‏تقبّل من تحبهم كما هم ، لا كما تريد أنت ، عندها فقط ستسعد بوجودهم في حياتك ، لا تحاول تغييرهم كما تتمنى ، سيرفع ذلك عبئا ثقيلا عن كاهلك 🍁

📌👌‏إذا كنت لاتتلطف في حوارك مع نفسك فلن تكون لطيفًا مع أحد، كلما منحت نفسك حبًا أصبح هذا الحب متاحًا للآخرين.
تذكر أنه لايمكنك منح شيء لاتملكه.

😉‏سوف تشعر بالسعادة ويغمرك الفرح ، عندما تعيش في دائرتك الصغيرة ، عندما تهتم بنفسك وأسرتك و تطارد أحلامك بعزيمة وشجاعة، وتترك مطاردة الناس 👌

🌸 تطوير الذات 🌸



💎 ‏جميل أن تُعطي من يسألك ما هو في حاجة إليه، ولكن الأجمل أن تُعطي من لا يسألك وأنت تعرف حاجته.



💎 ‌‌‌‏لا يوجد آحد لا يخلو من ضغوطات الحياة، فنحن نعيش على آرض آعدت للبلاء، ولم يسلم منها حتى الانبياء، توكل على الله دائما وكن مطمئنا وواثقاً بالله.



💎 ‌‏اذا تأخر عليك شيء تتمناه، فاعلم ان الله يختبر صبرك...
"واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا"



💎 ‌‌‏كلما أعطيت بلا مقابل رزقت بلا توقع .. اعمل الخير بصوت هادئ
فغداً يتحدث عملك بصوت مرتفع.


💥 معلومة قد تصدمك 💥


💬 ‌‌‌‌‏مدينة "ميرني" في روسيا، تقع على حافة اكبر فوهة منجم في العالم، عمقه اكثر من نصف كيلو وقُطره 1.2كيلو.



🌹 اسعدتم صباحا 🌹

🌸 تطوير الذات 🌸


💎 ‏ما زلت في ربيع حياتك ..
فلا تتصور أنك في الخريف !!

اعمل واستمتع
ولا تنكسر أو تتشاءم عند أي عقبة.


💎 ‌‌‌‏الفراغ هو سبب معظم المشاكل النفسية تخلص منه واشغل وقتك دائما بالأنشطة المختلفة فـستتحسن حالتك النفسية.


💎 ‌‏لا تقارن نفسك بأحد فتقلل من نفسك ، عندما تشاهد وتستمتع بأداء شخص ناجح، فتذكر أنك تشاهد النتيجة النهائية لشخص بدأ مترددًا في بداياته.


💎 ‌‌‏﴿وبشر الصابرين﴾
كم داوت هذه الآية من نزفٍ غائر؟
وجرحٍ ثائر ؟
فتلك بشارة لكلِ صابر، بخيرٍ عظيمٍ وافر ..
اللهم اجعلنا من الصابرين .


💥 معلومة قد تصدمك 💥


💬 "آلا ليفشكينا" عمرها 90 عام لازالت تعمل جرّاحة بمستشفى ريازان بموسكو منذ 67 عام.

🌹 🌹

ايَہآ الُمشُتآقۆن لُنۆُرٍ جٍمآلُہ صلُۆآ عٍلُيَہ ۆسلُمۆآ تسلُيَمآ 🌺

‏⠀ ⠀♩❀ ‏ ‏

‏⁧ #اللهم ⁩ آغفر لأغلى من غآبوا عن آلدنيآ ۈ آرحمہم ۈأحشرهہم في زمرة آلمتحآبين فيڳ ۈ اجعل ملتقآنآ بہم في الفردوس الآعلى يآرب آلعالمين♡

🌸أسرار زيادة القوة الداخلية لكل 🌸شخص

السر الأول ( الإدراك والمعرفة )

الشعور بالمتعة والألم يسير حياتنا فكيف نتحكم بهذين الشعورين لصالحنا ؟
باستخدام الرابط .
نربط الألم بالأشياء التي نريد تجنبها أو التوقف عنها ونربط المتعة بالأمور
التي نرغب في فعلها .
* تغيير الاسئلة ، فبدلاً من السؤال لم أنا تعيسة ليكن السؤال مالشيء الذي
ممكن أن افعله لأصبح سعيدة … الخ
سبعة ابعاد لحياة متوازنة ( البعد الروحاني ، العائلي ، الصحي ، الشخصي ،
المهني ، المالي ، الاجتماعي )

السر الثاني ( قوة الغاية )
خمسة مباديء أساسية تندرج تحت قوة الهدف ، الأول هو الحلم يتبعه الأفكار
يحركة الأمل يبعثه الرغبة واخيراً يُعرف عن طريق الاعتقاد .

