Организм перестаёт реагировать на количество Лептина
А в итоге мы постоянно (ну или почти всегда) хотим кушать!
3. Ну и куда без нагрузки на позвоночник и суставы!
Каждый лишний килограмм - это стресс для наших позвонков и коленей
А самое неприятное - этот висцеральный жир может присутствовать в избыточном количестве у внешне вполне здоровых и худых людей!
Единственный (ну или самый объективный) способ понять количество висцерального жира
- это...опять-таки биоимпеданс!
Мы всегда рекомендуем эту процедуру тем людям, кто заботится о своём теле и хочет понимать, не припрятана ли у него внутри пара килограмм на зиму :)
Викторина от Medicality😈
Скоро Новый Год и, наверное, всем хочется встретить его в уюте и с хорошими воспоминаниями об этом годе (это будет чуть сложнее..)
Но мы вам поможем и в том, и в другом!
Каждый день на протяжении с 22.12 до 29.12 (включительно) мы будем выкладывать ежедневно 2 вопроса по медицинской тематике.
Каждый правильный ответ даёт ровно один балл (кроме последнего вопроса 29.12, который даст вам чуть больше, но об этом позже). И каждый день мы будем выкладывать таблицу с количеством ваших баллов.
Для того, чтобы подтвердить участие, не нужно просить 1000 друзей подписаться или переводить 500 рублей. Достаточно просто поставить плюсик под этим постом в комментариях.
А какие призы? Материальные😂
1 место: 1000 рублей
2 место: 750 рублей
3 место: 500 рублей
Ну что, поехали?! 😈
Скоро Новый Год и, наверное, всем хочется встретить его в уюте и с хорошими воспоминаниями об этом годе (это будет чуть сложнее..)
Но мы вам поможем и в том, и в другом!
Каждый день на протяжении с 22.12 до 29.12 (включительно) мы будем выкладывать ежедневно 2 вопроса по медицинской тематике.
Каждый правильный ответ даёт ровно один балл (кроме последнего вопроса 29.12, который даст вам чуть больше, но об этом позже). И каждый день мы будем выкладывать таблицу с количеством ваших баллов.
Для того, чтобы подтвердить участие, не нужно просить 1000 друзей подписаться или переводить 500 рублей. Достаточно просто поставить плюсик под этим постом в комментариях.
А какие призы? Материальные😂
1 место: 1000 рублей
2 место: 750 рублей
3 место: 500 рублей
Ну что, поехали?! 😈
Друзья, всем привет!
Немного правил по викторине:
1. Участвовать могут все, в том числе и те, кто ещё не успел поставить «+» в комментариях под прошлым постом.
2. Каждый день будет 1-2 вопроса. Об этом мы будем предупреждать заранее.
3. Ответ нужно Написать в комментариях под постом с вопросом до 00:00 того же дня, когда был выложен вопрос.
Сегодня мы начинаем нашу викторину 😈
Ну, а начинать всегда нужно с истории, а в нашем случае с истории медицины.
Поэтому ВОПРОС №1:
Гиппократ известен многим. Большинство людей знает его благодаря его клятве, а также различным методам, с помощью которых был совершён прорыв в медицине Древней Греции. В связи с этим вопрос, зачем и по какому поводу люди надевают маску Гиппократа?
Немного правил по викторине:
1. Участвовать могут все, в том числе и те, кто ещё не успел поставить «+» в комментариях под прошлым постом.
2. Каждый день будет 1-2 вопроса. Об этом мы будем предупреждать заранее.
3. Ответ нужно Написать в комментариях под постом с вопросом до 00:00 того же дня, когда был выложен вопрос.
Сегодня мы начинаем нашу викторину 😈
Ну, а начинать всегда нужно с истории, а в нашем случае с истории медицины.
Поэтому ВОПРОС №1:
Гиппократ известен многим. Большинство людей знает его благодаря его клятве, а также различным методам, с помощью которых был совершён прорыв в медицине Древней Греции. В связи с этим вопрос, зачем и по какому поводу люди надевают маску Гиппократа?