السر الثالث ( قوة الإيمان )

الإيمان بالله ، الإيمان بالذات ، الإيمان بالآخر .
*الإيمان والاعتقاد .
الاعتقاد يجعلك تشعر انه بامكانك أن تحقق أحلامك والإيمان ينقلك إلى هناك ،
الاعتقاد يتعامل مع ماهو ممكن والايمان يتعامل مع المستحيل ويحوله إلى حقيقة
، الاعتقاد يسيطر على افكارنا بينما يضعنا الايمان على عتبة العمل ، الاعتقاد
يأتي اولاً ولكن الايمان يتبعه ، والايمان الحقيقي يفضي الى العمل .

السر الرابع ( قوة الحب )

المكونات الثلاث لقوة الحب ( التسامح ، الحب ، العطاء )
المفاهيم الخاطئة حول التسامح :
التسامح يعني الضعف ، التسامح يعني قبول الالم من قبل الطرف الآخر ، التسامح
يعني النسيان .
عملية التسامح تحتوي على ( الادراك ، اتخاذ القرار ، العمل ، الانفراج
العاطفي )
دائرة التسامح :
اطلب المغفرة من الله ، سامح نفسك ، سامح ابويك ، سامح اولادك ، سامح الجميع
* المحبة :
لكي نحصل على حياة متوازنة فنحن بحاجة لأربع اشياء رئيسية ( أن نعيش ، أن نحب
ويحبنا الآخرون ، أن نشعر بأهميتنا ، أن نمارس التنوع )
قانون العقل :
إن أي شيء تفكر فيه يتسع .
قانون العادة :
تتكون العادات من خلال التكرار
دعامات الحب المطلق ( محبة الله ، محبة نفسك ، محبة ابويك ، محبة أسرتك ،
محبة أطفالك ، محبة عملك ، محبة الجميع )
* العطاء .
العطاء هو عمل القلب وليس من العقل .
أربعة طرق مختلفة للعطاء :
عطاء المال : عندما تمنح المال للآخرين بمحبة وقلب نقي فإن الله يملأ حياتك
وبوفرة في كل مجال .
عطاء الوقت : يمكنك أن تعطي الوقت بالاستماع لمن هم بحاجة ، وبزيارة المرضى
بالمستشفيات والتطوع لمساعدتهم ، وزيارة كبار السن ومن ليس له أهل في دور
المسنين لمساعدتهم في طعامهم والحديث معهم والاستماع لقصصهم .
عطاء المعرفة : بعد مائة عام من الآن لن يكون مهما كم امتلكت من المال ولا
شكل البيت الذي عشت فيه ولا نوع السيارة التي كنت تقودها ولكن ربما كان
العالم مختلفاً بسبب المحبة التي منحتها والمعرفة التي تقاسمتها .
عطاء الموقف : يقول الدكتور ويليام جيمس ( ان الجمال الذي يتمتع به أبناء
جيلي هو أنهم يستطيعون تغيير حياتهم بتغيير مواقفهم الفكرية )

السر الخامس ( قوة الطاقة الايجابية )

تقنيات المحافظة على طاقة الحياة .
متى يتم فقد الطاقة وكيف يتم تعزيزها .

السر السادس ( قوة التركيز )

اذا اردنا النجاح في اي شيء في الحياة يجب ان نركز اهتمامنا على الفكرة التي
نعمل عليها فالتركيز هو القوة وبهذه القوة يستطيع أي رجل عادي تحقيق نتائج
غير عادية .
التركيز هو الاساس في اي نجاح وكذلك في اي فشل .
الاحتياجات الخمسة الاساسية التي تؤثر على تركيزنا ( الفيزيولوجية ، العاطفية
، النفسية ، العقلية ، الروحية )
خطوات العملية العقلية ( البيئة ، الافكار ، الحصر ، التقيم واصدار الحكم ،
المسح ، التعميم، التحريف ، المشاعر ، الفيزيولوجيا ، السلوك )

السر السابع ( قوة القرار)

سيكتشف الانسان إن عاجلاً أو آجلاً انه سيد من يهذب روحه ويوجه حياته . جيمس
آلن
الثلاثة مباديء التي تقف خلف القرارت التي تغير حياتنا ( الاحباط ، الالهام ،
الخوف )
دورات موجات الدماغ ( دورة موجة بيتا ، الفا ، ثيتا ، دلتا )
خطوات استراتيجية اتخاذ القرار ( التحديد ، البدائل ، الاحتمالات ، الانتقاء
، الحدس )
اخيراً ( قوة السلام الداخلي )
مكونات السلام الداخلي ( الايمان ، الصلاة ، التسامح ، محبة الآخرين ، العطاء
، الصيام ، الصمت ، الخلوة ، التأمل )

"" درر من الألماس ""

للدكتور الفاضل د. زغلول النجار

"" الدرة الاولى ""

هنيئاً لمن كانت ابتسامته أول مايراه الناس منه ؛ لأنها له صحة ، وعند الله صدقة ، وفي قلبه سعادة ، ولمن حوله أمل وبشارة وتفاؤل ..

"" الدرة الثانية ""

لا تظن الكره يجعلك أقوى والحقد يجعلك أذكى وأن القسوة تجعلك محترماً ، فالنفوس العظيمة هي المتسامحة التي تظل تبتلع أخطاء الآخرين .

"" الدرة الثالثة ""

الكلام السيئ نستطيع أن نقوله بشكل جيّد . والكلام الجيّد من الممكن أن نقوله بشكل سيء . قبل أن تفكر فيما ستقوله ، فكر كيف ستقوله .

"" الدرة الرابعة ""

البعض يحمل في مظهره ؛ عنوان جميل ورائع حتى يتحدث ، تكتشف بأنه أنسان فارغ !!.

"" الدرة الخامسة ""

الإنسان يستطيع دائما أن يبدأ حياته من جديد في أي مرحلة من مراحله ، مستفيدا من دروس الألم وعثرات الطريق

"" الدرة السادسة ""

إن الكلام سهل .. والأحلام أسهل من الكلام .. والأماني في متناول الجميع .. ولكن لا يفوز إلا أهل العزائم ؛

"" الدرة السابعة ""

أن يكرهك الناس لصراحتك .. خير لك من أن يحبوك لنفاقك .

"" الدرة الثامنة ""

من أسباب الهيبة ؛ قلة الكلام ، ومن أسباب الجمال ؛ كثرة الابتسام . فكن جميلًا ذا هيبة ..

"" الدرة التاسعة ""

ابتعد عن سوء الظن؛ فهو يؤذي . وعن الشك؛ فهو يهدم . وعن المقارنة؛ فهي تظلم ..

"" الدرة العاشرة ""

إذا تعلمت التجاهل، فقد إجتزت نصف مشاكل الحياة !..

"" الدرة الحادية عشر ""

الاطفال الذين يتم احتضانهم بكثرة من اهلهم كانوا اكثر سعادة عندما اصبحوا كباراً ..

"" الدرة الثانية عشر ""

عوّد نفسك على الفرحة حتى تعتاد هي عليك ، أشعر نفسك بِالأمل حتى تجد الدنيا بين يديك ، أفرح بما لديك حتى يأتيك أكثر مما تتخيل .

"" الدرة الثالثة عشر ""

عكس ما تتوقع فكلما زاد تعبك في الحياة كلما أصبحت مبدعاً أكثر ؛ فالأشخاص المرتاحون قليلوا الإبداع .

"" الدرة الرابعة عشر ""

كن نقياً في سريرتك قبل علانيتك ؛ ليس من أجل المجتمع أو لتتفادى ذمّه ، بل لأنك إنسان ، ولأنك يجب أن تكون نقياً نبيلاً ..

"" الدرة الخامسة عشر ""

خمس قوانين للسعادة ؛ لا تكره لا تقلق كن بسيطاً أعطِ أكثر توقع أقل ..

"" الدرة السادسة عشر ""

لكي تنجح أي علاقة بين اثنين لابد من أمرين : - تقدير الأشياء المشتركة بينكما - احترام الأشياء المختلفة بينكما ..

"" الدرة السابعة عشر ""

لا تكن قاسيًا مع نفسك ؛ ولا تحاول دائماً أن تسعد الجميع على حساب سعادتك الشخصية ، أنت أيضاً بـحاجة إلى الاهتمام ، والحنان ، والراحة ...

"" الدرة الثامنة عشر ""

يفقد الإنسان نفسه حين يعيش على مزاج الآخرين !. الإنعزال أحياناً ؛ لا يعني كره الآخرين ، بل يعني أنك تجد راحتك بعيداً عنهم ..

"" الدرة التاسعة عشر ""

إذا أردت اكتشاف عقل شخص فانظر اليه كيف يحاور من يخالفه الرأي .

"" الدرة العشرين ""

حتى لا تؤلمك الحقيقة يوماً ؛ لا تضع لنفسك منزلة عالية في قلوب الناس ، ولا تتوقع منهم تضحية لأجلك ، واخفض سقف توقعاتك بالجميع كي لا تنصدم !.

"" الدرة الواحدة والعشرين ""

إذا خسرت شخص لأنك كنت صريح معه فأنت الرابح ، لأن العقول الصغيره هي التي لا تستقبل الصراحة وتفضل المجاملة .

"" الدرة الثانية والعشرون ""

لا يمكنك أن ترى النجوم إلا في الظلام ، كذلك هم بعض الأشخاص في حياتنا لا يظهر معدنهم إلا وقت الشدة !.

"" الدرة الثالثة والعشرون ""

الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين يجعل تفكيرك متفائل وبالتالي تنجح اكثر في حياتك ..

"" الدرة الرابعة والعشرون ""

العقل الواعي هو القادر على إحترام أفكار الآخرين حتى لو لم يؤمن بها ..

ان أردت ان تُقبّل على الحيّاة 🌸
بعطاءٍ وشغف بقوةٍ وإرادة 🌟
فَـ كن إيجابي 🌷

الإيجابية تمنح النفس قوةً في أشد المواقف💪🏻
الشعور بأن اللّٰه موجود وأنه قادر على التغيير ولطيفٌ بكِ تكفي للعيّش بإطمئنان 🎈

إنّ التفكير بالإيجابية وأن الأمُور ستسير كما يُريد اللّٰه ؛ يُريح القلب ، ويفتح سُبل التفكير السليم 💡

صافحِوا الحياة وأن كانت اليدّ التي تشُد بكِم رحلت 💭
فإن ربها موجود وهو السّند والعون 🌱
الأصحاب الذينَ رحلوا بعيداً ومن خذلوك لا تبكيهم وأنهض✋🏻
دعّ الأوجاع التي تتوقف لإجلها وتفتح لها نوافذِك 🖼

تخلص من كُل الذكريات من الخيبات التي تؤذيكِ 🌵
وأنهض ثم أنهض لأنهُ مازال في الحياةِ ما يستحقُ أن نبتسم من أجله 😊
مازالت هُناك أحلام تنتظر أن نبنيها📍
مازال الطيبُون ينتظرون مِنا مجالستهم 🍃
مازالت فُرص النجاح موجودة🌸
مازال هُناك نور يُخلق في أصعب المواقف ☀
فقط كن إيجابي 💛
ولا تتشائم حتى لِـ أصغر الامور تفائل
فيها💕

- اجعل مشاعرك دائما مشاعر حب ومودة وعطاء ..
فالمحب الحقيقي يعطي ولاينتظر مقابل عطاءه شيئا ..
وانتبه ان تكون مشاعرك مشاعر تعلق
فالتعلق يتسبب في فائض الاحتمال ؛ ليؤدي الى
خلق المشاكل
والامراض سواء النفسيه منها او الجسدية او حتى الروحية
واستنزاف الطاقة
وسلب الحرية
وفقدان السعادة والراحه
بالتالي النتيجة الحرمان وفقدان الهويه الذاتية
- فاياك ان تصل درجة حبك لشخص ما الى درجة التعلق
فهو ايذاء للنفس قبل كل شئ وايذاء للآخرين ايضا
((التوازن )) مطلوب يأتي من خلال قوة الارادة والارادة تعتبر الميزان في تقويم الشخصية السويه القويمة
🍃 همسة ؛
التعلق الحقيقي فقط هو لله
مساؤكم ارادة قويه .. مساؤكم حب .. 🌺
#رسائل_ايجابيه

📌العمل يصنع لحياتك معنى والنجاح يصنع لحياتك هدفًا والإصرار يصنع لحياتك قوةً.

لا تنتقص من غيرك لمجرد أنهم يمتلكون مهارات لا تمتلكها... أو لأنك فشلت فيما برعوا فيه... جرب مجالا آخر تنجح فيه وطهّر قلبك من آفة الحسد !🌹

قد تتعرض لمواقف مؤلمة نتيجة ثقتك الزائدة بالآخرين ولكن عدم وجود أحد تثق به سيشعرك بألم أكبر💕

"العطر الوحيد الذي لا تنقطع رائحته حتى حين يصبح صاحبه تحت التراب هو: عطر الأخلاق."

«افرحْ بإنجازك وَ لو كان صغيرًا وَ كافىء نفسك وحفّزها لتقديم المزيد وذكّر نفسك أن من تقاعس وتكاسلْ خسر وخاب في نهاية المطاف»🌹

📌أكثر الناس نجاحًا من: 1-يتقبل النقد ويعالجه. 2-يهتم بالاستشارة. 3-يحافظ على التواصل.

الفراغ هو سبب معظم المشاكل النفسية تخلص منه واشغل وقتك دائما بالأنشطة المختلفة فـ ستتحسن حالتك النفسية !👌